Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть II. Синтетические вещества и препараты

При диагностике рН желудка > 4 показан прием 1500 мг HCl на 100 мл воды перорально в течение 15 минут.

Побочные эффекты

Противопоказан прием при язве желудка.

Хлорогеновая кислота

Хлорогеновая кислота представляет собой полифенольное соединение, обнаруженное в кофейных зернах, яблоках, грушах, баклажанах, картофеле, помидорах, клубнике и чернике. Исследования показали, что это вещество имеет важное значение для здоровья и используется для снижения артериального давления, избыточной массы тела, уменьшения окислительного стресса и уровня глюкозы в крови.

Биологическое действие

Улучшение метаболического статуса.

Ожирение является основной причиной метаболического синдрома, при этом единого лечения этого заболевания на сегодняшний день не разработано. В этой связи с каждым годом возрастает интерес к веществам, оказывающим лечебное действие. Исследования на животных показали, что хлорогеновая кислота способна эффективно снижать избыточную массу тела. В работе Cho A.S. et al., 2010 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20064576] добавление в рацион животных на высокожировой диете хлорогеновой кислоты существенно снижало массу тела, висцеральный (вокруг внутренних органов) жир, уровень триглицеридов и холестерина. Исследования на людях показали сходный эффект. В работе Thom E., 2007 [http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/147323000703500620] люди с избыточным весом в течение 12 недель потребляли в день пять чашек обычного кофе, либо кофе Slender, обогащенного хлорогеновой кислотой. В конце исследования лица, из второй группы продемонстрировали значительное снижение веса (-5,4 кг), при этом 80% за счет потери жировых отложений. По мнению доктора Yamagata K., 2018 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5836016/] хлорогенная кислота может оказывать защитное действие в отношении факторов риска метаболического синдрома за счет своих антиоксидантных свойств, а также посредством улучшения функции эндотелия и повышения активности эндотелиальной синтазы оксида азота, обеспечивающего снижение сосудистого тонуса.

Другие значимые эффекты.

Хлорогеновая кислота обеспечивает улучшение настроения, проявляет антибактериальную и противораковую активность, снижает окислительный и воспалительный стресс, а также обладает нейропротекторным эффектом.

Симптомы дефицита

Не выявлены.

Рекомендуемая суточная доза

Оптимальная дозировка хлорогеновой кислоты в виде биодобавок составляет 120-300 мг перорально.

Побочные эффекты

Сведений о побочных эффектах хлорогеновой кислоты нет, однако сообщалось об аллергии на ее природный источник ? экстракт зеленого кофе.

Холина альфосцерат (Альфа-глицерофосфохолин, Alpha GPC)

Alpha-GPC представляет собой биодобавку, содержащую холин, прием которой обоснован в ситуациях, требующих существенного повышения его уровня в организме. Кроме холина другое вещество этого препарата ? глицерофосфат участвует в поддержании структуры клеточных мембран. Пероральный прием Alpha-GPC обычно осуществляется с целью нейрометаболической стимуляции и повышения когнитивных функций.

Биологическое действие

Улучшает память и когнитивные функции

В работе, опубликованной в 2017 году в журнале Brain Research [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27765578] показано, что введение Alpha-GPC улучшает память и когнитивные функции при инсульте, болезни Альцгеймера и эпилепсии.

Другие значимые эффекты.

Alpha-GPC положительно влияет на метаболизм железа, уровень гормона роста, процессы перекисного окисления липидов.

Симптомы дефицита

Нарушение когнитивных функций.

Рекомендуемая суточная доза

Препарат Alpha-GPC содержит около 40% холина, таким образом 1000 мг составляет около 400 мг холина. Исследования на животных показывают, что адекватная дозировка составляет 300-600 мг/кг, что соответствует 48-96 мг/кг для человека.

Побочные эффекты

Исследования по оценке токсичности на животных показали, что доза 1000 мг/кг у крыс приводила к небольшой потере веса и снижению потребления пищи. У людей побочные эффекты проявлялись нарушением работы пищеварительного тракта, диареей, бессонницей.

Цетилмиристолеат (цис-9-цетилмиристолеат, CMO)

CMO представляет собой природный комплекс жирных кислот, существующий в форме олеата. Он был впервые извлечен в Национальном институте здоровья Швейцарии из суставов мышей-альбиносов, устойчивых к артриту. Последующие исследования на животных и клинические испытания показали, что CMO снижает суставную боль и способствует предотвращению разрушения суставов путем снижения воспаления, подавления циклооксигеназ и уменьшения генерации болевых медиаторов (простагландин, лейкотриен).

Биологическое действие

Хондропротекторное действие.

При проведении двойного слепого, рандомизированного, плацебоконтролируемого исследования «The minimal effective dose of cis-9-cetylmyristoleate (CMO) in persons presenting with knee joint pain», 2017 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5340442/] ученые поставили своей целью определить, помогает ли Цетилмиристолеат в ослаблении суставных болей при артрите, и если помогает, то в какой минимальной дозировке, так как результаты предыдущих исследований были противоречивыми. Двадцать восемь больных артритом людей, которые испытывали достаточно сильные боли в коленном суставе, разделили на четыре группы: А, В и С ? получали капсулы с содержанием СМО в дозировке 250, 200 и 150 мг/сут, соответственно. Больным в группе D давали капсулы со 100% крахмалом. Интенсивность болей во всех группах оценивалась после 12-недельного периода лечения. Результаты показали, что CMO эффективен для облегчения болей у лиц с тяжелым артритом коленного сустава уже при дозе 150 мг/сут.

Симптомы дефицита

Не выявлены.

Рекомендуемая суточная доза

Согласно последним исследованиям эффективная дозировка составляет 150 мг/сут, максимальная безопасная ? 500 мг/сут.

Побочные эффекты

Не выявлены.

Цитиколин (Цитидин-5'-дифосфохолин)

Цитиколин является химическим веществом, играющим важную роль в синтезе фосфолипидов. При введении перорально или парентерально цитиколин быстро метаболизируется и трансформируется в холинергические катаболиты. Таким образом, введение этого вещества обеспечивает быстрое появление холина ? основного субстрата для синтеза важного нейротрансмиттера ? ацетилхолина.

Биологическое действие

Нейропротекция.

Как показано в обзорной статье «Citicoline ? a neuroprotector with proven effects on glaucomatous disease», 2017 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5710031/], многие экспериментальные исследования доказали защитный эффект цитиколина в моделях инсульта путем уменьшения объема поражений и отека мозга, причем в этих работах цитиколин использовался как в качестве единичной терапии, так и в сочетании с другими препаратами. При болезни Альцгеймера цитиколин может ингибировать (останавливать) накопление нейротоксического белка бета-амилоида, участвующего в патофизиологии заболевания. При этом улучшаются когнитивные характеристики, скорость кровотока и биоэлектрическая активность головного мозга. Многие авторы изучили роль цитиколина в лечении болезни Паркинсона и пришли к выводу, что основой улучшения симптомов является стимуляция дофаминергической системы. При приеме этого препарата наблюдается улучшение памяти и познавательных способностей.

Другие значимые эффекты.

Экспериментально доказана эффективность цитиколина в лечении заболеваний органов зрения ? амблиопии (нарушение зрения, не поддающееся корректировке с помощью очков и контактных линз) и глаукомы.

Симптомы дефицита

Не выявлены.

Рекомендуемая суточная доза