Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.
Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.