Развод – не повод для депрессии

Наше бессилие порой усугубляется возникшими сложностями в отношениях с бывшим супругом, в снижении успеваемости детей, их поведение становится все хуже и хуже. Мы же не знаем, с чего начать. Мне, к примеру, именно так и казалось. Как будто все проблемы навалились сразу и выхода из них нет. Стресс и нервы давали о себе знать, я стала нервная и с вечной усталостью. Боялась любого шума. Но об этом я говорила выше. Страх сковывает нашу душу, делает нас послушными «жертвами», несущими свой крест.

Сначала, чаще всего случается «эмоциональный развод», и за ним может последовать физический.

«Эмоциональный развод»: как понять, что у вас он уже наступил?

Когда ты уже не ждешь его с работы.

Когда мысленно проигрываешь свою «свободу» от него.

Когда мечтаешь о том, чтобы он задержался подольше, а может, и вовсе не приходил. Просто потому, что вам так легче, тише, спокойнее.

Когда друг без друга вам лучше, чем вместе.

Когда в голове все больше и больше растет убеждение, что без него вам будет лучше. И вам уже не так страшно за детей, не так страшно остаться одной. Это состояние нарастает постепенно. Оно укрепляется и пускает корни в вашей душе. И каким-то непонятным образом вы уже мысленно не в браке. Ваше убеждение, что так будет лучше, стало настолько велико, что вы уже готовы подать на развод, разъехаться на время и т. д.

Ну а про сексуальное влечение к супругу, думаю, говорить даже не имеет смысла, с каждым днем его меньше и меньше. А постепенно супружеский секс становится пыткой. Это значит, что вы дошли до точки. И если вы сейчас что-то не поменяете в отношениях с супругом, то скоро развод будет неотвратим.

Как только ваш муж за порог, а вы мысленно: «ну слава богу», сразу же бейте тревогу. Ваши отношения меняются. Надо что-то предпринять. И если ваш брак вам дорог, если любовь к мужу есть – то сделайте все, чтобы сохранить семью. Поверьте, сохранить семью иногда лучше, чем ее разрушить. Но бывают в жизни ситуации, когда сохранять нечего. И только если это невозможно сделать, решайтесь на следующий шаг.

Во многих книгах в начале принято кого-нибудь благодарить. Может, и мне тоже попробовать? Благодарю я в первую очередь моих родных, родителей и сестер – которые не бросали меня, не давили. А помогали как могли. Конечно же, моих детей, эти чудесные создания помогли мне не сдаться даже тогда, когда жизнь казалась кошмаром. Благодарю и бывшего супруга, потому что он является папой троих наших замечательных детей, да еще и за драгоценный опыт. Не было бы всего этого – не стала бы я писателем и тренером. Все что делается – к лучшему! И в этом я убедилась сама. Постараюсь убедить и вас. Начнем, пожалуй?

Глава вторая. Развод: немного теории. А также основные причины

«– Мам, я решила подать на развод.

– Дочка, но развод – это не выход. Неужели нельзя сохранить семью?

– Нет, мам, уже нельзя».

Итак, немного обратимся к Википедии…

Развод – формальное прекращение (расторжение) действительного брака между живыми супругами. От развода следует отличать признание брака недействительным в судебном порядке и прекращение брака ввиду кончины одного из супругов.

Статистика: специалистами были проведены многочисленные социологические опросы с целью выявления основных причин разводов в России, и результаты оказались следующими:

• Самая распространенная причина, вызывающая распад семьи, – а это около 41 % браков – употребление одним из супругов алкоголя или наркотиков.

• Отсутствие своего жилья – 14 % браков.

• Вторжение родственников в жизнь семьи – 14 % браков.

• Нет возможности иметь детей – 8 %.

• Раздельное проживание супругов на протяжении длительного времени разрушает 6 % семей.

• Тюремное заключение одного из супругов – 2 % браков.

• Из-за продолжительной болезни одного из супругов – 1 %.

Исходя из данных статистики по бракам и разводам, получаем то, что половина из заключенных браков распадается!!!

Почему так? Может, поразмышляем? Мое мнение: потому, что развод стал чем-то обыденным. Некоторые даже женятся со словами: ну не получится – разведусь. Если во времена наших родителей за брак держались руками и ногами, то сейчас сходить замуж все равно как сходить в магазин. Институт семьи стал чем-то непонятным для современности. Мои родители тоже проходили стадию, когда хотели разводиться, и не раз. Но так и не смогли преодолеть этот ментальный барьер. Советские браки все же крепкие. И слава богу, скажу я как дочь. Я тоже не хотела для своих детей такой судьбы, как расти без папы. Но так сложилось. Можно ли было по-другому? Наверное – нет. Меня всегда восхищали мусульманские браки, тем, что они крепкие. Тем, что развод для них – это не обыденность. У православных тоже есть такое, но значительно меньше в наши дни. И я не к слову о прелести какой-либо религии. Мне нравятся все религии мира. Просто сейчас я говорю о своих размышлениях. И о тех людях, с которыми я рядом росла или рядом живу. В школах и других учебных заведениях нет такого предмета, как «Основы семейной жизни». Кстати, когда я училась в училище, то у нас был такой предмет, но там нас не учили тому, как быть счастливым в браке.

Какие сейчас нововведения в школах? «Основы финансовой грамотности», «Ментальная арифметика», «Скорочтение», «Нейропсихология», «Эмоциональный интеллект» и многое другое, и ни слова о семье, об искусстве взаимоотношений. Мы учим детей зарабатывать, быстро считать и даже понимать свои эмоции. Но не учим, что делать, чтобы отношения в семье были крепкими. Я не против всех этих новшеств в школах – наоборот, все они нужны в наше время. Да и сама я веду «Ментальную арифметику и скорочтение», и даже вела «Эмоциональный интеллект» и знаю, как это важно. Но, к сожалению, должна признать: нас не учат жить совместно. Скорее, нас учат быть независимыми и жить по отдельности.

Когда-то давным-давно, когда я была юна и училась в училище (а было это в далеких 90-х годах), у нас в училище помимо обычных предметов был и «Основы семейной жизни». Но преподавалось оно как-то спонтанно, путано и непонятно. Скажу честно – я ничего не помню из тех уроков, разве только небольшое стеснение, когда говорилось о сексуальной жизни.

В наше время девушки уже умеют сами хорошо зарабатывать, даже в декрете, в одиночку. И статус мужчины как «кормильца семьи» упал. Зачем – думает девушка – я буду замуж выходить? Если я сама себе хозяйка. И мужчины, запуганные рассказами об алиментах и сложными разводами от друзей и родственников, тоже не спешат заводить семью.

Все меняется, и мир меняется.

Это было маленькое отступление и мысли вслух.

А теперь продолжим:

Любой развод – это стресс. И как любой стресс имеет последствия. Негативные последствия развода в первые несколько месяцев:

1. Употребление спиртных напитков (чаще у мужчин).

2. Ухудшается самооценка.

3. Появляется жалость к себе.

4. Появляется страх перед будущим.

5. Переживания за детей (если таковые имеются).

6. Депрессия.

7. Женятся или выходят замуж за «первого встречного», только бы не быть одному.

8. Потеря интереса к своим детям. И к другим членам семьи.

9. Обесценивание или настраивание против второго родителя своих детей.

10. Запрет на встречу и общение детей с бывшим супругом.

11. Заедание стрессов, что приводит к набору веса.

12. Ухудшение качества сна. Либо сонливость, либо бессонница.

Это самые популярные, но на самом деле все мы переживаем стресс по-разному. Это зависит от многих факторов, сопутствующих разводу: длительности и качества семейной жизни, национальности, места проживания, предыдущего опыта, отношения близких, наличия хронических заболеваний, психотипа человека и т. д.

Глава третья. Мифы о разводе и «разведенках»

Очень часто случается, что женщина не может решиться на развод потому, что у нее очень много негативных убеждений о разводе и своем новом статусе. И это не ее вина – это заблуждения, которые идут еще из средних веков. Заблуждения, которые передают нам наши родители и общество. С испокон веков, женщина, которая была в разводе – считалась падшей женщиной. Отношение к разводу и разведенным людям было крайне негативное. Конечно – разводы были во все времена. Но иногда женщины предпочитали смерть – нежели развод и позор, идущий за ним. (Лев Толстой в своем романе «Анна Каренина» показал одну из крайностей несчастливой семейной жизни)

Как мы знаем – раньше браки заключались только через венчание (я говорю сейчас про христиански браки), а чтобы получить развод приходилось обращаться в церковь. Духовенство всячески противодействовало разводу, что было неоднократно отображено в литературе.