Оценить:
 Рейтинг: 4.5

Раздельное питание

Год написания книги
2012
<< 1 ... 77 78 79 80 81 82 83 84 85 ... 139 >>
На страницу:
81 из 139
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Испечь одну свеклу в кожуре в печи или духовке (можно в микроволновке), затем ее остудить, почистить, нарезать тонкой соломкой, залить горячей водой, добавить лимонный сок, пряности, по вкусу соль и проварить при слабом кипении 3–4 минуты.

Из оставшейся сырой свеклы отжать сок, влить его в горячий борщок, на небольшом огне довести до кипения и снять с огня. Горячий борщок укутать толстым полотенцем и выдержать 15–20 минут. Подавать со сметаной и свежей зеленью.

Борщок с тыквой

Компоненты

Тыква – 250 г Свекла – 2 шт.

Лук репчатый – 1–2 шт.

Морковь – 1–2 шт.

Корень пастернака – 1 шт.

Масло топленое – 1–2 столовые ложки

Лимонный сок – 1 столовая ложка

Вода – 1,5 л

Соль – по вкусу

Способ приготовления

Одну свеклу испечь в духовке и остудить. Тыкву, лук, морковь и пастернак натереть на крупной терке, припустить в топленом масле, а затем потушить под крышкой до готовности. Печеную свеклу почистить, нарезать соломкой, залить горячей водой, влить лимонный сок и проварить 2–3 минуты. Тушеные овощи добавить к свекле и проварить еще 2 минуты. Свежую свеклу почистить, натереть на мелкой терке и отжать из нее сок. Свежий свекольный сок влить в борщок, довести до кипения, посолить, снять с плиты и дать настояться. Подавать борщок со сметаной и свежей зеленью.

Свекольник

Компоненты

Свекла – 4 шт.

Паста томатная – 2 столовые ложки

Масло топленое – 2–3 столовые ложки

Уксус столовый – 1 столовая ложка

Сахар – 1 столовая ложка

Корешки петрушки – 2 шт.

Корень пастернака – 1 шт.

Вода – 1,5 л

Перец душистый – 6–7 горошин

Лавровый лист – 2 шт.

Соль – по вкусу

Способ приготовления

Свеклу почистить, нашинковать тонкой соломкой, слегка припустить в топленом масле, положить томатную пасту и прогреть еще 10 минут. Затем добавить немного горячей воды и тушить под крышкой до полуготовности.

Отдельно припустить в топленом масле корешки петрушки. Полуготовую свеклу выложить в эмалированную кастрюлю, добавить к ней припущенную в масле петрушку, положить пряности, посолить и залить горячей водой. Варить свекольник при слабом кипении около 20 минут.

Готовый свекольник заправить уксусом. Подавать со сметаной и свежей зеленью.

Свекольник холодный

Компоненты

Свекла – 2–3 шт.

Свежие огурцы – 2–3 шт.

Лук зеленый – 1 пучок

Зелень укропа – 1 пучок

Квас хлебный – 1 л

Лимонный сок, соль и сахар – по вкусу

Способ приготовления

Свеклу отварить, остудить, снять кожицу, мякоть натереть на крупной терке, сложить в эмалированную кастрюлю и залить квасом. В свекольник добавить мелко нарезанные огурцы и рубленую зелень, по вкусу лимонный сок, соль и сахар.

Свекольник холодный с ботвой

Компоненты

Свекла с ботвой – 2–3 шт.

Огурцы свежие – 2–3 шт.

Морковь – 1–2 шт.

Зеленый лук и укроп – по 1 пучку

Квас хлебный – 1 л

Лимонный сок – 1–2 столовые ложки

Сметана – 0,5 стакана

<< 1 ... 77 78 79 80 81 82 83 84 85 ... 139 >>
На страницу:
81 из 139