О чём молчат женщины

Я стала замечать, что когда кормлю ребёнка, то нижняя часть тела у меня всегда была как можно дальше от ребёнка. Я не стремилась соединиться с ним, создать пространство, я отдалялась. И я это заметила.

Масла в пожирающий меня огонь подлило то, что мой сын – ребёнок с Высокими потребностями, как это описали Ульям и марта Сирс в книге «Ваш малыш от рождения до двух лет». Первые три месяца мне казалось, что сын плачет постоянно, делая небольшие передышки на еду и беспокойный сон. Малыш просыпался ночью так часто, что я уже думала не спать вовсе.

Когда родилась наша дочь, то я ощутила разницу в полной мере! И я поняла, почему мамочки, у которых не было постродовой депрессии, а дети были спокойными, на всех сайтах осуждают таких как я: даже представить себе было бы невозможно, что дети могут вызывать столько негативных эмоций, не пройди я это всё сама.

Мой супруг проявил в эти сложные для нас дни и месяцы столько чуткости, внимания, заботы и любви! Он был для меня настоящей опорой и поддержкой! Люблю его безмерно!

В первые дни после родов он взял на себя все заботы обо мне и малыше. Он готовил мне еду, приносил чай, воду, стирал пелёнки, смазывал швы, ухаживал за мной, как мог! Я была уверена, что у него всё под контролем и от этого мне было спокойнее. Однако, когда я на третий день увидела нашу кухню, то я поняла, как ему тяжело было, а он молчал: повсюду грязная посуда, хаос и бардак, а венчала всё это безобразие, которое отражало смятение в его душе, кастрюля с холодной водой и опущенными в неё пельменями…

Супруг стал для меня отдушиной, ему я поверяла свои страхи и сомнения, когда было страшно самой даже думать об этом! Я боялась за жизнь и судьбу ребёнка, постоянно думала о детских смертях, а Вселенная услужливо подкидывала мне в ответ на мой запрос страшные новости по телевизору и в сети Интернет.

Комментарий Артёма: На заметку молодым папам: как только жена начинает заговаривать о детской смертности, постарайтесь сразу отбить у неё всякое желание искать и слушать подобный контент. Как в пословице "Бей бабу молотом, будет баба золотом". И я не шучу. Ничего хорошего из этого не Выйдет. Кроме гормонального урагана, в её головке ещё поселится дикая мысль, что малыш может умереть. Да может, но не стоит женщине думать об этом. Почитайте сами об этом в Интернете или книгах. Узнайте, как и из–за чего это происходит, на что обратить внимание, как оказать первую помощь. Если сочтёте, что эта информация должна быть доведена до жены, то постарайтесь как можно мягче ей это описать. Буквально пару предложений. Вам же потом легче будет.

Я ощущала себя не просто плохой, а ужасной матерью, женщиной, которая просто не способна заботиться о ребёнке. Я даже думала, что моему малышу будет лучше с кем угодно, с любой няней и бабушкой, только не со мной. Я просто не могу… И уж совершенно точно я не была намерена рожать второй раз. Как бы мне хотелось, чтобы именно тогда мне сказали, что так думать нормально для недавно родившей женщины! Это всё проделки гормонов! Об этих товарищах более подробно поговорим в отдельной главе, они этого заслуживают.

Тем не менее, я понимала, что со мной что–то не то творится. Казалось бы, всё прекрасно! Беременность проходила великолепно, ребёнок здоров, муж помогает и заботится, мой вес стал даже меньше, чем до беременности – живи и радуйся! Но в душе стоял блок. Глухой и прочный. Я злилась на себя, потому что чувствовала, что могу любить ребёнка сильнее, могу быть с ним ласковой и нежной, любящей и восхищающейся этим чудом, но не могла. Когда я наблюдала за неуклюжими и робкими ласками мужа к ребёнку, я с горечью осознавала: он любит его больше, чем я. Но как же так?!

Первое, в чём пришлось себе признаться: несмотря на свой весёлый нрав меня постигла постродовая депрессия.

Сразу вспомнилась сцена из американского юмористического сериала «Клиника», когда молодая мамочка Карла, которая так ждала свою дочку, беседует с Джордан по поводу смешанных чувств после родов. Помните? Беременная вторым ребёнком Джордан ей тогда спокойно и даже кажется жестоко признаётся, что хотела своего первенца выбросить в окно, когда он орал. Тогда я подумала, какая же эта героиня ужасная! Я так никогда не буду чувствовать! Однако я тогда не была знакомой со «звездой» своего фильма после родов…

Разделы в книгах по беременности и родам, а также воспитанию детей, которые стройными рядами стояли на полке, а также разные статьи и блоги в сети Интернет, не принесли мне утешения. Совсем. Вся суть общих и недушевных слов сводилась к тому, что к постродовой депрессии надо было отнестись как к насморку и не делать из этого трагедии, а пресловутые родственники, которые не читают подобные статьи, должны вдруг начать неожиданно для себя проявлять максимум чуткости.

Комментарий Артёма: Хорошенький насморк… При простуде помогает чай с малиной, а от гормонального вихря? Стероиды (вроде они подавляют гормоны)? Ну, может и поможет, только вот беда – жена грудью кормит. И любое вмешательство в организм противопоказано.

И что примечательно – женщины стесняются писать на форумах о том, как им плохо, и что они не испытывают того душевного подъёма, что остальная часть мамочек! Просто настоящее табу! Если кто–то осмеливается такое написать, то можно словить пару сухих как песок в Сахаре слов поддержки, а потом на женщину наваливается цунами «добрых и любящих» «мамашек», которые ещё больше усугубляют ситуацию словами вроде «нечего было рожать», «плохая мать», «чудовищно», «надо было готовиться к родам» и т.д. и т.п.

И что остаётся таким мамочкам? Сидеть и молчать тряпочку, тщательно скрывая свою проблему. И как жаль тех, у кого над ухом трубит мама или свекровь, указывающая на каждый промах молодой мамы, а супруг и все окружающие считают подавленное состояние женщины дурью и желанием быть лежебокой!

Комментарий Артёма: Вы не поверите, но до сих пор встречаются мужья, которые считают, что отпуск по беременности и родам является для женщины отдыхом на Багамах. И такие товарищи искренне удивляются: почему жена не худеет, почему выглядит как бомжиха? И вообще куда девался борщ и домашние котлетки? И что за бардак творится дома и на кухне? Так же они катастрофически не в состоянии понять, где так ими любимый секс и почему у жены постоянно болит голова? Куда подевался огонёк в виде стриптиза и… других постельных прелестей? Да, такие динозавры ещё встречаются. Но, я надеюсь, что их будет все меньше и меньше.

А между тем родовая депрессия – это очень и очень серьёзно. И это просто преступление, что о таких вещах не говорят, не рассказывают, не предупреждают, не пишут книжек! Наше общество формирует мнение, что если мать не пищит от восторга над ребёнком, то она его не любит и априори никудышная мать!

Комментарий Артёма:Открою маленький секрет. Во время написания этой книги, жена позвонила акушеру–гинекологу, которая вела беременность супруги, и предложила ей дать несколько комментариев как специалиста. Этой женщине, специалисту мы доверяли полностью, так как она старалась взглянуть на разные вопросы жизни и здоровья под разными углами, и нам казалось, что такой СПЕЦИАЛИСТ должен живо откликнуться на такое начинание жены. Каково же было удивление супруги, когда её жестко отбрили, ведь постродовая депрессия – это блажь, «внутренние блоки» и вообще происки врагов народа. После чего я сделал Вывод, что как в официальной медицине, так и нетрадиционной на постродовую депрессию смотрят как на фантазии женщины. Хотя справедливости ради должен сказать, что такое отношение встречается не у всех врачей, но у подавляющего большинства.

Одна моя подруга признавалась мне, что когда в роддоме у них проходил практический урок купания малыша и медсестра спросила, может дать своего малыша на время для демонстрации, то она единственная согласилась. И не потому, что она такая смелая пофигистка! Нет! Это была потрясающая, любящая женщина! Просто проделать все эти манипуляции самостоятельно ей представлялось куда страшнее, чем если это сделает незнакомая женщина. Она боялась повредить малышу, хотела, чтобы о нём позаботился кто–то другой, так как была уверена: раз она не щебечет над своим ребёнком как другие мамочки в палате, то у неё просто нет материнского инстинкта, она не способна стать хорошей мамой.

Со слов психолога и акушерки 70-80% женщин сталкиваются с постродовой депрессией в первый год жизни ребёнка. Только вдумайтесь! 70–80%! Это очень и очень много! 7-8 женщин из 10! И наследственность тут абсолютно ни причём! При этом она может начаться как сразу после родов, так и через несколько месяцев спустя.

Для того чтобы справиться с этой напастью надо рассмотреть постродовую депрессию в двух аспектах: биологическом и эмоциональном.

1.2.Постродовая депрессия: биологический аспект.

Я тщетно искала именно определение постродовой депрессии в Большой медицинской энциклопедии. Однако в разделе «Психические расстройства» есть пункт «Психические и поведенческие расстройства послеродового периода»[2 - Большая медицинская энциклопедия //Москва 2015 //Издательство «Э», 2015.– стр.572]. Раз медицине это состояние известно, это радует, но его значимостью пренебрегают. Большая медицинская энциклопедия даёт вполне удовлетворительную с точки зрения медиков информацию. Позволю здесь привести некоторые части здесь.

Итак, причинами «послеродовых психических нарушений считаются резкие гормональные сдвиги в организме женщины после беременности, соматические осложнения в родах, а также психосоциальный стресс, который часто сопутствует деторождению. Многое зависит от того, насколько благоприятен брак, каким было отношение супругов к наступившей беременности, какие ожидания связывают они с появившимся на свет ребёнком».

Примечательно, что «чем хуже отношения в браке и менее желательной была беременность, тем выше частота послеродовых психических расстройств».

Тут мы с мужем покачали головами: мой случай явно не был Вызван указанными Выше причинами.

«Такие расстройства имеют очень широкое распространение и часто встречаются в работе врача общей практики – поимущественно три разновидности этих нарушений»:

– «родовые блюзы», вероятной причиной которых являются резкие сдвиги в обмене гормонов и нейромедиаторов, происходящие в организме женщины сразу же после родов. Большая медицинская энциклопедия полагает, что «какого–либо специального лечения «родовые блюзы» не требуют, необходимы лишь правильный уход, психологическая поддержка со стороны персонала и родных, а также адекватное объяснение родственникам того, что происходит с женщиной.» Ах, как красиво написано! Вот только, где этот персонал, где врач, который должен всё объяснить родственникам, и насколько окажутся адекватны сами родственники?!;

– постнатальные депрессии чаще возникают у женщин, имевших в детстве конфликтные или натянутые отношения со своими родителями, а также тяжёлые жизненные события в прошлом. Большая медицинская энциклопедия в данном случае считает, что требуется назначение антидепрессантов в обычных дозах. «Необходимо также консультирование членов семьи пациентки. Иногда может потребоваться помещение в психиатрический стационар». И опять же – кто бы родственников ещё полно и подробно просветил?!;

– послеродовые психозы – самые серьёзные, требуют госпитализации женщины. Вероятность послеродовых психозов значительно (примерно в 2 раза) Выше у первородящих, а также у женщин, имеющих семейную отягощённость как в плане послеродовых психозов, так и вообще любых психических нарушений. Высока вероятность (от 30% до 50% в зависимости от клинической картины) повторения психоза и в последующих родах, о чём обязательно следует информировать пациентку и её близких. «Во всех таких случаях необходимы госпитализация в психиатрический стационар и лечение в зависимости от синдромов…», «в состояниях острого психоза матери ребёнок должен быть на некоторое время изолирован от неё в виду опасности причинения ему вреда…».

Не считая постродовых психозов, я бы объединила «родовые блюзы» и «постнатальные депрессии» в одно понятие – постродовая (послеродовая) депрессия, так как состояния на мой взгляд тесно переплетены.

Мне очень понравилось вот это определение постродовой депрессии:

Постродовая (послеродовая) депрессия – это  нарушение эмоциональной сферы, возникающее у женщин после рождения ребенка, проявляющееся сниженным настроением, тревожностью, неспособностью справляться со своими обязанностями. Данная патология негативным образом сказывается как на матери, так и на малыше[3 - Причины и проявления послеродовой депрессии//Анна Зайкина].

В целом её «срок действия» по разным источникам длится от 40 дней до 6 месяцев после родов, однако в отдельных случаях она может возникнуть не сразу после родов, а длится гораздо дольше.

Опишу некоторые синдромы постродовой депрессии, которые могут быть совместно, по отдельности или вообще иными:

– Страх за своё будущее и будущее своего ребёнка.

– У Вас глаза постоянно на мокром месте – Вы плачете по поводу и без повода.

– Плач ребёнка вызывает у Вас приступ ярости. Вы готовы сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал.

– У Вас стойкое ощущение, что все родственники следят за каждым Вашим шагом, и только и ждут того, чтобы Вы сделали что–то не так – тогда они с полным правом будут учить Вас жизни.

– Вы чувствуете себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств. Вам некуда спрятаться, никто не может вам помочь, защитить и взять на себя груз материнских забот. Страшно за себя и еще страшнее – за ребенка. При этом Вы не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняете все предписания врача. Да, Вы родили этого младенца, но он вам по–прежнему чужой.

– Вы каждую минуту боитесь сорваться, поэтому стараетесь следить за собой как можно строже. Но внутри Вас словно сжимается какая–то пружина, все сильнее и сильнее.

– Секс вызывает у Вас чувство глубокого отвращения.

– Не хочется лишний раз даже подходить к зеркалу. Всю беременность Вы так мечтали о том, что после родов опять станете стройной и лёгкой, но реальность оказалась к вам слишком сурова. Самые узкие джинсы по–прежнему лежат на дальней полке, а вам приходится довольствоваться широкими балахонами, как на шестом месяце. Собственный вид Вас раздражает.

Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но, если у Вас есть хотя бы одно из них – это повод серьёзно задуматься.

Самое важное, что должны понять молодые мамочки, встретившиеся лицом к лицу с этой напастью: гормоны – это не ерунда!

Именно эти гормоны отвечают за наше настроение, состояние систем организма, в конце концов, именно они после зачатия превращают изначально женскую хромосому в мужскую хромосому. Вы только вообразите себе, какая это сила! Это невероятная мощь!

Гормоны словно карусель кружат и кружат женщину, не давая отдохнуть, а если прибавить к этому претензии мужа и едкие замечания мамы–свекрови относительно того, какая Вы мать? Более того! Мамы и бабушки могут уверенно и презрительно фыркать на само понятие «постродовая депрессия», хвастаясь, что в ИХ времена[4 - Просто для интереса, например, Большая Советская энциклопедия вообще не содержит такого понятия, как родовая депрессия. Отрадно, что понятие «детская психология» там уже есть. И это замечательно! (1972 год, третье издание).] даже такого понятия не знали и жили же! Угу, несомненно, но прогресс не стоит на месте. Если мы принимаем технический прогресс, то почему забываем о прогрессе в области отношений, самопознания и психологии?

Во время родов и после них в теле женщины происходит маленький апокалипсис в плане гормонов. Одни угнетаются, другие качаются в невероятных количествах, третьи начинают вырабатываться!.. И всё это грузом ложится на плечи молодой мамочки! Это очень и очень трудно.

Дорогая подруга, та, что читает эти строки, поверь, Ты – чудесная и отличная мать! То, что твой организм справляется с этой мешаниной гормонов так, а не иначе, не твоя вина и вообще от тебя никак не зависит! Совершенно! Просто прими это и плыви по течению! И не слушай никого, если тебе говорят, что надо было делать то-то и то-то, чтобы избежать постродовой депрессии. Это вне твоей власти.

Комментарий Артёма: Перед беременностью нужно поговорить с мужем о том, что, если на Вас обрушится постродовая депрессия. Необходимо, чтобы он в таком случае проявил максимум такта и поддерживал Вас изо всех сил. Если у Вас «диванный» муж, то перед зачатием неплохо было бы решить проблемы в семье, иначе дальше будет только хуже.