Те самые лайфхаки планирования

Те самые лайфхаки планирования
Татьяна Кожевникова

Книжка-концентрат идей, как найти ключики к себе, преодолеть сопротивление переменам и начать действовать. В сборнике более сотни работающих приемов, которые помогут вам организовать свою жизнь и свое время.

Автор предлагает поиграть и поэкспериментировать, “обмануть себя ради себя”, ведь именно так работают лайфхаки. Систему реально взломать. И отправиться в увлекательное путешествие по миру самосовершенствования, где волшебные таблетки действительно существуют, если их правильно и достаточно регулярно применять.

Приемы, попавшие в справочник, при этом максимально земные, применимые в быту и повседневности. Как начать и не бросать, успевать важное, найти время для себя и для отдыха. Как менять свою жизнь к лучшему, обрастая полезными привычками и отказываясь от вредных.

Вы получите коллекцию инструментов, собранную из лучших и базовых книг в сфере продуктивности, личных наработок и десятилетнего опыта проведения марафонов и курсов по теме планирования.

Татьяна Кожевникова

Те самые лайфхаки планирования

Вводное

Давайте поиграем! Игра первая: прикинемся, что волшебные таблетки существуют. Раз – и исправили жизнь. Сборник таких таблеток вы сейчас и будете листать по диагонали. Потому что это скорее справочник, чем увлекательное чтиво. Сквозного сюжета нет. Сплошь идеи, «а давайте!» да «а как если бы…». Снова на игру похоже? И на эксперимент. Всё так, это ключевые ингредиенты лайфхаков планирования. И все это под соусом «обмани себя ради себя», ну или «обмани свой мозг, не любящий перемен и работать».

Почему «те самые»? Уже известные? В целом – да. Удивить вас несколько раз мне наверняка получится. Но и без очевидного – всем известного никуда.

Потому что рецепты к волшебным таблеткам часто не дочитывают, а там написано:

1.Применяйте. Проверяйте действием. На жизнь свою накладывайте.

2.Регулярно. До результата. Пилюли мгновенного действия тоже есть, но удручающе подавляющее большинство дает эффект при регулярном применении. Вплоть до ежедневного (о ужас!).

3.Собирайте свою коллекцию работающих инструментов.

Второй повод назвать книгу «Те самые лайфхаки планирования» – желание читателей.

Меня зовут Татьяна Кожевникова, я 12 лет веду онлайн-проект, посвященный планированию «Планируй, воплощай!». И сколько бы не спрашивала в блоге: «Чего изволите по теме?» Ответ всегда один – лайф-ха-ки! Больше лайфхаков, хороших и разных. Чего бы с собой такого сделать, чтобы….

«заставить себя заставить» (как начать и не бросать)

все успеть (вариант «никак» вас не устроит, поэтому будет ответ поразвернутее).

стать лучшей версией себя: обрасти полезными привычками, отринуть не полезные, в особенности те, что про еду и залипание в телефоне.

По такому плану и разложу все эти способы взломать себя и систему. Те, что припомнились в первую очередь. Чем пользуюсь сама и что чаще приживается у тех, с кем работаю.

Когда и кому пригодятся эти приемы?

Тем, кто стремится к улучшайзингу и облегчайзингу жизни. Экономить силы и время. Зачем страдать, если можно не страдать?

Тем, кто готов посмотреть на свою жизнь, свои способы действовать, решать проблемы, справляться с задачами под новым углом.

Любителям экспериментов и изобретений, с их суперспособностью пробовать, тестировать, испытывать на себе. Какие приемы сработают на вас, какие – нет? Что, если в быту применить или к отдыху? В дедлайн или в кризис.

Какие-то войдут (уже вошли?) в привычку. Какие-то останутся для экстренных случаев и будут использоваться редко, но метко.

Важная штука. Проговорить один раз, чтобы дисклеймеры под каждым лайфхаком не писать.

Они не всесильны. Все – рабочие. Полезные, помогающие. Но – не для всех и не всегда. Если продолжать раскручивать образ волшебных таблеток, то «внимательно читайте инструкцию на упаковке». Еще лучше – будьте внимательны к себе, своему состоянию всех видов: здоровья, психики, отношений, финансов, жилища.

Лайфхаки – препараты быстрого действия. И поверхностного. Обманки и заманухи. Легкие проблемки закрывают по одному и в совокупности. Когда же хронь и хтонь, и «система прогнила, все сносить до основания», нужны посерьезнее средства. Прояснить цели и ценности, реальное положение дел. Действительно пересобрать систему: пересобрать режим дня, порядок в делах навести. В страхи и убеждения глянуть честным ясным взглядом. Самостоятельно или с помощью специально обученных людей.

Некоторые приемы не дружат. Противоречат друг другу. Мы разные, ситуации разные. Где-то с собою нужно помягче, с ковровыми дорожками и реверансами. В иные моменты добротный и прицельный пендель обретает магические свойства. А как напугать себя иногда полезно, ухх!

Навык планирования – базовый. План, цель, приоритет, время везде играют роль. Развитый навык предполагает, что вы:

знаете множество приемов и инструментов,

выбрали для себя подходящие

и сложили из них свой стиль обращения с делами, со временем.

Хоть этот сборник и не исчерпывающий ни разу, надеюсь, он обогатит вашу копилку приемчиков. Вы наверняка уже изобретали свои собственные. В книжке прочитали или в статье, под себя построили. Назвали как-то по-особенному. Я этим тоже здесь буду развлекаться.

И со словами тоже заигрываю местами. Про опечатки и «опечатки». Первые – неизбежны. Заметили и настолько не ленивы, что напишете автору – я буду признательна. Те, что в кавычках – сознательное каверкание слов. Икра слов придает тексту атмосфэрности, ящитаю. Крепитесь, если не согласны. Ну или нелениво пишите тоже, вдруг я зря с редакторами спорила.

Последнее игровое предложение – на всю оставшуюся книгу. Пока читаете, загибайте пальцы. Условно. Галочки ставьте, черточки. В два ряда. В первый – если прием вам знаком. По сути. Во второй – если применяете или пользовались когда-то раньше. Интересно, сколько получится в итоге?

Начать, начать, начать! И не бросать

Лайфхаки для всяческих начинаний: как себя втянуть в процесс делания и оставаться в нем достаточно долго, чтобы узреть плоды трудов.

Just do it. Просто сделай это

Первый и очевидный. Не дожидаясь удачного момента и понедельника. Просто там, где вспомнили, где пришла идея. Хотя бы несколько шагов, несколько простых действий, чтобы себе же серьезность намерений показать. Деятельное намерение я это называю.

С чего начать, когда менять надо "ВСЁ, ВООБЩЕ ВСЁ"?

Когда идея навести порядок в делах уже созрела, а дела заманчиво торчат изо всех щелей? Вариантов, с чего начать, много. Чтобы не дать ни шанса отмазкам «теряюсь в догадках, лучше просто посижу».

С простого. То, что уже умеете делать хорошо, а результат – предсказуем.

Примеры: уборка, крем на лицо утром, стакан воды тогда же, подготовить рабочее место.

С понятного. Пусть и нового. Когда гуглить не нужно, инструкции изучать не нужно, можно просто сделать.

Примеры: зарядка, чтение, пробежка.

В первых двух случаях получаем легкодоступную дозу ощущения "Я молодец!" и на этом топливе действуем дальше. Нам важно было втянуться.

С неприятного. «Дело-лягушка», после которого за любое следующее вы возьметесь с большим энтузиазмом.

Примеры тут у всех свои. От чего вы морщитесь? Я не люблю звонить по телефону и гладить утюгом.

Со сложного, с вызова. Ожидаемый эффект – как от лягушки: все, что после – ерунда! Только длится дольше и доза. Этот "Я молодец, я могу!" поувесистей.