45 первых свиданий. От знакомства до помолвки

Женщины вырастают и входят в брачный возраст правильно мотивированными, ценностно ориентированными, проактивными трудоголиками, нацеленными на карьеру, достижения, конкуренцию, деньги и успех. Подъем по будильнику, костюм унисекс, дресс-код, запрет на сексуальные отношения с коллегами и клиентами… Это социальная норма, поддерживаемая и одобряемая всеми: родителями, руководителями, друзьями и коллегами. В информационном поле мы видим те же нормы и идеалы. В любом современном фильме, в видеоблогах, журналах, книгах. Женщину затравили и заперли в сейф. Неудивительно, что масса женщин страдает зависимостями и одноразовым сексом. Все – по мужским стандартам. Надо же где-то расслабляться… Это неприемлемо, недопустимо и беспощадно по отношению к себе.

Практическое занятие. «Баланс между мужским и женским»

Распишите ваше время помимо сна почасово и посмотрите, сколько из этих 16 часов бодрствования вы тратите на «мужские», а сколько на «женские» занятия, интересы, состояния.

Мужские занятия

Любая работа, даже та, что считается женской, любая учеба, спорт, проезд к месту работы, учебы, закупка товаров (не шоппинг для удовольствия, а именно – закупка продуктов, бытовой химии и прочего на неделю), организация чего-либо, планирование, структурирование, «расслабон» по мужскому типу.

Женские занятия

Свидания. Уход за телом: массажи, ванны, джакузи, маникюр, косметические процедуры. Йога, танцы, морские купания. Медитации на воду, волны, водопад, падающий снег, облака или огонь. Прогулки, встречи с подругами, посиделки, чаепития, разговоры ни о чем и по душам. Посещение психолога. Пение, звукотерапия «Поющие чаши», музыка ветра, музыка без четкой структуры. Пробовать что-то вкусное. Готовить и кормить. Возиться с ребенком. Заниматься неструктурированным творчеством, например, просто наносить краски на холст или бумагу, не пытаясь рисовать что-то определенное. Медитировать на свои желания и т. д.

Скорее всего, вы около 13 часов в день, т.е. 80% времени, тратите на мужские занятия, и хорошо, если 3 часа – на женские. А может быть ситуация еще хуже. В любом случае, соотношение должно быть не 80% на 20%, а минимум 45% на 55%, то есть 7 часов – на все мужское и 9 часов – на все женское. Это минимум, причем, вместе с дорогой до работы.

Следующий шаг – это обдумать изменение графика в сторону женских занятий. Без пересмотра и корректировки временных затрат у вас не будет ни времени, ни ресурсов на реализацию этого проекта. Запишите все, что удалось придумать и переиграть.

Практика физической медитации

Обязательно включите в свой график прием ванной по 30—40 минут, как минимум, 2 раза в неделю. Сделайте из этого ритуал, медитацию с приятной музыкой, аромамаслом, пенной солью, последующим самомассажем с массажным маслом или увлажняющим молочком. Во время самомассажа надо постараться сосредоточиться на ощущениях с большой любовью к себе.

Общие рекомендации по восстановлению женской энергии

Рекомендации по подъему женской энергии – это уже классика. Поэтому подробно расписывать эти рекомендации не будем. Это прежде всего концентрация на теле:

– Танцы, массаж, кружения, смех.

– Разговоры с подругами.

– Шоппинг.

– Море, пляж.

– Сладкие вкусы. Носите в сумочке любимые конфеты. Ешьте их.

– Никогда не доводите себя до голодного состояния.

– Попробуйте понять, что вам нравится из еды. Пробуйте все, как в первый раз.

– В магазине, после обязательных покупок, всегда спрашивайте себя (как ребенка) – Чего я хочу? Покупайте себе это.

Глава 6. Качества «энергии» -женщины и «структуры» -мужчины

«Я вот сейчас, к примеру, два часа отчаивалась… с вареньем и сладкими булочками».

Л. Кэрролл «Алиса в стране чудес»

Позволить себе быть собой. Что бы это могло значить? Надо же видеть хоть какие-то ориентиры на пути к себе. Слишком многое включает в себя женщина, чтобы описать это в одном абзаце или даже в целой книге. Женщина непостижима, нелогична, внезапна, непоследовательна. Она неописуема. В этом сложность самопознания для женщин. Чтобы описать женщину, лучше пользоваться языком поэтических метафор и формул из «теории хаоса» и квантовой физики, но и они не дадут точной и полной картины. Мало того, каждые три года женщина еще и меняется принципиально, становясь вообще другим человеком. При этом, она – вечно переменчивое постоянство, и всегда остается собой. Можно исследовать женщину через психотесты, изучать ее темперамент, профиль личности, особенности памяти, мышления, восприятия. Можно попробовать пройти через астрологию или эзотерические системы, вроде арканов таро. Но целостности самовосприятия все равно не добиться: «овен» вы или, скажем, «семерка» из нумерологии. Никакие обобщающие типологии и системы не помогут.

В идеале:

на 20% женщина – это структура, рациональное начало, т.е. мужчина;

на 40% – в основном, эмоциональное отражение структуры, а также всего, что мужчина в себе не принимает, не видит и не любит;

на 30% – чистый хаос;

на 8% – пустота.

Однако, это очень условное деление.

1. Женщина как эмоции

Если исходить из этой модели, то женщины – максимально эмоциональные существа. Это больше 50 известных человечеству эмоций от самых светлых до самых темных и деструктивных. Принято считать, что эмоции – это прерогатива женщин. Это не так. И, конечно, эмоции – не признак женственности. Эмоциональны и мужчины, и женщины. Однако эта книга больше для женщин, поэтому сейчас речь идет о женщинах. Итак, что же такое – эмоции?

Эмоции (от лат. еmoveo – потрясаю, волную) – это, по сути, волны определенной частоты и одновременно психические процессы. И это, собственно, сам жизненный процесс. Эмоции существуют постоянно, пока человек жив, так же, как дыхание или поток крови. Это динамика и энергообмен самой системы, как внутренний, так и внешний. В спокойном состоянии эмоции не различимы, однако они все равно есть. А замечаются эмоции только тогда, когда это выходит за рамки покоя. Улавливаются и осознаются эмоции, достигшие определенной силы. Метафорически эмоции можно сравнить с волновыми процессами в любых средах: в воде, в воздухе, в толще земли. Физические или термодинамические процессы тоже подходят как метафора для описания эмоций.

Для того, чтобы эмоция усилилась или ослабела, нужно воздействие структуры или другой волны. Факторы воздействия, относительно человека, могут быть внутренними или внешними.

Любые эмоции – это нормально, это естественно, это сама жизнь. Нелепа идея остановить дыхание или кровообращение. Это приведет к более или менее медленной смерти. Так же с эмоциями. Эмоцию невозможно отменить, но можно удержать или сбить. Однако, если эмоция уже проявилась, т.е. достигла определенной интенсивности, ее можно и нужно прожить. В противном случае она начинает уплотняться и «давить» всё живое внутри человека. Это похоже на то, как лёд сковывает реку и разрушает саму жизнь, например, в случае с непрожитым горем. В водоеме, крепко и надолго скованном толстым слоем льда, погибает всё живое.

Для нашего проекта важно понимать, что в процессе жизни любой человек подвергается сильным эмоциональным ударам извне. Это особенно верно в том случае, если ребёнок растёт в дисфункциональной семье, где между родителями или между членами семьи идут «бои без правил», постоянно выражается агрессия или холодная враждебность. В момент пика воспроизведения эмоции, которое известно, как состояние аффекта, у человека отключаются когнитивные функции. Он сам отключается на секунды, а может и минуты. Этот эмоциональный удар бывает такой силы, что вызывает шок и последующее посттравматическое расстройство.

Давайте посмотрим на психическую жизнь маленького ребенка, как на существование небольшого ручейка, у которого есть своё русло, своё наполнение, своя внутренняя игра света и теней. Когда рядом с ним ссорятся родители, ребёнок, который не отделяет себя от мамы и папы, эмоционального вовлекается в конфликт. Он начинает проживать не свои небольшие волны и всплески эмоций, а гигантские взрывы, удары, торнадо и цунами.

Дети очень жизнеспособны. Ручей вряд ли смоет с лица земли, но его русло явно изменится. Так, если в ручей сбросить большой кусок скалы, вода найдёт проход и образует новые небольшие рукава, протоки и промоины, найдет свой путь в потоке жизни. Однако человек в этом потеряет часть своего Я, свою подлинную изначальную природу. Потому что эти глыбы так и остаются лежать, блокируя правильное, естественное, нормальное протекание психических процессов. Даже однократно пережитый родительский скандал меняет психологический профиль человека навсегда. Что уж говорить о регулярном насилии над детской психикой. Похожим образом на ребенка действуют не только скандалы, но и любое насилие, любой абьюз, любой газлайт, любой неглект, любое высмеивание, унижение, пристыживание, запугивание, любые неадекватные эмоции и ложь взрослых.

Таким образом, до 21 года человек проживает в среднем, около 40 тыс. (минимум – 15 тыс., максимум – 90 тыс.) травмирующих эпизодов и вырастает, почти полностью утратив себя, свой нормальный психический профиль. Поэтому шутка о том, что нет психически здоровых людей, а есть не дообследованные – не шутка. На этой планете нет психически здоровых людей.

Когда такая травмированная женщина встречает подходящего мужчину, он потому и подходящий, что наилучшим образом соответствует задаче вернуть ей ее подлинное Я. И когда они вступают в энергообмен, он добирается до этих заблокированных частей психики и разблокирует их по мере возможности, разгружая её тяжёлые эмоции, принимая её такой, какая она есть. Он с огромной любовью возвращает женщине её суть, её подлинность.

То же самое делает женщина с мужчиной. С любовью добирается до самых тяжёлых, самых напряжённых, чужих «включений» в его психику, вызывает ретравматизацию и ломает ограничивающие его чужие структуры. Так постепенно в паре любящих людей каждый из них с помощью партнера возвращает свою подлинную суть, свой изначальный психический профиль, как он был задуман Богом, т.е. свою душу.

Однако процесс этот очень болезненный и выглядит как бесконечный конфликт, как ссоры по пустякам, как скандалы на пустом месте. Сами партнёры всё время «изводят друг друга» и видят ситуацию, чаще всего, неправильно. Ещё бы! Ведь идиллия супружеской жизни в сказках и в кино выглядит совсем иначе. Там все добрые, милые, понимающие и мудрые. Никто не раздражается, не гневается. Мужчины – снисходительные и принимающие, а женщины —скромные и милые. Картинка не совпадает с реальностью. А в реальности вдруг выясняется, что партнер психически ненормальный, агрессивный, обидчивый, невменяемый дурак.

А это и есть человек, специально «заточенный» под глобальную семейную психотерапию, под «прием», переработку, обнуление эмоций. Именно это и делает подходящий мужчина. Если мужчина не способен выдержать женщину как хаос, как эмоции, как источник желаний и потребностей, это неподходящий мужчина. Мужчина, с которым женщина спокойна, мила и безмятежна – не тот, кто сможет вернуть ей себя. Не «отгруженные», ограниченные, задавленные воспитанием, социумом эмоции приобретают чудовищные, извращенные формы и, в конце концов, выльются в социальные или природные катаклизмы.

И это тоже хаос, и это тоже женщина, только уже в очень разрушенном и разрушительном состоянии. А коллектив таких деструктивных «не обнуленных» дам – это уже угроза существованию любой структуры. Это опасно. Однажды вырвавшись, как лавина сходит с горы, коллективная эмоция сносит части структур в системе, а может и саму систему. Как, например, происходит в случае стихийных бунтов и восстаний.

Исходя из вышеизложенного, нам кажется очень полезным пройти психотерапевтическую работу и восстановить часть утраченного Я с профессионалом, чтобы этот процесс не был таким болезненным в браке.

Кстати, несмотря на все иллюзии и ложь сторонников идеи тренировки эмоциональной устойчивости на курсах по «эмоциональному интеллекту», управление эмоциями невозможно.

Признаки того, что вы перегружены эмоциями, и вам некуда их деть:

– притупление реакций как на положительные стимулы, так и на отрицательные, отстраненность, скука;

– нет мотивации что-то делать, снижение работоспособности;