Последний отзыв
Воля немногих
3.5
3.5
Интересный и захватывающий антиутопический Роман. Интересная анаграмма - Аркадий Ренн - Айн Рэнд, видимо автор почерпнул антиутопичный настрой из ее п...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2025.
✖
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета (диета для профилактики и лечения гипертонии)
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Склонны ли вы к эмоциональному перееданию?
Выберите вариант, который лучше всего подходит для вас:
1. Да
2. Иногда
3. Редко
4. Никогда
Как часто вы едите нездоровый фаст-фуд?
Пожалуйста, будьте честны и выберите наиболее подходящий вариант:
1. Никогда или редко
2. 1–2 раза в неделю
3. 3–4 раза в неделю
4. 5–6 раз в неделю
5. Каждый день
Сколько раз вы едите вне дома в течение недели?
Выберите вариант, который лучше всего подходит для вас:
1. Ежедневно
2. Раз в неделю
3. Несколько раз в месяц
4. Редко
5. Никогда
Диета DASH не требует, чтобы вы готовили все блюда самостоятельно. Есть много вариантов, которые вы можете найти в местном ресторане или даже в супермаркете.
Каков уровень ваших кулинарных навыков?
Пожалуйста, выберите вариант, который лучше всего подходит для вас:
1. Я не умею готовить
2. У меня есть навыки новичка
3. Мои навыки находятся на среднем уровне
4. Я эксперт в кухне
Что вы пьете в течение дня?
Вы можете выбрать несколько вариантов:
1. Кофе
2. Чай
3. Вода
4. Кола
5. Сок
6. Энергетический напиток
7. Ничего из вышеперечисленного
Сколько жидкости вы пьете в день?
Выберите вариант, который подходит вам больше всего:
1. Менее 2 стаканов
2. 2–4 стакана
3. 4–6 стаканов
4. 6–8 стаканов
5. Более 8 стаканов
Большинство людей добились еще лучших результатов, сочетая диету DASH с более высоким потреблением воды. В конце викторины мы порекомендуем вам личное ежедневное потребление воды во время вашего преображения в диете DASH.
Употребляете ли вы алкоголь?
Выберите вариант, который действительно соответствует вашему потреблению алкоголя:
1. Да
2. Нет
3. Изредка
Что вас больше всего мотивирует?
Последний отзыв
Воля немногих
3.5
3.5
Интересный и захватывающий антиутопический Роман. Интересная анаграмма - Аркадий Ренн - Айн Рэнд, видимо автор почерпнул антиутопичный настрой из ее п...
Далее