Переодевалочки
Меняем одежду под нужную задачу. Даже если работаем дома и все можно в пижаме. И готовить, и зарядку, и работать, и созвон. Пусть под все значимые (в особенности – откладываемые и буксующие) дела и проекты будет своя «рабочая форма». Утренняя – для заботливых ритуалов, спортивная – для тренировок. Надеваем спортивную форму еще до того, как внутренне согласились, что сейчас будет тренировка. И если они три раза в день по 15 минут – переодеваемся каждый раз.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: