109

109
Евгения Яковлева

«109» – это ваш личный путеводитель по трансформации и самопознанию, разработанный для глубокого и последовательного погружения в свою внутреннюю суть. В течение 109 дней вы будете шаг за шагом открывать новые грани себя, исследовать свою внутреннюю силу и создавать ту жизнь, о которой мечтаете. Эта книга предназначена для тех, кто готов выйти за рамки привычного, отпустить старые страхи и сомнения, и заново открыть для себя мир возможностей.

109

Евгения Яковлева

© Евгения Яковлева, 2024

ISBN 978-5-0065-1963-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Яковлева Евгения Александровна 109 / Е. А. Яковлева,

«109» – это ваш личный путеводитель по трансформации и самопознанию, разработанный для глубокого и последовательного погружения в свою внутреннюю суть. В течение 109 дней вы будете шаг за шагом открывать новые грани себя, исследовать свою внутреннюю силу и создавать ту жизнь, о которой мечтаете. Эта книга предназначена для тех, кто готов выйти за рамки привычного, отпустить старые страхи и сомнения, и заново открыть для себя мир возможностей.

    18+ В соответствии с ФЗ от 29.12. 2010 №436-ФЗ

© Автор обложки Яковлева Е. А.

Введение

Дорогой друг, добро пожаловать на путь к твоей новой жизни!

Ты держишь в руках книгу, которая перевернет твое представление о себе и о мире вокруг. На протяжении 109 дней эта книга станет твоим верным спутником, твоим наставником и союзником. Вместе мы пройдем через трансформацию, перепишем твою историю и создадим новую, наполненную энергией любви, светом и радостью.

Мир вокруг нас меняется с бешеной скоростью.

Каждый день приносит новые вызовы, новые возможности, новые правила игры. Многие видят эти перемены, но не все осознают их значение. Именно неприятие перемен становится источником сильного стресса. Большое количество людей всё ещё живут, испытывая обиды, вину, стыд, злость и одиночество. Эти тяжелые эмоции и мысли мешают нам наслаждаться полноценной и счастливой жизнью, они забирают нашу энергию и желание жить полной жизнью.

Основная цель этой книги – помочь тебе разрушить

иллюзии о своей беспомощности, перейти от страха к любви и научиться освобождаться от всего, что тебя утяжеляет и тормозит. За 109 дней ты пройдешь удивительную трансформацию, обретешь целостность, откроешь в себе настоящего себя, что безусловно подарит тебе легкость и радость жизни. Многие ошибочно считают, что ключ к счастью – ликвидация эго. Однако мой подход основан на понимании того, что эго не нужно уничтожать, а принимать и интегрировать. Я предлагаю взглянуть на себя и мир иначе – через призму неизведанного «Я Есть», где не человек обладает сознанием, а сознание обретает человека.

Единственный вопрос, который стоит перед тобой: готов ли ты пройти этот путь? Готов ли ты посвятить 109 дней самому себе, честно и безусловно работая над собой?

Еще до того, как я начала работать над этой книгой, я хотела, чтобы она была простой и практичной. Поэтому я предлагаю эффективные техники, которые не требуют сложных подготовок или глубоких знаний. Все гениальное просто, и мой подход основывается на принципе «когда сложно, тогда ложно». Я верю, что дисциплина и простота – ключи к успешной трансформации.

Каждая глава книги содержит практические упражнения и задания, которые помогут тебе шаг за шагом двигаться к цели. Возможно, сначала теоретическая часть покажется немного сложной, это нормально. В дальнейшем то, что было непонятно распакуется и вся информация встанет на свои места. В каждой части ты найдешь конкретные техники и упражнения, которые помогут тебе избавиться от разрушающих эмоций и мыслей, обрести уверенность, покой и любовь к себе и к жизни.

Начав этот путь, ты уже сделал первый и самый важный шаг к своей новой жизни. Важно помнить, что любые изменения требуют времени и усилий, но не насилия над собой! И вместе мы справимся с любыми трудностями. В конце книги я оставлю свои контакты для связи, чтобы ты мог задать вопросы, если это необходимо, и расскажу, как можно пройти путь 109 дней в сопровождении.

Давай же начнем это захватывающее путешествие к твоему перерождению. Открой свое сердце для новых возможностей и позволь себе быть целостным и счастливым. Это твое предназначение!

Часть 1. Подготовка к трансформации

Глава 1

Понимание задачи, которая стоит перед тобой, это первый шаг к трансформации. Для достижения этой цели необходимо в первую очередь освободиться от устаревших образов и ожиданий, оставить прошлое там, где ему место, открыться для новых возможностей, сделать новые допущения и открытия. Именно в этом процессе мы обретаем гармонию и покой, существуя в бесконечном потоке перемен. Осознание, того что наше счастье зависит не только от того, как мы видим мир, а еще от нашего взаимодействия с ним. Все это становится фундаментом нашего пути к преображению.

В этой главе мы начнем наше путешествие к трансформации, затрагивая суть того, что лежит в основе мира.

Прежде всего хочу уточнить- у меня нет цели навязать тебе какую-то одну версию реальности, ибо их бесчисленное количество.

Вселенная очень пластична и разнообразна. Моя цель как раз в том, чтобы расширить твое восприятие и понимание миров, с которыми мы взаимодействуем в течении жизни.

В конечном счете, каждый из нас обладает уникальным восприятием, таким же уникальным, как и каждый из нас. Однако есть то,

что нас объединяет – это наше тело, наше физическое существо. Все мы функционируем на основе одних и тех же фундаментальных принципов, обладаем общими системами жизнеобеспечения.

Наши индивидуальные миры, несомненно, разнообразны, но они также сливаются в единый коллективный мир. Мы, как капли одного океана, как клетки одного организма, как звезды одной Вселенной.

Таким образом, мы будем исследовать общие принципы мироздания, которые лежат в основе этой космической гармонии.

Давайте ненадолго погрузимся в научный мир представлений о сознании Вселенной, который сочетает в себе философию, квантовую механику и теоретическую физику.

Несмотря на то, что эти идеи безусловно вызывают споры, научное сообщество не перестает обсуждать эту тему. Альберт Эйнштейн говорил: «Бог не играет в кости», подчеркивая свою веру в порядок и закономерность Вселенной.

Сегодня существует несколько интересных теорий и научных дискуссий, которые я предлагаю вам кратко рассмотреть:

Панпсихизм: Данная теория предполагает, что сознание

является фундаментальным аспектом Вселенной, даже присутствуя на уровне элементарных частиц. Исследователи, такие как нейробиолог Кристоф Кох и физик сэр Роджер Пенроуз, рассматривают возможность возникновения сознания из квантовых процессов в мозге.

Принцип антропного участия: Этот принцип утверждает,

что наблюдатели играют важную роль в существовании Вселенной. Физик Джон Арчибальд Уиллер предположил, что каждая частица материи может содержать частицу сознания, способствуя коллективному универсальному сознанию, то есть целой Вселенной.

Математические модели сознания: Некоторые ученые предполагают, что сознание можно объяснить с помощью математических моделей, что указывает на его универсальное свойство, распространяющееся также на Вселенную в целом.

Теория интегрированной информации (IIT):

Эта теория, разработанная нейробиологом Джулио Тониони, утверждает, что сознание соответствует интеграции информации в системе. Она предполагает, что любая система с высоким уровнем интегрированной информации может обладать каким-то уровнем сознания, включая небиологические объекты и даже Вселенную в целом. Так мы видим, как тонкое и духовное перестает быть чуждым строгому миру науки.

Дорогой читатель, я уверена, что для тебя понятие «Законы Вселенной» не пустой звук, и ты уже неоднократно сталкивался с их действием в своей жизни. Возможно, первым из этих законов, который пришел тебе на ум, был закон кармы.

Однако, когда мы говорим о законах, особенно в контексте Вселенной, важно понимать, что понятие «закон» здесь не означает

наказание или страх перед нарушением. Законы, к которым мы привыкли в обществе, были созданы для поддержания порядка и контроля, для регулирования поведения и предотвращения хаоса. Они опираются на страх перед последствиями, на идею суда и наказания за нарушение правил.

Но Вселенная устроена иначе. Законы, о которых мы говорим в контексте Вселенной, – это не правила, нарушив которые, нас ждёт кара. Скорее, это принципы, по которым функционирует всё сущее. Это не что-то, созданное для контроля, а фундаментальные истины, по которым живет все в этом мире.

Представь себе, что эти законы – это музыкальные ноты, составляющие мелодию Вселенной. Они не диктуют тебе, как именно жить, но, если следовать им, ты создаешь гармонию в своей жизни. Нарушение их не приводит к наказанию, но может создать диссонанс, как неправильная нота в симфонии.

Здесь нет судей, нет страха перед наказанием, есть только понимание, что всё связано. Когда мы осознаем эти принципы и начинаем жить в соответствии с ними, наша жизнь начинает течь в гармонии с окружающим миром, с природой, с самим собой.

Эти принципы, как силы притяжения и гравитации, существуют вне нашего контроля. Они не навязываются нам извне, но мы сами решаем, как с ними взаимодействовать. И если мы выбираем быть в гармонии с этими силами, мы начинаем двигаться вместе с потоком жизни, а не против него. Это не законы в привычном смысле, а ключи, открывающие двери к пониманию жизни, к ее глубинной сути. В этом и заключается истинное понимание Вселенной – она