Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости, красоте. Цигун-упражнения здоровья и долголетия

Линчжи – волшебные травы.

Я сразу узнал бессмертных,

Остановить успел их

И, преклонив колени,

Спросил о великом Дао.

Дворец на западе вижу

Прелести необычайной,

Вот насыпная дорога;

А рядом – башни и стены,

Здесь, у ворот дворцовых,

Снадобье мне вручают —

Его приготовил искусно

Сам император священный.

За грань Девяти провинций

Недаром мечта улетела —

Мой ум и душа возродятся

Уже не в простом человеке.

Я стану подобен камню,

Я буду крепче металла —

Они никогда не стареют,

Не умирают вовеки.

«Поднебесная империя» Хань

Больше всех периодов из китайской истории люблю могущественную эпоху Хань (206 год до нашей эры – 220 год нашей эры). Название этому времени дал приток реки Янцзы – Ханьшуй, протекающий в центре Китая. Китайцы называют свою родину в честь столь знаменитой эпохи – «Страна Хань», а о себе говорят: «Мы – ханьцы». Еще Китай называют «Поднебесной империей». Небо для китайцев было олицетворением высшего божественного начала, которое создает, поддерживает и защищает все живое на Земле, они любят говорить: «Все происходит по воле Неба».

Эпоха Хань длилась 400 лет. За это время произошел мощный расцвет китайской культуры, искусства, архитектуры, живописи, поэзии, медицины, упражнений «совершенствующих душу и тело», появилось много новых открытий. Строятся храмы, дворцы, подземные гробницы, в которых были найдены шелковые свитки с древними упражнениями (глава «Заметки о том, как обходиться без еды и питаться ци»).

Одним из главных событий той далекой эпохи было открытие легендарного Великого шелкового пути, который протянулся от Сианя до Средиземноморских стран, а название ему дал шелк. В 121 году нашей эры по новому пути отправился первый верблюжий караван с шелком и уникальными бронзовыми зеркалами. Купцы собирались в большие караваны с тысячью верблюдами, с многочисленной охраной, чтобы обезопасить себя от нападений варваров.

В это время усовершенствовались иероглифы, они сохранились почти в неизменном виде до нашего времени. Были открыты: лак, порох, бумага, книгопечатание, компас, сейсмограф, небесный глобус, вентилятор, воздушный змей, вилка, лапша, пиво, тофу и соевое молоко. Появилась посуда из тонкой керамики, которая была предвестницей фарфора. Самые древние палочки для еды были из бронзы (тоже открытие китайцев). Они известны с 1200 года до нашей эры, а в эпоху Хань их стали делать из слоновой кости. В это время усовершенствовалась акупунктура, стали применять стальные иглы, открыли диету и лечебное голодание.

Древний историк эпохи Хань Сыма Цянь написал уникальные «Исторические записки» в 130 томах. Это была первая летопись китайской истории от императора Хуанди до императора Уди. «Четырьмя драгоценностями» Китая называют изобретения туши, кисти (мех кролика, заправленный в бамбуковую трубочку), бумаги, тушечницы. Тушечницу вырезали из камня, в ней растирали кусочки туши, которую изготавливали из ламповой сажи, лака, жира и мускуса. Все перемешивали с водой и формировали в брусочки. Стоили эти предметы очень дорого.

Мы подошли к следующей главе, где познакомимся с удивительной наукой – алхимией бессмертия, которая помогла открыть секреты молодости и долголетия, данные человеку от природы.

Долгий путь проделали эти знания, а упражнения, позже объединенные под словом «цигун», назывались: «пестование природы», «пестование жизни», «совершенствование духа и тела»:

«Человек – целая Вселенная,
В нем сокрыты все ее тайны
И решение всех вопросов».

Китайская алхимия бессмертия

Мечта о долгой жизни и даже бессмертии, была настолько притягательной для китайцев, что помогла рождению загадочной науки – «алхимии бессмертия», в недрах которой родились необычные упражнения «пестующие жизнь». Расскажу о бесконечном пути-поиске «долгой жизни» множества людей, чтобы представить и понять, какие сила и знания, собранные в веках, стоят за древними даосскими упражнениями здоровья, молодости и красоты.

Алхимия бессмертия и Желтый император

Алхимия, как наука, прошла трудный путь, но именно на этом пути произошли уникальные открытия медицины, фармакологии, гомеопатии. Об алхимии бессмертия и первых людях, кто постигал эту науку, известно задолго до нашей эры. В «Исторических записках» Сыма Цяня повествуется о легендарном Желтом императоре, который жил около 2600 года до нашей эры, был первым, кто открыл алхимию бессмертия. Он был одним из основоположников уникальной китайской медицины: «Желтый император следовал законам Неба и Земли, правил сто лет».

Легенды рассказывают о встрече императора с хромым отшельником, который постигал Дао в горах в течение сорока лет. Старик открыл императору секрет бессмертия, который звучал так:

«Позволь своему уму быть спокойным и чистым. Если ты хочешь жить вечно, не истощай свое тело или его жизненность. Твои глаза должны ничего не видеть. Твой ум должен ничего не знать. Позволь твоему духу заботиться о твоем теле, и оно станет вечным».

Желтый император был одним из первых, кто «постигнув Дао, стал бессмертным». В конце жизни за ним прилетел Дракон, он сел на него верхом и улетел в небеса, а «в могиле погребена лишь его одежда».

Семь тысяч терракотовых статуй

В поисках бессмертия всех превзошел император Китая Цинь Шихуан, о его большом увлечении поисками эликсира бессмертия слагались легенды. Этот император прославил свое имя в веках, много полезного сделал для страны, объединив ее разрозненные части. По его законам страна существовала до 1927 года. Так император правил незримо страной 2000 лет. Он практиковал цигун, об этом есть запись: «Он (император) олицетворяет путь и практикует силу». Его мечты и поиски бессмертия на протяжении всей жизни были не напрасны. Он действительно обрел бессмертие необычным способом, подарив Китаю после смерти новое чудо света.

Это было сооружение гигантской гробницы, которая строилась 39 лет, была спрятана под землей более 2000 лет. По величине она не имеет себе равных в мире. Её обнаружили случайно в 1974 году. Чтобы императору на том свете не было скучно, с ним были захоронены птицы, звери, колесницы с конями, но самым удивительным было захоронение войска, состоящего из 7 тысяч терракотовых статуй воинов и 600 коней, сделанных в натуральную величину. Каждая статуя – уникальна: нет ни одной одинаковой позы, наряда, внешности и выражения лица. Можно только представить насколько был прекрасен подземный дворец, не раскопанный полностью до сих пор. Этот дворец скрыт под насыпным высоким холмом, похожим на гору. Во время своего путешествия по Китаю я поднялась по крутой лестнице на этот холм. Был поздний вечер, на небе зажглись яркие звезды. С высоты холма они представлялись не такими далекими, казалось, если встать на цыпочки, до них можно дотянуться руками. Наблюдая столь величавый и фантастический пейзаж, вспоминались слова совершенномудрых: «Небо – велико, земля – велика, человек тоже велик…»

Самый известный правитель эпохи Хань

Император Уди – один из самых известных и знаменитых правителей эпохи Хань, тоже увлекался алхимией бессмертия, искал волшебный эликсир с помощью придворных магов, строил в горах храмы, где совершал жертвоприношения небесным бессмертным, способствовал изданию медицинского каталога, состоящего из 35 трактатов по разным болезням.

Уди велел в саду построить «злащеный столб» с чашей, в которую врачеватели собирали утреннюю росу, смешивали с мелко истолченным нефритом и преподносили императору в сосуде из «алхимического золота высочайшей чистоты». Каждый день император пил этот сомнительный напиток, но не отравился, жил долго и успешно правил. Возможно, нефритовый порошок присутствовал в эликсире в очень маленьких количествах.

Притягательность золота была в почете у алхимиков. Оно было дорогим и главным ингредиентом, так как не поддается старению, существует вечно, может передать свои долговечные свойства человеку. Для хранения снадобий, эликсиров и воды изготавливали золотые или позолоченные сосуды из специально очищенного «алхимического золота» в виде экзотических птиц и животных. Лечебные настойки при хранении в таких сосудах должны были обогащаться частичками золота, которые при употреблении переходили к человеку.

Придворные алхимики

В древнем Китае поисками долголетия занимались почти все императоры. Становлению и развитию упражнений, «дарующих долгую жизнь», препятствий не было. Дважды указами императоров сжигались все научные книги, за исключением книг по медицине. Большое количество экспедиций отправляли императоры на поиски островов бессмертия, где вся природа была белого цвета, а здания из золота и серебра. Причину того, почему острова бессмертия не были найдены, объясняли так: «Когда корабль подплывает к острову, начинает дуть сильный ветер и разворачивает корабль, а остров уходит под воду, скрывается от посторонних глаз».

Двор китайских императоров был наполнен людьми, которых называли «фанши». Это были заклинатели, предсказатели, шаманы, врачеватели, астрологи и маги, многие из них были шарлатанами. Участь магов была незавидной, им давали высокие должности, одаривали, они были очень влиятельными. Все резко менялось, когда императоры умирали от принятых пилюль бессмертия, наказанием был смертный приговор. Для казни было достаточно даже подозрения в шарлатанстве. Поэтому, настоящие даосские отшельники и целители не стремились ко двору императора, чаще всего жили в горах, где никто не мешал совершенствоваться в упражнениях долголетия, сбору и изучению трав,

К I веку нашей эры, в эпоху Хань, история которой помогает написать эту книгу, алхимия оформилась как наука.

Внешняя и внутренняя алхимии