Мать и дитя. Ваш ребенок до года

• Желательно, чтобы ваш муж навещал вас в послеродовом отделении и присутствовал при кормлении ребенка. Это поможет укреплению психологической связи между вами.

• Может случиться, что в предназначенное для кормления время ваш ребенок будет спать. Разбудите его, несмотря на то что это покажется неэтичным.

• Для того чтобы разбудить ребенка, вы должны осторожно наклонить его несколько раз вперед, поддерживая одной рукой подбородок, а второй – спинку. Когда он проснется, сразу начинайте кормление.

• Случается, что ребенок оказывается туго запеленат. Освободите немного пеленки, чтобы он мог свободно взять грудь.

• Будьте терпеливы. После трудных родов ребенок может медленно приходить в нормальное состояние. Из-за приема вами успокаивающих и обезболивающих средств ваш ребенок будет сонным и вялым у груди в течение первых нескольких дней. Не беспокойтесь, ребенок не будет голодным, так как потребление пищи у новорожденных невелико.

Вашему ребенку в первую очередь нужна любовь и ласка. Прижмите его к себе. Он «вспомнит» ваше сердцебиение и «узнает» вас.

• Не позволяйте кормить вашего ребенка водой с глюкозой, слабым чаем, что часто делают в некоторых больницах для успокоения плача. В результате этого успокаивается его пока еще слабый аппетит на длительное время и не отсасывается ваше молоко. Это приведет к уменьшению образования молока в грудях. Кроме того, ребенок привыкнет к более легкому способу кормления из соски и будет вяло сосать грудь. В конце концов он перестанет справляться с этой работой и откажется от груди.

• Обсудите со своим врачом использование пустышки.

• Кормите ребенка только тогда, когда он спокоен. Иначе он не сможет найти и захватить сосок. Если ребенок сильно кричит, прижмите его к себе, покачайте и успокойте.

• Попросите врача проконсультировать вас при кормлении ребенка. Будет очень хорошо, если вам поможет специалист по грудному кормлению, который в процессе кормления даст практические советы и скажет, что нужно прочитать по этому вопросу.

Не нервничайте, если у вас будут неудачи при кормлении ребенка. Следует начинать кормление, будучи спокойной и расслабленной, насколько это возможно. Научитесь не думать ни о чем, что может вас огорчить.

Проявите сдержанность и выдержку, так как ваша нервозность и волнение передадутся ребенку и он будет неспокоен. Кроме того, психическое напряжение может уменьшить выделение молока.

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ?

• Перед началом кормления успокойтесь, сосредоточьтесь на ребенке и примите удобное положение (рис. 1).

• Вытяните сосок большим и указательным пальцами.

• Затем нужно направить сосок немного вверх, в направлении нёба ребенка.

• Приложите сосок к уголку рта ребенка. Он будет поворачивать голову в направлении раздражителя и открывать рот.

• Не пытайтесь вставлять сосок в закрытый рот ребенка. Он должен взять сосок сам.

• Для того чтобы молоко вытекало, ребенок должен сжимать деснами млечные протоки, находящиеся под околососочным кружком (рис. 2), а не сосать только сосок. При этом молоко не будет поступать, а сосок растрескается.

• Следите за тем, чтобы грудь не затрудняла дыхание ребенку. Придерживайте ее при кормлении указательным пальцем.

• Вы поймете, что ребенок сосет правильно по ритмичным движениям его щек и ощущению вытекающего молока.

• Не позволяйте ребенку держать сосок во рту, если он кончил сосать. Но и не извлекайте сосок силой. Его нужно освободить сжатием груди около рта ребенка.

КАК УМЕНЬШИТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ПРИ КОРМЛЕНИИ?

В течение нескольких часов происходит прибывание молока и нагрубание грудей, которые становятся твердыми и чувствительными. При этом возникают болезненные ощущения при кормлении. Но вы скоро привыкнете к процессу кормления, и боль возникать не будет. Специалисты по грудному вскармливанию могут вам посоветовать следующие способы уменьшения боли при кормлении.

• Начинайте кормление ребенка с 5 минут каждой грудью. На третьи или четвертые сутки кормления увеличивайте время кормления до 15 минут.

Лучше кормить понемногу, но чаще, чем редко и подолгу, что может привести к отказу ребенка от груди.

• Не прекращайте кормления даже при болезненности груди. Ведь если ребенок не отсасывает молоко, груди будут увеличиваться еще больше. Наберитесь терпения и кормите ребенка грудью с больным соском. Только сосание сможет закалить сосок и тем самым облегчить кормление.

• Ребенок вначале сосет сильнее, поэтому начинайте кормление с менее чувствительной груди. При том, что болят оба соска, давайте при кормлении ту грудь, которая «отдыхала» в предыдущее кормление. При каждом кормлении старайтесь давать ребенку обе груди.

КАКОВА ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ?

Диета кормящей матери должна содержать в достаточном количестве жир, белок, углеводы, витамины А и В

От качества вашего питания зависит не столько качество молока, сколько его количество. Например, у женщин, питание которых бедно белком или калориями, может вырабатываться полноценное молоко, но в меньшем количестве. Для обеспечения выработки полноценного молока нужно соблюдать следующие рекомендации. • Вы должны увеличить число калорий в питании примерно на 500 единиц по сравнению с периодом до начала беременности. Вам нельзя бояться лишнего веса, так как накопленный жир будет израсходован на образование молока, и ваш вес придет в норму.

• Потребление кальция должно возрасти до пяти раз в день.

• Ограничьте потребление белка до трех раз в день.

• Вам необходимо выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. При сильном потоотделении пейте еще больше. Учитывайте молоко, воду, соки, бульоны и супы при определении нормы потребляемой жидкости.

• Нельзя пить кофе, чай и даже незначительное количество алкогольных напитков, так как они обезвоживают организм.

• Не злоупотребляйте жидкостями, поскольку их чрезмерное количество приводит к уменьшению количества вырабатываемого молока. Определить необходимое количество жидкости вы можете по степени жажды и по количеству мочи.

• В период кормления грудью вы уже можете иногда позволить себе любимые сладости. Небольшое количество сахара не снизит количества молока. Но не стоит злоупотреблять сладостями, так как это перебьет ваш аппетит и вы не сможете полноценно питаться, а ваше молоко не будет содержать нужных для ребенка веществ.

• По этой же причине откажитесь от жареного картофеля, белого хлеба и других высококалорийных блюд.

Всегда смягчайте груди перед кормлением, отцеживая молоко руками или с помощью молокоотсоса. Мягкая грудь позволит ребенку легче захватить сосок с околососочным кружком, а молоко будет легче высасываться.

После кормления обязательно сцедите молоко из второй груди, если ребенок не высосал его до конца.

Можно использовать для смягчения груди ледяные компрессы, обмывание теплой водой. Некоторым женщинам помогает горячий душ.

Если с молоком у вас нет проблем, то носите бюстгальтер расстегнутым или вообще откажитесь от него. Тесный бюстгальтер в период кормления осложнит состояние при набухших и болезненных сосках, причиняя боль при сдавливании груди и соска.

КАК МОЖНО СМЯГЧИТЬ БОЛЕЗНЕННОСТЬ СОСКОВ ПРИ КОРМЛЕНИИ?

У женщин с нежными сосками часто возникает сильная боль при кормлении, так как соски могут растрескаться. Но эта боль со временем проходит, а сосок привыкает к своей «работе».

• Открывайте груди так часто, как это возможно. Воздушные ванны будут способствовать заживлению сосков.

• Не раздражайте соски одеждой или бюстгальтером.

• Избегайте употребления для смазывания сосков ланолиновых кремов и вазелина. Если ваши соски растрескались, то смазывание их витамином Е будет самым лучшим способом лечения. Знайте, что природа предусмотрела смазку сосков выделениями кожных желез.

• Нельзя мыть соски с мылом и протирать их спиртом. Это ненужная предосторожность, так как ваш ребенок обладает иммунитетом к микробам.

• Регулярно меняйте положение груди при кормлении. Нужно, чтобы сдавливались в разных плоскостях сосок с околососочным кружком.

• Начинайте кормление только в уравновешенном душевном состоянии.