Оценить:
 Рейтинг: 4.5

Раздельное питание

Год написания книги
2012
<< 1 ... 65 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 139 >>
На страницу:
69 из 139
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
В кастрюлю с кипящей водой положить промытую гречку и нарезанный кубиками картофель, варить после закипания 10–15 минут.

Лук, морковь и корень петрушки почистить, нашинковать, припустить в топленом масле и добавить в кипящий суп. Перед окончанием приготовления в суп добавить соль, мелко нарубленный чеснок и пряности и проварить еще несколько минут.

Подавать со свежим укропом.

Суп с рисом и капустой

Компоненты

Рис – 1/3 стакана

Капуста белокочанная – 300 г

Морковь – 1–2 шт.

Картофель – 2–3 шт.

Корень петрушки и пастернака – по 1 шт.

Масло топленое – 1–2 столовые ложки

Зелень черемши и укропа – по 1 маленькому пучку

Сметана – 0,5 стакана

Лавровый лист – 1–2 шт.

Перец горошком – 5–6 шт.

Вода или овощной бульон – 1,5 л

Соль и молотый перец – по вкусу

Способ приготовления

Рис хорошо промыть в нескольких водах, опустить в кипящую воду и варить 10 минут. Картофель очистить от кожуры, нарезать маленькими кубиками, опустить в кипящий рис и проварить 10 минут. Капусту мелко нашинковать и добавить в суп. Лук, морковь и коренья почистить, нарезать тонкой соломкой, припустить в топленом масле, затем добавить в кипящий суп. Перед окончанием приготовления суп нужно посолить и положить в него пряности. Подавать со сметаной и мелко нарубленной зеленью.

Суп из белых грибов

Компоненты

Грибы белые свежие – 400 г

Лук репчатый – 1–2 шт.

Морковь – 1–2 шт.

Перец сладкий красный – 1–2 шт.

Перец душистый – 3–4 горошины

Лавровый лист – 1 шт.

Масло топленое – 2 столовые ложки

Вода – 1,5 л Соль – по вкусу

Способ приготовления

Грибы почистить, обдать кипятком, нашинковать кусочками, залить водой, довести до кипения, снять пену и варить почти до готовности, т. е. до тех пор, пока грибы не начнут оседать на дно кастрюли.

Нашинкованный соломкой лук и морковь припустить в топленом масле, добавить к грибам и проварить несколько минут. Затем в суп положить мелко нарезанный сладкий перец и проварить еще несколько минут. Перед окончанием приготовления в суп добавить соль и пряности, проварить 2–3 минуты, выключить плиту и выдержать суп 10–15 минут. Подавать на стол со сметаной и свежей зеленью.

Суп-пюре из шампиньонов

Компоненты

Шампиньоны – 200 г

Лук репчатый – 2 шт.

Сливки – 0,25 стакана

Масло сливочное – 2 столовые ложки

Вода – 2,5 стакана

Соль – по вкусу.

Способ приготовления

Грибы мелко нарезать, сложить в эмалированную кастрюлю, залить горячей водой и варить до готовности, не забывая снимать пену. Лук почистить, мелко порубить, припустить в столовой ложке сливочного масла и добавить в суп. Как только грибы с луком будут готовы, суп снять с огня и взбить блендером. В грибное пюре влить сливки, положить соль и оставшееся сливочное масло, довести суп до кипения, снять с огня, выдержать 5–7 минут и подать к столу.

Суп с лисичками и кабачками

Компоненты

Лисички – 500 г

Кабачок небольшой – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Корешки петрушки и сельдерея – по 50–70 г

Зелень петрушки и сельдерея измельченная – обе по одной столовой ложке

Лавровый лист – 1 шт.

<< 1 ... 65 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 139 >>
На страницу:
69 из 139