Референс

Референс
Владимир Решетняк

Референс – это основа для понимания жизни. Благодаря этому пониманию можно создать наилучший бизнес среди всех. Разобравшись, как всё устроено, можно легко изменить свою личность в наилучшую для вас сторону.

Владимир Решетняк

Референс

Часть 1. Референс

Приветствую тебя, дорогой читатель! Вы держите в руках книгу, которая даст вам основу для понимания жизни. Благодаря этому пониманию можно создать наилучший бизнес среди всех. Разобравшись, как всё устроено, можно легко изменить свою личность в наилучшую для вас сторону.

Мы никогда не сможем заработать больше, пока не прокачаем себя. Наличие навыков и референтов определяет нас как личность.

Только прокачанная личность может бесстрашно преодолевать препятствия и зарабатывать столько, сколько пожелает. Человек рождается чистой личностью, а все привычки и слова он накапливает в процессе своей жизни от ближайшего окружения, начиная с родителей. Как говорится: «Скажи, кто тебя окружает, и я скажу, кто ты». Хотите вы этого или нет, но вы повсюду почему-то учитесь. Вы копируете и подражаете различным людям, оставляя у себя в подсознании их слова, действия, привычки и знания.

То, как они себя ведут, несомненно, отразится на вас. Люди из вашего окружения являются вашими наставниками, не удивляйтесь, если вы это копируете. То, что произойдет с вами в первые 13 лет, сформирует ваш характер и вашу личность. Но давайте начнем с самого начала.

Всё начинается с рождения человека. Новорожденный человек похож на личинку, и вся его жизнь – это процесс накопления еды и знаний. Еда приводит к формированию тела. Знания накапливаются в памяти и формируют модель поведения, привычки и слова. Всё, что он имеет, это результат накопления референтов на основании окружения людей.

Референс – с английского (reference) переводится как «образец» или «пример». То есть референсы – это базовый материал, который люди собирают и изучают. Человек собирает множество информации на протяжении всей жизни на основании людей в окружении, знаний из книг или фотографий и других источников. Копирование поведения других людей или подражание какой-то личности – это тоже накопление референтов. Все слова, которые мы говорим, включая акцент – это тоже референсы, которые мы накопили на протяжении всей своей жизни. Ваш язык тела также накапливает референты, копируя поведение других людей. Вы можете, к примеру, подцепить привычку сидеть на корточках и даже не осознавать, где вы её подцепили.

Всё, что человек где-то увидел и в своей голове объединил – это всё он делает на основании своих референтов. Этого человека будут называть уникальным и говорить, что он это придумал, но он лишь объединил в своей голове то, что малоизвестно. Даже язык, который по всему миру создавался, он был создан из референсов, из звуков, как шумит вода, или как дует ветер, или воспроизводит звуки животных. Каждый человек может утверждать только на основании своих референтов. Если в разговоре уделить время и начать его слушать, можно много чего узнать. Человек транслирует мир только на основании своих референтов и своей призмы. Человек не может сказать то, чего не знает или когда-то раньше не слышал. Каждое слово, высказанное им утверждение в вашу сторону, означает, что не вы такие, а он такой.

К примеру, человек не может материться, если он никогда не слышал матерного слова. Люди копируют привычки и слова других людей из своего ближайшего окружения. Первыми ролевыми моделями для ребёнка становятся, конечно же, отец и мать, а также бабушки и дедушки, братья и сёстры, родные дяди и тёти, а также друзья, подруги и коллеги по работе. Если ребёнок родился в семье, в которой мать готовит вкусную яичницу, он также во взрослой жизни будет готовить яичницу. Но если однажды он увидит у других знакомых, как готовят яичницу с помидорами, с сыром, с колбасой или с луком, он может это скопировать и внедрить в свою жизнь на основании новых полученных референций. Когда человек видит у кого-то новую идею или референцию, он может скопировать её в свою память и внедрить в свою жизнь. Ребёнку очень сложно приготовить яичницу, если, к примеру, он никогда не видел, как её готовят. Ведь откуда у него референт? Чем больше у человека накоплено референтов за всю его жизнь, тем шире у него кругозор, тем больше у него навыков для жизни и достижения целей. Чем хуже окружение человека, тем менее благополучной будет его жизнь.

Мир – это отражение тебя самого. Мир такой, каким его видят твои глаза, на основании твоих референтов, собранных на протяжении всей твоей жизни. Куда бы ты ни пошёл, ты с собой всегда будешь брать себя. Ты видишь у других людей только то, что у тебя много, ведь откуда у тебя референт. Все люди цепляют на других свои ярлыки. Поэтому будь аккуратен с утверждениями. Если я утверждаю, это значит, что я такой. Как только я перехожу к тому, что ты такой-то, я утверждаю, что говорю себе о том, что во мне больше всего. Это значит, что я говорю на основании тех слов и референтов, которые у меня есть. Не нужно утверждать и говорить за другого человека, неизвестно, какую боль ты можешь ему причинить. Общаться с другими людьми лучше с просьб, а не с приказов и манипуляций. В общении с другими людьми лучше говорить от себя, начиная с «я» или «мне». Все манипуляции, которые начинаются со слов «нужно» что-то сделать, здесь нет просьб. Я хочу тебя попросить, чтобы ты что-то сделал. Или, например, через слово «помоги мне», я хочу, чтобы ты мне помог.

Когда родители и другие люди говорят вам, что нужно что-то сделать – это явный уход от ответственности. Как будто нужно кому-то сделать, но не тому человеку, который сказал. Фразы со словом «нужно» не содержат прямой просьбы. Соответственно, когда вы выполните то, что вас попросили, вам не будет благодарности, потому что там нет персональной ответственности, и благодарить вас никто не будет. Меня именно так воспитывали. Это чистой воды манипуляция. Если вам закладывают с детства родители референсы манипуляций, это значит, что все люди, которые будут вас окружать, будут манипулировать вами этими же словами. Недостаток неблагодарности и любви ведет к «нарциссизму» и к «синдрому отличника».

Хвастовство – это оборотная сторона сомнения и страха. Любой, кто превозносит себя, на самом деле сомневается, испытывает опасения и страх. Когда вы хвастаетесь перед другими, люди обязательно захотят спустить вас с небес на землю. Как говорится: «Когда кому-то хорошо, то кому-то плохо». Меня сотни раз занижали из-за моего хвастовства. Когда я говорю, что я такой молодец, другой человек по отношению к себе будет недовольным. Он будет чувствовать себя неудачником и, соответственно, будет делать всё возможное, чтобы переубедить вас в обратном, занижая в ответ. Жизнь так устроена: либо ты переубеждаешь другого человека в своих убеждениях, либо тебя. Не хвались и не хвастайся успехом, старайтесь не заводить об этом разговор. Как говорится: «Счастье любит тишину». Если не хотите, чтобы вас спустили с небес, никогда не рассказывайте, сколько вы зарабатываете. Потому что те люди, которые зарабатывают меньше, чем вы, будут вам завидовать и делать всё, чтобы вы зарабатывали либо меньше, либо потеряли свои деньги. Эти люди будут тянуть вас вниз, на свой уровень или ниже, «потому что когда кому-то хорошо, то другому плохо».

Все звезды, блогеры и другие публичные личности чаще всего – это нарциссы с недостатком внимания и любви. Я начинал свою писательскую деятельность с такой же проблемой. Я думал, что меня признает весь мир и будет боготворить за мои книги. У меня присутствует «синдром отличника» и «нарциссизм», развившийся из-за недостатка любви в детстве. Я изначально хотел все свои книги раздать бесплатно или максимально дешево, чтобы заслужить одобрение других людей. Но, к сожалению, так не работает. Люди, которые не пишут книги, обесценивают других, чтобы не чувствовать себя неудачниками. Даже если в книге будет ценная информация, не каждый человек захочет менять себя. Потому что прежде чем изменить себя, сначала нужно признаться себе в том, что «я неудачник» или в той или иной сфере «у меня недостаточно опыта». Чтобы это признать, необходимо уменьшить своё эго. Если у человека большое эго, то он перестаёт расти умственно, духовно и физически. Человек, который возомнил себя всезнающим, не читает книг. Из-за полученного «хейта» я понял очень важную вещь: легче кого-то оскорблять и занижать в комментариях, нежели менять себя. Таким образом, тот человек оправдывает своё бездействие в своей голове или перед другими людьми. Поэтому я принял решение поднять максимальную стоимость за книги, так как «хейта» не избежать. Я надеюсь, что мою книгу будут читать более адекватные люди, стремящиеся изменить себя и сделать что-то для других. С такими людьми я готов поделиться своими знаниями и наработками, проверенными на практике. Когда мы с женой создали посуточный арендный бизнес недвижимости, мы были на дне. У нас в тот момент не было денег заплатить за месяц проживания в квартире. Мы в огромном стрессе начали сдавать одну комнату, проживая с новыми людьми в квартире. Это был шок для меня и моей жены. Так как нам приходилось с совершенно незнакомыми людьми проживать в одной квартире, делить с ними туалет и ванную комнату, представьте себе только на минуту: за один год прожить в одной квартире с новыми людьми, узнав и увидев лично более двухсот новых лиц и сто семей. Ведь люди дома ведут себя совершенно по-другому, чем на людях. Только дома люди снимают свои маски и становятся такими, как они есть на самом деле. Как говорится, «ты никогда не узнаешь, что происходит в семье за закрытой дверью, пока туда не попадешь сам». Люди дома совершенно другие, и ведут они себя иначе, чем среди других людей. Проживая под одной крышей с новыми людьми, я всё глубже понимал и изучал психологию. Новые знания, полученные из книг, я применял, чтобы улучшить себя. Я ежедневно оттачивал свои навыки коммуникации с людьми. Я работал со своими страхами, выгоняя среди ночи непорядочных людей в алкогольном опьянении. Нам с женой приходилось устанавливать свои правила и следить за их соблюдением. Это бесценный опыт, за который я благодарен.

Позже я написал книгу «Минимализм» о том, как освободиться от долгов и понять, сколько всего нужно для жизни. Вместо похвалы за полезную информацию на меня свалилось огромное количество «хейта», и я был в шоке. И только сейчас я наконец-то понял, почему так произошло. Ведь очень мало людей готовы пустить к себе в квартиру незнакомых людей. Большая часть людей наполнена своими страхами и не готова работать с ними. Большинство людей отождествляют себя с вещами, находящимися в квартире. Ведь мы живём в денежном мире, и всё, что у нас есть дома, куплено за деньги, которые мы зарабатываем. Сегодня куда не глянь – везде заборы и замки, созданные, чтобы оберегать от краж. Мы так переживаем за наши вещи и автомобили, что в итоге перестаём быть людьми. Мы сильно кричим на своих близких из-за сломанной бытовой техники, нежели просто успокоиться, сказать слова поддержки и слова любви. Мы мало напоминаем себе, что это всего лишь вещи, а важнее всего – люди, которые нас окружают. Ведь всё, что мы накапливаем, рано или поздно сломается, а когда мы умрём, мы с тобой на тот свет ничего не возьмём. Наше тело превратится в землю вместе с этими вещами, а по-настоящему мы должны быть благодарны тем людям, которые проживают эту жизнь рядом с нами. Вот такая парадигма существует в нашем денежном мире.

Часть 2. Эго

Прожив много лет под одной крышей с разными людьми, я увидел их с другой стороны. У каждого человека есть свое эго, которое он оберегает. И только по-настоящему сильные личности могут подвергать сомнению все свои действия и свое защищенное эго.

Основной причиной большинства психологических расстройств является страх перед самопознанием – осознанием своих эмоций, импульсов, воспоминаний, способностей, возможностей и судьбы. В сущности, страх выполняет защитную функцию, охраняя нашу самооценку, а также любовь и уважение к себе.

Мы склонны избегать знаний, которые могут привести к самопрезрению или ощущению неполноценности, слабости, бесполезности, злобы или унижения. Чтобы сохранить идеальный образ себя, мы прибегаем к различным защитным механизмам, которые помогают нам уклоняться от осознания неприятных или угрожающих истин, именуемых нашим эго.

Индивидуум вынужден подавлять себя в целом, полностью отказываясь от всего спектра своего опыта, чтобы ощутить тепло собственной ценности и элементарной безопасности. Чувство ценности и поддержки – это то, что природа дарует каждому живому существу через автоматическое программирование инстинктов. Человек, являясь уязвимым существом, обязан самостоятельно развивать в себе чувство внутренней ценности и безопасности. Ему необходимо преодолевать ощущение своей незначительности в мире взрослых, а также страх и стыд за собственные неудачи, чтобы соответствовать установленным социальным нормам и требованиям. Он должен подавлять свои чувства физической и моральной несоответственности, включая не только недостаточность своих благих намерений, но и переживания вины и злобы, возникающие в результате негативного опыта в его взрослой жизни. Кроме того, он вынужден игнорировать неадекватность своих родителей, их тревоги и страхи, поскольку они мешают ему осознать свою силу и безопасность. В конечном итоге, он должен подавлять осознание своей уязвимости, понимая, что, как и любой другой, он является лишь временным явлением в природе. Обычный человек, обладая полным самосознанием, формирует свой характер, который позволяет ему достигать целей, игнорируя несоответствия и развивая себя в условиях неведения. Таким образом, он добивается особой победы как человек. Люди часто находятся в глубоком заблуждении относительно своего истинного состояния. Они стремятся быть богами, обладая лишь животными инстинктами, и поэтому лишь мечтают в облаках. Человек использует свое эго для защиты своего существования, чтобы оттолкнуть реальность. Это серьезная игра: защита своего «Я» становится приоритетом.

Невозможно переоценить всю опустошающую и ужасную природу восприятия мира таким, какой он есть на самом деле. Такой подход приводит к тому, что для человека, который на протяжении многих лет болезненно создавал свою личность, начиная с детства, с целью избежать действительности, рутинная, автоматическая, комфортная и уверенная в себе жизнь становится недоступной. Более того, это лишает возможности беззаботно существовать в обществе.

Отказ от своего «Я» становится для человека крайне сложной задачей, так как это лишает его защиты. Личность служит барьером против отчаяния, стремлением избежать безумия, которое вызвано истинной природой мира. Шизофрения представляет собой неспособность создать надежную личностную защиту, позволяющую человеку столкнуться с действительной реальностью. Это научно обоснованный факт. Творческие способности людей, страдающих шизофренией, проявляются как изобретательность, возникающая из невозможности принять общепринятые культурные способы отрицания истинного опыта. Цена такой «сверхчеловеческой» оригинальности – жизнь на грани безумия, что давно известно человечеству. Шизофреник отличается высокой степенью оригинальности в почти сверхчеловеческом смысле, поскольку он далекий от инстинктивной природы: ему не хватает той культурной основы, которая присутствует у обычных людей. Неудивительно, что он воспринимается как «сумасшедший» – он не принадлежит ни к одному из известных миров.

Для защиты своей индивидуальности человек может прибегать к обману. Человек является «синтезом душевного и телесного», что порождает у него глубокую тревогу. Он осознает все ужасные реалии мира и свою собственную смертность. Главной причиной страха самосознания является осознание собственной смерти, что представляет собой уникальный приговор, данный исключительно человеку в животном царстве. Смерть – это основная и величайшая тревога, с которой сталкивается человек. Эта тревога обусловлена осознанием своего полного бессилия перед неизбежностью различных проблем и ситуаций.

Человек может прибегать к лжи и манипуляциям, использовать забывчивость для защиты психики или проявлять агрессию, способную запугать даже самого сильного. Не случайно говорится, что, когда человека обижают, слабый, схватив кирпич и закричав «я тебя убью», может напугать даже самого сильного, сохранив жизнь обоим.

Концепция «Я» служит защитой личной зоны комфорта и отражает стремление укрыться от страхов жизни и смерти. Она представляет собой набор психологических навыков, которые человек использует в своих интересах, чтобы справиться со страхами. В этом контексте могут применяться ложь, чувство вины, психологические атаки, агрессия, а также физическая боль, причиненная как себе, так и другим.

Глубокое самопознание и осознанность помогают выявить качества вашей личности, ваше «Я», что можно назвать вашим характером. «Черты характера – это, можно сказать, скрытые психозы, защищающие вашу личность».

Нарциссизм – это черта характера, создаваемая человеком для повышения своей значимости и востребованности. Люди становятся нарциссами, чтобы достичь успеха в различных сферах и получить признание от окружающих. Таким образом, добившись желаемого, они получают деньги, славу и новые возможности, что предоставляет им преимущества перед другими.

Человек, который говорит о том, что он всё знает, свидетельствует только о том, что боится допустить, что вдруг он ошибается. Каменные убеждения человека прорастают только из-за его страха. Эго – это защита. Эго убивает ваш рост.

Если вы испытываете гнев, он не направлен на конкретного человека. Ваше недовольство не связано с внешними обстоятельствами; корень проблемы находится внутри вас. Злость и раздражение на любой повод возникают из глубоких симпатий и антипатий. Эти эмоции вызываются прочным отождествлением с определенным образом мышления и образом жизни, который вы считаете наилучшим. Когда кто-то не соответствует вашим ожиданиям, это вызывает гнев. С усилением ваших симпатий и антипатий углубляется и отождествление с ними. Фраза «Мне это очень нравится» подразумевает исключение всего остального из вашего восприятия. Таким образом, чем сильнее эмоция, тем большее чувство исключения она вызывает. Однако процесс освобождения должен включать, а не исключать. Исключая, вы попадаете в ловушку; включая, вы достигаете свободы. Лишь когда вы принимаете всё – не только вещи, но и само существование, – вы обретаете освобождение. Исключение ведет к отделению от реальности. Это постоянный процесс разотождествления: «я – не это, я – не то». Вероятно, термин «исключение» не совсем удачен в данном контексте. Речь идет о том, чтобы перестать отождествляться с вашей одеждой, телом, семьей, идеями и культурой, утверждая: «Я – не это, я – не то». Как только вы прекращаете отождествляться с тем, что не является вашей сущностью, вы вновь становитесь целостным. Таким образом, гнев служит лишь небольшим индикатором направления вашего внутреннего движения. Сам по себе гнев не является кармическим; однако исключение создает значительную карму. Именно поэтому гнев заполняет вас – вы не включили в себя кого-то или что-то. Гнев лишь свидетельствует о том, что вы исключаете, и это ведет к образованию мощной кармы.

Каменные убеждения человека прорастают из-за его страха. Я очень часто говорил, что не хочу этого делать, а на самом деле боялся. Когда человек боится работать со страхом, он будет до конца отстаивать своё убеждение. Я был именно таким, который был готов до конца идти и отстаивать своё мнение и свои непоколебимые убеждения. А это всего лишь говорит о том, что я очень сильно боюсь это сделать. Я доказывал обратную точку зрения, чтобы не делать то, чего я боюсь. Мне, допустим, говорили: «Пойди спроси то или другое», на что в ответ я говорил: «Я не хочу» и стоял на своём до конца из-за своего страха. Фраза «Я не хочу» означала, что я не могу или боюсь пойти и сделать это.

Я очень часто обижался на других. Обида – это проявление моей жертвенности, что означало: «Пожалейте меня, несчастного». Это были манипуляции, которые я скопировал у своей матери. Я их очень часто применял на других людях, пока не осознал, что эти референсы были не мои, а моей мамы. Обида – это и есть проявление эго. Обида – это проявление страха. Я обижаюсь на кого-то, потому что боюсь что-то сделать, и поэтому манипулирую другими людьми, чтобы они сделали что-то для меня, иначе я на них обижусь.

Применяя чувство вины, можно осадить даже самого сильного человека. Женщины, как правило, манипулируют своими мужьями, используя чувство вины. Если мужчину воспитывает одна женщина, то он владеет референцией искусно манипулировать людьми с помощью чувства вины.

Давайте поговорим еще об одном психологическом приеме, схожем на обиду и чувство вины, который может сломать любого человека.

Манипуляция молчанием – это психологический прием, при котором человек использует свое молчание как инструмент для воздействия на других. Этот метод может применяться в различных контекстах, включая личные и рабочие отношения.

Манипуляция молчанием заключается в том, что человек сознательно выбирает не говорить, чтобы вызвать определенные эмоции или реакции у другого человека. Это может быть способ наказания, демонстрации недовольства или манипуляции чувствами. Человек может использовать молчание, чтобы продемонстрировать свою власть и контроль над ситуацией. В отношениях один партнер может замолчать после ссоры, чтобы заставить другого партнера извиниться. На работе коллега может игнорировать вас, чтобы продемонстрировать недовольство или заставить вас изменить свое поведение. Молчание вызывает у другого человека чувство тревоги или неуверенности. Люди могут чувствовать себя обязанными выяснить причины молчания и изменить свое поведение. Частое использование этого метода приводит к занижению самооценки у оппонента и к разрушению связей, а также ухудшению коммуникации.

Манипуляция молчанием – это сложный и многогранный аспект человеческого взаимодействия, который может даже убить человека, если к нему равнодушно относиться.

Не делай того, чего не хочешь получить сам, иначе получишь то, что делаешь сам.

Словами можно возвысить или унизить. Все слова – это накопление на основании его референсов и призмы, и к вам это не имеет никакого отношения. Ведь каждый человек, который говорит что-то о вас, он может говорить только то, что где-то услышал и узнал. Он не может говорить то, чего не знает.

Человек накапливает информацию об окружающем мире на основании 5 видов чувств:

– Глаза (зрение);

– Уши (слух);

– Язык (вкус);

– Нос (обоняние);

– Кожа (осязание).

Отождествляя себя с кем-то, вы попадаете в свою ловушку мышления. Если вы считаете себя добрым и умным, это значит, что в среде, основанной на конкуренции, вы добрые, а большинство злые. Если вы считаете себя умным, то большинство людей глупы. И при любой возможности вы не упустите возможность напомнить о том, что они злые и глупые. Утверждая о том, что вы считаете по отношению к другим, задайте себе главный вопрос: откуда у вас референт. Если вам что-то не нравится, это значит, что у вас этого много. Человек не может говорить о том, о чем не знает. Ведь кто-то ему ранее об этом сказал, и теперь возможно, он мстит, отыгрываясь на других. Я сам попал в такую ловушку, меня постоянно сравнивали с моим алкоголиком отцом. На протяжении большей части жизни я пытался доказать, что я не тупой алкоголик. Я очень много читал и много трудился, чтобы зарабатывать деньги, прикладывая много усилий. В один прекрасный момент я не заметил, как сам начал осуждать других и говорить, что они ничего не знают, занижая других. Накопление денег начало повышать мое чувство собственной значимости. Я попал в ловушку собственного мышления. Сначала в школе меня сравнивали с отцом и занижали, а потом я вырос, накопил деньги и знания, и начал сам занижать других. И тут произошло озарение, что я проживаю в долбаном мире конкуренции, и растрачиваю своё время и энергию вместо того, чтобы просто счастливо жить. Я понял, что мне ничего никому доказывать, так как родителей уже нет в живых.