Курс «Про деньги». Денежное мышление. Для психологов, коучей

Желаю вам прекрасного утра, прекрасного вечера, прекрасного настроения, прекрасного обеда и прекрасного настоящего момента!

Навык за всё благодарить (дневник благодарности)

Задача-благодарить (при получении и трате денег).

Сегодня у нас самая главная практика, внедряем новую привычку.

Поговорим про отношения с деньгами (эмоции могут быть положительные и не положительные).

Каждый раз с деньгами, подумайте, какие эмоции вы испытываете?

Часто, когда мы тратим, мы грустим, перепеживаем.

– ПОЛУЧАЕМ деньги- положительные эмоции.

– ТРАТИМ деньги- негативные эмоции.

Необходимо испытывать положительные эмоции и там, и там. Тогда вы навсегда становитесь человеком на «богатом» (счастливым, деньги любят вас).

– ЗАДАЧА- при трате ПОМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ. Задача- благодарить (при получении и трате денег).

Сообщение о поступлении денег на ваш счёт- это единственное оповещение на вашем телефоне.

– От всей души благодарите деньги. Спасибо, что вы приходите ко мне деньги. Относитесь как к своему любимому бойфренду. Отношения с ними надо выстраивать. Пример: мужчина дарит цветы, приходит, вы радостны. Он захочет быть с вами всегда, так как вы излучаете ЭНЕРГИЮ позволения, благодарности, любви.

+когда тратите, благодарите.Благодарю, что я покупаю кофе. Благодарю, что у меня есть деньги платить по счетам, что плачу за квартиру и т д. Осознанно отслеживайте эмоции, мысли по поводу денег. Например, пришла мысль: «Ой, парковка 40 долларов, как дорого, блин я не хотел (а) платить 40 долларов». Поменяйте эту мысль в моменте. Заплатили- БЛАГОДАРЮ. Перестаньте экономить в своей голове. +можем часто обижаться (это не честно). Вы заплатили столько, сколько потратили энергии. ДЕНЬГИ- ЭТО ЭНЕРГИЯ.

– Например, в медитациях, кто-то платит «0», кто-то 10 долларов и т д (зависит от дохода в месяц). Это про отдавание, про честность. Что бы не происходило- благодарите.

БЛАГОДАРИТЕ ЗА ВСЁ (утром, вечером, в обед).

Каждый час напоминание поставьте- поблагодарить деньги за свои траты.

– ТРАТА- ЭТО НЕ НАКАЗАНИЕ

Фраза: «Стрясают» деньги. Если люди за свою работу хотят столько денег- заплатите. Вы заработаете больше (это энергетика). Благодарите деньги каждую секунду, постоянно. +отслеживайте негативные эмоции по поводу денег. Осознали и активно это поменяли.

– БЛАГОДАРНОСТЬ- это ваше главное оружие (+ Вы измените свою жизнь).

Каждое утро, день или вечер пишите (или мысленно проговорите) – ЗА ЧТО ВЫ БЛАГОДАРНЫ ЭТОМУ ДНЮ.

Вибрация благодарности- самая сильная вибрация. Все люди будут вас любить, ценить и нести вам все ресурсы.

Часто есть ошибка в мышлении: если я заплатил, я не обязан благодарить специалиста. Поблагодарите. Ты такой крутой. Если бесплатно- благодарим, а платно- не благодарим. Деньги- это не благодарность (это обмен).

– Благодарность поменяет ваш мир. Благодарите за Жизнь, что есть руки, глаза, за солнце.

Благодарность=Счастье. Вы будете нести любовь в мир и люди вам в ответ деньги и любовь. Благодарите за всё, что Вы имеете. +при получении денег и при тратах (тоже благодарите).

– Находим маленькие радости каждый день.

«Ужасный» день- это «глюки» в мышлении. На каждую ситуацию можно посмотреть с разных сторон. Всё не линейно. Наши ожидания ничего не значат.

– Вселенная заботится о нас, даёт самое лучшее. Но часто мы это не принимаем, потому что мы боремся с нашим миром.

Благодарите за всё (утром, вечером, в обед).

– Благодарю, Благодарю, Благодарю.

Благодарные люди получают все блага этого мира.

Интуиция. Свой поток. Навык быть в Настоящем

Практика медитации. Как правильно медитировать, чтобы был результат? Зачем нужны медитации? Утром и вечером медитируйте. Пожалуйста, проверьте эффективность на своём опыте.

– КЛЮЧ к счастливой и спокойной Жизни- это медитации.

Зачем нужны медитации?

1) -Чтобы увеличить расстояние между мыслями; 2) -Развить интуицию; 3) -Опустить состояние мозга.

– Чтобы увеличить расстояние между мыслями.

Депрессия, страхи- это мысли. Когда боитесь, вы больше в будущем. Вина- вы находитесь в прошлом. Сейчас осознайте, что любой ваш страх, переживание, любая зависимость, болезнь- это вызвано огромным количеством мыслей на одну единицу времени. Когда вы торопитесь, ничего не успеваете, вам не хватает времени- тоже самое, вы тоже слишком много думаете.

– Невозможно ни о чём не думать. Мысли всё-равно будут появляться. Но наша задача- не стать лучшими в медитациях, наша задача- стать лучшими в Жизни. То есть, счастливыми, богатыми и расслабленными.

Наша основная цель- не убрать мысли совсем, наша задача- сделать мысли точечными, то есть, направленными на наши цели. Сделать мысли редкими, чтобы они нас не отвлекали, и мы могли находиться в спокойном состоянии и сделать мысли созидательными. Например, это когда мы думаем, что мы ещё можем получить, как ещё лучше, круче. А не о том, что с нами что-то не так, или почему мы не получили то, что хотели. Любая депрессия- это большое количество мыслей. Медитация уменьшает количество мыслей. Медитация помогает нам соединиться с собой, увеличить расстояние между мыслями, и соединиться со своим потоком. Важно открывать интуицию и внутренний канал. Тогда нам не нужны никакие советчики, вы больше не ищите как правильно, вы больше не тревожитесь, если вы не следуете уставам общества, или от того, что у вас что-то не получается. Вы чётко знаете, что вам нужно делать, куда вам нужно идти, и куда вы двигаетесь. К вам самим приходят картинки того, какое должно быть ваше будущее, куда вам нужно идти, чем вам надо заниматься именно сейчас, в этот момент. И когда другие люди пытаются вам что-то говорить, вы вообще не воспринимаете это. Так как ваша интуиция сильнее мнений всех людей вместе взятых. И именно интуицию развивает также медитация.

Также медитация опускает наше состояние мозга. Есть 4 состояния мозга:

– альфа / тета / дельта / бета. Бета– это активность. Альфа- вы в спокойном состоянии, практически спите. Тета– это уже состояние глубокой медитации или уже сон со сновидениями. Дельта– самое глубокое состояние, сон без сновидений, и вы уже вообще не испытываете мыслей. То есть, по-сути, сон- это тоже мысли (они тоже там есть).

Наша с вами задача: из Бета-состояния активного мозга, где у вас много переживаний, много страха, суеты, сомнений, опуститься в АЛЬФА и ТЕТА-состояние. И вы многие знаете про целительное свойство тета-состояния (тетахилинг, регрессивный гипноз, гипноз- это про одно). По-сути, человек просто опускается в ТЕТА-состояние, и у него просто меньше мыслей, и он ловит свой поток. Если Вы научились управлять своей интуицией, вас никто никогда в жизни не сможет загипнотизировать, не нанесёт никакие порчи, вы становитесь как будто бы в крепости. И ВАША КРЕПОСТЬ- ЭТО ИНТУИЦИЯ. И как всё это развивать? -медитировать (каждое утро и каждый вечер). Поставьте себе основное намерение- это слышать свою интуицию, внутренний голос, иметь меньшее количество мыслей (меньше думать на единицу времени), тогда вы больше будете успевать, тогда у вас не будет сомнений, страха по поводу того, делать что-то или нет, тогда вы будите более эмпатичны к другим людям, так как вы не будете думать о себе в этот момент. Например: встречаетесь с людьми, думаете: хорошо ли я выгляжу? Лучше чёткие мысли: я хочу создать этот проект, что мне для этого нужно? Это чёткие мысли, в них нет: а получится, а не получится; а что прошлое, а что будущее. +медитация возвращает нас в настоящий момент, и вы не думаете о будущем, или о прошлом.

– Рассмотрите любую свою проблему. Всё, о чём вы думаете, о будущем или о прошлом. В настоящем нет проблем. Практикуйте медитацию утром и вечером, чтобы быть тотально в настоящем моменте. Только в настоящем моменте есть Наслаждение Жизнью и Счастье (в будущем и прошлом нет счастья). В настоящем моменте вы не помните, у вас не возникает каких-то ваших травм и блоков из прошлого и это действительно магия. Когда вы находитесь в расслабленном состоянии, и в настоящем моменте, вы больше не управляемы вашими животными реакциями.

Например, что вас что-то триггернуло, кто-то там себя повел как ваша мама в детстве, у вас там агрессия, триггеры, старые воспоминания сразу вылезают. В осознанности, в медитативном состоянии вы понимаете: о, у меня сейчас вылезла агрессия, это нормально, я себе не запрещаю испытывать агрессию, это о-кей, я проживаю каждую эмоцию. Но у меня сейчас вылезла агрессия не на конкретного моего молодого человека, потому что он повёл себя так, как вела себя мама, в детстве, и это на самом деле всё не про него, а про то, что моя память уходит в момент своей мамы, и я вспоминаю ту ситуацию. Вы это осознаёте, и когда вы это осознали, это больше не имеет над вами силы. Поэтому медитация- это ключ. Она действительно меняет всю жизнь. Вы становитесь богатыми, счастливыми и наслаждаетесь каждым моментом этой жизни.

Как же правильно медитировать?

– 1) -Выбрать место, где вы будете каждый день делать практику в одном и том же месте. Вы можете сделать это вашим священным местом, можете туда поставить свечи, кристаллы, можете постелить коврик, подушки, как вам удобно. Сделайте это таким своим местом, потому что у нас есть реакции, мы все простые организмы, у нас есть нейронные связи.

НЕЙРОННАЯ СВЯЗЬ. Например, каждый раз, когда я счастлива, я слушаю определённую песню, и когда я в следующий раз услышу эту песню, мой организм автоматом испытает счастье. Вообщем, будем создавать очень много нейронных связей, чтобы когда я вас отпустила, вы могли сесть в своём месте, понюхать какой-то запах, услышать какую-то песню, и понять: вау, как я счастлив (а)! И когда я сейчас заново возвращаюсь к этому запаху, к этой медитации, к этому месту, к этому своему месту в доме, у меня сразу возникает нейронная связь того, что я счастлива! Так в Жизни и создаётся счастье. Маленькими нейронными связями, такими воспоминаниями, это как реакция. Если вы будите перемещаться в течении курса, подготовьте себе какой-нибудь приятный плед, или подушку, или маленький коврик или какую-то свечку, которую вы будете зажигать, каждый раз во время медитации. Подготовьте что-то приятное. Например, вы можете закутаться во время медитации одеялом. Создайте себе, пожалуйста, пространство, где бы вы не были, позаботьтесь о себе, чтобы каждый день у вас была либо свечка, либо одеяло, может быть аромат, что подходит для вас.

Медитация- это не работа, это отдых.

– следующее: Медитацию делайте сразу после пробуждения и перед сном (2 недели). За 2 недели- жизнь изменится. Вы совершенно по-другому себя почувствуете. Пообещайте себе это. Сделайте эксперимент. Просто сидим и слушаем, не открываем глаза, просто фокусируйтесь на том, что говорится в медитации.