Мы так устроены!

Итак, кого к кому тянет, и почему?

Если у меня внутри есть негармоничное состояние – оно обязательно притянет ко мне «гармонизатора», то есть человека, который постоянно будет активировать во мне это состояние, бить по болевым точкам, фокусировать меня на этой дисгармонии, вынуждать меня страдать из-за неё, и в конце концов, (внимание!) страдание заставит меня что-то СДЕЛАТЬ для того, чтобы эту дисгармонию УБРАТЬ.

Гармонизатор – это только звучит красиво. На самом деле, это чаще всего самый ужасный, некомфортный и неприятный человек в нашей жизни. Ну, естественно, разве будет нам приятен тот, кто постоянно делает нам больно? Мы будем ненавидеть его, умолять, проклинать, просить небеса, чтобы он из нашей жизни исчез, и тому подобное… Обычно небеса к таким просьбам остаются совершенно глухи. Потому что не они этим управляют. Там нет «доброго дяденьки», который над нами сжалится и избавит от страданий.

Главный магнит страданий находится у нас внутри.

Иногда это происходит не столько в отношениях, сколько в обстоятельствах. Раз за разом происходит одно и то же неприятное событие, или мы попадаем в похожие ситуации, которые методично напоминают нам о каком-то искажении, которое мы пока не в силах преодолеть. И только когда мы найдём способ что-то поменять внутри себя, начать действовать по другим схемам, избавимся от шаблонов, сделаем что-то непривычное – только тогда обстоятельства откликнутся и изменят свой ход.

Приведу самый простой пример. Девочка росла в семье, где её унижали, обижали, пренебрегали её потребностями. Дети – очень нежные существа. Они подстраиваются под любые обстоятельства, какими бы чудовищными они ни были. Они просто вынуждены это делать, им некуда деваться.

И вот, через много лет такой атмосферы в семье она постепенно привыкает, что к ней так относятся. Да, она страдает от этого на осознанном уровне, и возможно, даже что-то делает для того, чтобы избавиться от тяжёлых отношений – уходит из семьи, как только это становится доступным, становится самостоятельной. И это ещё не самый худший вариант развития событий, бывает и гораздо жёстче.

Но у неё внутри уже осталось это состояние. Глубина её подсознания воспринимает такое отношение как норму. Теперь она и сама склонна пренебрегать собственными потребностями, ставить себя ниже других людей, позволять себя обижать. Умом она этого не хочет, она сознательно ищет себе в пару человека, который будет совершенной противоположностью. И вроде бы даже находит…

И вот тут начинает происходить самое скверное. Мужчина, который был выбран именно за нужные качества, вдруг(!) начинает проявлять абсолютно другие. И если девушка или женщина хорошенько задумается, она обнаружит в своём партнёре точно такие же особенности, как и у своих родителей, от которых она сбежала. Он будет необъяснимым образом стремиться её унизить, обидеть, пренебречь ею. И делать это будет именно потому, что стал паззлом для неё. Гармонизатором, будь он неладен…

Есть разные варианты построения таких отношений. Иногда мы действительно находим деструктивного человека. Иногда человек способен быть разным, а лично к нам поворачивается худшей своей стороной. А иногда он вовсе не так плох, как нам кажется, но невольно задевает наши больные мозоли, и мы страдаем даже на пустом месте, когда вроде бы и особых причин для обид нет, если рассматривать ситуацию объективно.

Я расскажу более подробно об этих схемах, и как они могут разрешиться – а значит, прекратить существовать.

Как же нашей девушке выбраться из этого замкнутого круга?

Выход прост, и одновременно сложен. Нужно поменять своё глубинное состояние, то есть, один из потоков, который отвечает за униженность, пренебрежение и обиду. Да, вот так, а никак не наоборот. Мы часто возлагаем ответственность на обстоятельства, говоря себе: вот исчезнет из моей жизни этот ужасный мужчина/коллега/подчинённый/подруга/родственник – и я буду чувствовать себя прекрасно.

Да вот не будете.

Вы снова найдёте себе примерно такого же, только под другим соусом, и погрузитесь в те же самые страдания. И это произойдёт подспудно, неосознанно, совершенно необъяснимым с точки зрения логики образом. И всё именно потому, что закон притяжения паззлов работает очень чётко, безжалостно и нацелен он на одну предельно конкретную цель – ПОМЕНЯТЬ ВАС.

Если до вашего осознания доберётся хотя бы эта особенность – про то, что внутреннее состояние первично – это уже будет великолепно.

Это далеко не сразу понимается. Для этого нужно многократно увидеть в своей собственной жизни связь между изменением состояния и изменением обстоятельств или отношений. Поэтому я не тороплю вас, ведь я понимаю, насколько это кажется сложным и невероятным. Гораздо проще выстроить обратную связку и сказать себе: «Происходит плохое, и поэтому мне плохо». Но всё наоборот, увы. И нам не хочется это принимать, потому что тогда на нас навалится ужасающая ответственность. Нам придётся прилагать усилия, гораздо более изощрённые, нежели просто «расстаться с этим человеком» или «уволиться с этой работы».

Не всегда нужно убегать из плохого. Чаще всего достаточно просто работать со своим состоянием, и тогда всё меняется чуть ли не само собой. Если вы внутри себя достигли нужной трансформации, тогда разрушительные отношения обычно рассыпаются. Происходит это по трём вариантам.

Первый: нежелательный человек уходит из вашей жизни. Он может вас покинуть, либо вы сами обнаружите в себе силы отделиться от него, не стремясь при этом тут же прилепиться к кому-то другому.

Второй: человек меняет своё отношение к вам. Начинает вести себя иначе.

Третий: вы обнаруживаете, что человек ведёт себя так же, как и раньше, но вам это больше не причиняет боли. То есть, боль была надуманная.

Точно так же происходит и с проблемными обстоятельствами: они трансформируются, меняются, вы находите новые способы поведения и реагирования, и постепенно выстраиваете их вокруг себя таким образом, что начинаете испытывать всё больше спокойствия, радости и свободы.

И всё это меняется только ИЗНУТРИ вас. Вы – властелин своей жизни, даже если пока не подозреваете об этом. Вы и есть тот правитель, который пока не пробовал взять в руки скипетр, и ещё не понял, как отдавать приказы.

Так давайте же выясним, как им стать, и как на самом деле устроена наша внутренняя реальность.

Безусловная любовь и где она уместна

Я много раз сталкивалась с путаницей в теме "безусловной любви". Мало того, что я стремилась заставить себя полюбить всех и вся безусловной любовью, так ещё и само это понятие для меня было очень сильно искажённым.

Так бывает, когда пытаешься жить по теориям. И только когда погружаешься в собственную практику – всё становится на свои места, и приходит конкретное понимание, о чём же тут речь.

Раньше я считала, что безусловная любовь – это смирение и всепрощение. А всепрощение – это все-попустительство. Что-то вроде "ударили тебя по одной щеке – подставь другую". Непротивление. Будут тебя грабить – пожалуйста. Будут убивать – да на здоровьичко, божэжмой, будьте счастливы. Заходите в мой дом, выносите всё, а я буду сидеть в уголке в медитации с блаженно-тупой улыбкой на лице. Нирвану постигать. Заходите, я омою вам ноги.

Перспектива из малоприятных, надо сказать. И поэтому я пыталась заставить себя ощутить безусловную любовь примерно с тем же состоянием и выражением лица, какое было у Вупи Голдберг в фильме "Привидение", когда она отдавала монашкам чек на четыре миллиона долларов.

Нужно ли говорить, что у меня это не получилось? Конечно же, нет. Каждого, кто попытается открыть дверь в безусловную любовь с полпинка, ожидает примерно такое же разочарование. Оказывается, сначала нам необходимо выучить совсем другие уроки.

Урок первый. Принятие всех своих эмоций.

Злость – это нормально, гнев – это нормально, агрессия – это нормально, жадность – это нормально, и так далее. Вообще испытывать разнообразные эмоции – это нормально. Они просто являются индикаторами того, что с нами происходит.

Вы злитесь? Это чёткий сигнал изнутри, что вам не нравится то, что сейчас творится.

Испытываете гнев? Это значит, что проблема очень серьёзна, и её уже пора решать активными действиями.

Чувствуете агрессию? Возможно, на вас происходит нападение, и это естественная защитная реакция.

Вас гложет жадность? Это может быть показателем того, что вы отдаёте кому-то жизненно важные ресурсы.

И при всём при этом, тем не менее, существует равная вероятность того, что с окружающими всё в порядке, а вот ваши реакции чрезмерны. И разбираться вам нужно не с людьми, а с собой. И вот это сбивает с толку больше всего, правда? Как отличить одно от другого?

Как в этом разобраться – я буду постепенно рассказывать в следующих главах. А сейчас важно понять одну значимую вещь. Любые наши эмоции имеют право существовать. Их нужно признавать и разрешать себе их испытывать. Любое их подавление ведёт к самоуничтожению.

Подавлять их нельзя, потому что каждая из них – это важный сигнал, говорящий: "Тут что-то не так!". Ваша задача – лишь выяснить, где именно находится это "не так" – внутри или снаружи. В вас или в поведении людей. А вот когда вы это выясните – тогда и будет понятно, что с этим делать.

Урок второй. Любовь прежде всего к себе.

Первый и главный объект для всепринимающей любви – это Я САМ. Вот тот человек, которого нужно любить и принимать безо всяких условий, каким бы он там ни был. Когда вы сами себе такую любовь обеспечите – только тогда можно начинать думать о любви ещё к кому-то.

Меня часто спрашивают: "А как это, любить себя?". Я постепенно пришла к очень простому выводу. Любить – это хорошо относиться к себе при любых ситуациях, несмотря ни на какие свои недостатки или промахи. Независимо ни от чего.

Я постепенно буду рассказывать об этом подробнее – что есть любовь, что есть принятие и так далее.

Есть ещё один человек, который нуждается в точно такой же любви без условий, как и мы сами. Это наш ребёнок. Но тут есть один важный нюанс – если мы не сумели полюбить себя, тогда и ребёнка своего полноценно любить у нас не получится.

То есть, мы, конечно, можем ему отдавать весь свой ресурс, даже в ущерб себе, но это будет достаточно искажённый вариант любви, из-за которого потом ребёнок не будет счастлив. И здесь работает один важный закон, который касается нашего собственного Внутреннего Ребёнка. И об этом я тоже обязательно расскажу.

Урок третий. Признание важности инстинктивных программ.

Мы должны уметь жить инстинктами, согласуя их со своими эмоциями и разумом. Если мы не способны защищаться, или атаковать, или уводить себя из-под угрозы, или мы подавляем своё сексуальное, животное начало – тогда мы не сможем наладить и другие уровни. И о безусловной любви к миру и людям речь вести будет ещё очень рано.

Инстинкты – это древние, тщательно сбалансированные механизмы, благодаря которым выстраивается самая основа нашей социальной жизни. Проигнорировать их не получится, равно как и чувствовать любовь, минуя инстинктивные потребности.

Важно признать: "Тело – это такая же равноценная часть меня, как и моя душа, как и мой разум". Оно имеет свои потребности, которые нужно уважать и учитывать. Только такой сбалансированный подход позволит нам полноценно чувствовать жизнь и быть ею довольными.

И, если хорошенько разобраться с этими темами, то в итоге оказывается, что со многими вещами не только не нужно смиряться, но и наоборот – можно активно их менять. То есть, хорошо относиться к другим людям возможно только тогда, когда прежде всего хорошо относишься к самому себе и уважаешь свои потребности.