Смысл Жить

Кстати, отдельно хочется сказать про вибрации, о которых сейчас так много говорят. Как я уже говорила ранее, сама Душа в чистом виде обладает очень высокими вибрациями. Не существует Душ ангельских и чистых, или демонических и грязных. Душа, воплощаясь в Теле, очень сильно снижает свои вибрации, которые возможны на Земле. И если мы возвращаемся к Чувствам, то ЗАМЕТИМ, что неприятные чувства мы ощущаем тяжестью, болью, очень плотными и густыми. Когда внутри появляются гнев, злоба, ненависть, раздражение, грусть, возмущение и другие похожие чувства – мы ощущаем сдавливание, пульсацию (как рана нарывает), огонь, онемение. Эти ощущения в самых разных частях тела: в груди, в голове, в руках или ногах. Мы можем это образно описать, как меня зажали в тиски, или кол воткнули в грудину, или гири повесили на ноги, или молоточками стучат, или что-то похожее. Для этого наша Душа очень сильно СНИЖАЕТ вибрации, она очень старается, чтобы испытать на своем опыте эти чувства. Она не становится плохой, она старательно выполняет свое намерение – получить ЭТОТ опыт.

Для наглядности приведу пример:

Для того, чтобы вырастить куст розы, мы становимся на колени, выкапываем ямку и вымазываемся по самые локти (а то и больше). Мы потеем, прилагаем максимум усилий, пыхтим, погружая росток будущего куста в землю. И делаем это с одной целью – вырастить потрясающий куст розы, который будет радовать нас и окружающих людей. В этот момент мы становимся потными, грязными, пыльными, растрепанными, но довольными и счастливыми от своей работы. Цель – гораздо выше и шире – вырастить нечто грандиозное. Мы стали в этот момент плохими, неряшливыми, порочными, «черными», низшими? Нет, конечно. В проживании неприятных (негативных) Эмоций и Чувств такая же история. Душа снижает СЕЙЧАС вибрации ради более высокой и глобальной цели – получить разнообразный опыт, познать самые разные грани Всеобъемлющей Любви.

А когда внутри нас появляются приятные Чувства и Эмоции, как мы их ощущаем? С точностью наоборот. Это легкость, мурашки, поток воздуха. Именно такие ощущения возникают, когда мы испытываем радость, благодарность, воодушевление, надежду. Мы так и говорим: «Я как будто сейчас взлечу. Мне кажется, я отрываюсь от земли. У меня бабочки в животе. Такое ощущение, будто у меня расширились легкие и внутри столько свежего воздуха». Для этих чувств Душа действительно очень сильно повышает вибрации и ОЩУЩАЕТ эти Эмоции и Чувства таким образом, превращая их в свой Опыт.

Таким образом мы можем ПОЧУВСТВОВАТЬ благодаря своим телесным ощущениям. Как часто мы, испытывая какое-то сильное чувство, восклицаем: «Я не могу тебе передать словами, что я чувствую! Это что-то нереальное!» И это действительно так и есть. Мы не способны объяснить САМИ чувства, но мы можем описать чувства образами или – КОНКРЕТНЫМИ телесными ощущениями:

-как будто окатили ледяной водой;

-как будто шандарахнули по голове;

-как будто дали под дых;

-как будто я обнимаю весь мир;

-как будто я сейчас взлечу;

-как будто я оплеван;

-как будто получил пощечину;

-как будто меня растоптали;

-как будто я умерла (часть меня умерла);

-как будто сейчас сердце выпрыгнет из груди;

-как будто у меня выросли крылья за спиной;

-как будто мои легкие раскрылись и так далее.

У чувств нет определения, но мы можем их прочувствовать с помощью своих пяти органов чувств или создать метафорические образы. Поэтому так важно нам направить внимание внутрь себя: «Что я ощущаю?»

Таким образом, если мы что-то узнали/увидели и внутри не появилось никаких чувств и ощущений – это не стало нашим опытом. Это просто знания.

Если мы что-то узнали и внутри появились чувства, но мы сгруппировались, подышали, как бы отбросили это от себя – это также не стало нашим опытом. Мы не соединились с ЭТИМ воедино. Мы не разрешили себе это чувство.

А вот если мы что-то узнали, почувствовали и ощутили это своим телом, интерпретировали это своими пятью органами чувств – мы с этим полностью соединились и сделали это НАШИМ опытом. Цель Души стала достигнутой!

Приведу наглядный пример с продуктом.

Прочитали мы в интернете про неизвестный фрукт. Борошка. Это я выдумала. Что у нас происходит внутри? Ничего. Пустота. Это просто слово. Пустой звук без образов и ощущений. А если мы увидели этот фрукт на прилавке и спрашиваем у продавца: «Что это?» Продавец нам отвечает: «Это Борошка. Очень вкусный фрукт. Он такой сладковатый, чуть с кислинкой…» Мы уже что-то себе представили, но Опыта этого фрукта все равно не получили. А вот если мы его и увидели, и почувствовали (нарисовали образ), потом еще и попробовали (ощутили своим телом вкус, консистенцию, аромат) – у нас случился ОПЫТ Борошки. Тогда мы можем сказать: «Я теперь знаю КАК это! Я его попробовала!»

Такая же история и с эмоциями. Только проходя через ВСЕ три этапа – энергия меняет свою форму на совершённую (Свершившуюся). Она и не выбрасывается наружу, и не прячется внутри. Она разошлась, как и продукт, который распадается в организме при приеме пищи, по всем клеткам нашего Тела. Она движется! А движение – это жизнь!

Когда я только начинала этот Путь – проживание Эмоций и Чувств – я шла по алгоритму, который только что описала. Я уединялась (в комнате, на кухне, в машине, в ванной, в туалете) и отправляла свое внимание внутрь себя. И на это мне необходимо было 15-20 минут. Результат мгновенный. Эмоция исчезала сразу же. Настроение менялось тут же. Это по сути физика, здесь нет никакой магии. А далее, когда это дело вошло в мою привычку, мне уже нет необходимости уединяться, а достаточно просто абстрагироваться от внешнего и отправить внимание на свои чувства и ощущения прям в моменте, когда понимаю: накрывает.

Еду с мужем в машине и пониманию – накатывает раздражение. Мне не нравится, как муж ведет машину, слишком агрессивно. Меня бесит грязное окно с моей стороны. Мне жарко, неудобно, в общем, начинает ну прям все бесить. Какая первая реакция? Наорать, высказать свое «фе», изменить внешние обстоятельства. Но я ж понимаю, ЧТО ЭТО ТАКОЕ и самое главное, я понимаю, что с этим ДЕЛАТЬ. Отвернула лицо в окно, закрыла глаза. Зубы сжаты. Руки сложены на груди (деловая вся такая) и… отправила внимание внутрь себя. Это раздражение (не гнев, не агрессия, не замешательство – очень важно назвать что именно за чувство). Это неприятно. Тело все напряжено. Я ерзаю на месте и не могу успокоиться. Руки/ноги чешутся. Внутри неприятная волна. Пару минут я побыла сосредоточена на ВНУТРЕННИХ ощущениях. И все! Это все ИСЧЕЗАЕТ! Я себя не уговаривала не раздражаться. Я не стала СВОЕ ЧУВСТВО выбрасывать наружу (случился бы скандал). Я свое чувство ПРО-ЖИ-ЛА. На данный момент иногда мне хватает пары минут, иногда этот процесс происходит подольше (10-20 минут).

Приведу другой пример, с которым со мной поделилась клиентка:

Девушка работает в магазине обуви продавцом-консультантом. Прочитала мою книгу и поспешила со мной поделиться своими впечатлениями:

-представляешь, Оля, РАБОТАЕТ! Все, что ты написала – это работает в жизни. Смена у меня с 10.00 до 22.00. За день какие только покупатели не приходят: кто-то с улыбкой, кто-то с претензиями. Но я заметила, что даже не в них дело. Вот или весь день я раздражена, или все хорошо и ровно. Решила я попробовать Прожить Эмоции, как описано в книге. День не из лучших. Подходит покупательница, а я понимаю, что она еще ничего не спросила, а уже бесит меня. Словила свое чувство – уже хорошо. Терпеливо ее обслужила, даже улыбалась, но понимаю, внутри все кипит. Дождалась, когда людей в магазине не будет, отвернулась к стенке и отправила внимание на свои ощущения. Удивительно, как тело было сжато, давило в груди, сжимались кулаки, плечи очень сильно были напряжены. Просканировала свое тело, отдалась прям своему чувству и ощущениям и…. все прошло. Я реально ощутила такую легкость, воздушность, как будто только что вскочила с кровати отдохнувшая. Так посветлело в голове, и улыбка сама собой расплылась. Более того, после смены я летела домой на крыльях, как будто не после работы, а со свидания. Я уже раньше замечала, как за день меня накрутят разные люди, я все старательно сдерживала, а домой прилетала как фурия и срывалась на сыне. А сейчас… ну это же другое дело.

Таким образом, мы теперь понимаем, откуда же берутся чувства и эмоции. Понимаем, что нет плохих и хороших эмоций. Знаем, что Тело физически демонстрирует процессы, идентичные нефизическим процессам Души. Видим, что все три части (Тело, Разум, Душа) участвуют в нашей жизни и формируют нашу реальность. А также уже убедились, что Создатель все продумал совершенно для нас и позаботился о каждом из нас, давая явные подсказки и «наглядное пособие» в виде нашего Тела.

Понимая природу эмоций, мы можем избежать лишних телодвижений, скандалов, конфликтов, и сделать свою жизнь разнообразной. Наше понимание всего этого делает НАМ же огромную услугу. Для этого нам достаточно направлять внимание на свое Тело и свою Душу. Прежде всего ЗАМЕЧАТЬ их проявления и вовремя признавать изменения ВНУТРИ себя. Если ранее это было непонятно, и мы следовали по привычке и инерции, то с этого дня можно приучить себя думать и делать по-новому, исходя из новых знаний.

У нас всегда есть мгновение, возможно секунда, Разумом отреагировать на свои чувства и принять новое решение.

Приведу свой пример. 7 лет назад мы с семьей переехали в нашу новую, просторную квартиру. В ней был сделан свежий ремонт, преимущественно в белых и светлых тонах. Мы вложили в эту квартиру все свои ресурсы: время и деньги. На тот момент младшей дочери было всего год и десять месяцев. Через 2 недели после переезда я, пробегая мимо гостиной, остановилась в ужасе. На стене около выключателя «красовалась» полоса ярко-красного цвета, явно свежая и дело рук Виктории. Я остановилась как вкопанная, по инерции мне сразу же захотелось заорать: «Виктория!! Ну-как сюда» во мне закипел гнев, вперемешку с обидой. Ну только-только мы въехали в эту красивую, чистую, уютную квартиру. Ну как так? У меня была секунда отреагировать на свои чувства. Я только набрала воздуха в рот и ВСПОМНИЛА, что это МОИ чувства. Вика в это время была где-то в другой комнате, и я предприняла попытку спасти обои. Я попробовала протереть губкой – не помогло. Я попробовала отбеливатель, перекись водорода, даже лезвием попробовала убрать эту полосу фломастера. Стало чуть светлее, но полоса не исчезла. Я села около обоев и… разрыдалась. Я не обвиняла Викторию. Я ПРОЖИВАЛА свои чувства внутри себя. Когда мне стало легче, уже абсолютно спокойно я привела дочь за ручку к обоям и уже спокойно сказала, что это плохой поступок, что рисовать на обоях нельзя, что я расстроена, что это некрасиво, что рисовать можно на листиках, в раскрасках, тетрадях, но не на стенах, полу и мебели. Она выслушала меня, хотя я не знаю, что она реально понимала своей годовалой головой. Конечно же, я переспросила, поняла ли она меня. Она кивнула. Я не знаю, поняла ли она тогда, но больше испорченных стен, полов, мебели НЕ БЫЛО. Она выросла, не испортив дома ничего!

Я использовала тот момент, ту секунду, чтобы направить внимание внутрь себя, а не наружу, избежав при этом скандала, криков и слез ребенка. Причем тогда, я не знала про Теорию Триединства и про СИЛУ проживания чувств и эмоций. Я сделала это интуитивно.

Так перестраивается реальность, когда ПРОЖИВАЮТСЯ чувства и эмоции.

Ну и следующий вопрос, который часто слышу: а как понять, какие чувства у меня внутри? Это происходит интуитивно. Как я уже упоминала ранее, мы УЖЕ родились с этими способностями: кушать и какать, чувствовать и ощущать. Никто нам не предлагал: «А давай мы сейчас с тобой попробуем гнев на вкус… а теперь обиду… а теперь давай порадуемся…» Нет. Это все уже есть у нашей Души с момента рождения. Другое дело, мы особо не задумываемся и не уделяем внимания тому, что же сейчас мы чувствуем. И для этого я собрала целый список самых разнообразных Эмоций и Чувств. Можно пробежаться по нему глазами, чтобы напомнить себе, какие же в принципе бывают Эмоции и Чувства. Не нужно этот список носить с собой и каждый раз сверяться с ним. Это ни к чему. Он лишь для ознакомления. Список можно дополнить своими Эмоциями, возможно я что-то упустила.

СПИСОК ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ

Азарт

Апатия

Безразличие

Беспокойство

Безопасность

Беспомощность

Бешенство

Бессилие

Благодарность

Благоговение

Блаженство

Бодрость

Боль