Откровения Абрикосовой Косточки – 2. Энциклопедия здорового сыроедения

Многослойность мира и пространства – понятия известные, и мой мир именно такой. Все у нас в голове! По крайней мере, я несколько раз, еще до сыроедения, предпринимала действия по проведению разных чисток, но ни одного паразита в итоге так и не увидела.

Я вообще не проводила никаких чисток на переходе. Просто перешла, и все. Я была уверена, что весь мой предыдущий опыт на этом пути был вполне достаточным для того, чтобы дополнительно не чиститься.

И не ошиблась, в принципе. Хотя потом подключила и голодания, и другие практики, но уже с целью совершенствования, создания дополнительных условий для развития и движения к следующим ступеням. Но об этом – позже.

Главное для новичка на переходном периоде не сорваться ни при каких условиях. Срыв – дело сложное и печальное, выходить из штопора срыва гораздо сложнее, чем настроиться на первичный отказ от вареной еды.

У меня был, по сути, только один малюсенький срывчик в самом начале, когда подруга вручила мне для легкого чтения книгу Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби». И с той поры я всем всегда говорю: «Боже вас упаси читать этот роман, если вы начинающий сыроед!» Значительная часть этой книги посвящена описанию гурманства в его лучших традициях и разговорам о том, какой это спасительный психологический якорь – вкусная еда, особенно для женщины в период депрессии или просто плохого настроения. А мое настроение и было в тот момент именно таким…

Я стойко держалась на протяжении всего повествования, пока не дошла до описания визита героини в самую лучшую в мире неаполитанскую пиццерию. Надо отдать должное несомненному таланту автора: мне стало себя очень жалко! И я помчалась на кухню, готовить себе свой любимый вегетарианский плов. По сути, это был просто рис с обжаренными и тушеными овощами, но я его очень любила, пока жила по системе раздельного питания.

Готовила довольно долго. А вот поедание закончилось быстро! Я смогла проглотить только пару ложек, после чего испытала глубочайшее чувство вины, злость на свою минутную слабость и… выбросила все содержимое сковороды в унитаз. Но самое главное укоряющее слово мне сказал мой организм: почти сразу возникло ощущение жажды. И это было открытием: ведь я уже прожила без соли почти два месяца, и все это время потребности в утолении жажды не возникало…

Позже скрутило желудок, появилась тошнота. Отпивалась водой. Наутро я проснулась с отеком на лице и страшной головной болью. Поняла, что нужно срочно уходить в голод. В принципе, я очень благодарна этому опыту, ибо он наглядно и живо показал мне контраст между живой и мертвой едой и реакцией организма на нее. Можно много читать об этом в книгах, и не получить должных впечатлений. А собственный буквально минутный опыт дает гораздо больше для восприятия и принятия дальнейших решений.

Значительно позже я проводила ряд экспериментов по реакции организма на термообработанную пищу. Об одном из них я даже писала целую статью: она была посвящена дрожжевому хлебу и тем чудовищным изменениям, которые он создает в нашем теле. Но то были совершенно контролируемые процессы, сопровождаемые дневниковыми записями, и с обычными срывами ни в какое сравнение не идут.

Все психологи, как и я сама, считают, что на формирование любой новой привычки (и разрушение старой) требуется 21 день. Я никак не зафиксировала для себя подобный временной рубеж и не могу сказать, когда именно у меня закрепились первые рефлексы в этом направлении. Но примерно через полтора месяца я совершенно точно поняла, находясь в гостях у друзей и сидя за праздничным столом, что очень увлечена интересным разговором и своей тарелкой с фруктами, курагой, черносливом и орехами, и вовсе не обращаю внимания на привычные салаты и другие вкусности.

Они перестали для меня существовать! Стали чем- то вроде мебели, посуды, текстиля, того, что не придет в голову есть. И это не самовнушение, это просто то самое формирование новой привычки. Для меня это было очень удивительно, осознать, что такое в принципе могло произойти с моим восприятием реальности! Я предполагала, что придется долго и тяжко бороться с желанием что- то употребить из прежнего гурманского набора и включать всю свою силу воли; я именно на это себя настраивала!

Сейчас, когда кто- то из знакомых, сидя за общим столом, говорит: «Ну, позволь себе один раз отойти от своих принципов, скушай кусочек тортика, это же так вкусно! Я знаю, тебе ведь тоже хочется!» И добавляет: «Я же никому не скажу!» Смешно! Ну, вот как объяснить человеку, что вожделенный тортик для меня, как кусок пластмассы? Не то, чтобы противен, но абсолютно безразличен. Людям это совершенно не понятно, поэтому предпочитаю молча улыбаться или отшучиваться.

Наверное, первое большое потрясение и эйфорию я испытала через полгода, в октябре 2010. То есть я, конечно, радовалась своим изменениям, энергии, самочувствию, уходу мелких раздражающих явлений в организме, которые мне досаждали. Но даже в дневнике своем я больше фиксировала ситуации, связанные с очищением, то есть те, что внешне выглядят негативно на первый взгляд. А вот по- настоящему радостные события были еще впереди!

Меня пригласили совершить восхождение на один из близлежащих вулканов, причем в довольно необычное время года, когда такие походы уже заканчиваются, ибо в горах уже слишком холодно и может лежать глубокий свежий снег. Но погода была отличная, для октября просто небывало теплая и солнечная, и я, конечно, с радостью согласилась!

В поход мы отправились с бывалым человеком, сотрудником МЧС по профессии и настоящим спасателем, для которого лазать по горам и стаскивать оттуда незадачливых горе – альпинистов ежедневная работа. Кроме того, это был спортивный, некурящий и довольно молодой мужчина, мой ровесник.

Мне было рекомендовано взять с собой теплую одежду и обувь, все по зимнему варианту, чтобы можно было переодеться у подножия вулкана и в тепле подниматься на вершину. Когда мы туда приехали, оказалось, что на перевале так же тепло, как и внизу, и переодеваться я не стала. Съела яблоко. Посмотрела на ближайший гребень горы, там уже поднимались другие туристы, и снизу они выглядели малюсенькими, просто муравьями.

Мой спутник галантно предложил нести в своем рюкзаке всю мою теплую экипировку, а я отправилась налегке, в джинсах, легких городских спортивных туфлях и свитере. Еще он предупредил меня, чтобы я не стеснялась, и если устану, то могу идти не торопясь, как получится, он будет меня ожидать и всячески помогать. Наивный!

Я пропустила его вперед, и какое-то время шла вслед за ним, пока не поняла, что идет он слишком медленно! И это стало скучно. Я его обогнала и пошла впереди. Причем шла не торопясь, наслаждаясь видами, останавливаясь для фотосъемки. Потом я поняла, что иду как- то очень уж быстро относительно других людей…

У меня был опыт восхождения на эту вершину годом ранее, и я хорошо помню, как мы с подругой, одни из самых спортивных участниц большой группы, конечно же, шли впереди, но при этом раза в три медленнее, чем я сейчас, и постоянно останавливались для того, чтобы немного отдохнуть и отдышаться. Идти было очень непросто! А сейчас у меня не сбивалось дыхание, я не чувствовала себя уставшей, мне было легко и весело!

Дальше я постепенно догнала тех ребят, что выглядели муравьями снизу. Они спросили, долго ли до вершины? Я ответила, что минут двадцать. А они почему- то уточнили: «Это с нашей скоростью или с вашей?» Вот это меня и вовсе сбило с толку, стало доходить, что происходит нечто странное!

А спутник мой, тем временем, остался далеко внизу, я потеряла его из виду. Мне было жарко, я разделась до купальника и в таком виде (напоминаю – октябрь, Камчатка, горы) бодренько шла дальше. Незадолго до вершины резко подул холодный ветер. Я начала потихоньку подмерзать, да и обледенение поверхности под ногами там было уже довольно сильное, в моих легких кроссовочках стало сложновато преодолевать подъем. Решила ждать своего «спасителя», чтобы переодеться в теплые вещи.

Прошло минут пятнадцать. Появился мой друг, запыхавшийся, с испариной на лбу и крайне удивленный! «Ну, ты и термоядерная!» – были его слова. Я переоделась, мы завершили восхождение и стали спускаться вниз. Ребята, которых я ранее обогнала, подъем так и не осилили…

Весь путь назад, к дому, мой знакомый пребывал в молчании и глубокой задумчивости… Ведь когда я рассказывала ему о своем стиле жизни и кушала яблочко перед подъемом, он посмеивался и вел себя покровительственно! Мол, ты чуди на здоровье, а я посмотрю, как ты выдюжишь, с таким—то запасом калорий! После восхождения добродушные шуточки как-то вдруг закончились…

А я впервые реально осознала всю серьезность того, что делаю со своим телом, какие перспективы могут быть дальше и каких результатов могли бы добиваться люди, если бы прислушивались к голосу разума.

Примерно через год закончилась перестройка микрофлоры, я это определила по исчезновению явлений метеоризма в пищеварительном тракте. Газы и прочие довольно неприятные явления были частыми гостями, но при этом ожидаемыми, и я реагировала на это нормально. Когда они вдруг перестали появляться, я поняла, что первичный процесс перехода подошел к концу.

Но вот мыслей, что «все, теперь можно расслабиться, ты обладательница совершенно обновленного тела», у меня не было. Я предполагаю, да и большинство сыроедных «гуру» со мной согласятся, что полная перестройка тела завершится только по прошествии 10, а то и 15 лет строгого сыроедения, желательно без срывов и откатов на «варенку», сопровождаемых периодическими голоданиями, хорошим, грамотным рационом и постоянной физической активностью. И, напоминаю, речь идет всего лишь только о физическом теле.

Глава 3. Правильно, неправильно… Как?

Как перейти на сыроедение? Нет, как ПРАВИЛЬНО перейти на сыроедение? Как избежать ошибок неправильного перехода? Вот такими вопросами засыпают новички тех, кто уже находится, что называется, «по ту сторону».

Я вас удивлю, пожалуй. На самом деле нет правильного и неправильного способа перехода. Просто потому, что все мы разные. Сколько успешных сыроедов со сравнительно длительным стажем, столько и рецептов «как перейти». И все они – правильные. Потому что привели к успешному результату. Ну, а неправильных способов еще больше, потому что тех, у кого не получилось, к сожалению, немало.

Я глубоко убеждена только в одном: на сыроедение нельзя перейти усилием воли. Это возможно, только если вы созрели, дошли до нужной «кондиции».

А как узнать, созрели ли вы? Это просто: если, соприкасаясь с информацией о сыроедении, вы больше не можете оставаться в старом качестве ни дня – да, вы созрели. Если вы еще можете уговаривать себя: «Да ладно, мне и так хорошо, перейду как – нибудь потом», – как это делала я в далеком 2005 году, значит, вам еще пока рановато делать отчаянный рывок.

Здесь сработает только абсолютно взвешенное решение и четкое осознание, ЗАЧЕМ вам это нужно. И еще более четкое – почему вам это НЕ НУЖНО. Это и поможет вам сделать первый шаг и не отступить, когда начнутся первые трудности. Никакие «хочется», «нравится», «это модно», «попробую эту диету», «хочу похудеть» здесь не прокатят, ваши тело и сознание вам этого не позволят.

Однако физическое тело, как я уже говорила, это только часть нас как единого организма. Есть еще и сознание, и подсознание, и наши тонкие тела, которые должны развиваться синхронно и гармонично. По сути, в них все и начинается, на энергетическом, невидимом обычному глазу, уровне.

Почему так часто и много происходит срывов у новичков, да и не только у них? У новичков это выглядит не так чудовищно, как если вдруг срывается «с катушек» человек, просыроедивший год или два… он начинает, что называется, «мести» все, что съедобно, причем часто даже то, чего никогда не позволял себе кушать до перехода на сыроедение…

И самое главное, такой бедолага не может остановиться. Загоняет себя в угол самобичеванием, злостью, чувством вины, нежеланием признать свое поражение и слабость, стыдом перед окружающими – как же, ведь так был «крут» и непогрешим! А вчера еще ненавистная «варенка» затягивает все дальше и дальше! Уже и состояние здоровья ухудшается, возвращаются неприятные запахи тела, теряется энергия, быстро растут лишние килограммы. Выхода из замкнутого круга нет и не предвидится… Многие на этом этапе впадают в апатию и депрессию.

Особенно тяжко приходится тем, кто проявлял излишнюю агрессию по отношению к окружающим, смотрел свысока на вчерашних «товарищей по мясоедению», с пеной у рта убеждал близких и родных в том, что они неправильно живут, и только ему теперь известна истина. Обижал окружающих словами «трупоед» и еще похлеще…

Все это говорит о том, что возникли перекосы между физической, ментальной и энергетической составляющей нашего существа. Это что- то вроде проблемы, которая так сильно мешала известным персонажам басни про лебедя, рака и щуку. Только если там каждый тянул в свою сторону, то здесь одно вырывается вперед, а остальные просто буксуют, тянут назад. В итоге вырвавшееся вперед физическое тело по принципу рогатки с силой отбрасывается назад, где и было, а то и еще дальше. Происходит нечто вроде деградации.

Поэтому я еще и еще раз повторяю, чтобы такого не было, надо развиваться гармонично. Если вы решили встать на путь сыроедения, срочно начинайте работать над собой. Читайте философско – эзотерическую литературу вроде «Радикального прощения» Колина Типпинга, посещайте вебинары о том, как наладить гармонию в вашем Роде и, в первую очередь, отношения с родителями, потому что от них зависит очень многое в вашей жизни!

Смотрите и пересматривайте фильм «Секрет», в нем заложена великая глубина. Я знаю многих, кто скажет: «Я все это смотрел, ничего нового, я все знаю, пробовал, пытался, и ничего не поменялось в моей жизни». Это говорит только об одном: либо смотрели поверхностно, либо не в то время, не в том месте и не с теми людьми. Либо действительно пробовали, но ожидали слишком быстрого результата. Срочно пересматривайте, со всей возможной внимательностью. Я смотрю этот фильм с периодичностью примерно раз в полгода и даже конспектирую. И каждый раз нахожу новые глубины. А самое главное – применяю на практике все, что нахожу.

Работайте с кармическими проблемами: проведите медитацию прощения (есть разные ее варианты в разных источниках), развязывайте давние узлы и разгребайте завалы, иначе они не пустят вас дальше, в те сферы, куда вы так страстно стремитесь. Попутно и другие свои проблемы решите. Например, финансовые. Учитесь говорить со своими Душой и Телом (для этого существуют специальные практики), они знают про вас все: любые вопросы можно задать и получить ответы. Если вы свысока смотрите на других, неосведомленных и «непросветленных» людей, считая себя чуть ли не мессией с момента перехода на сыроедение – признайте, изобличите и Прочтите книги о Трансерфинге Вадима Зеланда и начинайте применять это знание в своей жизни. Пройдите Трансформационную Игру, или даже целый цикл таких игр. Учитесь позитивно мыслить и действовать. Освойте медитацию или йогу, или то и другое сразу. Делайте все, что угодно, но только расширяйте сознание, учитесь мыслить иначе, чем раньше, учитесь любить себя, мир и людей.

Именно в такой последовательности: сначала любить себя, потом – людей. Без любви к людям выдержать переход достойно и результативно вы не сможете, это точно. Никакой грубой лексики в разговорах с окружающими на тему «трупоедения» быть не должно. Сделал выбор – молодец. Но при этом позволь людям тоже делать их выбор, уважай его.

Если вы мечтаете изменить мир – начинайте с себя. Исключительно с себя, и никого другого вообще не трогайте! Ничто, кроме красивого, позитивного, достойного и МОЛЧАЛИВОГО примера не поможет вам осуществить эту задачу. Открывайте рот, чтобы прочесть очередную лекцию о пользе живой еды только тогда, когда вас об этом попросят! Да и то, очень и очень дозированно. Недосказанность в любом вопросе возбуждает интерес куда как эффективнее, чем информационный перегруз. начинайте искоренять в себе ужасное чудовище – гордыню. Иначе она, так или иначе, сделает вашу жизнь очень непростой!

Возвращаясь к фильму «Секрет». Самая главная, пожалуй, лично для меня мысль в этом фильме – про эмоции и внимание к какой – либо проблеме. Помните слова матери Терезы: «Я не буду

бороться против войны. Но я приду на митинг, который за мир». Чувствуете тонкость нюанса? Вроде бы один и тот же смысл у двух формулировок, но результат диаметрально противоположен.

Неважно, какие эмоции мы проявляем по поводу, скажем, плохого отношения к животным. Способствуем мы этому или боремся с этим – проблема растет. Именно потому, что мы проявляем ЛЮБЫЕ эмоции по отношению к ней, питаем проблему своим вниманием и энергией. Если мы изменим вектор внимания и, скажем, начнем делать акцент на красоте, удобстве и дешевизне одежды из синтетических материалов, люди обратятся в эту сторону, и животные постепенно начнут страдать меньше.

Но это глобальный пример. Давайте возьмем что- то из более узких вопросов. Скажем, если вы начнете внушать своим домочадцам то, что мясо есть вредно и станете ограничивать их в этой еде, вы ничего этим не добьетесь, кроме протеста. Ваши дети начнут есть мясо тайком от вас, в гостях у друзей и бабушек. А вот если вы будете акцентировать внимание на фруктах, сыроедных вкусных десертах, своей похорошевшей внешности и улучшившемся характере, ваши близкие заинтересуются этим. И баланс потихоньку, незаметно изменится в нужную сторону.

Надеюсь, мне удалось донести идею позитивного отношения ко всему и тактике активного невнимания к проблемам, неважно, боретесь вы с ними или потакаете. Учитесь смещать акценты, и жить будет легче и вам, и – с вами.

Кстати, если вы через несколько месяцев на сыроедении не стали спокойнее, увереннее в себе, ваш уровень агрессивности не снизился, значит, вы точно делаете что- то неправильно. И дело совсем не в вашем рационе! Вы просто над собой не работаете, не повышаете уровень своих вибраций. То есть грубые вибрации берут верх, и до срыва вам совсем недалеко…

Что еще нужно обязательно сделать на начальном этапе перехода? Точнее, еще до него? Обязательно решить, зачем вам оно нужно, это сыроедение. И в каком качестве. Если как временный опыт, как очередной способ похудеть это один вариант, и я его рассматривать не буду. Меня интересуют только долгосрочные проекты.

И не просто решить, зачем вам это, а на что вы готовы пойти, чтобы добиться цели. Это нельзя продумывать и решать «по ходу пьесы», в стиле «разбирайся с проблемами по мере их поступления» – не тот случай. Здесь нужно решать и решаться заранее, «пока не началось».