Последний отзыв
Интересный и захватывающий антиутопический Роман. Интересная анаграмма - Аркадий Ренн - Айн Рэнд, видимо автор почерпнул антиутопичный настрой из ее п...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2025.
✖
Здоровье и вкус: как научиться любить правильное питание
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
В кастрюле вскипятите молоко, добавьте овсяные хлопья. Варите 5-7 минут на медленном огне, помешивая. Добавьте ягоды:
За несколько минут до окончания варки добавьте ягоды и мед. Перемешайте. Подавайте:
Подавайте горячей, по желанию посыпьте корицей.
Суп из тыквы с кокосовым молоком
Ингредиенты:
500 г тыквы
1 картошка (150 г)
1 луковица (100 г)
400 мл кокосового молока
500 мл овощного бульона или воды
2 ст. ложки оливкового масла
Соль и перец по вкусу
Калорийность: около 220 ккал на порцию
Пошаговое приготовление:
Подготовьте овощи:
Очистите тыкву и картошку, нарежьте кубиками, лук нарежьте мелко. Обжарьте лук:В кастрюле разогрейте оливковое масло, обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте тыкву и картошку:
Добавьте тыкву и картошку, обжаривайте 5 минут, затем влейте бульон. Варите 20 минут до мягкости овощей. Добавьте кокосовое молоко:
Вмешайте кокосовое молоко, доведите до кипения, затем смешайте блендером до однородной консистенции. Подавайте:
Подавайте горячим с хлебом или гренками.
Лазанья с шпинатом и рикоттой
Ингредиенты:
9 листов лапши для лазаньи
300 г шпината
250 г рикотты
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Другие электронные книги автора Любовь Александровна Снегирева
Другие аудиокниги автора Любовь Александровна Снегирева
Последний отзыв
Интересный и захватывающий антиутопический Роман. Интересная анаграмма - Аркадий Ренн - Айн Рэнд, видимо автор почерпнул антиутопичный настрой из ее п...
Далее