Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Кристи Робинетт

Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.

Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.

«Не существует „лекарства“ от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом – один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».

Кристи Робинетт

Кристи Робинетт

Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Посвящается всем сверхвосприимчивым людям, которые чувствуют себя одинокими в этом многолюдном мире. Я в вас верю

Kristy Robinett

Embrace Your Empathy: Make Sensitivity Your Strength

Published by Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com (http://www.llewellyn.com/)

© 2022 by Kristy Robinett

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, ОАО «Издательская группа «Весь», 2022

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

    Искренне Ваш,
    Владелец Издательской группы «Весь»
    Пётр Лисовский

О ценности книги «Примите свою эмпатию»

«Если вы эмпат (как я), вам нужна эта книга… Достаточно только раскрыть ее и провести время с Кристи на этих магических страницах, чтобы „ужасное“ превратилось в „прекрасное“. На самом деле, эта книга больше всего похожа на отдых в сверхъестественном спа – она доверху полна идеями, историями, озарениями и советами, которые помогут вам принять ваш дар эмпатии и превратить его – и самого себя – в сияющий свет».

    Синди Дэйл,
    автор бестселлера «Сила эмпатии»[1 - «Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты». – ИГ «Весь», 2017.]

Об авторе

Фотограф Элли Франсез

Кристи Робинетт – целеустремленный, невероятно чувствительный, невероятно саркастичный эмпат-Скорпион. Она – медиум-экстрасенс и писатель и видит духов с трех лет. Когда ей было восемь, дух умершего дедушки помог ей сбежать от потенциального похитителя, и именно тогда Робинетт поняла, что Другая Сторона не так уж и далеко.

Многим позже местное полицейское отделение часто приглашало ее, уже взрослую, чтобы она посмотрела на зашедшие в тупик дела с новой точки зрения и в новом свете. Она завоевала хорошую репутацию, собирая удивительно точную информацию о людях с помощью экстрасенсорных способностей и умея по-новому посмотреть на нераскрытые преступления. Именно тогда она начала работать с различными правоохранительными органами, юристами и частными детективами по всей территории США, помогая в розыске пропавших, расследовании поджогов и нераскрытых дел. В 2014 году Робинетт приняла участие в специальном часовом выпуске передачи «Restless Souls» («Беспокойные души») на канале «Investigation Network», где рассказывалось о деле, в расследовании которого она участвовала. Также она появлялась в японском телесериале и на канале «Gaia Network», а СМИ часто обращаются к ней за комментариями.

Робинетт читает лекции о развитии экстрасенсорных способностей и ведении паранормальных расследований по всей стране, и у нее популярный канал на YouTube. Она является автором нескольких книг, включая «Born Under a Good Sign» («Рожденные под доброй звездой»), «Journey tot he Afterlife» («Путешествие в загробную жизнь»), «Tails from the Afterlife» («Следы загробной жизни»), «It’s a Wonderful Afterlife» («Эта прекрасная загробная жизнь») и другие. Она замужем, и у нее четверо детей, а также несколько домашних животных. Вместе с мужем они ведут подкаст под названием «The Robinett Nest» («Гнездо Робинетт»), который был выбран одним из лучших в Детройте и окрестностях по результатам голосования. Ей нравится заниматься садоводством, готовить и сидеть на крыльце. Вы можете заглянуть к ней в гости на сайте www.KristyRobinett.com (http://www.kristyrobinett.com/)

Отказ от ответственности

Хотя истории, рассказанные в этой книге, произошли на самом деле, некоторые имена и существенные детали были изменены, чтобы защитить частную жизнь участников.

На следующих страницах вы найдете рекомендации по использованию эфирных масел. Если у вас есть аллергия на какие-то из них, пожалуйста, воздержитесь от их применения. Самостоятельно изучите этот вопрос, прежде чем использовать эфирные масла. Организм каждого человека по-своему реагирует на их компоненты, поэтому опыт разных людей может отличаться. Эфирные масла очень сильнодействующие; будьте осторожны. Всегда разбавляйте их, прежде чем наносить на тело, и всегда проверяйте на небольшом участке кожи, прежде чем использовать. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь.

Эта книга не должна заменять медицинские рекомендации врачей, психиатров или психотерапевтов. Читателям следует проконсультироваться со специалистом медиком и/или психотерапевтом по вопросам, связанным с их физическим и/или душевным здоровьем, в особенности в отношении любых симптомов, которые могут потребовать диагностики и медицинской помощи.

Благодарности

Я представила идею этой книги много лет назад, и ее всей душой поддержали в издательстве «Llewellyn Worldwide». Но затем случилась реальная жизнь, и я начала сомневаться в своей интуиции и своем даре. Я будто сама развязывала шнурки, чтобы потом об них споткнуться. Спасибо вам, Билл Краузе, Терри Ломан, Анна Левин, Кэт Нефф, Николь Борнеман и в особенности Эми Глезер. Эми, после стольких книг и стольких лет, стольких слез, истерик и жалоб допоздна, я не могу выразить словами, насколько сильно я ценю твою дружбу, твое одобрение и твою интуитивную мудрость.

Я благодарна Чаку Робинетту, моему мужу и соведущему нашего подкаста «The Robinett’s Nest». Мы прошли через многое, но, как поет Карен Карпентер в песне «We’ve Only Just Begun», я молюсь о том, чтобы «для нас это было еще только начало». Спасибо тебе за твою верность, поддержку и неизменную улыбку.

Мне в высшей степени повезло быть матерью моим детям и тем, кто стал моими «детьми». Микаэла и Калеб, Коннор и Серенити, Кора, Брайан и Бенджамин (Тайгер), а также Молли и Кайл, вы – моя любимая «работа», и я горжусь каждым из вас.

Спасибо Гэйл Бачан, которая поддерживала и любила меня, мой лучший друг и человек, который мне как мать. Слова не могут описать, как сильно твоя постоянная забота помогла мне найти свой путь.

Спасибо моей помощнице Джейми Рэдклифф, а также Лив Бэйкер за то, что они поддерживают работоспособность моего бизнеса, терпеливо вынося меня и мои ночные электронные письма.

Спасибо половине группы «Core4» – Марьяне и Микки. Я так благодарна вам за разговоры допоздна, кофе с утра, в котором больше молока, чем кофе, веселые поездки в «Диснейленд», путешествия с избытком багажа и легкомысленные разговоры о странном и необычном. Я так благодарна за нашу дружбу.

Спасибо СПО (Специальному Паранормальному Отделу), состоящему из Мики, Марьяны, Чака, Яна, Кэти, Линн и Райана. Нужна особая дружба, чтобы сидеть в темных и затхлых зданиях, населенных одушевленными куклами и злословящими призраками. Мы ссоримся, как бывает в семье, но любим друг друга больше. Я так рада, что пережила вместе с вами столько безумных впечатлений.

Спасибо всем моим клиентам, друзьям, читателям, слушателям и поклонникам, которые были рядом на всем моем безумном жизненном пути. Без вас и всей вашей любви и поддержки эта книга не была бы написана.

Благодарности

Если вам когда-либо говорили, что вы слишком чувствительны, возможно, дело в том, что вы эмпат. Если вы плачете на фильмах кинокомпании «Hallmark» или чувствуете себя некомфортно в многолюдных местах, не исключено, что вы эмпат. Если негативный настрой подавляет вас или вы можете легко почувствовать чужое вранье, пожалуй, вы эмпат. Многие люди (в том числе и сами эмпаты) считают эмпатов слабыми, но эмпаты сильны. Они несут на себе груз чужих чувств.

Я эмпат. Я чувствую то же, что и вы. Открываясь своей уязвимости, я чувствую то, что и весь мир. Когда эмпат устал, болен, подавлен или опечален, он часто невольно открывает себя всем эмоциям. Они словно прилипают к его душе. Это неприятно. Страшно. Вызывает головокружение. Наводит панику и страх – а именно такая энергия создает плодотворную почву для негатива. Негативная энергия не хочет, чтобы мы узнали: у нас есть собственное «оружие» – позитивный настрой и исцеление.

Эмпат глубоко ощущает всё. Иногда пристальный взгляд может быть таким же болезненным, как удар кулаком. Когда вы становитесь свидетелем чего-то нелепого или жестокого, эмоции могут быть невероятно сильны, даже если вы видите происходящее по телевизору или читаете об этом в книге. Часто эмпаты – сочувствующие, понимающие и чрезмерно тактичные люди. Но если они не осознают свой дар, то могут стать язвительными и жестокими.

Чувствуя все вокруг

Жила-была однажды девочка с длинными светлыми волосами и сине-зелеными глазами. Достаточно было бросить на нее взгляд, чтобы она либо загорелась радостью, либо сгорбилась под грузом печали. Она жила в доме, наполненном тяжелыми эмоциями. Мир вокруг нее был гнетущим и потрепанным, и она носила его в себе, словно это была ее работа. Она не умела и не имела возможности находить время, чтобы ощутить собственные чувства, потому что была ужасно занята уборкой эмоционального беспорядка, который бездумно оставляли после себя другие. Не успевая найти себя, она тут же снова себя теряла.

Она росла, и все говорили ей, что нужно стать тверже и перестать быть такой ранимой. Она всегда чувствовала себя иначе. Одинокой. Она мечтала о месте, где ее будут принимать и понимать. И лишь спустя несколько десятилетий она поняла, что вовсе не ущербная, – просто она эмпат. Существуют методы, которые она может освоить, чтобы не поглощать так много чужих эмоций и при этом оставаться верной своей сути. Она поняла, что обладает вовсе не недостатком, а даром.

Это была я, а если вы это читаете, то, скорее всего, и вы тоже.

Летом, перед тем как я должна была идти в первый класс, мама с папой опять поссорились. Ну, то есть мама ссорилась, а папа отвечал ей своим лучшим оружием: молчанием. Это был типичный август на Среднем Западе США, и папа смотрел, как играют его любимые «Detroit Tigers». Не важно, вели они счет или нет, папа все равно смотрел матчи, будто это была его работа. Он смог бы в 2020 году рассказать вам, кто играл у «тигров» на первой базе в 1976-м, но в 1976-м не мог вспомнить, кто в том же 1976-м был моим лучшим другом. Папа интересовался тем, чем интересовался, и больше ни о чем особо не задумывался. Из-за этого мои родители часто ссорились, и тем летним днем, наверное, все было как всегда. Предполагаю, что мама хотела куда-то сходить и чем-нибудь заняться в один из последних ясных дней накануне осени, а папа предпочитал смотреть «ящик». Чем и занимался. Он просто сидел в своем кресле, неподвижно и отстраненно, пока мама делала то, что умела лучше всего: ругалась и вопила вперемежку со всхлипами.