Как стать богатым

Ежедневно в течение недели утром и вечером заканчивайте фразу пятью вариантами:

– Когда я внедрю в себя привычки лидера, то они помогут мне получить…

Три способа удержания энергии, ведущей к богатству

Энергия – это один из элементов богатства. Если вы будете делиться такой энергией с окружающими, то за вами всегда будут идти люди, они будут верить и доверять вам.

Но где взять энергию, ведущую к богатству? Каким образом её можно увеличить?

Изначально любой человек живёт циклами: бодрствование сменяется отдыхом, и наоборот. У некоторых людей цикл наполнения энергией занимает минимальное место в жизни, а максимальное отводится циклу траты энергии. Такой образ жизни приводит к выгоранию, апатии, отсутствию мотивации из-за недостатка физических сил и внутренней энергии.

Внутренняя энергия – это эмоции. Положительные эмоции питают человека энергией. К ним относятся: успехи, любовь, счастье, радость, эйфория, питание, отдых. Отрицательные эмоции тратят эту энергию.

Энергия, ведущая к богатству, приходит к человеку через эмоции. Бывает такое, что человек поговорит с кем-нибудь, а потом после этого разговора готов горы свернуть, или наоборот, вообще ничего не хочет делать.

Эмоции могут заряжать других людей, поэтому люди тянутся к тем, кто отдаёт им эту энергию.

Эмоции управляют энергией человека и его желанием создавать, созидать, отдавать, делиться, помогать.

Вы не сможете помогать окружающим людям, если у вас не будет своей энергии, и вас обуздает апатия. Вы станете богатым человеком только в том случае, если научитесь сначала накапливать энергию внутри себя, а затем контролировать её расход.

Нельзя полностью отдавать свою энергию другим людям, иначе можно превратиться в унылого пессимиста.

Что способствует накоплению энергии?

1. Создание ситуаций, наполняющих организм положительными эмоциями

Ежедневно самостоятельно создавайте ситуации, в которых вы будете получать положительную энергию.

Не общайтесь с негативными людьми. Не смотрите «страшилки» по телевизору или в кинотеатре. Старайтесь разнообразить свою жизнь: гуляйте, ходите в театры, посещайте выставки и музеи, общайтесь с детьми, радуйтесь за их успехи, совершайте действия, приносящие быстрые результаты.

2. Совмещение работы и отдыха

В среднем человек может эффективно работать от 40 минут до 1,5 часов, затем его активность начинает постепенно падать. Если не сделать короткий перерыв, то КПД сведётся к нулю. Поэтому необходимо применять превентивные меры. После одного часа работы сделайте 10—15 минутный перерыв.

Отдыхать, значит, сменить деятельность и переключить свой мозг на что-то другое, а не просто валяться на диване и ничего не делать.

После перерыва снова погрузитесь полностью в работу на один час, отключив все телефоны, мессенджеры, социальные сети, которые могут отвлекать вас.

Совмещая работу и отдых, вы не будете перегружать свой организм. Благодаря коротким перерывам вы создадите ситуацию, во время которой получите положительные эмоции.

3. Принцип двух дней

Два раза в месяц уходите в режим «подводной лодки». Отключите свой телефон и уйдите куда-нибудь на целый день, полностью отключившись от внешнего мира. Вы можете поехать на рыбалку, пойти в лес за грибами, сходить в поход, покататься на лыжах и т. д. Главное, чтобы рядом с вами не было знакомых людей, которые могли бы напомнить вам о ваших проблемах.

Задача в режиме «подводной лодки» – перезагрузить мозг, обдумать то, что происходит в собственной жизни и каким образом можно что-то поменять. Часто в дни такой пассивной перезагрузки приходят решения, которые не находились долгие месяцы или даже годы.

Создав ситуацию получения положительных эмоций, вы получите энергию. А при правильной работе, правильном отдыхе и правильном погружении в режим «подводной лодки», в вашем организме будет накапливаться эта энергия.

4. Создание себе краткосрочных экстремальных ситуаций

Краткосрочные экстремальные ситуации являются активной перезагрузкой. Для того чтобы создать себе такую ситуацию, беритесь за какую-нибудь небольшую работу, изначально ставя перед собой такие сроки выполнения, за которые вы будете работать на пределе.

Если вы начнёте создавать себе мини кризисы 2 раза в месяц, то сможете полностью мобилизоваться. В условиях экстремальной ситуации ваш организм будет вынужден работать значительно быстрее, больше, лучше и при этом активно перезагрузится.

После такой активной перезагрузки ваш организм лучше накопит энергию, а вы обретёте большую уверенность в своих силах. С помощью создания мини кризисов вы откроете дверь для больших потоков энергии, которую сможете получить в больших количествах за счёт победы над ситуацией.

Никогда не отдавайте накопленную энергию до конца. Как только почувствуете, что у вас пропадает желание что-либо делать, и вы становитесь неуверенными в себе, тут же создавайте ситуации получения и накопления положительной энергии. Создав ситуации получения результатов, убедите свой мозг в том, что вы чего-то стоите в этой жизни. В противном случае вы начнёте выгорать.

Домашнее задание

Продолжите фразу пятью вариантами:

– Для того чтобы получить энергию, ведущую к богатству, мне нужно сделать…

В рабочей тетради напишите фразу с продолжением:

– Прямо сегодня я сделаю…

Ежедневно в течение недели утром и вечером пишите в тетради 5 вариантов продолжения фразы:

– Когда я научусь получать энергию, ведущую к богатству, то в моей жизни изменится…

Как богатый человек управляет своими эмоциями?

В жизни человек иногда вынужден включать и отключать нужные эмоции.

Богатый и успешный человек отличается от обычных людей тем, что он умеет создавать нужные эмоции и умеет управлять ими.

Если в течение дня вы создавали какой-нибудь проект, креативили, выступали перед аудиторией, заряжали других людей своими идеями и в результате получили истощение, то для быстрого восстановления включите какую-нибудь эмоцию и наполните себя энергией.

Если, наоборот, вас кто-то сильно разозлил, обидел, вывел из себя, но при этом вам необходимо сохранять хладнокровие, отключите свою эмоцию.

Процесс управления эмоциями и процесс отключения и включения эмоций принципиально отличаются друг от друга. Для того чтобы научиться этим процессам, сначала составьте список положительных и отрицательных эмоций, а затем выпишите 20 основных, которые будут нужны вам и которыми вы хотели бы управлять.

Напротив каждой эмоции опишите ситуацию, при которой она была вами испытана наиболее ярко. Каждую ситуацию чётко обозначьте по времени (5 лет назад, буквально вчера), действующим лицам и силе. До мелочей опишите подробности, а далее приступите к упражнению.

Для включения нужной эмоции, погрузите себя в то состояние, при котором вы испытали эту эмоцию в прошлом. Если вам нужно выработать адреналин, погрузите себя в состояние страха. Если вы не хотите, чтобы люди садились вам на шею, погрузите себя в состояние гнева. Если вы хотите ощутить счастье, погрузите себя в состояние, при котором вы его однажды испытали (рождение ребенка, получение диплома, завоевание победы).

Благодаря этому упражнению вы сможете подкачать свою энергию.

Для того чтобы отключить какую-нибудь эмоцию, её нужно затушить. Однако процесс затухания длится очень долго, и зачастую у вас будет не хватать времени для того, чтобы эмоция угасла самостоятельно.

Каким образом можно ускорить затухание нужной эмоции?

1. Уединиться
2. Сделать лёгкое физическое упражнение (походить туда-сюда, помять что-нибудь в руках)
3. Закрыть глаза
4. Представить себя со стороны на пике эмоции