Китай. Все тонкости

В зимнее время в северных регионах включают центральное отопление, отопительный сезон длится с середины ноября по середину марта. Юг Китая не отапливается, так как зима там очень короткая. Однако у южан это вызывает большой дискомфорт, поскольку даже за этот короткий срок можно промерзнуть – в некоторых городах, например, в Шанхае температура опускается до 5 градусов, а в этом году даже был снег. Люди спасаются обогревателями и кондиционерами, но и счета за электричество приходят соответствующие.

Лето в Китае тоже бывает испытанием. Например, в Пекине самые жаркие месяцы – это июль и август. В августе к высокой температуре прибавляется сильная влажность, практически нет ветра, повисает туман, и жара становится невыносимой. Бывают дни, когда температура поднимается до 40 градусов.

Как Пекин справляется с жарой?

В этот период часто идут дожди, температура понижается, и становится намного легче.

Везде установлены кондиционеры, и мне очень нравится то, что в отличие от юга Китая, где в ТЦ от холода можно просто околеть, в пекинских моллах очень комфортная температура.

В китайской кухне много блюд, которые «выводят жар, зной и влагу» из организма, например, бараний бульон, суп с лотосовыми семенами, сливовый компот, имбирный чай, тушеная зимняя тыква и т. д.

Некоторые китайцы особо не церемонятся: любят задирать футболки по грудь и разгуливать по городу, показывая всем свое не самое подтянутое тело. А бабушки, не стесняясь, машут юбками вниз-вверх, сидя во дворе.

Настрой: я очень люблю одну китайскую мудрость – «Покой на душе – естественная прохлада».

?????

То есть если успокоиться, то ощущение прохлады наступит естественным путем. Я всегда следую этой мудрости и дома кондиционер не включаю.

_Фрукты, овощи, нитраты

Китай – это рай для любителей овощей и фруктов. Овощные лавки, рынки и магазины просто ломятся от разнообразия и обилия привычных и диковинных сортов. Причем производство в основном китайское. Как им это удается?

За счет теплого климата в южной части страны урожай снимают по несколько раз в год.

Китайцы научились разводить быстро поспевающие сорта, так как земли не так много, а прокормить нужно огромнейшее население.

При этом, к сожалению, в больших количествах используются нитраты. Нитраты есть совсем не хочется. Как поступают китайцы?

• Замачивают все овощи и фрукты! Большая часть нитратов растворяется в воде, поэтому нужно не просто сполоснуть, а оставить в воде на 15 минут.

• Некоторые споласкивают в специальной жидкости для овощей.

• Чистят кожуру! Кожура от редиски, яблок и даже винограда нещадно летит в урну. В китайском даже скороговорка есть: «ем виноград – выплевываю кожуру».

• В силу особенностей китайской кухни гораздо чаще едят обработанные овощи, что тоже способствует разрушению нитратов.

• Также в больших супермаркетах есть отдел с органическими овощами и фруктами, так что, если позволяет бюджет, спасение всегда есть.

_Экология

Буквально 5 лет назад, когда мне говорили, что в Китае сильное загрязнение воздуха, я пропускала это мимо ушей и считала, что это антипропаганда, главным образом, американская. Доля правды в этом конечно есть, ведь именно американское посольство в Китае первым стало публиковать на сайте информацию об уровне загрязнения воздуха. Цифры были и остаются пугающими. Прогнозы погоды в Китае всегда сопровождаются сообщениями об индексе голубого неба. Если вы скачаете мобильное приложение, то увидите, что, например, в Москве индекс загрязнения около 20-40 единиц, а в Пекине – 300-500!

Скажу честно, я не верила во все это до последнего, зная, что в наши времена нет ничего страшнее «информационного оружия». Но однажды я вышла на улицу и почувствовала неприятный запах, погуляв час без маски, мне стало тяжело дышать, и я задумалась.

Откуда же взялась вся эта грязь? Основные причины:

• выбросы производства и транспорта;

• сжигание угля – китайцы до сих пор массово топят углем.

Усугубляется все тем, что Пекин находится в низине среди гор, и здесь очень редко дуют ветра, поэтому грязные частицы застаиваются.

При этом Пекин – далеко не самый загрязненный город: он находится на 26 месте в рейтинге китайских городов. А среди самых чистых городов Китая – Хайкоу, Санья (Хайнань), Сямэнь, Шэньчжэнь, Чжухай, Лхаса, Куньмин.

Для улучшения экологической обстановки китайское правительство постоянно принимает меры: увеличивает площадь зеленых насаждений, переносит производство, ограничивает число автомобилей, стимулирует переход на экологически чистые источники энергии. Результаты на лицо: пекинская зима 2017-2018 была самой чистой за последние пять лет, смога практически не было.

Пока правительство всеми силами старается решить проблему, простому населению рекомендуется:

• носить маски высокого уровня защиты;

• пить больше воды;

• больше есть овощей и фруктов;

• меньше пребывать на улице;

• не открывать окна;

• пользоваться очистителями воздуха.

Что касается меня, я стараюсь не устраивать из этого трагедию, маску ношу только тогда, когда объявляют высокий уровень загрязнения. Мои дети маски носить не хотят, поэтому в крайних случаях я оставляю их дома, а когда загрязнение не такое высокое, вывожу гулять на 30-40 минут.

Маски и повязки

Удивительные китайцы. Вроде небо голубое, смога нет, а они все равно идут в масках. Иностранцы сразу начинают делать выводы о невидимой грязи, некоторые предполагают, что, возможно, они простужены и не хотят никого заражать. Но это же улица – как-то не клеится.

На самом деле Китайцы не хотят простудиться в холодную погоду или боятся наесться ветра! Да, именно так они говорят. В китайской медицине считается, что если проглотить ветер, может нарушиться пищеварение и возможна рвота. Что советуют китайцы в такой ситуации? Просто попить теплой воды, ну а если живот продолжает беспокоить, то можно сделать отвар из свежего имбиря и бурого сахара и пить в теплом виде.

Так что не всякая маска направлена против смога.

_Все в очках

Если вы бывали в Китае, вам наверняка бросилось в глаза огромное число людей в очках. И недаром. Китай занимает первое место в мире по числу близоруких! Исследования показывают, что в Китае проживает 450 млн человек от 5 лет и старше, страдающих близорукостью, и это число постоянно растет.

Кто-то скажет, что дело в иероглифической письменности, но, оказывается, иероглифы совсем не виноваты. В чем же причина?

На протяжении многих лет все сваливали на гены, но чем тогда объяснить безумный рост числа близоруких людей?

Многие винят книги, компьютеры и мобильные телефоны. Китайские дети и вправду проводят гораздо больше времени в компании книг и гаджетов. Исследования OECD показали, что 15-летний китайский школьник в среднем тратит 14 часов в неделю на выполнение домашнего задания, а американский – 6 часов. Но есть практические исследования, доказывающие, что прямой связи между близорукостью и чтением нет.

Сейчас ученые сходятся на том, что чем меньше времени человек проводит на улице и занимается спортом, тем больше шансов стать близоруким. В этом есть логика: китайские дети тратят много времени на домашние задания, кружки, мало выходят из дома, в помещениях освещение не такое яркое, в итоге число близоруких только растет.

_Гигиена

Мыться или не мыться? Вот в чем вопрос. Если у многих из нас девиз «ни дня без душа», то у китайцев к воде отношение особое.

Для начала китайцы не очень любят плавать (или вовсе не умеют), у них нет такой страсти к воде, как у русского человека, что в жару, что в холод будут сидеть на берегу копаться в песке.