Das ziel purpose. Цель

Das ziel purpose. Цель
Алексей Комов

«ЦЕЛЬ» – это крик души. Автор будит, включает сознание, заставляет подняться и двигаться в нужную сторону. Он на личном опыте рассказывает, как перестать пасовать, а добиваться своего при любых обстоятельствах и в любой среде. Автор даёт ресурсы для преодоления страха, слабости, лени, низкой самооценки, прочих препятствий и проходит вместе с читателем семь самых важных шагов на пути к цели. «Книга написана Алексеем Комовым (музыкант, известный как Kosinus или Zeskullz) в соавторстве с врачом, доктором наук, автором нескольких книг о здоровье, – Комовой Мариной Евгеньевной.» Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Пролог

Идея этой книги возникла около пяти лет назад. В то время, когда я только начал заниматься одеждой, в одном из интервью для одного петербургского журнала меня спросили: «Ты – известный диджей, теперь успешный показ. Что следующее? Может быть, напишешь книгу?» Посмеялись, я ответил: «Может быть». И даже не думал, что это может случиться. Но прошло время. Идея поделиться частицей личного опыта настойчиво овладела моим сознанием. Я обрел большую ясность и понимание, зачем мне это нужно.

Я думал о моих впечатлениях о современной индустрии развлечений, о людях, которых я там встречал. О тех, для кого мы работали, и о том, почему они так отчаянно бежали от своей жизни. Я все чаще стал замечать, что большинство людей живет как в дне сурка: каждый день одни и те же места, одни и те же лица, одни и те же действия. Как много людей находятся в собственноручно построенном замкнутом кругу, жалуются на однообразие, отсутствие перспектив и на всё на свете. Я удивлялся, почему люди ничего не делают? Почему не решают своих проблем и не добиваются целей даже те, кто не глушат свои проблемы на рейвах? Внешне взрослый человек продолжает, как ребенок, ждать, что кто-то сделает все за него и для него.

«Если мы не осознаём, что у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба», – писал австрийский психиатр К. Г. Юнг. Современный этап эволюции – это чрезвычайно быстрое развитие во всех сферах деятельности. С помощью технологий человечество сегодня способно на очень многое. А это прежде всего ведёт к повышению ответственности. Сейчас не время перекладывать вину на соседей, близких, начальников, погоду, природу и все вокруг. Если не открыть глаза и не начать действовать осознанно, осмысленно, то вами всегда будут управлять другие в своих целях. Инфантилизм – беда нашего времени.

Моя жизнь сложилась иначе. Мне пришлось рано отвечать за себя самому. И это пошло на пользу. Сегодня каждый мой день происходит нечто новое: новые локации, люди, идеи, проекты. Я ставлю перед собой задачи, я выполняю их и добиваюсь своего. Если что-то не получается, я ищу другие способы достижения. Но мне и в голову не приходило перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то постороннего. У меня мало свободного времени, я всегда в делах. Наполненность моего дня настолько плотная, что у меня ощущение постоянного «разгона», я набираю и набираю высоту. Однажды я даже почувствовал, что пора выдохнуть, и создал проект о здоровье: Human 3000, о котором позже много расскажу. Мне стало необходимо поделиться тем, что я наработал за 20 лет. Я не претендую на роль гуру, я никого не собираюсь учить. Просто я знаю, что можно жить лучше. Я уверен, что жизнь полна возможностей и что кого-то нужно просто подтолкнуть пойти вперед. Я вывел алгоритм успешности, который хочу предложить. И думаю, что смогу сделать ярче и насыщеннее вашу жизнь. Я показываю простой путь к успеху и прохожу с вами первые главные 7 шагов.

Да, эта книга нужна мне самому, чтобы снова разгоняться и набирать высоту. И она – мотиватор, способный разбудить ваше сознание.

Шаг 1

Das Ziel

* Ziel (нем.) – цель.

Если у тебя нет своей цели в жизни, то ты будешь работать на того, у кого она есть.

Роберт Энтони

Все начинается с цели. Каждый человек обладает своей уникальной задачей. Кто-то может её не знать, но смысл жизни нужен всем.

Название первой главы на немецком языке, но это не связано с тем, что во мне течет германская кровь. Каждый народ внес свой бесценный вклад в мировую историю. Мои западные предки, к примеру, известны завидным целеопределением, которое может послужить хорошим примером.

Почему прежде всего цель? Жизнь – это движение, а движение определяется выбранным направлением. Человек так устроен, что цель для него первична, а движение вторично. Сначала в сознании появляется образ желаемого, затем начинается путь к нему. Когда кто-то говорит о личном кризисе или отсутствии перспектив в развитии, это означает, что он просто перестал двигаться, стоит на месте и не знает, куда ему идти. Осознание цели, точного и ощутимого образа своего будущего – первый шаг к успеху. И это единственный механизм, движущий людьми.

Либо цель, либо стагнация

Почти каждый человек скажет, что у него есть желания. И, возможно, есть мечта. Почему одни достигают ее, а другие не могут приблизиться?

Дело в том, что все наши действия зависят не столько от нас, сколько от мозга – нашего личного компьютера и главного центра принятия решений. Решения мозга в свою очередь исходят из запущенной в нем программы. Что это за программа? Это модель мира и привычного поведения в нем, которая кажется единственно правильной на данный момент. Она закладывается воспитанием, окружением и средствами массовой информации. И важно: почти никогда не осознаётся. Чтобы управлять своими действиями, владеть собой и идти к успеху, нужно научиться осознавать свои программы, обновлять и корректировать их в свою пользу.

Как это проявляется? Например, иногда человек не может объяснить себе, почему изменил планы, повернул в другую сторону, проехал мимо пункта назначения. Или почему некое событие оказалось для него «счастливой случайностью». На самом деле недоразумений и случайностей в жизни нет. Всё закономерно. Просто мозг следовал принятой программе. Если кто-то сталкивается с проблемой, то такова программа его мозга. Хочет быть счастливым – будет, хочет несчастным – будет несчастным.

Для того чтобы человек функционировал, его мозг должен быть уверен, что его установки – верны. Не сомневайтесь, мозг найдет оправдание любому вашему поведению и результату. Потому при паршивом положении дел в запущенной модели мира так много жалоб, претензий к окружающим, виноватых во всех смертных грехах. Без этого человек не смог бы нормально существовать: разум охраняет его от самообвинения.

Психологи и любители нейролингвистического программирования говорят: «Если в сознании есть доминанта, то ее нельзя убрать, но можно перебить более сильной». По этому принципу работают аффирмации. Да, они действительно работают. Все дело в умении четко формулировать свою задачу, чтобы тем самым самостоятельно и правильно программировать мозг. Иначе он будет реализовывать другие программы, неосознанные и неизвестно куда ведущие. Так что и счастье, и несчастье – это труд и творчество самого человека.

С каждым новым шагом с этой книгой вы будете замечать, из чего состоит ваша актуальная программа мозга: что в ней вам помогает, а что – мешает. И увидите, как быстро запускается ваше обновление.

К аффирмациям я еще вернусь, потому что это быстрый способ настроиться на достижение цели. А пока несколько советов по ее формированию.

В психологии есть понятие SMART-цель. Эта аббревиатура расшифровывается как Specific Measurable Attainable Relevant Time-bounded (конкретная, измеримая, достижимая, значимая, привязанная ко времени). Предлагаю характеристику SMART расширить до следующего набора критериев.

Цель:

• должна быть личной;

• должна быть конкретной;

• должна быть вербализирована;

• всегда привязана ко времени;

• потребует выхода из зоны комфорта и определенную «плату»;

• навсегда изменит жизнь.

При наличии всех этих составляющих можно говорить о цели. При отсутствии хотя бы одной из них – желание превратится в мечту.

Различайте мечту и цель

Мечтать не вредно. Но надо понимать, что это аморфная фантазия. Многие путают мечту с целью, поэтому им не удается ее реализовать. Как правило, фантазия не конкретна, не привязана ко времени и не требует платы, поэтому служить программой для мозга не может. Мечта сбывается, только когда она трансформируется в цель и заставляет нас двигаться.

Жизнь артиста – это огромное количество рабочих, творческих, приятельских контактов с самыми разными людьми, это много классного общения и взаимообмен опытом. Но когда речь заходит о совместном деле, то оказывается, что с большинством из текущего окружения что-либо основательное построить сложно.

В 13 лет у меня в жизни произошел поворот. Мы с друзьями отмечали мой день рождения в ночном клубе. Клубная индустрия только начала развиваться. Я посмотрел, как играет диджей, и понял, что смогу лучше. Утром дома я сказал: «Я буду диджеем». Видимо, в моих словах была такая уверенность, что мама ответила: «Хорошо, пробуй, я буду тебе помогать». Думаю, если бы я сказал, что мечтаю быть диджеем, то получил бы другой ответ.

Цели бывают разные: глобальные и промежуточные, долгосрочные и ежедневные. Например, может быть намерение иметь свою квартиру. Но один скажет: «Я мечтаю о своем жилье», а другой: «Моя цель – в следующем году иметь свою квартиру».

От чего зависит поставленная цель? От ценностей и желаний, амбиций и самооценки. Каждый хочет быть счастливым, начинать новый день с радостью, получать удовольствие от происходящего и засыпать с удовлетворением. Заниматься любимым делом, добиться признания и заслуженного вознаграждения. Самооценка зависит от профессионализма и уверенности в себе, и такова здоровая основа самооценки. Нужно всегда об этом помнить. Чужое мнение имеет значение только в том случае, если это мнение профессионала с объективно большим опытом в данной сфере деятельности. Все остальное – мнение толпы: субъективное, некомпетентное и нестабильное.

Выход из зоны комфорта

Цель непременно потребует некой платы. И первое, с чем придется столкнуться – с выходом из зоны комфорта. Об этом сегодня много говорят и активно призывают «выходить». Важно отметить, что в так называемой зоне комфорта далеко не всегда действительно приятно и здорово. Она обеспечивает привычное состояние, в котором понятно как существовать, то есть создает иллюзию безопасности. И ради этой мнимой защищенности человек отказывается от рискованных целей, прячется в скорлупу, возможно, позволяя себе временами помечтать. Это ведь тоже безопасно, потому что мечты не вынуждают менять свою жизнь. А достижение цели заставило бы поменять ее безвозвратно.

Выход из зоны комфорта всегда сопровождается страхом. Но с его преодолением расширяются границы прежней зоны, открываются новые перспективы, направления и модели поведения. А попрощавшись со страхом насовсем, можно создавать уже не зону, а свое новое пространство желаемого и достижимого комфорта.

Я стремлюсь к тому, чтобы мне было хорошо в любой точке земного шара, как гражданину мира. Донести свое творчество до людей в разных странах – одна из моих целей, а возможность везде чувствовать себя комфортно – это просто отличное дополнение к моим достижениям.

Цель и путь к ней одинаково значимы

Существует мнение, что важна не цель, а путь к ней. Что прохождение пути и есть достижение.

К примеру, американский актер и писатель Стив Харви в одной из мотивационных цитат утверждает, что ставить цели – вредно, что интересен и важен сам процесс. Цель, по его мнению, заставляет человека чувствовать себя несчастным, потому что он не живет «здесь и сейчас», а ждет счастья когда-то потом, в далеком будущем.

Я же пришел к выводу, что процесс и цель равнозначны. И объясню почему. Если человек протягивает руку, чтобы взять со стола предмет, то его мозг уже совершил это действие в своем сознании и отдает вполне осмысленный сигнал протянуть руку за предметом. Но когда, отвлекшись, человек забывает, что хотел взять, то начинает хаотично шарить рукой. Это похоже на нервный тик: мышца непроизвольно сокращается и управлять процессом невозможно. Кому это понравится?

Я думаю, что правильное целеустремление не мешает жизни «здесь и сейчас», а соединяет прошлое с будущим: наш опыт с грядущими изменениями. А путь к этим изменениям, постоянное движение вперед – это и есть настоящее, которое как нельзя лучше ощущается в процессе достижения цели.

Выбор между задачей и решением, планом и воплощением кажется мне не совсем верным. Зачем отдавать предпочтение чему-то одному? Целью определяется само движение. Каким оно будет: направленным или суетой – выбор за человеком. Степень мотивации зависит от значимости цели. Краткосрочные и глобальные цели имеют разную мотивацию.

Важно уметь обретать радость в пути, вдохновляться каждым шагом, подпитывать мотивацию промежуточными победами. Стоит научиться гибкости и быть готовым к изменениям. Бывает, что в процессе вашего развития открываются новые возможности, все начинает меняться, и сама цель трансформируется. С каждым новым результатом вы становитесь сильнее и спокойнее, вы открываете новые способы достижения и новые способности в себе самом. Путей движения к вашему успеху много. Можно идти кратчайшим, можно по обочине, можно отвлекаться и отходить в сторону. Главное помнить, куда вы идете.