Символдрама. Глубокая проработка подсознательного

Нет бо?льшей силы кроме любви – она исцеляет и физическое тело, и душу (или психику).

Один момент – перед тем, как перейти к основным принципам построения символдрамы, хочу уточнить, что в терапии перед работой с образами и интерпретацией материала во время и после, важно собрать в предварительной беседе необходимый материал, для того, чтобы определить проблему клиента, фокус конфликта и уровень его зрелости.

Из моего опыта следует, что психолог должен быть проводником, предлагая варианты и тестирование их в методе проб, но не навязывая свои предложения. Быть ненавязчивым гидом означает вовлечение в образы клиента. Это всегда вызывает трудности, поскольку два человека, смотрящие в одно окно, видят вещи немного по-разному. То, что я создаю в своем воображении, зависит от обратной связи, которую мне дает клиент, что направляет меня, а затем работает воображение клиента, и мое восприятие всегда можно проверить. Если клиент говорит: «Я вижу гору», я могу спросить: «Где именно? Справа? Слева? Впереди? Сзади? На каком расстоянии?» Это помогает мне лучше представить образ и соотнести его с психологическими направлениями – север, юг, восток или запад, каждое из которых имеет свое значение.

Следовательно, общий принцип состоит в том, что чем меньше точных указаний дает психолог, тем повышается контроль у психики клиента и тем больше возможностей для самостоятельного выбора курса. Далее ниже будут рассмотрены шесть принципов построения техник, которые используются только при необходимости везти клиента. Не существует жестких правил; опыт и интуиция должны быть основными принципами.

Основные принципы построения техник символдрамы

– Принцип конфронтации. Побуждает и вас, и клиента быть смелыми и противостоять образам, вызывающим тревогу. Успешное противостояние ведет к трансформации и устранению тревоги, пугающая символическая фигура обычно является частью самого себя.

– Принцип трансформации. Данный принцип допускает превращение пугающего объекта в нечто более приемлемое. Причем это не просто способ справиться с «неприятностью» – новый объект часто демонстрирует значительный психологический рост (здесь вы, кстати, можете использовать любые «магические» устройства типа волшебной палочки).

– Принцип кормления. Согласно принципу там, где конфронтация не подходит или неприемлема, вы можете просто накормить пугающую фигуру, чтобы та сделалась ленивой и сонной.

– Принцип примирения. Предоставляет вам возможность стать другом враждебной символической фигуры, обращаясь к ней и прикасаясь к ней.

– Принцип магической жидкости. Данный принцип отсылает нас к ручью или реке как к потоку психической энергии и потенциалу эмоционального развития. Образ купания в реке или питье из нее часто оказывается целебным, ну, а купание в море вообще может показать вам очень и очень многое.

– Принцип изнурения и убийства. Его следует применять в исключительных случаях, потому что крайне часто это представляет собой нападение на Суть.

В своей работе я также использую в техниках принцип аспектирования. Аспект с латинского – вид, ракурс, угол зрения. Соответственно, в терапевтическом поле мы делаем аспектирование (становимся в другую точку, например, точку идеальной цели) для того, чтобы посмотреть со стороны на себя же реальных, взглянуть с другого угла.

Прямого определения понятия «аспектирование» нет, можно сказать, что это рассмотрение чего-либо с разных сторон, выстраивание контакта со своими внутренними частями, когда смотрим на себя через образы глазами разных наших частей. За счет того, что мы можем посмотреть с разных сторон, собираем проекции и даём право на мысли, чувства, ощущения, проживаем напряжение, возвращая ресурс, каждой нашей части уже становится лучше или поднимается ключевая травма. В жизни аспектирование проявляется так: что-то делаем и думаем: «а мама бы на это сказала…». Это и есть аспектирование в воображении. То есть мы мысленно зашли в интроект мамы, посмотрели на себя и сказали себе. Только происходит это мгновенно, без точек и хождения туда-сюда. Внутренние диалоги с кем-то – это тоже аспектирование. В ходе терапии мы делаем это более медленно, осознанно и эффективно.

В других концепциях это может звучать как техника «два стула». Она предполагает, что человек разговаривает с воображаемым собеседником, который сидит на пустом стуле, расположенном напротив него. Во время этого упражнения говорящий должен высказать все мысли и чувства, которые вызывает этот воображаемый собеседник. А затем важно поменяться местами, сесть на второй стул и понять, что чувствует воображаемый собеседник, что хочется сказать в ответ.

Цель этого упражнения – помочь человеку исследовать свои мысли, эмоции и отношения через визуализацию и диалог.

За счёт проживания напряжения, возвращается ресурс, который удерживался в травме. Мне кажется, «аспектирование» можно ещё, если совсем грубо, заменить словом «исследование». Аспектирование хорошо помогает понять наш внутренний голос и интроекты (субчасти), что сформировались в детстве, а теперь во взрослой жизни дают о себе знать. А так как напрямую нам смотреть туда сложно, то мы смотрим все эти части через призму образов. Перейдем к списку основных символов.

Список основных символов

– Природные символы

К природным символам относятся: воздух, земля, огонь, вода, небо, звезды, солнце, луна.

Среди основных природных символов можно назвать символ горы (ему соответствует методика «восхождения»), а также такие как море, ручей, река, озеро, пруд, ветер, облако, дождь, туман, пещера, дерево, пламя и костер, пшеница, семя, цветок (роза, лотос, подсолнечник и т.д.), драгоценные камни, в частности бриллиант, различные символы, связанные со светом (включая восход и заход солнца, световые лучи и т.п.) и тьмой (включая тень) и т. д.

– Животные символы

К животным символам относятся: лев, тигр, змея, медведь, волк, заяц, буйвол, козел, олень, рыба, гусеница – личинка – бабочка (как символы трансформации); птица (орел, голубь и т.д.); домашние животные (лошадь, слон, собака, кошка и т.д.); яйцо.

– Человеческие символы

Среди человеческих символов можно выделить две группы:

а) общечеловеческие символы: отец, мать, дедушка, бабушка, сын, дочь, сестра, брат; ребенок, мудрый старец, волшебник, король, королева, принц, принцесса, рыцарь, учитель, человеческое сердце, рука и глаз, рождение, рост, смерть и воскрешение;

б) современные человеческие символы; сюда входят восхождение на гору, исследователь (включая исследователя космоса), первооткрыватель, ученый-исследователь (физик, химик и т.д.), водитель автомобиля, летчик, теле- или радиоинженер, инженер-электронщик и т. д.

– Символы творений человека

К символам творений человека относят: мост, канал, резервуар, тоннель, флаг, фонтан, маяк, свеча, дорога, тропинка, стена, дверь, дом, замок, ступеньки, лестница, зеркало, сундук, меч и т. д.

– Религиозные и мифологические символы

Среди религиозных и мифологических символов также можно выделить две группы:

а) универсальные и западные религиозные символы: Бог, Христос, Богоматерь, ангелы, дьявол, святые или праведники, священник, монах, монахиня, воскрешение, ад, чистилище, небеса, чаша Грааля, храм, церковь, часовня, крест;

б) восточная символика: Брахма, Вишну, Шива, Будда и т.д.;

в) мифологические символы: языческие боги и богини и герои – Аполлон, музы (искусства и науки), три грации (в частности, как символы женственности в ее утонченном смысле), Венера, Диана (как символ женщины, отвергающей свою женственность), Орфей, Дионис, Геркулес, Вулкан, Плутон, Сатурн, Марс, Меркурий, Юпитер, Зигфрид, Брунгилада, Вальхалла, Нибелунги, Валькирии и т. д.

– Абстрактные символы

Здесь можно выделить:

а) цифры: в пифагорейском смысле, например, единица символизирует единство, двойка – полярность, тройка – взаимосвязь и т.д.;

б) геометрические символы:

– двумерные: точка, круг, крест (разнообразной формы – вроде математического знака «плюс», христианского креста, креста Св. Андрея или знака умножения) равносторонний треугольник, квадрат, ромб, звезда (пятиконечная, шестиконечная и т.д.);

– трехмерные: сфера, конус, куб; нисходящая (или восходящая) спираль и т. д.

Символы раскрытия надличностных перспектив

– Символы интроверсии

Обращения внутрь крайне необходимы современному человеку ввиду чрезмерной «экстравертированности» нашей цивилизации. Они позволяют нам вернуться к себе и уравновесить чрезмерно активную внешнюю жизнь жизнью внутренней. Обращение внутрь восстанавливает равновесие, укрепляя нервное и психическое здоровье, а также позволяет обрести опыт надличностных переживаний, открыть свой Центр, свою истинную Сущность, что обычно сопровождается «пиковыми переживаниями».

– Символы спуска и нисхождения

Данная группа символов позволяет исследовать «дно» нашей души, ее темные бездны. Только там мы сможем узнать свою Тень, изгнанные нами в подсознание теневые стороны самого себя, чтобы потом признать их и включить в состав своей личности наряду со «светлыми» качествами своей Персоны. Ибо подавление и осуждение каких-то сторон своей личности никогда не приносит положительных результатов, а наоборот, стимулирует их на противодействие. Однако признание своей Тени вовсе не значит, что человек должен ей уступить – оно просто является необходимым условием последующего преобразования этих самых теневых сторон.

– Символы подъема и восхождения

Подъем и восхождение – возможность освоения внутренних пространств своей психики как бы в «верхнем» направлении. При этом, вы можете освоить восходящий ряд внутренних миров, каждый из которых также имеет и более низкие, и более высокие уровни. Мир эмоций, простирающийся от уровня возвышенных чувств; мир ума, лежащий между уровнями конкретного аналитического рассудка и отвлеченного философского разума; а еще и миры интуиции, воли и непостижимые запредельные миры, которые невозможно выразить словами.

– Символы расширения и распространения

Символы расширения и распространения позволяют нам безгранично увеличивать спектр нашего сознания, включая в него все более широкую сферу впечатлений – вплоть до иных реальностей бытия и осознания вечности как вневременного трансцендентального измерения, в котором наше Высшее «Я» пребывает над потоком времени. Однако дабы не утратить сознание себя в чем-то большем, не потерять себя в целом, расширение должно обязательно дополняться центрированием – обращением вовнутрь и упрочнением центра своей сути.

– Символы пробуждения

Символы пробуждения предоставляют нам возможность буквально «проснуться» ото сна в мире иллюзий, т.е. «реальности» картины («карты») мира, отображаемой нашими органами чувств, а также порождаемых воображением, эмоциями и мысленными построениями. Ведь все то, что мы воспринимаем как прочное и незыблемое, на самом деле представляет собой бесконечный танец чрезвычайно малых и постоянно движущихся элементов, между которыми – пустота. А воспринимаем мы все это не объективно, а как бы через густую вуаль собственных пристрастий – эмоций, психотравм, убеждений и заблуждений. Так что на самом деле мы не живем, а спим в мире иллюзий, и не случайно Будду часто называли «Совершенно Пробужденным».