Задача данной техники – уменьшить негатив внутреннего голоса и убедиться в своей возможности победить, плавно переведя слова второго «Я» «ты не сможешь» на слова «ну, попробуй, может быть, у тебя получится, но не факт».
3. Техника «Докажи фактами»
На слова внутреннего голоса «ты не сможешь» скажите сами себе «докажи фактами». Докажите сами себе, по каким причинам вы не справитесь с поставленной задачей.
Учитесь управлять своим «внутренним скептиком».
Используя вышеуказанные техники, вы поймёте, каким образом можете выиграть и добиться успеха, став богатым человеком.
Домашнее задание
Продолжите фразу пятью вариантами:
– Для того чтобы управлять своим «внутренним скептиком», я буду делать…
В рабочей тетради напишите фразу с продолжением:
– Прямо сегодня я начну делать…
Ежедневно в течение недели утром и вечером пишите в тетради 5 вариантов продолжения фразы:
– Когда я научусь управлять своим «внутренним скептиком», то это поможет мне в…
Благодарность судьбе
Человеческая жизнь состоит из огромного количества маленьких проблем. Каждого человека в жизни окружают различные трудности: небольшая жилплощадь, отсутствие автомобиля, мизерная зарплата, незавидное здоровье и т. д.
Несмотря на то, что каждая проблема в отдельности может выглядеть маленькой и незаметной, в комплексе всё это сильно давит на человека и его психику. В результате он впадает в депрессию, которая приводит его к внутренним конфликтам и разочарованиям.
Как правило, столкнувшись с трудностями и проблемами, человек начинает спорить с реальностью. Если окружающие люди говорят ему то, что он не хочет слышать, то наступает момент, когда вся эта суета и споры становятся похожими на бессмысленную борьбу с ветреной мельницей, а проблемы только усиливаются.
Думайте не о том, что произошло и как это исправить, а думайте о том, как изменить будущее.
Не пытайтесь переделать то, что уже произошло в вашей жизни. Сначала примите это, как есть, и только потом приступайте к изменениям.
Если вам не нравится то, что делают и говорят окружающие вас люди, и вы находитесь в обстоятельствах, которые вас не устраивают, подумайте, по какой причине всё так сложилось. Примите сложившиеся обстоятельства и потом начните менять будущее.
Если вы начнёте фокусироваться на проблеме и будете корить себя за то, что уже произошло, то от этого проблема не исчезнет.
Что нужно делать, если вам что-то не нравится?
1. Примите свою проблему такой, какая она есть.
2. Постарайтесь понять, почему так вышло.
3. Сфокусируйтесь на изменении будущего.
По статистике 99% проблем, на которые человек тратит свои силы, время, энергию, эмоции, являются одноразовыми. Поэтому не стоит переживать из-за того, что никогда больше не повторится.
Благодарность судьбе является нейтрализатором негатива и требует превентивного мышления. Заранее выполненные действия приводят к недопущению тех ошибок, которые уже были ранее.
Какие превентивные меры необходимо выполнить для нейтрализации негатива?
• Принять прошлые ошибки и не воздвигать их в культ страха
• Качественно продумать порядок необходимых действий
• Провести тщательную подготовку
• Протестировать свою работу на мини группе
• Принять к сведению замечания и пожелания
• Представить откорректированную работу более массовой аудитории
Богатый человек всегда ценит своё прошлое, потому что оно приносит ему опыт для применения превентивных мер. Однако превентивные меры всегда нужно делать осознанно ради будущего.
Подумайте, что вы можете сделать для изменения своего будущего на основании ошибок прошлого. При этом помните, что мир будет всегда не справедлив к вам. И вы должны быть благодарны ему за это, потому что у вас появится повод меняться.
Если вы будете жить в идеальных условиях, то начнёте буксовать в личностном росте. Не приняв свои проблемы, вы окрасите их в негатив, получив взамен нервные срывы, стрессы, страхи. Вы переведёте несправедливость в барьеры и комплексы.
Если вы хотите стать богатым человеком, примите несправедливость благодарностью. Поблагодарите судьбу за то, что она толкает вас на определённые действия, и вам есть куда идти и над чем работать.
Домашнее задание
Выберите несправедливую ситуацию, которая раздражает вас больше всего. Продолжите фразу пятью вариантами:
– Я благодарю судьбу за то, что произошло, и поэтому в будущем буду делать…
В рабочей тетради напишите фразу с продолжением:
– Прямо сегодня я сделаю…
Ежедневно в течение недели утром и вечером пишите в тетради 5 вариантов продолжения фразы:
– Когда я научусь благодарить судьбу, то это поможет мне в…
Самоидентификация личности
В мире живёт огромное количество людей, которые прямо или косвенно влияют на каждого человека. Это их родители, тёти, дяди, бабушки, дедушки. Это соседи, сослуживцы, подчинённые, учителя, знакомые, медийные личности. Сюда же можно отнести СМИ, телевидение, интернет.
Люди, окружающие каждого человека, точно так же являются средой его обитания, как вода является средой обитания для рыбы.
Подумайте, в какой среде живёте вы, кем вы в ней являетесь и как себя идентифицируете.
Самоидентификация личности начинается с вопросов:
• «Кто я такой?»
• «Что я думаю о себе?»
• «Как я определяю себя?»
• «Кем я являюсь для себя?»
Большинство людей не понимают, кем они себя считают, и не задумываются, где они живут. Они игнорируют решения собственных проблем из-за своей личности, которая есть то, кем люди сами себя считают.
Личность – это понятие конкретного места и конкретного времени. Это то, что было вложено в человека теми людьми, которые его окружали. У подавляющего большинства людей личность – это конструктор LEGO, состоящий из элементов чужих мнений, чужого мышления и чужого воспитания.