Спаси себя сама

Человек изначально рождается чистым, как белый лист бумаги, с одной лишь душой, в которую в процессе взросления «вселяется» множество страхов от мамы и папы, затем от социума, друзей и учителей. Из-за чего человек теряет многие способности: быть счастливым, изучать себя, меняться и менять свое окружение. Такой человек думает: «Вдруг я узнаю себя больше, чем положено, что же я с этим буду делать?»

Не надо бояться! Самая важная программа человека – это узнать себя, свой мир и собственный рецепт счастья. И только потом помогать другим. Никто не сможет помочь ближнему, пока не познает себя.

Каждая женщина хоть раз себя разрушала. Например, накопив кучу обид и разочарований, она могла сама очаровываться людьми и затем о свои же ожидания «ломать себе крылья», падая в бездну разочарования. Она могла разрушать себя в школе, не веря в себя, страдая от комплексов. Человек всегда найдет причину разрушить себя – это несложно.

Я расскажу вам историю одной маленькой девочки, которая училась в четвертом классе.

Дела в семье шли неплохо, но не так чтобы супер… Они только переехали в новый город и жили в маленькой страшненькой квартирке ее дедушки. Пока ее папа искал квартиру, чтобы переехать, они теснились вместе: дедушка, прабабушка, брат, родители и она, маленькая девочка.

Она до сих пор помнит свой фиолетовый пуховик – в то время единственную верхнюю одежду. У нее всегда была неряшливая прическа из-за непослушных волос, смуглая кожа, опухшие глаза и синяки в придачу.

Как сейчас вспоминает героиня той истории, «в надутом несуразном фиолетовом пуховике она чувствовала себя маленьким, страшным, узкоглазым колобком». Она ходила каждый день в ненавистную школу, где многих гнобили дети из обеспеченных семей.

У девочки не было подруг, по школе она бродила совсем одна, взращивая в себе комплекс неполноценности. В столовой дети собирались кучками, но она не смогла найти свою компанию, потому что была новенькой. Комплексов появлялось все больше: то насчет внешности, то насчет одежды. Она видела, как все девочки в классе наряжались в новые кофточки и свитеры, а у некоторых было даже несколько курток и дубленок, не таких, как ее фиолетовый ненавистный пуховик, один-единственный свитер и гамаши.

Школа давила, учителя не защищали, хотя видели грубость от одноклассников и недостойные высказывания в адрес девочки. Приходя домой, она забывала об этих сложностях и становилась счастливым ребенком, потому что росла в любящей семье с «хорошей погодой». У нее была маленькая двоюродная сестра Камилла, с которой они вместе играли и радовались.

Дома она много рисовала и не рассказывала маме про издевки в школе. Забывала весь этот беспредел. Она обманывала маму, говоря, что ее тошнит. Врала, чтобы ее оставили дома и не отправляли в ненавистную школу. Некая вторичная выгода, чтобы страдать несварением пищи.

У одной девочки она была подругой «про запас». В ее классе было два лидера: две высокие красивые блондинки (как в американских фильмах). Когда они ссорились, одна из них сразу звала к себе эту девочку и могла ходить неделю с ней, пока не помирится с подругой.

Каждый раз девочка думала, что у них зарождается верная дружба. Радовалась, что наконец-то не будет одинокой. Но, как только у нее появлялось желание ходить в школу и дружить, те девочки снова мирились и забывали про главную героиню. Она снова была одна. Тот год жизни она вспоминает как самый худший период школьного давления.

Пришло лето. Семья собиралась переехать в красивую большую квартиру в приличном районе. Это значило, что девочке с братом надо поменять школу на гимназию. Счастью не было предела. Дела семьи пошли в гору, а в новой школе девочка окрепла и дала себе слово больше никогда не быть лохушкой, начать ценить и любить себя. Отчего именно произошло ее изменение, я не знаю, но это случилось буквально за одно лето.

Видимо, с появлением достатка у ее родителей поменялось энергетическое поле, они стали увереннее в себе. Дали себе разрешение на роскошную жизнь, и их устойчивость перешла к детям. Дети очень хорошо считывают информацию с энергетического поля своих родителей.

Открою вам секрет: этой бедной девочкой была я.

Я очень страдала целый учебный год, но, слава Богу, Вселенная услышала просьбы маленькой девочки и поменяла всё. Мы переехали далеко от мерзкого района-«гетто», поменяли «безжалостную» школу на светлую и приятную, которая находилась в живописном месте среди деревьев.

Изменились условия. Теперь мы жили в красивой квартире, родители тоже стали спокойнее, счастливее и устойчивее. Это повлияло на меня, за лето я ментально окрепла. Отчетливо помню, как сказала себе первого сентября в новой школе, что никому не дам себя в обиду, буду драться и рвать всем волосы, если вынудят, но лохушкой не стану. Буду волчицей. Однажды действительно пришлось подраться. Помню, как во время конфликта мое сердце пульсировало от страха, но я не показывала никому свои истинные чувства, а делала очень надменное, крутое лицо и дралась.

Я стала лидером в своем классе, а позже и во всей школе. Со мной дружили все. Пуховик я выкинула, мне купили красивую турецкую дубленку. Еще я стала модницей и очень быстро поняла, что людей встречают по одежке. Сначала одежда и внешность, а потом уже твои внутренние и личностные характеристики.

Зачем я рассказываю эту историю?

Если сейчас в твоей жизни все плохо, задумайся над тем, чтобы поменять работу, местожительство или свое окружение.Попробуй стать новой женщиной, которой мечтала быть. Которой все позволено, которая может быть счастливой, любимой, свободно мыслящей, крутой, соблюдающей свои границы и не дающей себя обижать.

Ведь ты этого достойна!

Если я, будучи пятиклашкой, смогла изменить свой настрой на жизнь, то ты, взрослая женщина или девушка, сможешь точно так же. Я в тебя верю.

Безвыходных ситуаций не бывает, измени один механизм – и всё вокруг начнет меняться. Возьми свою смелость и решимость в руки и начни спасать себя САМА…

Глава 3. Саморазрушение и страхи

Многие женщины (и не только женщины) на территории СНГ выросли со «встроенной» программой самоуничтожения. Я вижу это в работе и в повседневности. Женщины этого не замечают, но, вероятно, чувствуют. Каждая «справляется» по-своему: кто-то пьет до саморазрушения и боли; кто-то постоянно ест, растягивая тело до 100 кг; кто-то зависит от наркотиков или страдает от игромании; кто-то спит со всеми подряд… Так женщины пытаются заполнить дыру самоуничтожения, но все это лишь «анестезия». Алкоголь и наркотики временно блокируют боль и прикрывают эмоциональную дыру до утра следующего дня. Такие признаки говорят о том, что нужно бежать к психологу. Если ты страдаешь зависимостью – ищи терапию. Саморазрушение не происходит беспричинно, ты это делаешь, потому что хочешь саморазрушаться и в глубине души специально доводишь себя до страданий. Это программа! Ее поможет найти и «выгрузить» из твоей головы грамотный специалист. Ты можешь не подозревать об этом механизме и делать дыру в своем сердце еще больше. Как закрыть эту дыру? Нужно работать сердцем. Работать над одиночеством. Никто и никогда не залатает твою боль. Только ты САМА.

Расскажу наглядную историю об одном мальчике и его маме.

Мальчик жил, казалось бы, в полной, обеспеченной и благополучной семье, но родители были разведены. Мама возлагала все свои надежды на сына, хотя он даже не был старшим среди детей.

Его мать была красивой, видной и статной женщиной – всё умеет и везде пригодится. Это властная женщина, которая своим контролем надломила в сыне уверенность и способность принимать решения. Она лезла во все его дела: какую выбрать жену, квартиру и даже имена своим внукам. Мама душила жестким контролем сына, его жену и детей, не давая им сепарироваться и жить автономно. Ей казалось, что так она любит и оберегает сына, а на деле «стряпала» из него инвалида. В итоге мальчик вырос в зависимого от алкоголя мужчину, спился и погряз в саморазрушении.

Мне вспоминаются важные слова одного психолога: «Что будет, если Солнце сильно полюбит нашу Землю и направит все свои лучи только на нее? Земля сгорит до пепла.

У матери всегда должен быть предел любви. Не будьте «солнцем», которое живет только ребенком и посылает все свои лучи на него, ведь так ребенок сгорит, и вы вместе с ним».

Специалисты помогут тебе избавиться от зависимости или других блоков, которые не дают полноценно жить. Но многое нужно сделать самостоятельно! Помни, что алкоголем, наркотиками и другими объектами зависимости ты не решишь проблему, тебе не станет легче. Завтра будет еще хуже.

Сложно! Я согласна! Но тебе дана эта программа, а значит, и миссия исправить ее в себе. Мышление будет постепенно меняться через любовь к себе.

Начни с самого утра говорить себе: «Я тебя люблю, моя ценная».

Сначала ты не будешь верить в это, но затем слова «встроятся» в нервную ткань твоего мозга и поменяют структуру. Ты начнешь принимать себя любящей и ценной – такой, какая ты есть. Любовь помогает улучшать себя.

Повесь стикер с этой аффирмацией на зеркало, каждое утро он послужит тебе напоминанием об очередном дне любви к себе:

«Я очень тебя люблю, моя красивая,

умная, мудрая девочка.

Ты достойна счастья и любви.

Благодарю тебя за всё».

Приобними себя за плечи, дай понять, что ты любима. Делай практику каждое утро и каждый вечер. Сначала твой мозг будет сопротивляться, говоря, что все это ерунда. Будет стыдно говорить с собой. Но, слыша одно и то же каждый день, мозг будет думать: «А не поверить ли мне в это? Похоже, она любит себя».

На 15–20-й день мозг поверит, ты почувствуешь, как с легкостью чистишь зубы, радостно смотришь в зеркало и без стыда говоришь себе эти чудесные и теплые слова.

Лучше потратить утром 10 минут на медитацию и молитву благодарности, чем потом 2 часа – на слезы и страдания.

Предлагаю начать прямо сегодня. Не откладывай на завтра, если можешь полюбить себя прямо сейчас!

Открой для себя дверь

в свободу!

Начни с любви к себе.

Не иди туда,

где не хочешь быть,

откажись от

того, что тебе не