Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

Зверобой против депрессии

Попробуйте более безопасные нефармакологические средства помощи при депрессии; используйте травы, например, зверобой (иначе, трава Иоанна Крестителя, St. John’s Wart). Травники столетиями использовали водные и спиртовые настои зверобоя при переутомлениях, для смягчения тревожных состояний и при депрессии. Многочисленные клинические исследования, проведенные в разных странах, доказали, что препараты из зверобоя действуют мягко и эффективно; при этом (что исключительно важно при современном «фармакологическом разгуле»), не дают никаких побочных эффектов. В зверобое содержится свыше 10 биологически активных веществ, которые обладают антивирусными, седативными, антидепрессивными, сосудорасширяющими, ранозаживляющими и прочими ценными целебными свойствами.

Главное условие воздействия зверобоя: стандартизованная концентрация гиперицина (наиболее активного вещества). Поэтому травы, собранные неведомо где, без контроля за экологической чистотой, в настоящее время рискованно использовать. Зверобой должен пройти специальную щадящую обработку, которая позволяет сохранить и усилить его биологически активные свойства. Он выпускается в виде капсул, таблеток и жидких экстрактов со стандартизированным высоким процентом гиперицина, иначе зверобой не действует как антидепрессант. Торговые названия могут быть разными: джарсин-300 (в Германии), кира (в США), негрустин, оптимакс (в России), но в любом случае высокий процент активного вещества зверобоя, гарантия соблюдения чистоты и высокой биологической активности препарата гарантированы, если есть европейский знак качества GMP (Good manufacturing Process). Помните, что зверобой противопоказан для приема внутрь беременным и кормящим женщинам, а также детям. Зато людям пожилого возраста зверобой помогает замечательно!

Препараты из зверобоя являются не лекарствами, а биологически активными добавками к пище; они улучшат вам настроение, укрепят сон, помогут справиться с подавленным настроением, излишней тревожностью, бессонницей, депрессией. Эта замечательная трава готова помочь страждущим, не отказывайтесь от ее мягкой и доброй поддержки! Более подробно о замечательных свойствах зверобоя и его использовании при депрессии можно прочитать в книге Ларри Катценштейна «Зверобой против депрессии, или секреты травы Иоанна Крестителя». Подробнее о нелекарственных методах помощи при депрессии см. в книге Ренаты Равич «Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных нарушениях», 2-е исправленное и расширенное издание которой опубликовано в 2016 г. издательством Ридеро. Электронный текст можно заказать в интернет-магазинах электронных книг ЛитРес, Озон, Амазон, печатные авторские экземпляры книги «Скажи жизни «Да!» можно заказать, написав по адресу: renata.ravich2011@yandex.ru.

Другие лекарственные растения, которые могут быть использованы при депрессии

Лучше всего обратиться за помощью к фитотерапевту или купить сертифицированные аптечные сборы, поскольку времена, когда травы можно было безопасно собирать на даче или в деревне, прошли безвозвратно. Старайтесь покупать травы в аптеках, где фабричная фасовка гарантирует радиационный контроль, качество и экологическую безопасность. Это еще один довод в пользу БАД, которые обеспечивают высокое качество и соответствие международным стандартам, эффективность и экологическую чистоту. Пустырник оказывает мягкое успокаивающее действие. Сейчас разработан и имеется в аптеках безопасный травяной препарат «пустырник форте» фармацевтической компании «Эвалар», которая соблюдает GMP (Good Manufacturing Process), международный стандарт качества. Можно также использовать персен (экстракты валерианы, мяты, мелиссы), новопассит (экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, пассифлоры, боярышника, хмеля) и другие аналогичные успокоительные травяные сборы. Они безопасны по сравнению с сильнодействующими фармакологическими антидепрессантами, которые следует применять только под контролем врача.

Меняйте травы, чтобы избежать привыкания. В качестве одного из вариантов эффективным успокаивающим средством является смесь настоек пустырника, боярышника, мяты перечной и валерианы. Их сливают в темную бутылку в равных пропорциях, принимают по 20—30 капель смеси на рюмочке воды, молока или сока несколько раз в день. При бессоннице вечернюю дозу можно увеличить.

Цветочные настои д-ра Э. Баха при депрессии

Английский врач-гомеопат д-р Эдвард Бах (Edward Bach) в начале XX века разработал собственную систему растительных экстрактов (цветочных настоев). Они эффективно помогают при депрессии (http://bach-flowers.ru, www.bfr.ru). Цветочные настои используются в 80 странах мира, сейчас они появились в России. Д-р Эдвард Бах и его последователи исходят из того, что многие болезни, в том числе онкологические, являются следствием психологических перегрузок и душевной дисгармонии. Они облегчают страх и тревогу, которые мешают включиться внутренним процессам самоисцеления и регенерации тканей.

Цветочные настои д-ра Э. Баха позволяют на тонком информационно-энергетическом уровне сбалансировать душевное и физическое состояние человека. Их можно рекомендовать в качестве дополнительного средства, усиливающего методы медицинского воздействия, с целью улучшения общего эмоционального состояния больного. Цветочные настои д-ра Э. Баха широко используются за рубежом психологами и психотерапевтами. В нашей культуре, увы, не принято обращаться к специалистам в области душевного здоровья в трудные минуты горя. Главная идея д-ра Э. Баха соответствует натуропатическому принципу «Исцели самого себя». Так же называется одна из его лучших книг («Heal Thyself»).

Д-р Э. Бах разработал успокоительные капли (Rescue Remedy – скорая помощь при стрессе), предназначенные для экстренных случаев и чрезвычайных ситуаций физического или психического происхождения (несчастный случай, сильное волнение, нервные перегрузки, панический страх, душевные потрясения и т. д.). Капли и спрей Rescue Remedy помогают успокоиться при самых непредвиденных ситуациях. Маленький флакончик рекомендуется всегда иметь при себе как талисман и средство первой помощи.

При использовании цветочных настоев д-ра Э. Баха рекомендуется подключать целительные формулы самовнушения, вместе они действуют наиболее эффективно. Более подробно изучить правила применения цветочных настоев можно в книге «Ароматерапия. Цветочные настои доктора Баха. Цветомедитация»).

Гомеопатия при депрессии

Если исключительный пациент находится в стадии ремиссии, можно использовать в качестве одного из вариантов помощи при депрессии гомеопатические препараты, приготовленные только из натуральных ингредиентов: растений, животных и минералов. Гомеопатия является прекрасным примером именно целостного, системного, холистического подхода: Это «натуральная» система лечения, которая абсолютно безопасна, т. к. она не использует токсических сильнодействующих лекарств, лечит пациента в целом, а не его конкретное заболевание, каждый раз стараясь выявить истинные причины, вызвавшие ту или иную болезнь, что жизненно важно при депрессии. Во многих случаях гомеопатия эффективно помогает при «безнадежных» хронических состояниях. Сейчас гомеопатию используют как дополнительное средство помощи и для онкологических пациентов.

Вообще, понятие «безнадежный» означает только, что пациенту не помогает какой-то один конкретный стандартный метод лечения. И вместо того, чтобы отчаиваться, надо пробовать другие, альтернативные пути помощи больному человеку, благо теперь их много. Не забывайте, что эффективность гомеопатии доказана клиническим опытом врачей в течение уже более 300 лет.

Мало кто это заметил, но недавно всему миру в очередной раз была тихо продемонстрирована эффективность гомеопатии, когда праздновался 90-летний юбилей бодрой и энергичной королевы Великобритании, Елизаветы II. Известно, что члены королевской семьи в течение уже несколько столетий лечатся только гомеопатией.

Поскольку я сама видела, какое замечательное действие при депрессии оказывает «игнация» 6 x (шестое разведение) (Ignatia amara – St. Ignatius beabs), то я осмеливаюсь ее рекомендовать. Конечно, лучше всего обратиться к профессионалу; особенно важно это потому, что гомеопаты подбирают свои препараты на основе конституциональных типов. Есть также замечательная гомеопатия, помогающая справиться с бессонницей, ее можно купить в гомеопатической аптеке без рецепта. Кстати, при таких аптеках всегда консультируют врачи-гомеопаты, не пренебрегайте такой возможностью. Не забывайте, пожалуйста, что гомеопатия – совершенно безвредна и ее можно рекомендовать даже детям, беременным и кормящим матерям. «Игнация» очень эффективно может успокоить и помочь как ребенку, так и подростку. Есть еще несколько гомеопатических успокаивающих средств, которые особенно эффективно помогают подросткам, но лучше посоветоваться об этом с квалифицированным гомеопатом, которые, слава Богу, после многих лет запретов и преследований, снова появились в России. На самом деле, мало кому известно, что до 1917 года у нас была очень сильная, всемирно известная гомеопатическая школа. Сейчас гомеопатия в России возрождается заново.

Одной из лучших современных гомеопатических фирм, заслуживших международное признание, является немецкая фирма «Heel», комплексные гомеопатические препараты которой распространяются теперь в России не только в гомеопатических, но и в обычных аптеках (они весьма популярны: траумель С, цель Т и пр.). В настоящее время в России зарегистрировано более 60 гомеопатических лекарственных средств, применяемых в различных областях медицины: от педиатрии до гериатрии, от неврологии до хирургии. Обязательно посоветуйтесь с гомеопатом, он поможет вам подобрать безвредные альтернативные гомеопатические препараты, облегчающие боль, снимающие спазмы, уменьшающие тошноту и рвоту. Если нет такой возможности, изучите уникальный лечебник знаменитого врача —гомеопата Бориса Тайца (есть в Интернете) и пользуйтесь его квалифицированными рекомендациями. Но живая личная консультация гомеопата, безусловно, лучше. Подчеркиваю, что гомеопатия может применяться как дополнительное средство для облегчения неприятных симптомов, а не для лечения самого онкологического заболевания.

Недавно я узнала, что в Европе огромное количество антропософских клиник, которые, в том числе, помогают и онкологическим больным. Для нас это звучит экзотикой, но, оказывается, в России Первое антропософское общество было организовано в 1913 году. После 1922 года все (и все специалисты, скорей всего) было уничтожено. Задачи и пути антропософской медицины были сформулированы в начале XX века выдающимся ученым своего времени, философом, публицистом, первым редактором творческого наследия великого Гёте, педагогом и общественным деятелем Рудольфом Штайнером в тесном сотрудничестве с доктором медицины Итой Вегман и рядом других врачей. Некоторые антропософские гомеопатические препараты сейчас доступны и в России (www.wala.ru). Они доказали свою эффективность. Проконсультируйтесь, вдруг гомеопат подберет вам препарат, который облегчит ваше состояние. Почему не попробовать? Помните, если у вас есть возможность, старайтесь выбирать максимально безвредные лекарственные препараты, гомеопатия уж точно относится к их числу.

Ароматерапия при депрессии

К сожалению, современный человек практически совершенно разучился разбираться в запахах и ценить их. Вообще-то история ароматерапии насчитывает свыше 5000 лет. Практически нет религии, в которой не использовались бы ароматические масла и не курились бы благовония в храмах. При раскопках в древнем Египте, в Китае, Греции и самых дальних уголках мира всюду находили остатки ароматических масел. Особенно ароматические масла развиты на Востоке. В Индии и сейчас палочки с благовониями являются неотъемлемой частью каждодневной жизни. Знаете, почему? Только последние годы ученые доказали, что эти благовония (например, ладан, мирра, сандал) обладают, в частности, и эффективными дезинфицирующими свойствами, что совершенно необходимо для помещений при большом скоплении народу, да еще в жару! Сейчас и наука подтверждает, что многие эфирные масла: лаванда, мята, бергамот, ладан уменьшают стресс, успокаивают сердечный ритм и даже снижают высокое давление. Сделайте себе подарок, купите лампу для ароматерапии и набор эфирных масел, ароматические свечи, индийские ароматические палочки.

Выбирайте сами тот аромат, который ляжет вам на душу, хотя существует целая древняя наука об использовании натуральных эфирных масел для укрепления здоровья, в том числе, и для снятия стресса. На досуге можете изучить воздействие различных эфирных масел на организм, важно только, чтобы масла были натуральные. А дальше просто: В ароматическую лампу наливают немного воды, капают ароматическое масло, а снизу ставят зажженную свечку. Вскоре вода с капельками масла начинает испаряться, распространяя по помещению целебный аромат. Сколько нужно капнуть в ароматическую лампу масла? Это зависит от размеров комнаты, до 10 кв. м – 3 капли; 10—20 кв. м – 5 капель. Если вы не смогли купить ароматическую лампу, то можете капнуть такое же количество капель на одну из электролампочек в комнате. Или же накапайте несколько капель лаванды на наволочку, зажгите ароматическую свечу, ароматические курительные палочки, которые можно купить в магазинах «Путь к себе», интернет-магазинах Аюрведы и др. Помните, что при онкологии надо использоватьлюбой дополнительный способ облегчить свое состояние, помочь и доставить себе удовольствие.

Следует быть благодарным мудрым предкам, копившим знания об ароматерапии с древних времен, и знавшим секреты благотворного воздействия запахов, укрепляющих здоровье человека, которые сейчас обретают вторую жизнь. В настоящее время в связи с ростом интереса ко всем природным методам оздоровления исцеляющие ароматические эфирные масла снова получили право на существование и все более активно используются в интегральной медицине.

Эфирные масла, получаемые из различных частей растений, активно воздействуют на наши органы чувств, оказывают благотворное влияние на самочувствие, и, в частности, эффективно помогают снять стресс и депрессию. Откроете для себя новый, удивительно приятный и необыкновенно эффективный способ воздействия на эмоциональную сферу человека!

Попробуйте использовать ароматические масла для ингаляций, в виде ароматических ламп для вдыхания, для массажа, добавлять в ванны и капать на компрессы. Ценность ароматических масел состоит в том, что прежде всего они нормализуют психическое состояние, снимают стресс, а как вы уже знаете, стресс и депрессия зачастую неразрывно связаны. Ароматические эфирные масла являются неотъемлемой частью той самой великой целительной силы Природы, которая помогает справиться с депрессией.

Мы только перечислим эфирные растительные масла, которые могут быть использованы при депрессиях: масло герани, лаванды, лимона, ромашки, розмарина, чабреца, мяты. Успокаивающее действие оказывают эфирные масла укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, ванили. Расслабляющим действием обладают эфирные масла базилика, лаванды, розы, сандала, ванили, кедра. Антистрессовые масла – бергамота, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы. Сейчас есть огромный выбор ароматических эфирных масел; можно купить в любой аптеке и специализированных магазинах. А аромалампа и свечки тоже доступны.

Помните, что важно прислушаться к себе и выбрать тот аромат, который «ляжет» вам на душу. Например, для меня – самыми дивными запахами является лаванда и лимонная полынь. Попробуйте доставить себе радость и удовольствие, поэкспериментировав с запахами, тем более что 1—2 капель масла достаточно, чтобы улучшить ваше настроение.

Ароматические масла ни в коем случае не используются целиком, неразбавленными. Если их используют для массажа, то 1 каплю эфирного масла разводят в 1,5 мл соевого, кукурузного, оливкового масла. Очень успокаивает массаж воротниковой зоны спины больного с добавлением нескольких капель ароматических масел в обычный крем для массажа. Водные процедуры не раньше, чем через два часа, тогда масло успевает как следует всасываться в кожу.

Если врач разрешит принимать ванну, можно добавить в нее ароматические масла: температура воды в ванне 36—37 градусов Цельсия, на полную ванну рекомендуется 8—10 капель эфирного масла, продолжительность ванны 15 минут. Принимать такие ванны рекомендуется через 2 – 3 дня, лучше всего перед сном, особенно если человек страдает бессонницей. Если на пациента ванны действуют благотворно, то в другие дни можно для ванн использовать настойки мяты, пустырника, валерианы или специальные ароматические соли для ванн.

Можно класть компресс на лоб при головных болях: на 100 грамм холодной воды накапать 5 капель одного из перечисленных выше эфирных масел и намочить чистое кухонное полотенце, сложенное в несколько раз. Отжать и положить на лоб.

Самая популярная форма: ароматизация воздуха. Сейчас продаются ароматические палочки с самыми разными запахами, можно использовать специальные ароматические свечи, аромалампы или лампочки-распылители, в которые капают эфирные масла из расчета 2 капли на 5 кв. метров площади помещения. Ароматизация помещения непрерывно проводится не более 2 часов в день. На Западе специальные лампы для ароматизации воздуха стоят в офисах, больницах, поликлиниках, магазинах, дома. Сейчас такие лампы и эфирные масла можно купить и у нас. Воспользуйтесь этим, это – недорогое и удивительно умиротворяющее и успокаивающее, абсолютно натуральное средство снятия стресса и депрессий. Можно мешочки с травами, например, лавандой, класть в белье, под подушку, протирать полки, где лежит одежда, тряпочкой с лавандовым маслом.

В книге «Исцеляющие масла» рекомендуются следующие смеси эфирных масел при депрессии: герань – 3 капли, лаванда – 3 капли, ромашка – 2 капли; при раздражении, нервном напряжении: лимон – 3 капли, ромашка – 2 капли, лаванда – 3 капли. Расслабляющая и успокаивающая смесь: лаванда – 2 капли, лимон – 2 капли, ромашка – 4 капли. При бессоннице втереть в височную область и лицо: ромашка – 3 капли, лаванда – 2 капли – смесь растворить в 1 чайной ложке растительного масла.

Откройте для себя и своих близких таинственный и древний целебный мир ароматов и запахов Природы! Не пренебрегайте этой натуральной помощью!

Как помочь при бессоннице

Сон – это благословение для больного! Для исключительного пациента спокойный, глубокий, полноценный естественный сон является лучшим лекарством. Запомните железное правило: никогда не будите спящего больного человека! Выспится, сам встанет! Старайтесь не привыкать к фармакологическим снотворным таблеткам; привыкание к ним может в дальнейшем ухудшить ваше состояние. Есть ли другие способы уснуть и выспаться как следует, используя естественные (нелекарственные) методы? Есть! Вот несколько рекомендаций натуропатов, попробуйте!

Мед и яблочный уксус

Д-р Д. Джарвис, знаток народной медицины, в книге «Мед и другие продукты» (которая на самом деле называется в оригинале «Folk Medicine» – «Народная медицина») рекомендует: «Гораздо лучше всяких лекарственных снотворных таблеток следующее натуральное снотворное средство: возьмите чашку меда и смешайте ее с тремя чайными ложками натурального яблочного уксуса. Перед сном примите две чайных ложки смеси. Мед является успокоительным средством, его действие начинается через 20 минут после приема. Если это не помогает, можно увеличить дозу вдвое. Если вы просыпаетесь среди ночи, примите еще две ложки». Такой рецепт полезнее любого фармакологического снотворного, к которому может образоваться привыкание; да и побочных последствий химии вряд ли удастся избежать.

Дефицит витаминов и микроэлементов и бессонница

Дефицит кальция может, в частности, вызвать бессонницу. Если вы хорошо усваиваете молоко, выпивайте на ночь стакан теплого молока с медом. Или же принимайте за полчаса до сна препараты с кальцием (кальций сандос, кальций D-3 никомед, горный кальций, кальцид (на основе яичной скорлупы) и т. п., а также успокоительные травяные чаи с медом.

Дефицит витамина В-6 может вызвать ухудшение сна и появление ночных кошмаров. Если человеку снится приятный сон, и он помнит его утром, скорее всего, у него достаточно витамина В-6. При ночных кошмарах желательно добавлять витамин В-6 в виде пиридоксина или пиридоксаль фосфата.

Травы, помогающие при бессоннице

Посмотрите еще раз раздел «Как помочь при депрессии». Многие нелекарственные средства, рекомендуемые натуропатами при депрессии, эффективно помогают и при бессоннице, например:

пустырник форте (усиленный витамином В-6) фирмы Эвалар, которая имеет международный сертификат качества GMP;

глицин форте, усиленный витамином В-6;

сертифицированные травяные сборы (формула сна);

успокоительные травяные чаи с медом: мята, ромашка, пустырник;

персен (экстракты валерианы, мяты, мелиссы);

новопассит (экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, пассифлоры, боярышника, хмеля);

цветочные настои д-ра Э. Баха «Капли для экстренных случаев» (Rescue Remedy): 4 капли под язык;

таблетка валидола под язык;