Инновации и традиции в современном физкультурном образовании

Таблица 1

Показатели прироста результатов у спортсменов экспериментальной и контрольной группы на ЭНСС в тесте «Приседание»

Таким образом, за два года силовой подготовки на ЭНСС спортсмены экспериментальной группы в приседании на тренажере добились прироста в среднем на 47,9 кг, а атлеты контрольной группы – в среднем на 27,8 кг, что на 20,1 кг (42%) достоверно (p < 0,01) меньше, чем в экспериментальной группе. Это свидетельствует о том, что на данном этапе подготовки прирост показателей в приседании на тренажере был обусловлен во многом специальной подготовкой и, в меньшей степени – возрастным развитием спортсменов. Это, в определенной степени, подтверждается снижением прироста результатов в данном упражнении по макроциклам на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации.

Приросты в жиме штанги лежа на данном этапе подготовки были относительно ниже, чем в других упражнениях, что можно объяснить спецификой данного упражнения, сложностью его выполнения, большим количеством участвующих в движении мышц. Кроме того, в данном случае необходимо учитывать возраст занимающихся, так как исследования показывают, что в жиме штанги (лежа), как ни в каком другом упражнении силового троеборья, результаты зависят от возраста и, в еще большей степени, от стажа занятий атлетов.

Тем не менее, учитывая данные анализа динамики прироста показателей в жиме штанги (лежа), а также результаты их математической обработки, можно сделать вывод о том, что на ЭНСС удалось добиться достоверного (p < 0,0001) прироста результатов во всех макроциклах.

Сравнительный анализ результатов в жиме штанги (лежа) показал, что результаты спортсменов экспериментальной группы оказались достоверно (p < 0,0001) лучше, чем контрольной группы (табл. 2).

Таблица 2

Показатели прироста результатов у спортсменов экспериментальной и контрольной группы на ЭНСС в тесте «Жим штанги лежа от груди»

Итак, на ЭНСС прирост результатов в жиме штанги у спортсменов экспериментальной группы в среднем составил 33,7 кг, а контрольной группе – 24,0 кг, что на 9,7 кг (29%) достоверно (p < 0,01) меньше, чем в экспериментальной группе. Это показывает, что на ЭНСС прирост показателей в жиме штанги был обусловлен, в основном, значительным увеличением объема средств специальной подготовки и, в гораздо меньшей степени – возрастным развитием спортсменов. Как и в приседании на тренажере, это, в известной степени, подтверждается снижением прироста результатов в данном упражнении по макроциклам на этапах начальной подготовки.

Анализ динамики прироста показателей спортсменов экспериментальной группы в становой тяге, а также результаты математической обработки показали, что в процессе тренировочной работы удалось добиться достоверного (p < 0,01) улучшения результатов во всех макроциклах.

Сравнительный анализ показал, что результаты спортсменов экспериментальной группы были достоверно (p < 0,01) выше, чем у их сверстников, занимающихся атлетической гимнастикой (табл. 3).

Таблица 3

Сравнительный анализ результатов у спортсменов экспериментальной и контрольной группы на ЭНСС по исследуемым показателям за период эксперимента

Таким образом, за два года силовой подготовки на ЭНСС спортсмены экспериментальной группы добились прироста в становой тяге в среднем на 46,1 кг, а атлеты контрольной группы – на 25,5 кг, что на 20,6 кг (45%) достоверно (p < 0,0001) меньше, чем в экспериментальной группе.

Анализ итогов в сумме троеборья свидетельствует, что по окончании этапа начальной спортивной специализации 12 атлетов экспериментальной группы показали результаты, соответствующие уровню первого спортивного разряда, и 8 спортсменов – уровню первого-второго разрядов.

Результаты, полученные в процессе исследований, позволяют сделать следующие выводы.

1. Анализ результатов в упражнениях, характеризующих специальную физическую подготовку спортсменов, показал, что на ЭНСС возрастные особенности развития оказывают существенное влияние на темпы прироста силовых показателей атлетов 13–15 лет.

2. Рациональное сочетание на данном этапе подготовки упражнений на тренажерах и со штангой, скоростно-силовой подготовки и средств развития общей и специальной выносливости позволяют успешно решать задачи всестороннего развития юных спортсменов наряду с интенсивным совершенствованием их специальной физической подготовки.

3. Раздельные тренировки на ЭНСС в сочетании с применением тренажеров позволяют широко использовать системы сетов, суперсетов, сплит-систем. В свою очередь, это позволяет нагружать каждую мышечную группу не более одного-двух раз в недельном микроцикле.

4. Выделение в каждом мезоцикле отдельных периодов объемно-силовой и силовой подготовки позволяет широко использовать рекомендации специалистов: более выраженное противофазное изменение объема и интенсивности тренировочных нагрузок в начале большого тренировочного этапа; существенное преобладание средств ОФП, объем которых в дальнейшем снижается при возрастании объема СФП; концентрация нагрузок специальной силовой направленности в виде относительно самостоятельных «блоков»; обязательное «разведение» во времени объемных нагрузок различной преимущественной направленности и т. д.

5. Использование результатов контрольно-педагогических испытаний по СФП для определения индивидуальных показателей объема и интенсивности тренировочной нагрузки позволяет добиваться динамичного прироста силовых показателей на всем протяжении ЭНСС.

Исследования показали перспективность работы в направлении, связанном с поиском путей оптимизации спортивной подготовки в силовом троеборье. Результаты изысканий подтверждают предположение о том, что, несмотря на высокий уровень нормативных требований в силовом троеборье, научно-обоснованное применение разнообразных средств и методов развития силы на этапах начальной подготовки позволяет создавать условия для подготовки спортсменов высших разрядов.

Литература

1. Бальсевич В.К. Методология эволюционного подхода к управлению процессом многолетней подготовки // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов: материалы III Всероссийской конференции. – Л., 1976. – С. 241–244.

2. Верхошанский Ю.В. Универсальной системы тренировки быть не может // Тренер. 1992. № 1. С. 18–19.

3. Воробьёв А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 272 с.

4. Галлахер М. Трисеты // Сила и красота. 1998. № 2. С. 48–51.

5. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика и возраст: научно-педагогические основы системы многолетней подготовки юных тяжелоатлетов. – Свердловск: Изд-во Уральского ун-та, 1989. – 200 с.

6. Матвеев Л.П. Общая теория и ее прикладные аспекты. – СПб.: Лань, 2005. – 384 с.

7. О’Коннел Д. Тройной удар // Сила и красота. 1999. № 2. С. 26–31.

8. Павлова О.И. Педагогическая технология управления содержанием и структурой многолетней подготовки юных спортсменов в беговых видах легкой атлетики: автореф. дис. … д-ра пед. наук. – М., 2005. – 46 с.

9. Перунов О. Александр Зиновьев – тренируем ноги // Качай мускулы. 2006. № 5–6. С. 24–28.

10. Петров В.К. Ваш помощник тренажер. – М.: Советский спорт, 1991. – 46 с.

11. Платонов В.Н. О концепции «периодизации спортивной тренировки» и развитии обшей теории подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 2008. № 8. С. 23–26, 39–46.

12. Шейко Б.И. Методика планирования // Мир силы. 1999. № 10– 11. С. 28–31.

13. Эверсон Д. Гигантские сеты // Сила и красота. 2000. № 2. С. 40–42.

Программа формирования физкультурно-педагогической компетентности родителей дошкольников в процессе дистанционного обучения

THE PROGRAM OF FORMATION OF PHYSICAL CULTURE AND PEDAGOGICAL COMPETENCE OF PARENTS OF PRESCHOOLERS IN THE LEARNING PROCESS

    Орлов Д.О.,
    магистрант,
    Московский педагогический государственный университет
    Артамонов А.А.,
    научный сотрудник,
    НИИ космической медицины ФГБУ ФНКЦ ФМБА России
    Orlov D.O.,
    undergraduate,
    Moscow Pedagogical State University
    Artamonov A.A.,
    research fellow,
    Moscow Research Institute for Space Medicine Federal Research Clinical Center of Federal Biomedical Agency of Russia

Аннотация. В статье рассмотрен опыт применения программы по формированию педагогической компетентности родителей в вопросах физического воспитания детей дошкольного возраста, принадлежащих по состоянию здоровья к основной медицинской группе, и детей с нарушением физического развития. Образование родителей осуществляется дистанционно с помощью современных технических средств коммуникации. Подробно описана структура программы, ее цели, задачи, содержание и т.д. Данная программа используется для формирования необходимой методической базы знаний, умений и навыков у родителей для работы с детьми в условиях семейного быта, что является комфортной и благоприятной образовательной средой. Родители выступают в роли тренера. Таким образом, в ходе применения программы показана ее эффективность, выявлены основные преимущества данного подхода, обоснована возможность использования в инклюзивном образовании для детей с нарушениями развития. Апробация проводилась на базе Центра Сенсомоторики (г. Москва) и спортивного клуба «Физика на Ленинском» (г. Москва).

Ключевые слова: педагогическая компетентность, обучение родителей, методика, дистанционное обучение, инклюзивное образование.

Annotation. This article describes the experience of application of the program for formation of pedagogical competence of parents in matters of physical education of preschool children belonging to the health to the main medical group, and children with impaired physical development. Parental education is carried out remotely using modern means of communication. Described in detail the structure of the program, its goals, objectives, content, etc. This program is used to generate the necessary methodological knowledge base and skills of parents to work with children in the context of a family life that is comfortable and conducive educational environment. Parents take on the role of coach. Thus, the application program shows its effectiveness, identified the main advantages of this approach, the possibility of using in inclusive education for children with disabilities. Testing was conducted on the basis of the Center of Sensomotoric, Moscow and sport club "Physics on Lenin", Moscow.

Keywords: pedagogical competency, parent training, methodology, distance learning, inclusive education.

Родители являются наиболее значимыми взрослыми в жизни ребенка. Поэтому эффективность его физического воспитания и развития определяется степенью вовлеченности родителей в данный процесс. Неоднократно в литературе подчеркивается значимость взаимодействия специалистов дошкольного образовательного учреждения с семьей с целью формирования педагогической компетентности родителей [3; 6?8]. Такое сотрудничество позволяет лучше узнать ребенка, помогая в понимании его индивидуальных особенностей, развитии способностей, формировании ценных жизненных ориентаций. Таким образом, цель работы с семьей заключается в создании условий для взаимодействия с родителями, их вовлечении в единое образовательное пространство, гармонизации внутрисемейных отношений [3].