В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Автор

Игорь Бобровский

Год написания книги

2023

Теги

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 13 >>

На страницу:

Перейти

5 из 13

Настройки чтения

Размер шрифта

Высота строк

Поля

Ограничивающих убеждений, привычек, комплексов у нас с вами превеликое множество.

Я попытался сделать список самых основных:

– лень;

– откладывание на потом (прокрастинация);

– страх действия;

– страх перемен;

– страх потери;

– страх неизвестности;

– страх смешно выглядеть;

– паника;

– мне это уже поздно;

– мне это еще рано;

– чувство вины;

– отсутствие цели;

– отсутствие понимания, для чего живете;

– неуверенность в себе;

– заниженная самооценка;

– отсутствие мотивации;

– отговорки;

– безволие;

– недисциплинированность;

– расфокусировка;

– стеснение;

– избегание ответственности;

– забывание поставленных задач;

– забывание интересных идей;

– неумение планировать;

– неумение расставлять приоритеты;

– барахтанье во второстепенных делах;

– оправдания;

– обвинения;

– суетливость;

– саботаж;

– автоматизм;

– незавершённые дела;

– сниженная энергетика;

– зависимость от мнения окружения;

– непонимание, что делать;

– внутренний дисбаланс;

– негативные мысли;

– малодушие;

– негативный внутренний разговор;

– неудовлетворенность собой;

– неудовлетворенность окружением;

– депрессивные состояния;

– психология жертвы.

И это далеко не полный список ограничивающих убеждений, которые нам присущи. Они могут возникать в любой период жизни под влиянием какого-то негативного опыта. Мы его запоминаем и, снова попав в аналогичную ситуацию, ожидаем подобного развития. И “залипаем” на этом.

Формируется определенный поведенческий стереотип, именуемый “негативное убеждение”.

Ведь, казалось, можно было и не “залипать”, а просто, забыть этот опыт, как мы забываем многое другое. Но этого, как правило, не происходит. Интересно почему, не правда ли?

А все дело в том, что наш разлюбезный “заклятый друг” Швайнехунд старается не дать нам об этом забыть, чтобы в результате возникла устойчивая нейронная связь и, как следствие, ещё одно негативное убеждение пополнило его и без того обширный арсенал.