Путь воды: Женщины медитируют иначе. Тантра – путь к блаженству: Как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию. Даосские секреты женской сексуальности

Тело подводит

Мои пациентки почти никогда не говорят о потребности в раскрытии женственности. На переднем плане всегда стоит тело с его сигналами, потому что оно ясно выдвигает свои требования и проявляет симптомы. Здесь желание изменения велико.

Большинство представительниц прекрасного пола рассказывают мне о том, что они предприняли уже несколько попыток улучшить свое положение, которые не привели к удовлетворительному результату. Более того: на моей практике, как правило, редко встречаются такие женщины, которые бы, почувствовав начинающиеся физические недомогания, просто захотели бы сделать что-то для своего здоровья или предпринимали первую попытку для ослабления недуга. Для большей части это пятая, десятая или пятнадцатая попытка достичь улучшения состояния здоровья, когда они решаются на «мягкие средства» для осознания тела и медитацию. Многие женщины очень долго тянут, пока не замечают, что решение проблем нуждается в принципиально ином подходе, нежели в нескольких оздоровительных советах из Google, таблетках из аптеки, уколах терапевта, рутинных операциях или посещении психоаналитика.

А когда на приеме я говорю о женском потенциале, часто случается так, что они начинают прислушиваться и что-то вспоминать. Ах да! Было же еще что-то! Ах да, я тоже женщина.

Правда об энергии

Когда дело доходит до поиска отправной точки, я часто начинаю с первоначальной, самой простой оценки событий. Я спрашиваю женщин, сколько внимания они уделяют своей женственности. И тогда каждый раз случается то, чему я просто не перестаю удивляться! Подавляющее большинство пациенток расходуют огромное количество энергии на компромиссы и сравнение с «внешним», на иных людей, на всевозможные вещи, на то и другое, только не на себя. И всякий раз я задаюсь вопросом, что было бы, если бы все женщины на земном шаре могли сначала использовать свою энергию для себя. Да, как бы это выглядело, если женщина как таковая перестала думать о других, а вместо этого действовала в своих интересах? Что было бы, если бы она не тратила свои силы в мужском мире, а применила их в своем, женском мире? И как сложилась бы ее судьба, если бы мужчина как таковой и в личной, и в профессиональной жизни сам занимался собственными потребностями? Каким был бы энергобаланс женщины, если бы ей не нужно было постоянно подменять его собой в односторонних процессах мужского мышления?

Скажу вам одно: произойдет чудо. Да что там! Чудо света! Это заставило бы мир удивиться.

Энергетический пирог

А теперь вернемся к оценке событий! Давайте поразмышляем об энергии – присоединяйтесь: я предлагаю своим пациенткам исследовать их энергетические затраты и нарисовать «энергетический пирог». Я спрашиваю их, как они используют свои жизненные ресурсы, и затем прошу разделить пирог на части. Чтобы было проще, предполагаем, что доступное количество энергии равно пирогу с двенадцатью частями. И то же самое я предлагаю сейчас сделать вам. Я приглашаю вас в место для уединения, чтобы вы узнали о своих энергетических вложениях.

Как выглядит ваш энергетический пирог?

Первый шаг

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и на некоторое время прислушайтесь к себе. Вы можете закрыть глаза. После того как ваше тело успокоилось, вспомните о своем обычном среднестатистическом дне и представьте себе, как вы тратите энергетические запасы.

Сначала нарисуйте пирог, разделенный на двенадцать частей. Около каждой части напишите получателя вашей энергии. Еще вы можете объединять их, если, например, 50 % своей энергии вы отдаете на заботу о своих детях. Если вы хотите быть более точной, то можете вдвое уменьшить кусочки пирога, чтобы у вас получилось 24 части энергетических затрат.

Второй шаг

Когда вы закончите, то выделите то количество энергии, которая течет в вас.

Здесь снова возникает вопрос «положа руку на сердце».

Какую часть энергии вы инвестируете в себя?

Энергетические сюрпризы

Не предвосхищая ваш результат и не желая на него влиять, скажу, что я много раз наблюдала, как в итоге получается два возможных варианта: либо положительный – удивление со стороны женщин, что они отдают больше энергии, чем получают, либо возникновение боли, которая проистекает из осознания того, сколько жизненных ресурсов женщина тратит впустую. В то время как первый положительный эффект встречается крайне редко, второй – болезненный – чаще, из-за того что многие женщины в основном не догадываются, где они теряют свои силы. Они раздают энергию всюду, так что им почти ничего не остается. И это происходит потому, что значительная часть женщин определяет свою самооценку тем, насколько они полезны для других и какие достоинства они несут своим ближним, семье, партнерам, друзьям или боссу. Они удовлетворены, только когда все вокруг них удовлетворены. А сами себя ставят на последнее место и, как, например, выражается моя клиентка Элен, «находятся на последнем издыхании».

Уте, которая в течение многих лет изо всех сил борется с постоянной усталостью, так исчерпала свой энергетический резерв, что теперь он, по ее собственным словам, напоминает пустыню.

Марион, мать-одиночка трех детей школьного возраста с шестидесятичасовой рабочей неделей, угождает всем окружающим, включая клиентов. Но сама уменьшается на полдюйма в год, как констатирует ее семейный врач на каждой плановой проверке. И она тоже так чувствует. «Повседневная жизнь – это то, что на меня давит, – говорит Марион. – Она выжимает из меня последние соки».

Так что имеет смысл внимательнее приглядеться к итоговому разделению своего энергетического пирога, после чего, возможно, одобрительно похлопать себя по плечу или, обнаружив пограничные ситуации, немедленно потянуть аварийный тормоз.

Раз уж энергетический пирог перед вами, воспользуемся этой возможностью и перейдем к другому вопросу по теме.

Вложения в женское

Теперь присмотритесь к энергетическим вложениям, разделенным на кусочки от пирога, и определите, какие женские качества воплощаются в них. Вы можете вернуться к первой главе и освежить в памяти детали женского потенциала.

Сделайте соответствующие заметки в месте для уединения.

Если вы сейчас одобрительно киваете, потому что сохраняете свои женские качества, тогда все в порядке. Поздравьте себя с этим!

Но из собственного опыта я знаю, что многие представительницы прекрасного пола довольно часто подавляют свои феминные качества, потому как при их образе жизни они мешают. Женщины не просто полностью забывают о них, но и считают ненужной роскошью. Проявлять женские черты оправдано только в том случае, если выполнены основные задачи повседневной жизни. А поскольку решение этих вопросов забирает слишком много энергии, то до подобной «роскоши» дело так и не доходит. Женственность – излишняя роскошь. Интересно!

Помимо этого, существует немало особ, которые осознанно дистанцируются от своих женских достоинств. Для них эти качества скорее тормоз и препятствие. Женщины полагают, что их использование может послужить причиной того, что тогда они «не справятся со своей обыденной жизнью», как выражается Бербель, или «изнежатся», как обычно интерпретирует феминность Герда, будут «лежать на печке и киснуть», как считает Хайке, или «совсем на шею сядут», как думает Соня.

И некоторые женщины также соглашаются с тем, что у них имеется лишь весьма смутное представление о том, что значит быть женственной и чувствовать себя женщиной. Кто-то из них смотрит на меня, как будто я свалилась с другой планеты. Они только пожимают плечами, когда дело касается женской жизни.

Женские раны

Уже при помощи разделения энергетического пирога и ресурсных вложений женщины приходят к однозначному выводу: некоторые из них четко осознают, что отклонение от женственности зачастую создает ту самую питательную среду, благодаря которой возникает физический или психический дискомфорт. Они видят, что их тела не могут не страдать от излишней напряженности, не кричать о помощи и не проявлять симптомов в поисках исцеления.

Предельно ясно. Когда женщины в своей жизнедеятельности исключительно действуют, вместо того чтобы «течь», преимущественно думают о других, вместо того чтобы чувствовать себя, или все держат под контролем, вместо того чтобы доверять, они идут не только против своей феминности, но в то же время и против своей физической природы. Теперь, когда мы знаем, что женские свойства зависят от организма и являются результатом его функционирования, обретение женственности становится еще ближе.

Женщины не должны забывать об этом: женский потенциал связан с естественным ресурсом женского тела. И если он не используется, организм компенсирует этот недостаток проявлением симптомов.

Почему?

Конечно, и в большом, и в малом очень быстро возникает вопрос: почему? Да, почему так много женщин пренебрегают своей женственностью, когда это основа их конституции? Почему они задвигают в угол собственные потребности, жертвуют собой, становятся прислужницами других или растрачивают свои силы во внешнем мире?

Именно при ответе на этот вопрос возникает нечто сумасшедшее! Многие представительницы прекрасного пола, сидящие напротив меня, отвечали, естественно считая виноватыми себя: в своем бессилии, в своей неудовлетворенности, в том, что не могут быть лучше, более организованными или более профессиональными. Я могла бы перечислить вам бесконечный список недостатков, которые женщины находят у себя и в которых себя же упрекают.

Вот оно! После знакомства с большим количеством женщин, с которыми я столкнулась в своей профессиональной деятельности, меня неоднократно мучил вопрос о назначении представительниц прекрасного пола в современном мире, называемым обществом. Мне стало ясно, что отношение женщины к себе и своему телу с его женскими качествами соответствует роли женщины в ее конкретной жизненной среде. А та, в свою очередь, хоть и является для каждой особы индивидуальной, все равно накладывает свой отпечаток надолго.

Тесная связь

Здесь я предвосхищаю вопрос. Именно этот общий комплекс личных обстоятельств, телесного и женского образа раскрывается в медитативной практике. Медитация действует подобно увеличительному стеклу: если женщина не позиционирует себя как равноценного, полноправного человека и если она не находится в согласии со своей женственностью, то также вносит разногласие и в свою практику медитирования. Она борется с собой на подушке для медитации и считает сложным заглянуть внутрь себя. Часто она применяет мужской подход к медитации: начинает дисциплинировать себя и заставлять строго придерживаться правил. Или прекращает заниматься медитированием, оставляя это в стороне как нечто глупое и просто не подходящее ей.

Имея большой опыт за спиной, могу без преувеличения заметить, что практика медитации выявляет самооценку женщины, ее феминность и понимание своей роли.

Женская подготовка

А теперь по порядку. Как лучше начать действовать, если мы хотим объединить это множество аспектов и оказать помощь представительницам прекрасного пола в их поисках женственности?

Я заметила, что женщины в целом лучше сознают ситуацию со своей феминностью, если сначала помочь им разобраться с той ролью, какую они играют в жизни, да, видеть свою роль в обществе. Ибо то, что мы называем обществом, – это не что иное, как конкретная жизненная структура, в которой женщина обустраивается и действует. Это сформированный набор правил, законы, влияющие на нее, и прежде всего укоренившееся понимание своей функции, которое не в последнюю очередь навязывается ей извне.

И весь этот комплекс условий во многом связан с историей женщины. Поэтому теперь мы обратимся к былым временам, чтобы постараться понять, почему представительницы прекрасного пола настолько ограничивают свою женскую свободу и не решаются расправить крылья. Феминность женщины не просто не представлена во всей своей полноте, но и слишком глубоко ушла на дно.

И это еще не все. Изучение вопроса, как на протяжении веков создавались условные рамки, в которые сегодня заключены женщины, также дает представление о том, почему они не только забыли свою женственность, но иногда даже осознанно борются с ней. Действительно, бросив взгляд в прошлое женщин, мы можем легче понять их внутренний конфликт.

«Симптом ниши[9 - Можно назвать симптомом ракушки, а женщину в нише – женщиной-улиткой. – Примеч. пер.]» и отступление женщины

Прошлое продолжает жить

Я долго думала, стоит ли в контексте этой книги так далеко (до пятнадцатого века) заглядывать в историю женщины. И решила, что это просто необходимо, хотя моя знакомая, с которой я беседовала об издании, предостерегала меня. Из-за этого повествование книги могло пойти вкривь и вкось. А меня могли бы обвинить в ненависти к мужчинам или отнести к ярым феминисткам. Как раз эти опасения побудили меня окунуться в прошлое, поскольку именно этот страх женщин – вызвать недовольство, быть неправильно понятой и т. д. – происходит из столь старой раны представительниц прекрасного пола.

Итак, приступим. Давайте вернемся назад и начнем с событий эпохи, когда велась масштабная кампания против феминности женщины. А происходило это во временном промежутке между пятнадцатым и восемнадцатым веками. Период, когда в истории произошло событие, из-за которого женщина (вижу, как вы изумлены) до сих пор полностью так и не восстановилась.