Символдрама. Глубокая проработка подсознательного

Чтобы клиент пришел к целостному видению себя, ему предлагают наблюдать за своим телом, эмоциями (к примеру, грусть), поведением (к примеру, агрессивность), сводя воедино различные «Я». Специалист использует рисунок, письмо, лепку, осознанные сновидения – все, что способствует самовыражению и позволяет вернуться к гармонии. Автором психосинтеза является Роберто Ассаджиоли (1888—1976). Первоначально сам Ассаджиоли занимался психоанализом, и в начале XX века автор психоанализа Зигмунд Фрейд считал Роберто Ассаджиоли одним из основных своих последователей в Италии. Но позднее Ассаджиоли счел, что предлагаемое психоанализом исследование глубин психики индивида является недостаточным для гармонизации личности, хотя и позволяет познакомиться с «темными силами» подсознания, обусловливающими наши проблемы, страхи, внутренние конфликты. Ассаджиоли разработал собственное направление практической психологии, назвав его психосинтезом.

Эмоционально-образнаятерапия – метод психодинамического направления психотерапии. Специфическим отличием данного метода является сочетание аналитического исследования и коррекции в работе с образами эмоциональных состояний. Он был разработан кандидатом психологических наук, профессором Николаем Дмитриевичем Линде.

Метод завоевал уважение и достойное место среди направлений психологической помощи. Он основан на концепции психоанализа Фрейда, положения транзактного анализа Эрика Берна, телесно-ориентированной терапии Вильгельма Райха и других. Опираясь на этот фундамент, ЭОТ шагнул дальше, создав свои уникальные методики. Методика позволяет выразить эмоциональное состояние через зрительный, звуковой или кинестетический образ и трансформировать исходное эмоциональное состояние через внутреннюю работу с этим образом.

Основная идея метода – любое эмоциональное состояние и ответное ему телесное ощущение можно выразить через образ, и, в дальнейшем, проанализировав его и применив соответствующие ситуации техники, трансформировать, что приводит не только к изменению эмоционального состояния человека, но и к переменам в мышлении и поведении. Вступив в контакт с образом, мы можем избавить себя от страданий, телесных и душевных. С точки зрения ЭOT, все психологические и психосоматические проблемы проистекают из давних негативных эмоций и принятых на их основе решений, превратившихся со временем с жизненные сценарии. Большинство стратегий с возрастом перестают быть актуальными и объяснимыми, но по-прежнему бессознательно используются человеком.

Принцип работы любым из методов, основанных на ИПС, заключается в том, чтобы наполнить человека ресурсами – энергией, силой, поддержкой. Эти ресурсы проникают внутрь, просачиваются через все слои психики и выталкивают травму наружу. Травма, которая была заморожена и сдерживалась, начинает распаковываться, постепенно освобождая человека от ее влияния.

Проживание травмы происходит добровольно и с анестезией – человек осознанно и с поддержкой спускается в глубины своих эмоций и переживаний, но при этом ощущает защиту и комфорт. Это позволяет ему безопасно и глубоко проникнуть в свою травматическую историю и начать ее исцеление.

Психолог во время сеанса выполняет огромную и мгновенную работу, оценивая появляющиеся образы и их значимость для пациента. Он стремится понять, какие события жизни могут быть связаны с этими образами и в каком направлении нужно направить пациента. Это высоко творческая работа, хотя снаружи может показаться, что психолог просто «слушает», «ведет» по технике и задает уточняющие вопросы. От терапевта требуется особенная бережность и в тоже время решительность и точность. Приходится совмещать на первый взгляд несовместимое.

Я убеждена, что все образы, которые возникают при предъявлении символов, имеют свой собственный смысл у каждого человека. Даже если у разных людей появляется один и тот же образ (или даже один и тот же образ у одного и того же человека, но в разные моменты времени), он может иметь совершенно разные значения.

Во время сеанса происходит освобождение сильных чувств и эмоций, доводящих до катарсиса с физическими реакциями, такими как: изменение дыхания, мимика, физические импульсы и т. д. Если во время сессии появляются слезы, это свидетельствует о том, что мы касаемся очень значимых событий и через работу с символами эмоционально завершаем их. Это похоже на освобождение гнойника, который образуется вокруг застрявшего осколка и выделяется при его хирургическом извлечении.

Сдержанные или подавленные эмоции, находившиеся в бессознательном в виде незавершенных образов, проявляются в форме слез облегчения. Эти слезы, можно сказать, «фальшивые», так как они освобождаются от эмоционального напряжения. После сеанса пациенты, как правило, чувствуют облегчение и улыбаются, несмотря на то, что их лица запятнаны слезами.

Мы знаем, что незавершенные образы блокируются в бессознательном. Если таких незавершенных образов много или их интенсивность сильна, каждый день требуется неимоверное количество энергии для того, чтобы удерживать их за рамками сознания. В результате организм существует на энергетической «мели», что проявляется у человека в депрессии, астении, апатии и других проявлениях. Однако, когда происходит освобождение от этих «заноз», количество энергии существенно возрастает. Обслуживание травм забирает у человека энергию.

Важный момент: вы никогда не узнаете, в какую часть психики удалось пронырнуть. Психика не предоставляет статистические данные, она выдаёт жизнь. Об этом далее.

Многогранность психики

Психика всегда разнообразна. Иногда она представляет положительные образы, указывая на нехватку ресурсов или на ваше хорошее настроение, готовность к пополнению ресурсов, а иногда показывает травматические аспекты, указывая на то, что не идёт по плану и требует внимания. Помните, что психика не всегда готова встретиться с травматическими аспектами и пережить их, поэтому мы и используем «обходной» метод для встречи с травмой.

Психика – удивительная сила, способная справляться с любыми трудностями. Все, что вам нужно сделать, – это открыть ту самую волшебную дверь и сосредоточиться на ней. Ошибиться невозможно – просто следуйте за клиентом, который сам покажет вам, что скрыто в его сознании. Каждый клиент предоставляет вам ресурсы, необходимые для помощи, ведь в бессознательном каждого человека таится сила и потенциал для преодоления жизненных трудностей. Ваша задача – обнаружить этот ресурс и помочь клиенту использовать его наилучшим образом.

Также важно, чтобы внутренние изменения клиента проявлялись во внешней жизни, чтобы, покидая ваш кабинет, он превращал свои ресурсы в действия и улучшал свою жизнь. Психика клиента готова вести вас и освещать путь, просто доверьтесь ей и позвольте клиенту раскрыть свои внутренние возможности. Вместе вы сможете достичь успеха и преодолеть любые преграды.

Следует отметить, что в начале клиент может демонстрировать позитивные образы и достигать быстрых результатов. Однако, когда он начинает углубляться в процесс, могут всплывать травмы. Не стоит этого бояться. Важно предупредить клиента о том, что это возможно. Психотерапия часто сопровождается кризисами – как контролируемыми, так и добровольными. Без кризисов и фрустраций психика не может исцелиться, поэтому важно поддерживать контакт с клиентом и общаться с ним.

Психотерапия – это не курортный отдых. Это всегда труд и испытания и это нормально. Но, проникая в глубины, человек получает ресурс, становится более взрослым, сильным и наполненным.

Еще один важный момент, психотерапия – это не только то, что происходит с клиентами за сеанс. Это еще и то, что происходит между встречами с психологом. Голос терапевта со временем становится внутренним голосом – поддерживающим, теплым, добрым и заботливым, опираясь на который клиент постепенно учится поддерживать себя сам, быстрее справляться с трудностями, легче проживать переживания.

Всегда учитывайте ресурсы и время клиента. В какой-то момент человеку может стать тяжело находиться в определенном образе, так как процесс погружения требует значительных усилий от души. В таких случаях можно предложить создать новый образ и направиться в иную сторону, чтобы дать возможность клиенту отдохнуть и восстановиться.

В работе с клиентом важно сосредоточиться на его внутреннем «центре» и оценить его максимальный потенциал. Не стоит зацикливаться на том, что не работает; лучше обратить внимание на то, каким клиент может стать. Когда мы находимся в контакте со своей сущностью, мы можем лучше понять суть клиента и установить глубокую связь.

Эмпатия – это способность быть рядом с клиентом, разделять его чувства и переживания. Мы должны уметь войти в его мир и поддерживать его в самые трудные моменты, говоря: «Я с вами». Когда клиент приходит, он хочет увидеть, насколько мы готовы понять его мир, иначе он может почувствовать себя непонятым, и это запустит привычный для него сценарий. Важно также уметь справляться с агрессией и говорить: «Я вижу, что вам больно, давайте разберемся, что произошло». Мы должны быть на шаг впереди, уверенными в себе и готовыми вести клиента за собой (не забывайте о метафоре с этажами, упомянутой ранее).

Когда клиент приходит, сначала необходимо установить эмпатический контакт и обсудить его запрос. Это поможет нам понять его состояние, выявить внутренние конфликты и базовые потребности, а также создать подходящий образ.

Задача специалиста – создавать мягкие и экологичные изменения, которые помогут клиентам почувствовать себя в безопасности, зная, что кто-то готов их выслушать и поддержать, не осуждая и не оценивая.

Невротические, пограничные и психотические клиенты

Ещё один очень важный момент, на который хочу обратить ваше внимание.

Важно понимать, какой клиент пришел вам, и что уровень организации психики может быть разным:

– Невротический уровень.

– Пограничный уровень.

– Психотический уровень.

Исходя из этого понимания выстраивается дальнейшая работа.

Охарактеризуем каждый из них.

Невротический уровень организации личности

(далее по тексту «невротик»)

Ближе всего к состоянию здоровья находится невротик. В отличие от психотика и пограничника невротики понимают, что сами отвечают за происходящее. Невротик – это самостоятельная личность. Его душевное здоровье формировалось в раннем детстве в благоприятной обстановке до 3 лет. Однако в возрасте 3—6 лет появляются проблемы, ведущие к развитию невротической структуры. Невротик легко определяет свою личность, чувства, желания и ограничения. Он воспринимает мир целостно, с умением понимать и хорошее, и плохое в людях. Невротик использует зрелые механизмы защиты для разрешения внутренних конфликтов и стремится к их решению.

При этом из-за внутренней борьбы проявляются такие негативные черты, как: повышенная тревожность, эмоциональная нестабильность, навязчивые мысли, зависимости, гиперфиксации, заострение внимания на собственных ошибки и недостатках.

В современной психологии часто описывают такое явление, как неудовлетворение своего внутреннего ребенка. Человек с невротическим уровнем развития берет пример у родителей и ставит в рамки уже самого себя.

Пограничный уровень организации личности

(далее по тексту «пограничник»)

Личность пограничного уровня находится между невротиками и психотиками. Травмы у пограничника возникают в возрасте от 1 до 3 лет, в период формирования отношений с матерью. Эти травмы приводят к амбивалентности в отношениях, желании близости и страхе перед слиянием. Пограничнику свойственно избегающее поведение, неустойчивая самооценка и идентичность, шаблонное мышление и внутренние противоречия.

Пограничные люди чувствуют себя неполноценными. Их эмоции быстро сменяются на противоположные: любовь – ненависть, радость – тоска. К другим людям они относятся так же: то обожествляют, то резко начинают обесценивать. Мир видится в таком черно-белом цвете, нет каких-то других красок, либо хорошо, либо плохо.

Особенно сильно черты пограничного уровня развития проявляются в стрессовых ситуациях, т. к. человек с трудом понимает испытываемые им эмоции.

Важно не путать этот уровень организации с пограничным расстройством личности.

Признаками пограничного расстройства личности являются:

– примитивные механизмы защиты;

– нестабильная самооценка;

– импульсивные поступки;

– саморазрушительное поведение;

– саботирование;

– избегающее поведение;