Манипуляция

Манипуляция
Ирина Ермолова

Психологическая манипуляция – тип социального, психологического воздействия, социально-психологический феномен, представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной или насильственной тактики.

Ирина Ермолова

Манипуляция

Как правильно манипулировать людьми и постоянно добиваться своего

Есть популярный стереотип, что умение влиять на окружающих может пригодиться только тем, кто занимает руководящие позиции на работе. Но это очень спорное выражение, ведь такие способности нужны каждому человеку, находящемуся в обществе. Психологи выделили несколько способов для успешных манипуляций над людьми:

1.Взгляд

При такого рода общении в первую очередь следует помнить о пронзительном выражении глаз. При правильном взгляде собеседника окружающие сразу будут узнавать выносливую личность.

2.Пауза

Когда окружающие пытаются задать слишком личный или просто некорректный для данной компании вопрос, собеседнику следует сделать эмоциональную паузу, продолжая смотреть прямо на них, собираясь ответить, но не производить это действие. Люди понимают, что он не будет обсуждать эту тему и начинают говорить о другом, благополучно забыв о своём вопросе.

3.Иллюзия поддержки

Эта ситуация подобна предыдущей, только в той собеседник должен показывать свою враждебность по отношения к их любопытству, а здесь он поощряет тему разговора. Когда человек что-то требует на повышенных тонах, следует просто продолжать дружелюбно смотреть на него, тем самым поддерживая, этот манёвр сможет усмирить пыл человека. После этого нужно продолжать кивать и молчать, поощряя к дальнейшему обсуждению, он станет замолкать, понимать некорректность этой темы и в итоге извиниться.

4.Ответ на психологические приёмы

Если человек начинает применять к собеседнику какой-то способ воздействия, лучшим для него решением будет не мериться с ним набором навыков, а просто мило улыбнуться и немного кивнуть, показывая, что всё понят и поддаваться манипуляциям не собираешься.

5.Скрытие неприязни

Существуют разные жизненные ситуации, в некоторых приходится общаться с окружающими, которые, мягко говоря, неприятны человеку. Они могут вызывать гневили отвращения из-за своего поведения, но индивид всё равно обязан поддерживать с ними хорошие отношения. Здесь человек моет просто представить на месте этих личностей маленького ребёнка, который сам не понимает, что творит, и не следит должным образом за свои поведением. Сохранять хорошие отношения с невоспитанными детьми намного легче, чем с капризными взрослыми.

6.Введение в ступор

Когда человек чувствует от собеседника своего рода давление, подталкивание к скорейшему принятию решения или просто требование к действию, ему следует применить этот психологический приём. Индивид должен прямо спросить, даже больше сообщить факт, что чувствует давление, это смутит собеседника и он перестанет оказывать воздействие.

7.Слово «нет»

Иногда воздействие окружающих нельзя просто сгладить при помощи правильной мимики, как правило, это не работает на опытных манипуляторах. В таких ситуациях человеку нужно научиться отказывать, чётко говорить «нет». Речь не идёт о расплывчатых фразах «возможно», «я подумаю» или «у меня нет возможности для этого». Нужна конкретика.

8.Не оправдываться

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. После отказа индивиду не следует писать объяснительную на несколько страниц. Ему нужно перестать испытывать чувство вины после слова «нет». Увидев оправдания, окружающие решат, что личность ещё колеблется в своём решении, начнут склонять к противоположному.

9.Уверенность в собственной правоте

Когда человеку нужно чтобы окружающие поверили в его правду, индивиду не следует приводить массу аргументов, которые другой манипулятор сможет опровергнуть, а просто сообщить факт.

10.Не забывать о роли манипулятора

Человеку, начавшему проявлять себя с новой стороны, следует не забывать о своём решении, потому что неопределённость не поможет ему в воздействии на людей. Данные способы воздействия на окружающих, позволяют человеку оградиться от манипуляторов, став таким же, как и они. Личности будет сложно оставаться такой при каждом разговоре, но сохранение данной позиции поможет достичь успеха.

Манипуляции в семье

В некоторых семьях манипуляции становятся таким же обыденным явлением, как горячие завтраки и поездки к родителям на выходные. Почему жёны и мужья прибегают к такому не очень красивому способу управления своей второй половинкой? Вы можете удивиться, но истинной причиной может быть обычный страх. Особенно это развито у тех женщин и мужчин, которые когда-то пережили болезненный разрыв. После такого травмирующего опыта, вступив в новые отношения, человек больше всего на свете боится того, что партнёр причинит боль своим предательством, безразличием, изменой. Есть испытанная и, как многим кажется, правильная тактика поведения в этом случае: вовсе не вступать ни в какие отношения. А есть другая: начав новые отношения с другим партнёром, поступать так, чтобы привязать его к себе как можно более прочно. А как это сделать, если вы стремитесь не «растворяться» в партнёре, не подпускать его слишком близко, из боязни нового предательства? Некоторые выбирают метод манипуляций.

Как ведёт себя манипулятор?

1. Стремление убедить партнёра в собственной незаменимости Вы окружаете близкого человека такой сверхзаботой и таким вниманием, чтобы он не смог даже заподозрить, что вас можно поменять на кого-то другого. И как только партнёр делает хоть что-то, что даёт вам возможность подозревать его в «неправильном» поведении, вы даёте понять: «Я тебе всю жизнь отдала, я ради тебя только и живу, ты не имеешь право меня бросать!».

Почему это не работает?

Потому, что любые действия, в основе которых лежит страх, превращаются в невротическую привязанность. Существует такой закон: обычно с нами случается именно то, чего мы боимся. Чувство долга – слишком тяжёлое бремя для любого, даже очень любящего человека. Если на первый план выходит именно оно, чувства вашего партнёра постепенно сойдут на нет. И в один момент он может спросить сам себя: «А почему я всё время ей должен?».

2. Культивирование вины.

За что угодно: за то, что мусор не вынес, за то, что ест неаккуратно, за то, что приходит с работы поздно. Делая постоянные замечания, вы как бы намекаете: «Такого несовершенного никто, кроме меня, терпеть не будет! Тебе крупно повезло, что я на это соглашаюсь!». Мужчина, по идее, обязан принимать собственную неполноценность, чувствовать свою вину за неё и, разумеется, бесконечную благодарность вам за то, что вы его ещё не выгнали.

Почему это не работает?

Никому не нравится ощущать себя вечным лузером, а мужчине и подавно. Рано или поздно рядом с ним обнаружится женщина, которая будет восхищаться теми его недостатками, за которые вы его ругаете. И у него исчезнет чувство вины, он станет неуязвим для ваших манипуляций.

3. Нажим на эмоции

Фраза: «Ты что, меня не любишь?!», сопровождающаяся слезами и истерикой, заставляет вашего партнёра идти вам на уступки и постоянно, раз за разом, доказывать вам свою любовь словами, поступками или подарками. Увы, такого «укола любви» не хватает надолго: вам нужны постоянные подтверждения того, что вы ему небезразличны.

Почему это не работает?

Потому, что это поведение маленькой девочки, неразумной настолько, что она не понимает, что нельзя постоянно брать – любовь предполагает взаимность. Как часто вы выказываете мужу свою любовь? Однажды он произведёт нехитрый подсчёт, и окажется, что ваши отношения – это игра в одни ворота.

Как перестать манипулировать мужем?

1. Поймите, что причина всех ваших страхов – не вовне, а внутри вас. Спросите себя: «Чего я больше всего боюсь? Того факта, что меня предадут или бросят, или повторного переживания тех чувств, которые меня когда-то ранили?».

2. Перечислите все возможные причины, по которым вы хотите оставаться в браке: есть ли среди них страх разочарования и боли? Примите как факт, что отношения – это не та вещь, в которой можно обойтись вообще без боли. В любви бывает всё: взлеты, падения, радости и печаль. Вы можете продолжать закрываться от своего мужчины, отгораживаться от него плотной стеной манипуляций, но разве вы не чувствуете себя в браке ещё более одинокой, когда так себя ведёте?

Подумайте: что произойдёт, когда вы перестанете скрывать от мужа свои страхи и чувства? Да, есть риск, что он не выдержит испытания искренностью, но также есть шанс, что ваши отношения станут намного теплее и ближе. Попробуйте вести себя с ним не как строгая мамочка или капризная девочка, а как равный с равным.

Как мужчины манипулируют женщинами

Все мужчины склонны, по крайней мере незначительно, к манипуляциям, начиная с причудливых ответных фраз в начале отношений. Даже если они честны в повседневной жизни и любят своих девушек или жен, они охотно используют различные уловки, такие как неожиданные страстные поцелуи, чтобы облегчить жизнь и избежать некоторых домашних дел. Что же это за уловки?

1) «Дорогая, я бы сделал это, но ты … сделаешь лучше!» Многим мужчинам так не нравится заниматься домашними делами, что они сделают многое, чтобы женщина больше не просила сделать их ту или иную работу. С этой целью, когда мужчины что-то делают, они стараются причинить больше вреда, чем пользы. Бывали ли случаи, когда мужчина разбивал любимую фарфоровую чашку во время мытья посуды? «Случайно» соединял белое белье с цветным? Оставлял на зеркале много разводов во время мытья? А может, он вытер пол в ванной любимым пушистым персиковым полотенцем, которое теперь похоже на тряпку? Будьте осторожны – это может уловка!

2) «Но ты могла бы сделать это для меня …» Многие мужчины оказывают давление на своих партнеров, заставляя своих женщин чувствовать себя виноватыми. Неудивительно, они учатся этому с детства, делая грустные гримасы или плача, когда мама отказывается покупать другую игрушку. Вот почему женщина постоянно слышит просьбы (например, связанные с сексом), и, если не хочет или просто не в силах что-то сделать, должна выслушать все причитания со стороны мужчины и потом еще некоторое время наблюдать его грустное или обиженное лицо. Многие мужчины также используют шантаж в виде того, чтобы пойдут тогда пить пиво с приятелями или простужаются. В таком случае теплые чувства – своего рода награда за хорошее поведение.

3) «Ты помнишь, как …» Некоторые мужчины, пытаясь выиграть ссору, на которую у них нет аргументов, начинают напоминать партнерам о ситуациях, которые они якобы им давно прощали. Это еще одна форма признания вины, но основанная на устаревших или даже несуществующих преступлениях. Не дайте себя одурачить старому привкусу, такое возвращение в самую неожиданную ситуацию – одна из худших мужских манипуляций!

4) «Твой друг так хорошо одевается!» Бывает, что мужчины пытаются изменить стиль в одежде своей девушки, открыто расхваливая наряды или аксессуары ее друзей. Они повторяют реплики о стиле одежды, обращаясь непосредственно к женщинам или с помощью друзей и при этом надеяться, что из-за чувства зависти женщина на следующий же день выскочит в торговый центр за новым «стартовым комплектом». Не дайте себя обмануть! Каждая женщина должна носить то, что ей нравится и, самое главное, нужно носить ту одежду, в которой чувствуешь себя комфортно!