Мысли наедине с собой

– покупать и хранить ненужные вещи;

– делать всё самостоятельно;

– пытаться быть совершенным;

– перекладывать ответственность на других;

– делать обещания, которые не сможете сдержать;

– думать о плохом;

– стесняться;

– повторять свои ошибки;

– завидовать;

– хмуриться.

10 день – подготовка – 6 июля, воскресенье, – растительная диета – V. 10 лунные сутки (инь-фаза) – «Фонтан».

…..В эти лунные сутки энергия жизни проходит через человека. В эти сутки осуществляется кармическая связь с предками. Активны органы грудной и частично брюшной полости, на которые необходимо обратить внимание: печень, желчный пузырь, сердце, лёгкие. Можно проводить очищение печени по методике. Эта методика описана у Г. П. Малахова, а также в народных «целебниках» (лечебниках). Ела помидоры, персики, бананы, грушу, киви, кешью, курагу.

Самочувствие хорошее, радостное, воду не пила, всё получала (жидкость) из пищи. Даже если само голодание станет не таким длительным, как хотелось бы, подготовку и, в целом полный (без срывов) переход на сыроедение я планирую сделать где-то в среднем около 2-х недель. За это время клетки тела уже как-то перестроятся. Может быть, не до конца, и всё же…

Для себя я написала памятки. Я была бы рада, если бы они помогли ещё кому-то кроме меня справиться с булимией и стать спокойнее. Привожу текст этих памяток.

ПАМЯТКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

«Начался Новый День, и я ловлю себя на мысли, что он будет прекрасным, он уже прекрасен, потому что он начался. Я молодею с каждый днём, мои глаза блестят и встречают ещё один новый день моей жизни, который принесёт мне только Радость.

Моё здоровье укрепляется, и с каждым днём я становлюсь всё здоровее и здоровее. Я – Красивая Сильная Женщина, выражение Божественной Воли, и я всегда права, потому что Я – Женщина. Моё самоуважение к себе растёт, и этот день – ещё одно доказательство этому.

Я люблю и лелею себя, и с каждым днём моя любовь к себе увеличивается и увеличивается.

Я смотрю, как улыбается мне Солнце, и я принимаю его дар Энергии и Тепла, которым я, как и оно, могу поделиться с окружающим меня миром.

У меня всё получается, ко мне притекает много денег и удачи. Я – богатая самодостаточная Женщина. У меня здоровые лёгкие, печень, сердце, глаза. Мои волосы с каждым днём укрепляются и растут, они подпитываются энергией Земли и Солнца.

Я нахожусь в гармонии с энергией Вселенной, Солнца, Земли, планет, я получаю от них только позитивные вибрации. Я получаю от людей только позитивные вибрации.

Я радуюсь каждой прожитой минуте своей жизни. Я чувствую энергию кристаллов, я – волшебница, которая может изменить свою жизнь к лучшему, и моя жизнь уже меняется с каждым мгновением, с каждой минутой.

Я – свободная самодостаточная женщина. Я – Женщина, и я люблю себя. Я привлекаю к себе энергию Любви, искренней и чистой любви, исходящей из глубины сердца моего спутника.

Я – само совершенство, созданное когда-то Природой, потому что я – уникальна по сути своей. Я – любимая Дочь Великой Матери Богини, которая заботится обо мне и наставляет меня изнутри.

Я живу и радуюсь этой жизни. Я счастлива, и сегодняшний день подарит мне море счастья, которое есть во мне самой.

Я – свободная красивая самодостаточная женщина. Я – Богиня, и мой взгляд – это взгляд Богини. Я знаю себе цену и уважаю себя, потому что я по сути своей заслуживаю уважения, потому что Я есть.

Начался Новый День, ещё один радостный день моей жизни, который принесёт мне много счастья и денег. И окружающий меня мир тоже счастлив. Я дарю Радость себе. Я дарю здоровье себе. Я дарю силу себе. Я Сила и самодостаточность.

Я – Сильная Красивая Молодая Женщина, начинающая свой Новый день.

И Да будет и есть Так!»

Памятка по релаксации

«Я расслабляюсь, все мышцы моего тела находятся в расслабленном состоянии, все клеточки моего тела нуждаются в отдыхе, потому что они хотят пополнить свой запас энергии.

Я мысленно слушаю «музыку дождя», которая успокаивает мой мозг. Я слышу, как шелестят листья осенью, и это делает мой мозг расслабленным.

Я мысленно и наяву вдыхаю прекрасные ароматы масел: лаванды, пачули, розмарина, сандала, и эти ароматы успокаивают мою нервную систему.

Мои нервы расслаблены, словно безвольные верёвки. Моё тело мягкое и уютное, как тело кошки. От него и извне исходит тепло, и оно ещё больше, ещё сильнее расслабляет и успокаивает меня.

Я расслабляюсь, расслабляюсь, вспоминаю, как падают снежинки на землю, как журчит ручеёк. Как светит ярко Солнце и играет серебристыми бликами, от которых хочется сощуриться. Вокруг тепло и уютно, где-то слышится потрескивание кузнечика в траве. Зелёная травка начинает клониться, потому что ей тоже, как и мне хочется спать.

Я обрываю невидимые верёвки от своих рук и ног, и они падают и расслабляются.

Я обрываю невидимую верёвку от своей головы, и она клонится на подушку.

Я вдыхаю ароматы цветов и чувствую ещё большее расслабление. Я мысленно созерцаю каждую травинку, уставшую за день, каждый лепесточек. Я созерцаю, как уходит день, и на небе постепенно появляется Луна, которая ещё больше успокаивает меня своим ленивым созерцанием Земли.

Я учусь от Луны этому пассивному созерцанию. Я слышу шелест травы. Я вижу, как становится темно, и на востоке загорается прощальный закат. День прошёл. Моё тело полностью расслаблено.

Мой мозг спокоен, он спит и набирается силы.

Я расслабляю мышцы лица, оно становится пассивным, глаза закрыты, веки тяжёлые, такие тяжёлые, что я не могу открыть их.

Я мысленно слышу успокаивающую музыку, которая ещё больше расслабляет меня.

Спать, спать, спать.

Я ощущаю, как каждая клеточка моего организма находится в полном покое и созерцании, я вхожу в транс расслабления – то волшебное состояние, которое приносит мне столько радости и Покоя.

Я СПОКОЙНА. Я СПОКОЙНА. Я СПОКОЙНА

Я ощущаю покой своей души и своих мыслей. И каждый импульс, испускаемый из каждой моей клеточки говорит мне: спать, спасть, спать.

И я ощущаю эти импульсы. Поэтому мне хочется спать всё сильнее и сильнее».

11 день – подготовка – 7 июля, понедельник, – растительная диета – V. 11 лунные сутки (инь-фаза) – «Кундалини».

…..Это самые сильные по энергетике сутки во всём лунном цикле. В организме активизируется энергия Кундалини – энергия Начала. Она способна строить и перестраивать тело и духовные структуры человека. Лучшее время для проведения 24, 36-часового голодания.

….Но у меня пока идёт перестройка другого характера, перестраиваются биоклетки на сырую растительную пищу. Голодать пока ещё не получается, видимо, не хватает сил. Мой рацион на сегодня: помидоры (3 кг.) из Азейрбайджана, огурцы 4 шт., виноград 150 гр., киви 1 шт., бананы 5 шт., кешью 100 гр., бразильский орех 100 гр., курага королевская 150 гр.