Манипуляция

2. Смотрите вашему собеседнику прямо в глаза, но не слишком пристально. В вашем взгляде не должно быть напряжения.

3. Придумывая свою «историю», описывайте все так, как будто это сюжет фильма.Так вам проще будет избежать чувства вины и стыда, ваш уровень гормонов останется в норме и вы не будете излишне краснеть и потеть.

4.Любой рассказ нужно наполнить мелкими деталями.Обычно, в придуманных историях мы их избегаем. Поэтому приложите усилия и опишите в подробностях некоторые моменты: цвета, цифры, детали, погоду, эмоции, запахи и звуки.

5. Следите за своей позой.Ваши руки не должны быть скрещены или спрятаны за спиной. Лучше будет вообще открыть ладони, чтобы показать собеседнику, что вам можно доверять.

6. Старайтесь избегать жестов, которые закрывают лицо.Не чешите нос, не прикрывайте рукой рот, не опускайте голову вниз. Держитесь естественно, но следите за своими движениями.

7. Не замирайте. Дышите.Не замораживайте мимику. Следите за тем, чтобы ваши эмоции соответствовали рассказу. Иначе у слушателя возникнет диссонанс в восприятии ваших слов и он вам не поверит.

Если ты собрался соврать человеку и уже вступил с ним в разговор, не надо оттягивать момент обмана. Постарайся сделать это в начале разговора, чтобы нетнести этот груз по ходу всей беседы. Это важно не только для твоего ментального здоровья, но и для успеха всей затеи. Дело в том, что в процессе разговора человек может привыкнуть к твоим поведенческим особенностям и явно заметит подвох, если вдруг во время диалога они поменяются.

Стоит отметить, что ложь как раз является обстоятельством, которое может изменить мимику, интонацию и жестикуляцию человека. Поэтому сначала начинай со лжи, а уже потом переходи к разговору на любые темы. Так будет эффективнее.

Экстраверты и интроверты

В начале XX века психоаналитик Карл Юнг работал вместе с пионерами психоанализа Зигмундом Фрейдом и Альфредом Адлером. В ходе исследований он обратил внимание на некое странное обстоятельство. Обсуждая одну и ту же историю болезни пациента, Фрейд и Адлер фокусировались на совершенно разных симптомах и к тому же разработали практически противоположные теории. Юнг пришел к выводу, что оба зацепились за нечто ценное, и, поразмыслив над своими выводами, создал собственную теорию. Юнг считал Фрейда экстравертом, поскольку последний был ориентирован на внешний мир, людей, места и вещи. Многие теории ученого строились при интенсивном взаимодействии и обсуждении с многочисленными коллегами. По мнению Фрейда, цель психического развития личности – обрести удовлетворение в мире внешней реальности. Адлер же, полагал Юнг, был интровертом, так как его теория и внимание фокусировались на собственных мыслях и чувствах. Теории Адлера основывались на внутренней борьбе человека, направленной на преодоление чувства беспомощности, которое он назвал комплексом неполноценности. Он считал людей творцами-художниками, собственными руками созидающими свою жизнь.

Экстраверт -человек оптимистичный, открытый, общительный, предпочитает социум; активно участвует в своей жизни и жизни близких, друзей, общества. Интроверт – человек замкнутый, склонный к одиночеству, испытывающий неудобства при контакте с другими, но при этом тоже любящий пообщаться. Хранит своё личное пространство, держится на расстоянии. Не торопитесь делать выводы о человеке и давать ему определение – «ненормальный», если его уединенность и отчужденность кажутся вам странными. Вы слышали про такие типы личностей, как экстраверт и интроверт, или амбиверт? В данной статье мы подробно рассмотрим каждый тип личности, его характеристики, манеру поведения и образ жизни. Эта статья поможет вам не только понять окружающих, но и глубже познать себя и свою натуру.

Черты характера интровертов

Давайте окунемся во внутренний мир интроверта и выделим его особенности, чтобы в следующий раз его отчужденность и отстраненность не принимать за высокомерие и плохое отношение к вам. Интроверты не спешат заводить новые знакомства. Общение с новыми, незнакомыми людьми грозит для них потерей энергии. У них очень ограниченный круг людей, с которыми они общаются. Они сторонятся шумных компаний и скоплений людей. Интроверты могут дружить по-настоящему, преданны и верны своим, пусть и немногочисленным, друзьям. Интровертам требуется одиночество, чтобы восстановить потраченную энергию. Неожиданно они пропадают из поля зрения. После необходимого восстановления могут продолжать свою активность. Чужой человек не сможет добиться доверия от интроверта. Для этого потребуется время и терпение. Вежливость и скромное поведение интроверта вызывают у людей уважение. Гости чувствуют себя у интроверта уютно и комфортно, могут расслабиться и ощутить себя как дома. Интроверты планируют и стараются находить баланс между пребыванием в обществе и уединением.

Признаки экстраверта

•Необходимость регулярно общаться; •Любовь к публичным выступлениям; •Привычка говорить не подумав; •Чувство дискомфорта в тишине; •Любовь к шумным компаниям; •Ярко выраженные лидерские качества; •Желание всем нравиться; •Желание всегда быть в центре внимания; •Удовольствие от работы в команде; •Умение говорить о своих чувствах; •Наличие широкого круга общения.

А Элейн Эйрон уверена, что около трети сверхчувствительных людей можно назвать экстравертами. Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных местах. В остальном они даже схожи.

Определение интроверта и экстраверта может помочь руководителям и менеджерам при работе с сотрудниками. В частности, при раздаче поручений. Экстраверту будет сложнее справиться с заданием, требующим усидчивости и внимательности к деталям. А инициативу интровертов желательно поощрять, не позволяя экстравертам становиться «раздражителями» в коллективе.Несмотря на то, что экстраверт и интроверт имеют существенные различия, они в состоянии ужиться в одной ячейке общества. Ты наверняка замечала в компании заводилу и «тихоню», в паре более импульсивную супругу и ее «послушного» мужа и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только представителями своего. Итак, экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружение в мир воображения и размышлений. Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии и движение её по направлению к окружающим объектам. Интроверт же, наоборот: на накопление энергии в своем внутреннем мире.

Кто умнее: интроверты или экстраверты?

Вопрос о том, кто из интровертов и экстравертов более умный поднимался не раз. Однако, естественно, однозначного ответа тут попросту не существует. Просто мозг обоих психологических типов работает по-разному. Но это вовсе не значит, что интроверт не сможет, в случае надобности, сделать публичный доклад, а экстраверт – провести один день в одиночестве на даче.

Как распознать манипулятора в своем окружении?

Манипуляторы– это люди, которые имеют сверхъестественный способ заставить нас поверить, что они обаятельны, благосклонны и добры. Но к тому времени, когда мы понимаем обратное, мы оказываемся в их сетях тонкого обмана, игр разума и управления. Манипуляторы умеют точно вычислить наши слабые места и используют их против нас. С помощью хитрых уловок заставляют служить своим целям в ущерб нашим интересам. Единожды преуспев, не оставляют нас в покое до тех пор, пока мы не решимся дать отпор. Оказаться жертвой манипуляций крайне неприятно. Чтобы защититься от них, следует соблюдать правила безопасности. Наивные попытки манипуляции со стороны детей, уверяющих, что ужасно больны именно в день контрольной, или хорошо знакомые уловки мамы, которая точно знает, как заманить вас поработать на дачу в ваш единственный выходной… Все это нам хорошо знакомо, наверняка вы либо умеете этому противостоять, либо включаетесь в привычную игру.

Но совсем другое дело, когда манипулятором оказывается ваш коллега, начальник, новый друг… Порой мы сами не замечаем, как уже пляшем под чужую дудку, работаем на чужой успех, и разгребаем последствия чужих ошибок. Несмотря на то, что манипуляторы обычно хитроумны и изобретательны, существует простой чек-лист, который позволяет быстро понять, кто перед вами. Пройдитесь по каждому из семи пунктов, и если большинство ответов «да», то будьте начеку!

Признаки манипулятора

У манипулятора низкий порог эмпатии Этот человек не умеет сопереживать, он считает, что только ему доступно истинное страдание или чувство. Манипуляторы частенько поднимают руку, потому что им действительно кажется, что тебе не больно.

1.Не берет на себя ответственность за свои же поступки.

2.Не говорит прямым текстом о своих требованиях.

3.Часто отвечает расплывчато.

4.Мнение манипулятора зависит от окружающей его обстановки или оппонента.

5.Скрывает свои потребности, пытаясь их логически обосновать.

6.Часто критикует и осуждает.

7.Требует от других знаний и умений во всем.

8.Передает послания при помощи других людей.

9.Следует принципу «Разделяй и властвуй».

10.Часто принимает облик жертвы.

11.Игнорирует и не выполняет просьбы.

12.Постоянно лжет.

13.Открыто шантажирует

14.Очень ревнив.

15.Не переносит критику.

16.Льстит и дарит подарки, чтобы понравиться.

16.Добивается своих целей за счет окружающих.

17.Пытается казаться лучше, чем есть на самом деле.

18.Не принимает во внимание проблемы других.

19.Постоянно обвиняет всех вокруг.

Это краткая психологическая характеристика манипулятора, которая может дополняться различными деталями. Внешние признаки, по которым его можно распознать:

Первое впечатление: он кажется идеальным;

1.Хорошо выглядит, ухожен;

2.Умеет красиво говорить, не скупится на комплименты;

3.Всегда смотрит в глаза;

4.Предпочитает классический стиль в одежде;