17 твоих мгновений

17 твоих мгновений
Ирина Мухина

Каково это рухнуть в отчаяние или проморгать чудо? Каково это встретить смерть близкого человека? Каково это достичь своих целей? Наши воспоминания – неиссякаемый источник мудрости и здоровья. Счастье, упорство, победы, как много важных мгновений мы пережили. Позволим им засверкать. С помощью этой книги вы сможете осознать свою жизнь как ожерелье из драгоценных жемчужин. Каждая бусинка ожерелья – это поучительный рассказ из вашего прошлого. Превращая воспоминания в исцеляющие истории преодоления, любви и доверия, вы обретаете внутреннюю опору и создаете счастливую реальность для себя.

Посвящается моей маме, Антонине Максимовне Кокшаровой

Прочитав эту книгу, вы:

– поймете, как много в вашей жизни важного и ценного;

– научитесь работать с пронзительными и спасительными моментами жизни;

– почувствуете, что воспоминания являются вашей внутренней опорой и компасом к себе настоящей;

– обретете уверенность и удовлетворенность от собственной жизни;

– убедитесь, что вас достаточно для воплощения любой идеи;

– сможете написать свою книгу инсайтного взросления.

От автора

Наплывала тень… Догорал камин

Вспоминаю себя девчонкой. Не знала тогда этих строк Николая Гумилева, но каминная эстетика уже была родная. Жили мы в маленьком поселке при военном заводе. В клубе – кино про индейцев, по телевизору наши фильмы и редкие зарубежные сериалы, из которых складывался образ красивой жизни. Мне особенно нравились сцены у камина. Беседуют или грустят, рядом кресла, столик с напитками. И разговоры умные, не как на улице.

У нас тогда было печное отопление, титан и большой кипятильник. Печь занимала треть кухни, разбирали ее всей семьей. Передавали кирпичи. Сначала папа маме, мама мне, как старшей, а я брату. Самый младший сидел в кроватке. Чтобы не ревел, мы корчили ему рожицы. Постепенно кирпичи перемещались в коридор, потом на улицу. Приезжал грузовик, мужчины складывали кирпичи в кузов, а женщины стояли поодаль. Провожали долгими взглядами свои печки.

Титан, железный цилиндр до потолка с печуркой внизу, оставался с нами еще несколько лет. Топили щепками, газетами, иногда полено папа подбрасывал. Я садилась на маленький стульчик у титана в ванной, открывала дверцу печки, смотрела на огонь. Как в кино.

На стульчик клала подушку и заматывала покрывалом, чтобы на кресло было похоже. Придумывала истории, загадывала желания. Пусть папа привезет фломастеры из Москвы. И плоскую банку с леденцами. Из нее потом я сделаю плашку для классиков. Насыплю песка для тяжести, плашка готова. После уроков мы всегда играли в классики, а плашек не хватало. Красивые плашки даже воровали. Тут я вздыхала, мою, с незабудками, кто-то стащил. Баночки из-под обувного крема совсем не то.

Серьезные мысли меня одолевали. Я осматривала нашу ванную с самодельными полками, стиральной доской и зеркалом над раковиной. Почему я здесь живу? Почему мои родители такие? Почему у меня два брата, а не три сестры?

Открывала тетрадку, записывала режим дня, названия фильмов, картинно грызла ручку. Приходили на ум разные истории, записывала их тоже. Смешные частушки записывала. Стишки про любовь. Огонь басовито гудел и поддерживал уют. Никто меня не трогал, не гнал, не ругал.

Из титана получали горячую воду. Чтобы мыться и стирать. Но топили его не каждый день. На неделе мама грела воду большим, с полметра наверно, кипятильником в огромной кастрюле. И глубоким черпаком на длинной ручке аккуратно доставала воду. Кастрюля с крышкой стояла на деревянной подставке в углу ванной. Черпак и кипятильник висели рядом на стене. Высоко, чтобы мы не могли дотянуться. Нам не разрешалось трогать кипятильник и орудовать черпаком.

Мы мечтали, что нам позволят самим топить титан, когда подрастем. Я втайне представляла, что буду топить чаще. Прикидывала, как получше обустроить мое местечко у огня. Но не успели мы подрасти, титан выкинули. Провели горячую воду. Жаль было, что исчезли живой огонь, мой маленький камин, мои посиделки в ванной.

Черпак пропал куда-то, а кипятильник сохранился. Сейчас он выглядит милым, немного чудаковатым. Мама его ценит, хотя и не пользуется. А мне уже за пятьдесят пять. Привычно усаживаюсь у камина, размышляю о прожитом, о детстве и юности. Пишу воспоминания. Поленья потрескивают. Открываю книгу. Сидеть у огня приятно. Хотя ответа на вопрос, почему у меня два брата, а не три сестры, так и не нашлось.

Что невозможно отобрать?

Однажды я задумалась, что есть у нас, у каждого, такого, что невозможно отобрать? Деньги, хорошее настроение, здоровье – все это подвергается атаке других людей или слепых обстоятельств. Единственное, что сохраняется с нами, пока мы живы и в своем уме – это наш опыт, наши воспоминания. То, что нас делает именно тем человеком, которого мы знаем.

Отобрать как квартиру или бизнес воспоминания нельзя, но мы сами можем делать с ними все, что захотим. Вспоминать радостное и вдохновлять себя. Вспоминать горестное и исцелять травмы. Вспоминать плохое, которое обернулось хорошим и наоборот. Наши воспоминания – бездонный сундук для творчества. Ими можно даже жонглировать.

Мне всегда были удивительны люди, которые бетонируют свой взгляд на детство и юность. Опираются всю жизнь на поспешные подростковые выводы. И ни на миллиметр не сдвигаются с годами в оценке прожитого.

Воля каждого человека сделать собственные воспоминания опорой или унылым болотом. Тем более, что многие исследования подтверждают, что мозг не хранит тщательно наши воспоминания. Мы запомнили суть, как смогли, а детали мозг дорисовывает.

Чтобы твердо стоять на ногах и уверенно смотреть в будущее, желательно превратить воспоминания в библиотеку ценного и полезного. Должным образом отрефлексировать прожитое. Чтобы знать, на какой полке что хранится. Эмоционально не всегда легко структурировать хаос пережитого, но надо сделать это однозначно, как говаривал один известный политический деятель.

Пересмотреть свою жизнь в поисках ключевых ориентиров, можно в любом возрасте. Даже пятилетнему малышу есть, что вспомнить. Даже младенцу в утробе. Начать же стоит с важных, знаковых мгновений.

Как найти такие моменты, я вам подскажу. В первой книге серии «Воспоминания исцеляют» мы поработаем над историями, меняющими мировоззрение и реальность. Вторая книга будет посвящена коротким зарисовкам, тематическим воспоминаниям, удивительным фактам, встречам и добрым рассказам. Про ваши дипломы, например. В третьей книге серии мы будем жонглировать воспоминаниями, создавать на их основе новые истории.

Я собрала для примера образцы моих собственных историй. И неожиданно обнаружила, как много у меня новогодних поворотных рассказиков. Под Новый год очень естественно захотеть новой жизни, понять что-то важное о себе и других. Рискнуть и отдаться переменам.

А вы создадите свои истории, интересные и уникальные. Ваши воспоминания давно ждут внимания и хотят превратиться в драгоценные жемчужины.

Могу вас заверить: если вы последуете подсказкам из книги, к вам придут удивительные осознания, а в жизни появится ясность и энергия для действий.

Ваш ментор по изменениям,

Ирина Мухина.

Путь историй – инсайтов

Свистят они как пули у виска

Мгновения, мгновения, мгновения…

Р.Рождественский

Введение

Все решают мгновения

Дорога состоит из шагов, а жизнь из мгновений, большинство которых испарились из нашей памяти без следа. Часто с трудом вспоминается, как прошел какой-то день на неделе, пять лет назад, полгода назад. Ничем эти дни в судьбе не отмечены. Порой мы живем как в тумане, заблудившись. Не чуя жизни. Уткнувшись в какую-то эмоцию, мучаясь и страдая. Пока кто-то не включит свет.

Бывают такие мгновения в жизни, как стрелка переводная в другую реальность. Когда что-то вдруг открывается тебе. Когда бессилие равно всемогуществу.

Щелк.

Все снаружи осталось, как было, а ты уже другая. В одно мгновение.

В жизни каждого человека достаточно таких мгновений.

Спасительных. Пронзительных. Закаляющих.

Раздвигающих горизонты. Дающих опору. Учащих жить. Бросающих в бездну. Открывающих врата.

Все для того, что мы узнали себя. Поверили в себя. Почувствовали единство мира. И поняли, как устроена жизнь. Это знание остается с нами навсегда. Согревает, ведет, утешает.

Дадим ему шанс спасти нас еще раз.

Как работать с книгой