Записки Мориарти: Мастер Фокусировки

Решения:

Определите причину(ы), по которой вы откладываете дела на потом (страх или отсутствие ясности, мотивации или энергии).

Разберитесь с каждой из этих ситуаций, чтобы улучшить свою концентрацию.

При необходимости проясните свое видение, улучшите свой план или внедрите процедуры, которые помогут вам выполнить ваши задачи.

В части VI мы увидим, как преодолеть прокрастинацию, чтобы вы могли работать над действительно важными задачами.

2) Работа над неправильными вещами. Это когда вы работаете над непродуктивными задачами, которые мало влияют на ваше общее видение.

Когда вы работаете над неправильными вещами, ваше краткосрочное и долгосрочное внимание может быть хорошим, но ваше переходное внимание плохое.

Например, вы можете потратить часы на создание трейлера к видеокниге, который окажет незначительное влияние на ваши продажи. Или вы можете попытаться продать товар, стуча по домам, хотя есть гораздо более эффективные способы продажи.

Решения:

Потратьте больше времени на определение ключевых задач, на которых вам необходимо сосредоточиться для достижения своих целей. Для этого ищите образцы для подражания и покупайте книги, курсы или продукты у людей, которые уже достигли ваших целей.

В разделах «Оценка ценности информации» и «Как выбрать для вас подходящий продукт» мы увидим, как можно найти нужную информацию и эффективно ее реализовать.

3) Работа над вещами, которые не улучшают вашу жизнь. Это когда вы работаете над задачами, которые уводят вас от той жизни, которую вы хотите создать.

Когда вы работаете над такими задачами, ваши навыки концентрации и планирования могут быть превосходными, но ваше окончательное видение – нет. Вы либо работаете по чужому плану, либо вам не хватает четкого видения.

Например, это тот случай, когда вы вкладываете свою энергию и фокусируетесь на бесперспективную работу, которая находится в нескольких милях от вашей идеальной карьеры. Это также тот случай, когда вы тратите свое время и усилия, пытаясь исправить разорванные отношения, которые вам, вероятно, не следует сохранять.

Решения:

Потратьте время на разъяснение своего долгосрочного видения.

Создайте подробный план действий, чтобы достичь цели.

Делайте хотя бы одно маленькое дело каждый день, которое приближает вас к вашему видению.

Подробнее об этом читайте в Части II «Знание того, чего вы хотите» и Части III «Эффективное планирование».

4) Работа над правильными вещами. Это когда вы работаете над задачами или проектами, которые приближают вас к вашему видению.

Вы определили ключевые задачи, которые меняют ситуацию, и то, что вы делаете каждый день, является эффективным. Короче говоря, ваше видение ясное, а планирование эффективное. Однако вам может не хватать концентрации. Например, вы можете проверять электронную почту десятки раз в течение дня или заходить в социальные сети каждые пятнадцать минут.

Решения:

Проведите цифровой детокс.

Реализуйте ежедневный утренний распорядок дня, включающий в себя самые важные задачи.

Подробнее об этом читайте в разделах «Как правильно упасть домино» и «Цифровая детоксикация».

5) Правильная работа над правильными вещами. Именно тогда происходит настоящая продуктивность.

Ваш фокус на краткосрочную, переходную и долгосрочную перспективу великолепен. То есть ваше видение захватывающее, ваш план хорошо продуман, а ваша концентрация превосходна. Это та ситуация, к которой вам следует стремиться – она позволит вам достичь большинства ваших целей в долгосрочной перспективе.

В следующем разделе мы рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы получить ясность относительно того, чего вы действительно хотите, что поможет вам разработать убедительное видение и повысить концентрацию внимания.

Часть II Знай, чего ты хочешь

Вы точно знаете, чего хотите? Чем больше у вас ясности, тем больше у вас шансов достичь желаемых результатов в своей жизни.

Фактически, я утверждаю, что отсутствие ясности является одной из основных причин, по которой люди не достигают своих целей. У большинства людей только расплывчатые цели, и в лучшем случае расплывчатые цели приводят к неопределенным результатам.

Чтобы знать, на чем вам следует концентрироваться каждый день, вы должны установить четкое видение своей жизни. Лично все, что я делаю каждый день, направлено на то, чтобы привести меня к будущему, которое я хочу создать. Что касается работы, я не делаю ничего случайно или по прихоти. Я делаю все с учетом своего долгосрочного плана, и я считаю, что вы должны делать то же самое.

Ваша способность мыслить в долгосрочной перспективе – один из лучших предсказателей вашего успеха. Когда вы сосредотачиваетесь на своем видении каждый день, у вас гораздо меньше шансов перескакивать с одного предмета на другой и поддаться синдрому блестящего предмета.

Четкое видение позволяет вам разработать эффективный план, который можно разбить на более мелкие задачи. Выполняя эти небольшие задачи каждый день, вы можете быть уверены, что движетесь в правильном направлении.

Суть в том, что трудно улучшить концентрацию, если вы не знаете, куда идете. Конечно, у вас может быть невероятная способность концентрироваться, но если то, на чем вы сосредотачиваетесь, не улучшает вашу жизнь, зачем вообще вы это делаете?

Имейте в виду, что то, что вы делаете каждый день, либо приближает вас к вашим целям, либо отдаляет их. В связи с этим один из моих любимых вопросов: «Если я продолжу делать то, что делаю сегодня, окажусь ли я там, где хочу быть через пять лет?» Задание себе этого вопроса помогает мне:

Определить ключевые задачи, над которыми я должен работать, и

Не обманывайте себя, работая над непродуктивными задачами.

Когда я слишком много дней отвечаю «Нет» на этот вопрос, я знаю, что что-то должно измениться.

А вы? Если вы продолжите делать то, что делаете сегодня или на этой неделе, окажетесь ли вы там, где хотите быть через пять лет?

1. Сила видения

Единственное, что хуже слепоты, – это иметь зрение, но не видеть.

Что отличает людей от других живых существ, так это наша способность воображать несуществующие вещи и наша способность создавать их. Эта творческая сила позволяет нам достигать необыкновенных вещей. Внутри вас та же самая сила. Вы можете представить себе, какой вы хотите видеть свою жизнь, и воплотить это в реальность.

Создание убедительного видения своей жизни усиливает вашу краткосрочную и долгосрочную направленность, позволяя вам чувствовать себя более сосредоточенным и более продуктивным.

Каково ваше «почему»?

Вам ясна ваша цель? Вы не сможете сосредоточиться, если у вас нет ясности. Вот почему успешные люди постоянно стремятся к ясности относительно своих целей. Как написал высокоэффективный тренер Брендон Берчард в книге «Привычки высокой производительности»:

«В одном опросе мы попросили более двадцати тысяч человек прочитать следующие утверждения и оценить себя по шкале от 1 до 5, где 1 – «совершенно не согласен», а 5 – «полностью согласен»:

Я знаю, кто я. Я четко осознаю свои ценности, сильные и слабые стороны.

Я знаю, чего хочу. Я четко представляю свои цели и увлечения.

Я знаю, как получить то, что хочу. У меня есть план достижения моей мечты.