Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности

Например, когда хронически уставшая от постоянно перенапряжения женщина приходит с работы, она с раздражением готовит пищу или делает что-то другое по дому, недовольно ворча и доставая всех домочадцев своими упреками. Тогда её близкие, скорее всего, её попросят: «Слушай, ты лучше ничего не делай – отдохни и расслабься! А мы уж как-то сами справимся, только не трогай нас!».

Таким образом, чтобы наше служение было успешным и делало других счастливыми, мы, выполняя служение, должны находить также время на то, чтобы наполняться позитивной энергией из своего внутреннего Источника – например, практикуя йогу, медитацию или молитву. Постоянно поддерживая связь со своим Высшим Я, мы чувствуем внутри себя необусловленные покой и радость, что вдохновляет нас с любовью выполнять своё служение.

С другой стороны, проявляя о других заботу и служа им с любовью, мы успешнее развиваем связь со своим Высшим Я, а значит, всё больше соединяемся со своим неисчерпаемым Источником счастья и любви! «Бескорыстное служение приносит счастье» – закон осознанной жизни, который мы рассмотрим подробнее в главе 7.7.

Практика в тренировочной бухточке

• Поразмышляем над законами осознанной жизни:

– «Наше главное предназначение – стать счастливыми и позаботиться о счастье других»;

– «Нам нужно осознать своё единство с другими душами, Природой и Творцом».

• Для практического применения данных законов воспользуемся следующими рекомендациями.

НАХОДИМ СЧАСТЬЕ ВНУТРИ СЕБЯ И ДЕЛИМСЯ ИМ С ДРУГИМИ

1. Поразмышляем над тем, что мы – душа, полная блаженства. Отключив мысли, в тишине ума попробуем почувствовать внутри себя радость, удерживая на ней своё внимание в течение нескольких минут. (Позже в «Практике в тренировочной бухточке» к главе 3.6. мы познакомимся с похожим упражнением – СОЗЕРЦАНИЕМ).

2. В повседневной жизни каждому человеку, с которым нас сводит судьба, уделяем полное внимание, при необходимости проявляя по отношению к нему своё сочувствие и оказывая ему возможную поддержку. Никогда не забываем рекомендации старца из притчи «Секрет счастья: три главных вопроса и ответа»:

– главное время для нас – настоящий момент;

– главный человек для нас – тот, кто сейчас рядом с нами;

– главное дело для нас – полюбить его, это значит заботиться о нём и служить ему.

Отдавать человеку своё внимание, слушая его с терпением и сочувствием, – это также наша поддержка для него.

3. Всегда помним о том, что при общении с любым человеком мы должны всегда сдавать главный экзамен – сохранять в душе любовь и не ожесточать своё сердце.

• Каждое утро для единения со всем Творением, со всеми душами выполняем следующее упражнение.

УТРЕННЕЕ ПРИВЕТСТВИЕ ЙОГОВ

Становимся в позу «горы» – с прямой спиной и руками, сложенными в «намасте» – жесте приветствия (ладони на уровне груди сложены вместе). Закрываем глаза.

Представим себя бесконечной душой, которая излучает свет и едина с бесконечным Творением, а также со всеми существующими в нём душами.

Приветствие произносится мысленно примерно так (можно своими словами, идущими от сердца):

«Я приветствую все живые существа, все души во Вселенной!

Посылаю всем душам свет и любовь!

Желаю всем душам мира, счастья, добра и любви!

Желаю всем пробудиться и осознать себя как душу!»

Можно повторить несколько раз.

Утреннее приветствие йогов приносит огромную пользу:

– создаёт позитивный настрой на целый день;

– пробуждает чувство единства со всеми живыми существами, силами Природы и Высшей Силой;

– помогает поддерживать позитивную связь со всеми душами, что способствует бесконфликтному и гармоничному общению;

– все души, сознательные существа, включая силы Природы, также проявляют к нам в течение всего дня своё позитивное отношение;

– когда мы от сердца желаем духовных даров другим, это также способствует открытию этих даров в нас. Ведь так мы укрепляем связь со своим Высшим Сознанием и привлекаем в свою жизнь покой, радость и любовь, открывая их внутри себя. «То, что мы хотим получить, мы должны отдавать или желать другим» – закон осознанной жизни (подробнее этот закон мы рассмотрим в разделе 3 «Закон кармы»).

1.7. Найти своё предназначение и творчески заниматься своим делом, не привязываясь к результату!

«Задавайте себе ежедневно вопрос: „Как я могу быть полезным для других?“ Выразите свои уникальные таланты, и делитесь ими на благо человечества».

    Дипак Чопра

«Жизнь жива и прекрасна энергичною работою, жизнь не бремя, а крылья творчества и радость, а если кто превращает ее в бремя, то в этом он сам виноват».

    Викентий Вересаев

«Идите навстречу мечте! Творчество спешит вслед фантазии, а воля зарождается стремлением».

    Дэн Миллмэн

Кроме высшего предназначения (дхармы) – познания своей Истинной Природы, важно найти своё предназначение во внешнем мире, в социуме. «Осознать своё предназначение и заниматься своим делом!» – закон осознанной жизни.

Тамильский поэт и мудрец Тиру-Валлювар подчёркивает важность сотрудничества с другими членами социума, в котором мы живём: «Человек рождается как член общества. Только тот живет правильно, кто сотрудничает с другими. Того, кто не считает это своей обязанностью, следует считать мертвым».

Современный автор книг по саморазвитию Робин Шарма говорит об этом так: «Как только ты поймешь, в чем состоит дело твоей жизни, твой мир оживет. Каждое утро ты будешь просыпаться, наполненный энергией и воодушевлением. Все твои помыслы будут направлены на конкретную цель. У тебя не будет времени тратить время».

Древнеримский философ Сенека Младший объясняет, как понять, какой деятельностью человеку следует заниматься, чтобы выполнить своё предназначение в этом мире: «Свои способности человек может узнать, только попытавшись применить их на деле».

Об этом же сказал известный изобретатель Томас Эдисон: «Многие люди упускают возможность, потому что она одета в спецодежду и выглядит как работа».

Великий немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гёте даёт подсказку, как понять своё предназначение: «Поверь в себя – и ты тотчас поймешь, как надо жить». Мы уже рассматривали ранее закон: «Нужно верить во всемогущество своего Высшего Я». Когда мы верим в себя, мы прислушиваемся к своей интуиции, своему сердцу, и тогда наши чувства нам дают подсказку и помогают найти дело по душе.

Важно быть удовлетворённым своей работой или деятельностью. В «Бхагаватгите» говорится об этом так:

«Своим делом довольный вскоре человек успех обретает.

Лучше плохо выполнять свою дхарму, чем хорошо чужую.

Исполняй свой предписанный долг, ибо деяние лучше недеяния.

Лучше исполнять свои обязанности даже несовершенно, чем чужие обязанности в совершенстве. Лучше умереть, выполняя свой долг, чужой путь опасен».