Мысли наедине с собой

Чувствую себя превосходно, нервная система стала выносливее, чем раньше, шучу, смеюсь. Мудрая мысль на сегодня: «Боль, перенесённая тобой сегодня, трансформируется в силу, которую ты почувствуешь завтра».

Мандала

«Сила Кундалини»

…..Мандалы, медитации помогают расслабиться, ощутить себя единой, в Целом…

12 день – 8 июля, вторник – растительная диета – V. 12 ЛУННЫЕ СУТКИ (ИНЬ-ФАЗА) – «СЕРДЦЕ».

……Всё ещё подготовка…

Активны органы брюшной полости. Символ суток «Сердце» связан с милосердием, состраданием, которые активизируются в течение этих лунных суток. Из литературы я узнала, что в течение этих лунных суток рекомендуется меньше есть твёрдой пищи, пить побольше жидкостей. Как всегда, мой рацион составили свежие овощи, фрукты. К вечеру я так сильно объелась, что мне всё-таки пришлось освободить желудок.

Основная мысль на этот день: «Если рядом нет хороших людей, расслабься, отдыхай, размышляй над жизнью».

….У меня когда-то был человек, которого я очень сильно любила. Но он отнёсся ко мне, как к рабыне, унижал меня, как женщину…..хотя я прощала ему многое. Когда родился его сын, он отказался от него и продолжал меня унижать.

Сын погиб, прожив всего 1 час 10 минут. После этого я заболела туберкулёзом, не выдержав всего этого. Он завёл другую любовницу, чем-то внешне похожую на меня. Ни разу не спросил о ребёнке и моём состоянии. Затем умер папа от рака, которого я очень сильно любила. Затем у мамы обнаружили рак желудка, и она едва не умерла, если бы не операция…..

После того, когда я более-менее встала на ноги, он предлагал мне интимную близость, отправив любовницу на аборт. Он хотел силой заставить меня работать у себя в отделении. А когда я отказала ему, то начал демонстративно ухаживать за ней, чтобы мне было ещё больнее. Он, наверное, ненавидит меня, а её любит…..

А ещё он осуждал меня за моё сыроедение, голодание, считая, что я быстро состарюсь. Мне говорят, что я красива, стройна, внешне похожа на восточную красавицу. Я начитана, взбалмошна, своенравна. Люблю веселиться, шутить. И несмотря на всё это, он ненавидит меня. Мне кажется, что я всё ещё люблю его, мне, порой не хватает его…… Но мы никогда не будем вместе. Это всё, как ужасный сон. Я помню, как она злорадно улыбалась, но, наверное, она не пережила бы и десятой части того горя, которое я пережила. Горя брошенной униженной женщины, брошенной на произвол судьбы…., и мне сейчас плохо, когда я пишу эти строки…..потому что он не любил меня….потому что он ненавидит меня, и я не понимаю, за что. Потому что он хочет, чтобы я сама сделала первый шаг….., потому что он понимает, что я никогда не сделаю его….

13 день – подготовка – 9 июля, среда, – растительная диета – V. 13 лунные сутки (инь-фаза) – «Змея, кусающая хвост».

…..Символика суток говорит о процессе движения, как внутри человека, так и в масштабе вселенной. Движение энергии, крови, перистальтика в кишечнике, обмен веществ в организме…..Энергия расположена в области пищеварительных органов. В эти лунные сутки идут процессы омоложения организма.

Рекомендуется в литературе хорошо поесть, то есть, дать работу пищеварительной системе. Основная мысль на день: «Вы сильны, когда вы верите в себя. Когда знаете, что можете добиться всего, чего бы ни задумали. Когда вы идёте по избранному вами пути и не позволяете препятствиям ни остановить вас, ни лишить уверенности – вы прекрасны. А уже если вы стараетесь учиться на ошибках, когда неудачи лишь становятся пищей для вашей уверенности, когда вы знаете, что, упав, способны встать, отряхнуться и продолжить путь – вас ничто не сможет остановить».

….Много я сегодня не ела: примерно 1,5 кг. помидор из Азербайджана, 3 банана, 1 мандарин, 1 огурец.

Но вечером пришлось, всё же, освободить желудок, поскольку я боялась, что на работе нет поблизости туалета (он сломан). Я работаю врачом-фтизиатром, и у меня сегодня ночное дежурство.

Сегодня мне хотелось бы немного написать о волосах. Дело в том, что они у меня длинные, но сухие и очень тонкие. Я их давно не крашу, у моих волос природный ореховый цвет.

Но мне хотелось бы, чтобы у меня была густая шевелюра. От сухости я добавляю в шампунь (без СЛС и лаурилсульфата) масло репейника с крапивой, жгучим перцем и 20 капель на 400 мл. шампуня эфирного масла (иланг-иланг или нероли). Однако же я всё равно после шампуня использую бальзам для волос (той же фирмы) с добавлением тех же масел.

В будущем планирую использовать маски для сухих волос, рецепты которых я выудила из интернета.

Итак, маски для сухих волос (держать на голове 2 – 3 часа, затем смыть).

– 2 ст. л. растительного масла +1 ч.л. облепихового масла. Маска на курс 10 процедур 2 раза в неделю;

– 1 ст. л. репейного или касторового масла +1 ч. л. сока алоэ +1 ст. л. мёда. Держать маску 1 час;

– Подогретое облепиховое масло втереть в корни волос. Держать 2 часа;

– 100 гр. мёда +100 гр. миндального масла (можно сделать пропорцию: 1:1, взяв любое количество ингредиентов для маски);

– 1 ст. л. сока чеснока +2 ст. л. сока лука +1 ст. л. мёда +1 ст. л. сока алоэ.

Рекомендуется также, не смывая после, ополаскивать волосы отваром крапивы. И ещё, я слышала, что иранские женщины для укрепления волос используют урину. Раньше я тоже так делала, втирала в корни, однако особого эффекта не ощутила. Возможно, предполагается более длительное по времени воздействие, а не несколько процедур. О том, как я ухаживаю за кожей, я расскажу чуть ниже.

14 день – подготовка – 10 июля, четверг, – растительная диета – V. 14 лунные сутки (последний день инь-фазы) – «Две трубы».

…..Считается, что в этот день любая жидкость, поступающая из вне внутрь организма, вызывает сбой в его работе. Поэтому рекомендуется проводить «сухое голодание».

Нельзя физически нагружать себя. Можно начинать новые дела, потому что энергетика дня благоприятствует их удачному завершению.

Мысли на сегодняшний день: «Хватит слишком строго судить себя – цените скрытую внутри вас красоту. Быть для самого себя строгим судьёй – совсем не то же самое, что быть честным с собою. Красота – она в каждой улыбке. В каждом сердце живёт любовь. Если есть Разум, в нём кроется и Мудрость. Душа, достоинство и способность видеть лучшее во всех вокруг, включая самого себя, есть у всех и каждого. Порой лишь нужно постараться это найти».

К сожалению, я сегодня совсем не планировала «сухое голодание». Как обычно, ела помидоры (3 кг.), киви, грушу, инжирные персики, 200 гр. кешью (этот орех более-менее мягкий, поэтому не сильно давит на дёсны). Сегодня мне поставили 10 металлических протезов. Зубные протезы – результат ошибок прошлого (кто ж от них застрахован?). Многие годы я страдала булимией, вызывала рвоту, прочищала желудок до соляной кислоты (она вызывала быстрый износ эмали). Увы, природа даёт нам всё, но мы не сохранили это богатство (но это так, к слову). Да, кстати, если я перебарщиваю с едой (например, съедаю много помидор – всё в свежем виде), мне приходится освобождать желудок, но, к счастью, не до кислоты. Увы, пока ещё сказываются привычки старого.

Мне требуется более-менее длительное голодание, чтобы как-то нормализовать этот природный ритм. В своё время он был нарушен с помощью неестественной пищи. К сожалению, наша цивилизация производит её в огромных количествах.

….Хотелось бы очень почитать книги Решада Нури Гюнтекина: «Листопад», «Клеймо», «Мельница», «Жалость», «Цветок развалин», «Зелёная ночь», «Ночь огня»», «Старая болезнь», «Враг женщин». Но их нет пока в продаже. Я когда-то читала «Королёк птичка певчая». Сейчас тоже решила её перечитать.

15 день – всё ещё подготовка – 11 июля, пятница, – растительная диета – V. 15 лунные сутки (начало ян фазы луны) – «Змей» 3 фаза лунного цикла.

…..В ян-фазу после расширения организм вновь идёт на сжатие. Он склонен удерживать воду и жидкости внутри себя. В эти лунные сутки в человеке активизируются силы, связанные с плотскими наслаждениями. Рекомендуется сдерживать себя (хотя я лично не согласна с этим). Порой, когда мы себя сдерживаем, то, получается, мы себя ломаем. Мне кажется, нужно прислушиваться к себе, своим внутренним желаниям; сердце, как говорится, никогда не обманет.

«Listen to your heart», как поётся в одной из песен группы «роксетт».

Пища сегодня та же самая, и в тех же количествах: помидоры, груша, огурцы, киви, немного винограда, персики, абрикосы несколько штук.

Мысли на день: «Поступайте с собой так же, как бы вы хотели, чтобы с вами поступали другие. Примите самого себя! Не видите своей красоты? Знайте, уродливы не вы, а ваша неуверенность в себе. Будьте собой, такими, какие вы есть, будьте прекрасными так, как умеете лишь вы. То, как вы поступаете сами с собою, задаёт тон всем отношениям с окружающими. Вы должны полюбить себя, иначе как можно ожидать, что это сделает кто-то ещё? И когда ваша жизнь будет сидеть на вас, словно костюм, сшитый по мерке, вас не только любят все вокруг, но вас ещё и перестанет это беспокоить».

Итак, как я ухаживаю за лицом? Зимой делаю следующую маску где-то 2 раза в неделю: мёд + облепиховое масло (1 ч.л. мёда и немного облепихового масла). Держу часа 3, затем смываю. Можно такую маску делать летом или весной, но держать часа 2 или всего час (можно 20 минут) и реже использовать (где-то 1 раз в неделю или в 2 недели). Сейчас я её пока не делаю. Во-первых, жарко. Во-вторых, хочу, чтобы кожа дышала. При сухом холодном воздухе данная маска полезна. Ещё я умываюсь уриной (это служит минеральной подкормкой, потому что там содержатся минеральные соли, гормональные вещества).

Ещё у меня есть масло какао. Я накладывала его толстым слоем на веки, под глазами. Но сейчас тепло, поэтому временно масло какао я не использую.

Я делаю фруктовые маски: банан, абрикос, персик, затем смываю тёплой водой. Такие маски делаю ежедневно.

Обязателен массаж лица мочалкой до покраснения. Эта процедура также ежедневная, чтобы стимулировать обмен клеток кожи лица.

16 день – подготовка – 12 июля, суббота, – растительная диета – V. 16 лунные сутки (ян фаза луны) – «Психея».

…..Эти лунные сутки связаны с душой человека. Отмечается уравновешивающее действие со стороны внешних сил на «полевую форму» жизни человека, на его физическое тело.

Можно позаниматься спокойными упражнениями по гимнастике ци-гун, у-шу. К сожалению, я не знаю этих комплексов, хотелось бы, конечно, познакомиться. Смысл упражнений в налаживании энергетических потоков инь, ян.

Мысли на сегодняшний день: «Меньше беспокойтесь о чужом мнении. Постарайтесь не потерять самого себя в погоне за чужим одобрением. Знайте, всегда найдётся кто-то, чьим стандартам вы не будете соответствовать, но большинству и невдомёк, что в вас скрыто куда больше, чем им представляется. Вы и так достаточно хороши. Вам нет нужды что-то кому-то доказывать. Старайтесь меньше беспокоиться о том, кто вы для окружающих, и больше – кто вы для самого себя».

Всё ещё болят зубы, но орехи уже ем мягче, чем раньше.

Больше беспокоит ожог слизистой оболочки полости рта, чувствуется кислота (это лишь мои ощущения). Мой рацион на сегодня: свежие овощи, фрукты. Всё те же и в таких же количествах, что и с началом подготовки, поэтому, наверное, нет смысла повторяться.

Правда, если я переборщу с помидорами, то приходится освобождать желудок. Нет, я не вызываю рвоту, когда желудок переполнен, его содержимое легко выходит. Если этого не сделать, то пища может вообще не перевариться, или её переваривание будет замедлено со всеми вытекающими последствиями: отрыжкой, тяжестью в животе и т. д. Организм не в состоянии усвоить слишком много пищи, даже такой совершенной, как эта. Увы, с булимией мне ещё не удалось до конца справиться, она просто трансформировалась в такую форму. Я ещё на пути к своему достижению. С нетерпением жду голодания. Думаю, оно будет способствовать нормализации пищевых рефлексов и программ. Повторяю, не представляю совсем, сколько времени будет длиться моё голодание, и всё равно я считаю, что такая «подготовка» необходима, потому что на сырых овощах и фруктах происходит качественная перестройка биологических клеток и тканей биосистемы. Словно идёт «перепрограммирование».