Саммари 100 лучших книг от CrossReads

«Жизнь вообще-то трудна, и это не обсуждается. Но страдать или нет по этому поводу – абсолютно ваш выбор».

Мы растём тогда, когда переходим на новый, качественно другой уровень. Мы становимся способны на большее.

Сопротивление переменам будет лишь тратить нашу энергию, если система уже пришла в движение. Как почка растения, которая уже не может сдерживать внутреннюю энергию роста, разрывается и прорастает в нечто новое и отличное от своей прежней формы.

Полезные вопросы, которые помогут проверить свою цель:

1. Формулировка позитивная?

2. Определён ли результат? Что вы будете ощущать в финале?

3. Достижение цели находится под вашим контролем?

4. Определены ли обстоятельства её достижения (где, когда, с кем и т. д.)?

5. Её достижение не противоречит другим целям?

Волшебство и ритуалы

Переходим в квадрант независимого от наших действий, при этом осознанного подхода. Учимся использовать ритуалы и обращаться к внешним обстоятельствам.

Новогодний ритуал

Что сделать, чтобы повезло или произошло всё «само собой»?

Сперва необходимо очень чётко сформулировать, чего мы хотим. Можно ввести себе некоторый ритуал, но важно, чтобы вы верили в то, что он сработает. Это поможет вам достичь необходимого состояния. Это запрос к внешним «высшим силам» и сигнал для собственного мозга.

Мы загадываем желания на Новый год и день рождения. А на самом деле этот способ у нас есть всегда. Надо только чётко представить, что тебе нужно, и действительно этого захотеть.

Общие слова не работают

Рекомендации по формулированию своего желания:

1. Позитивная формулировка, избегание «не-» конструкций.

2. Существуют неподконтрольные вещи, а есть то, за что отвечаете именно вы. Например, «муж дарит подарки» – не под вашим контролем, а вот «чаще радоваться, когда дарят подарки» в вашей власти.

3. Больше чётких критериев исполнения желания (но не больше 5, чтобы не было размытия). Углубляться в формулировки – значит ощущать счастье, удовольствие и т. д.

4. Должны быть сроки (дата) и контекст исполнения желания. С кем, где и когда. При этом сроки должны быть реально определены, чтобы вы сами верили, что это осуществимо.

Не забывайте о своих некогда сформулированных желаниях и целях. Если они теряют актуальность, их нужно «отменять».

Примиримые противоречия

Внутренние противоречия могут мешать достигать желаемого. Например, человек хочет разбогатеть, но в то же время боится этого, потому что ему кажется, что тогда он потеряет друзей.

Прежде чем загадать желание, подумайте, не потеряете ли вы что-то важное, есть ли какие-то внутренние ограничения.

Помните, что из ситуации «или-или» есть выход – переформулировать в «и-и». «Хочу разбогатеть и сохранить хорошие отношения с близкими».

Обращайте внимание на ограничивающие убеждения. «У меня не получится, потому что никогда не получалось» замените на «я имею право на счастье, со мной может случиться хорошее». Вырабатывайте поддерживающие убеждения.

Правильная формулировка цели может занять не час, не два, а целую неделю и больше.

Когда мы формулируем желание, мы можем бояться думать о чём-то большом, ограничивать себя. Таким образом мы сами заключаем себя в клетку.

Разберём пример, как люди относятся к изменениям. Большинство людей, когда хотят поменять жилищные условия, выбирают новую квартиру немного лучше, чем было до этого. А есть те, которые покупают простую однокомнатную квартиру «для прописки», в которой даже не живут, копят деньги и потом покупают себе квартиру класса люкс. Каждый подход имеет свои плюсы и минусы, используйте сильные стороны любого из них.

Мечтать не по средствам

Если жить не по средствам может быть плохой идеей, то мечтать нужно именно так.

«Если у нас есть средства и мы можем реализовать мечту между прочим, это не мечта. Мечта – это то, что заставляет нас расти и завоевывать новые пространства».

Цели должны быть мотивирующими, направленными на собственное развитие.

Попробуйте «дать ход» своим желаниям. Запишите свои желания, выделите те, которые хотелось бы выполнить сразу. Запишите на «волшебный носитель» (самолётик, кораблик и т. д.) и запустите его в путь.

Судьба и знаки Вселенной

Данный раздел посвящен неосознаваемому и прямо не зависящему от нас. Желания, о которых мы даже не задумывались.

Может наступить такой момент, когда мы не понимаем, куда и зачем идём, что вообще мы хотим. Прежние установки перестают работать, мотивация слабеет.

Введём метафоры «ангелов» и «архангелов». Обе стороны помогают нам в достижении цели. «Ангел-хранитель» поддерживает, хвалит, дарит подарки, когда человек идёт в верном направлении. «Архангелы» стараются не дать свернуть с пути, ставят препятствия.

Мы выбираем, на чём фокусироваться в первую очередь. Если кажется, что Вселенная или жизнь несправедливы, то на самом деле они всё равно ведут тебя к цели. «Всё, что ни делается, всё к лучшему».

«Знаки Вселенной» – это, по сути, послания собственного бессознательного. При этом бывает, что мы часто хотим совсем не того, о чём заявляем.

Человек способен увидеть подсказки и знаки тогда, когда открыт и обращает внимание на происходящее вокруг. Фокус внимания должен быть настроен на получение подсказок.

Когда у человека есть установка, его внимание будет бессознательно фокусироваться на том, что подтверждает его точку зрения.

Мир вокруг насыщен информацией, нам приходится отбирать, что важно, структурировать и выстраивать приоритеты.

«Это не Вселенная посылает нам подсказки, это мы находим их внутри. Мы просто передаём Вселенной ответственность за это, но на самом деле решения мы принимаем сами».

Послания от бессознательного

Мы можем не осознавать какие-то вещи, но интуитивно их понимать. Наше бессознательное фокусирует внимание на важном и значимом.

Так работают, например, гороскопы и гадания. Обычно их формулировка довольно нечёткая и человек фокусируется на том, что откликается, на тех качествах, которые он хочет видеть.

Когда есть внутренняя готовность увидеть знаки, возникнет момент «О!», когда всё складывается и приходит решение.

Погадаем?