Развивай свой EQ. Эмоциональная карта

– «ну, раз так нужно», «я все понимаю, я согласен».

Внутренняя музыка:

Звук глубокого и спокойного, немного резкого вдоха и выдоха.

Уникальное свойство. Эта эмоция не имеет места в карте новорожденного ребенка. Эта эмоция отсутствует у животных. Развивается только при условии формирования разума. Может подразумевать наличие у человека стремлений к духовному росту.

Подчинение

Суть. Признание воли кого-то, кто сильней тебя (доминатором могут быть и обстоятельства). Как правило, в той или иной мере присутствует недовольство тем положением вещей, которое заставляет подчиняться.

Физиогномика:

? опущенный взгляд

? губы сжаты или поджаты как бы сочетая в себе элементы смирения и недовольства ситуацией.

Жесты:

? наклон головы вперед

? движение плеч вперед и вниз

? могут быть сжатые кулаки (человек как бы сам сдерживает себя, так как разумом понимает, что так будет правильно)

? зачастую, сопровождается глубоким вдохом-выдохом (в момент принятия решения). Выдох может быть со звуком (словно человек отгоняет от себя какие-то внутренние мысли).

Термограмма:

? потеря энергии в ногах

? напряжение в области кистей рук, глаз, рта, нижней челюсти

? «передний воротник» – напряжение в области шеи, плечевого пояса.

? напряжение в области диафрагмы (неосознанная попытка сдерживания дыхания)

Зрительный образ/метафора.

«Поднимите руки, сопротивление бесполезно». Сцена задержания вооруженными полицейскими. Приказ волевого и авторитарного начальника, который хлопает по столу ладонью и четко говорит «так надо».

Внутренний текст:

– «прими все как есть», «по-другому не получится», «пусть тебе и не нравиться то, что происходит, но не дергаться сейчас – лучше всего».

Внутренняя музыка:

Звук глубокого и спокойного, немного резкого вдоха и выдоха.

Уникальное свойство. Эта эмоция не имеет места в карте новорожденного ребенка, хотя хорошо дрессируется у животных. Часто и быстро переходит в гнев.

Смущение

Суть. Смешанное чувство (нередко путают с замешательством), которое подразумевает ощущение неловкости и даже легкой тревоги («а не будет ли моя улыбка проявлением неблагоразумия?») за проявленную радость.

Физиогномика:

? опущенный или отведенный в сторону взгляд; реже – взгляд немного исподлобья.

? несимметричная улыбка – одна сторона лица оказывается выше другой

? улыбка с сомкнутыми или даже сжатыми губами

? при прямом взгляде часто поднимается одна бровь (словно спрашивая – «а ничего что я тут улыбнулся?»), что роднит чувство смущения еще и с удивлением.

Жесты:

? заламываются руки (создавая визуальное ощущение, что человеку испытывающему смущение неловко и неудобно)

? характерен жест «ладонь тянется к шее или лицу»

? жест «ладони лодочкой прикрывают лицо»

Термограмма:

? потеря энергии в ногах

? напряжение в области кистей рук, глаз, рта, нижней челюсти

? энергетические пики в области лица (горят щеки), рук (руки приходят в движение, заламываются), сердца (начинает чаще биться)

? «передний воротник» – напряжение в области шеи, плечевого пояса.

? напряжение в области диафрагмы (неосознанная попытка сдерживания дыхания)

? напряжение в области мышц живота (этот элемент смущение получает от тревоги за уместность своего поведения)

Зрительный образ/метафора.

«Я не такая, я жду трамвая». Кто-то мне делает комплимент, а мне становится неловко, и я отвожу глаза. Румянец на лице при общении с противоположным полом. Мужской журнал в руках школьницы.

Внутренний текст:

«Приятно конечно, но не стоило…», «даже и не знаю, что сказать», «никак не ожидал».

Внутренняя музыка:

«Невинные» звуки – журчание ручейка, чистый звон маленького колокольчика. Сопение собаки, которая залезла своим носом хозяину в подмышку.