Ранний массаж. Искусство общения с ребенком с помощью прикосновений

В мае 1977 года была опубликована книга Фредерика Лебуайе «Любящие руки», представляющая собой поэтически описанное наблюдение за женщиной в Индии, массирующей своего ребенка. Мир был готов к «раннему массажу» – сам этот термин создан мной. В сфере изучения беременности, родов и развития ребенка образовался всплеск колоссального интереса. Доктор Джон Кеннел и доктор Маршалл Клаус провели исследования по формированию ранней связи между ребенком и матерью («бондинг»), и этот термин стал «темой дня» в тот период. Как только я начала изучать глубже вопросы бондинга, я пришла к выводу, что все элементы, способствующие развитию бондинга, были также частью раннего массажа. Таким образом, ранний массаж оказался путем продолжения процесса формирования связи младенца с обоими родителями в так называемом «четвертом триместре» и позднее.

Вскоре у меня уже было пятнадцать-восемнадцать пар – матерей и малышей (отцы стали присоединяться позже), приходящих на занятия, которые я вела два раза в неделю. Я начала разрабатывать раздаточные материалы с целью помочь им подготовиться к массажу, а также рекомендовала полезную литературу и рассказывала в группе о современных исследованиях. Кроме того, я разработала форму обратной связи, которую родители заполняли на последнем занятии каждого курса. Самые разные мамы и малыши посетили мои занятия. Я научилась очень многому в течение этих лет.

Постепенно интерес к раннему массажу стал заметно расти по всему миру – как среди родителей, так и среди профессионалов. В 1978 году я написала работу, которую назвала «Ранний массаж: руководство для любящих родителей». После нескольких поистине магических моментов книга была опубликована издательством «Бэнтэм Букс» в Нью-Йорке.

Я начала подготовку ведущих родительские группы преподавателей, а затем – тренировать инструкторов, которые осуществляли такую подготовку. Сейчас у нас действует международная некоммерческая организации – самая первая и самая большая в своем роде. Организация называется «Международная ассоциация раннего массажа», она имеет в своей структуре преподавателей более чем в семидесяти странах мира и занимается сохранением и распространением знаний об этой древней практике. Многие больницы теперь включают в подготовку педиатрического персонала ранний массаж и техники держания младенцев (особенно рожденных ранее срока и больных). Медики дают инструкции родителям с целью помочь в формировании ранней привязанности (бондинга) и обучают тому, как помочь ребенку справиться с различными видами дискомфорта в раннем возрасте. Кроме того, преимущества этой, по сути очень простой традиции, интуитивно разработанной и отполированной в лабораториях тысячелетнего человеческого опыта, все более широко признаются в современных научных исследованиях. Но у этой простоты есть и обратная сторона: мне приходилось часто сталкиваться с шутками в свой адрес, меня нередко называли «западной женщиной, которой нужны исследования, чтобы доказать, что трава растет, если ее поливать!»

Мои дети уже выросли, но эффект раннего опыта с массажем не исчез. Ежедневный массаж позволил мне создать фундамент для физической, эмоциональной и духовной гармонии ребенка, а также развить близость и доверие, которые мы все носим в себе всю жизнь. Я хочу поделиться с вами письмом, которое я получила в самом начале моего преподавательского опыта от матери, научившейся раннему массажу по моей книге. Не воспринимайте его как медицинский совет. Безусловно, если у вашего малыша проблемы со здоровьем, вам следует обратиться за помощью к медикам. Вначале убедитесь, что массаж отвечает потребностям вашего ребенка. Я цитирую это письмо, чтобы показать, как глубоко это простое занятие может повлиять на семью. И благодарю мать, которая прислала мне этот бесценный документ.

Дорогая Вимала!

Я хотела лично написать Вам и поблагодарить Вас за бесценное влияние, которое ваша работа оказала на моих детей.

Мой сын родился с привыканием к медицинскому препарату, который мне прописали врачи от угрозы выкидыша и токсикоза беременности. Более того, мне часто давали и другие препараты, которые я получала в капельницах. В течение всей беременности многие врачи выговаривали мне и моему мужу за то, что мы не прервали беременность. Нам говорили, что ребенок будет рожден инвалидом, «овощем» и т. д. Мы боролись, как могли, и на 38-й неделе беременности родился мой сын, весом восемь фунтов и пятнадцать унций (3,660 кг. – Прим. ред.). Вскоре стало очевидным, что его нервная система сильно пострадала от медицинских препаратов и полученного стресса.

Он постоянно плакал или спал без перерыва, пропуская кормления. Если он пугался чего-либо, его маленькие ручки и ножки бесконтрольно тряслись. Врачи рекомендовали давать ему препараты, чтобы успокоить его. Они твердили, что его нервная система и головной мозг безвозвратно повреждены. Наша прекрасная соседка, специалист по грудному вскармливанию, пришла нам на помощь. Она научила меня методике раннего массажа, чтобы помочь ему успокоиться, и научила меня пеленать его, чтобы не расшатывать дальше его чувствительную нервную систему. Не вдаваясь в подробности, скажу, что в итоге младенец вырос любознательным и здоровым ребенком. Трясущиеся конечности остались в прошлом, и прекрасный блестящий интеллект вышел вперед вкупе с энергией, которая измотала нас, бедных взрослых. Сегодня ребенок (который должен был быть инвалидом, по мнению врачей) учится в колледже, является получателем национального гранта за академические успехи, признанным лидером и отличным волонтером. В скором времени он женится на прекрасной и умной женщине. Когда он был подростком, ему было предложено более трехсот семидесяти пяти тысяч долларов академических стипендий. Сейчас он работает с инвалидами и собирается стать врачом.

Мой второй сын также родился в результате беременности с повышенным риском. В ее ходе с целью контроля токсикоза была применена терапия с использованием препаратов более высокого уровня и специальная диета. Он родился с выраженными неврологическими отклонениями. К возрасту пяти месяцев нас предупредили о симптомах аутизма. Он был крайне раздражительным и просто трудным ребенком.

Я вновь стала использовать мой опыт с массажем. Напряжение в его маленьких конечностях начало сдавать позиции, и мой сын остался в контакте с миром. Он постоянно был со мной, и если я оставляла его с кем-то другим на крайне короткий период, то только с теми людьми, которые были готовы оказать ему поддержку: по мере необходимости держать его на руках и делать массаж. Хотя сегодня все еще присутствуют определенные проблемы, он умный и заботливый шестнадцатилетний подросток. Он уже занимается компьютерным дизайном для компаний-производителей игрушек и программного обеспечения.

Не думаю, что эти молодые люди стали бы теми людьми, какими они являются сегодня, без помощи моей соседки, которая изучала ваши техники. Я верю, что их интеллектуальное, физическое и эмоциональное развитие можно объяснить комфортом, который они испытали в младенчестве. Как мне благодарить вас? Знайте: одна мать будет у вас в долгу всегда.

С уважением, Благодарная мать

Ранний массаж способствует тому виду родительства, который смогла развить в себе эта внимательная мать. Преимущества массажа простираются гораздо дальше, чем просто физиологическое развитие. Если вы будете регулярно делать ребенку массаж, то скоро увидите, какую крепкую связь между вами вы создали на всю жизнь.

Вопрос терминологии

Как и многие другие авторы, я столкнулась с проблемой использования местоимений мужского и женского рода. В предложениях, относящихся к ребенку, как мы называем его: он или она? Или он / она? Эти способы довольно неуклюжи и натянуты. Поэтому, чтобы объяснить мой подход как можно проще, я предпочла называть ребенка попеременно то «он», то «она», соблюдая баланс обоих полов.

Другая проблема: как называть человека, который делает массаж? Я использовала слово «мать», с целью упрощения и так как именно мать чаще всего заботится о ребенке. Более того, массаж мне видится больше как материнское занятие, даже если он сосредоточен в руках отца, сестры или брата, бабушки или дедушки.

Поскольку я искренне надеюсь, что отцы также будут вовлечены в процесс, им посвящена отдельная глава книги. Тем отцам, которые читают эту книгу целиком и хотят использовать массаж для своих детей, я бы просто посоветовала при прочтении мысленно заменить слово «мать» на «отец» там, где это требуется.

В тексте книги я цитирую научные исследования по различным темам. Я решила не делать сносок внизу страницы, чтобы книга не читалась как научная работа. Я сделала указания на исследования в разделе «Ссылки и рекомендации», но все же есть вероятность, что я упустила несколько работ, которые упомянуты в этой книге.

Итак, вперед, за дело!

Глава 1

Зачем ребенку массаж?

Прикосновение, ласка и массаж ребенку необходимы, как питание. Как минералы, витамины и белки.

    Доктор Фредерик Лебуайе

Древние традиции

Молодая мать мягко укладывает своего ребенка к себе на колени. Послеполуденное солнце через трещины в деревянном полу устремляется внутрь комнаты. Уже во второй раз за этот день она аккуратно снимает маленькую шапочку с головки ребенка и начинает разворачивать белые льняные и шерстяные пеленки.

Освобожденный от этих тесных уз младенец начинает дрыгать ножками и машет маленькими ручками, слушая уже знакомый звук ладоней, растирающих теплое масло, и привычную мелодию сладкой колыбельной. Так начинается массаж, который она делает ему дважды в день. Это происходит в еврейском кибуце в одном из малых анклавов Польши начала XIX столетия, но мы вполне могли бы увидеть подобное в любом уголке мира в любом веке, так как эта картина, иллюстрирующая материнство, знакома любой культуре в любое время.

От эскимосов в канадской арктической пустыне до Ганды в Восточной Африке, от Южной Индии до Северной Ирландии, в России, Китае, Швеции и Южной Америке, в хижинах тихоокеанских островов и в современных американских домах младенцев нежно гладят, ласкают и напевают им песни каждый день. Матери по всему миру знают, что детей необходимо держать на руках, носить, гладить и укачивать. Искусство мягкого раннего массажа является частью традиционного ухода за ребенком, техники которого передавались от поколения к поколению на протяжении многих лет. Если спрашивать «почему?» и «зачем?», каждая культура даст различные ответы. Большинство скорее всего скажет, что такова традиция.

В начале XX века многие семейные традиции наших предков в интересах прогресса были отложены в сторону и сейчас возвращаются в нашу жизнь по мере того, как современная наука вновь открывает их важность и влияние на состояние наших детей и всего общества. Межкультурные исследования показали, что в тех обществах, где младенцев держат на руках, делают им массаж, укачивают, кормят грудью и носят на руках, дети вырастают менее агрессивными и грубыми, превращаясь со временем в более отзывчивых взрослых людей. Наши прапрабабушки, наблюдая за нашими так называемыми открытиями в области ухода за ребенком, встали бы сейчас и произнесли сакраментальное: «Но я же говорила!»

В ожидании рождения ребенка вы можете представлять себе жизнь после родов как идиллию или же, наоборот, можете понятия не иметь, что и как делать с этим новым человеком, который полностью зависит от вас. Сейчас довольно просто благодаря Интернету узнать о потребностях новорожденных: что им нужно, что им не нужно, как создать для них подходящие условия, как отвечать на их плач и проявление беспокойства и т. д.

За несколько последних десятилетий сформировалась мода на научные исследования по теме материнства, и многие родительские практики времен наших бабушек и дедушек были признаны чуть ли не варварскими. Разберитесь в том, как можно одновременно ухаживать за собой и дарить вашему ребенку любовь, внимание и здоровую среду – условия, в которых он так остро нуждается. Те, кто говорит: «Ну я же выросла при таком воспитании, и ничего!» – не понимают, что многие проблемы физического, ментального и эмоционального характера, которые они переживали в течение жизни (или которые ждут их в будущем), напрямую зависят от того, как протекало их детство.

Если вы крепко стоите на ногах, вы интуитивно поймете, что и как делать с ребенком. Да, вы совершите ошибки, но, по мере того как расслабитесь, замедлите темп, подпитаете себя необходимой информацией и станете более уверенными в себе, вы сможете исправить изначально выбранный маршрут. Так вы избежите долгосрочного негативного влияния. Ваш ребенок примет вас такими, какие вы есть. Попытка быть таким родителем, каким вы не являетесь, идти вразрез с вашими глубокими убеждениями приведет ребенка в смятение и окажет негативное влияние на него в долгосрочной перспективе.

Только вы можете решить, что соответствует вашим принципам: рожать ребенка дома или в родильном центре, делать прививки или нет, кормить грудью или нет, будет ли ваш ребенок носить одежду только из естественных материалов или нет, ходить ему в детский сад или нет… Проведя свои собственные исследования по интересующим вас вопросам, примите решение сердцем и почувствуйте себя хорошим родителем, вместо того чтобы слепо следовать словам ваших родителей или текущей моде.

Много раз было доказано, что мода часто ошибается. В какой-то момент было естественным и общепризнанным давать ребенку опиум, чтобы помочь ему успокоиться. В определенный момент в истории матерям предписывалось надевать гигиенические маски и не дышать на младенцев (или не кормить их грудью), чтобы не заразить их. Когда-то родителям рекомендовали не отвечать на плач младенца, чтобы не избаловать его. А еще люди верили, что младенцы не испытывают боли, что они не могут видеть или слышать в утробе матери и в течение первых недель жизни. Решая, что важно и правильно для вас и вашей семьи, воспринимайте любое экспертное мнение с определенной степенью иронии и прислушивайтесь к собственному сердцу.

Как для младенцев, так и для родителей эффект от раннего массажа является более внушительным, чем это может показаться на первый взгляд. Для малышей массаж – это гораздо больше, чем роскошная спа-процедура. Это инструмент для поддержания здоровья и благополучия.

Родителям важно чувствовать себя уверенными в своей способности сделать что-то позитивное (и получить позитивную отдачу от этого) для этого новорожденного пищащего комочка. Это не терапия, которую вы предлагаете своему малышу. Это глубокое коммуникативное искусство, которому вы предаетесь вместе с ребенком.

Можно ли избаловать ребенка любовью и вниманием?

Исследования помогают нам понять, почему традиционные практики настолько важны и результативны. Если мы будем знать, почему они так важны, то не будем спешить исключать их из нашего арсенала: они способны существенно улучшить уровень нашей жизни. Боязнь вырастить избалованных детей возникла, когда ученые-бихевиористы, открыв для себя тему обусловленности поведения, решили, что мы можем принудить наших детей вести себя так, как будто они маленькие взрослые, через выработку у них привычек, игнорируя их плач и не давая им слишком много любви.

Этот подход постепенно возродился и вновь стал популярным. Модные веяния, подобно маятнику, качаются от одного полюса к другому, и родительские подходы не являются исключением. Популярные в прошлом программы ухода за ребенком советовали родителям следовать строгому расписанию, позволять детям выплакаться в одиночестве и наказывать их за поведение, которое было неудобно родителям. Лидеры подобных движений также умудрились убедить родителей в том, что кормление грудью по требованию препятствует качественному метаболизму ребенка, несмотря на то что все исследования доказывали обратное. Уверяли, что родителям нельзя отвечать на плач ребенка и брать его на руки из риска избаловать его. Родителям советовали не позволять младенцам спать совместно с ними и говорили, что в противном случае это убьет ребенка, опять же вопреки всем исследованиям, доказывающим обратное. Эти идеи очень далеки от натуралистичных практик, которые набирали мощь в 1970-х годах, достигли признания педиатров и считались нормальными и здоровыми к 1990-м годам. Ниже представлен практический подход, подтвержденный с научной точки зрения.

• Чтобы стать легко адаптирующимися, добрыми, сочувствующими взрослыми, младенцам необходимо много внимания, любви, а также нужно удовлетворение их потребностей.

• Кормление грудью по требованию, грудное молоко из бутылочки и кормление из бутылочки, которое максимально возможным образом симулирует естественное кормление грудью, – жизненно важные аспекты для физического, умственного, эмоционального здоровья ребенка, а также для развития долгосрочной связи с родителями.

• Совместный сон родителей и ребенка можно организовать с учетом всех требований безопасности.

Существует много доказательств того, что младенцы, которых игнорировали или наказывали в детстве, страдают от разрыва связи с близкими людьми и, если не вмешаться в этот процесс вовремя, часто вырастают трудными, если не асоциальными индивидуумами или социопатами. С середины 1970-х годов я работаю с родителями с целью помочь им укрепить глубокие связи с их младенцами, научиться уважению к ним, освоить их невербальный язык, показывать им любовь, и в результате я получила бессчетное количество писем от родителей, говорящих, что ранний массаж изменил всю их жизнь. Их дети выросли активными, креативными, любознательными, чувствующими себя в безопасности, умными, социально-активными, любящими и щедрыми людьми. Я все это испытала со своими двумя детьми, которые выросли в потрясающих взрослых. Моя «лаборатория» доказала мне, что мои исследования подтверждены фактами. Авторитарные советчики игнорируют тот факт, что родители по всему миру следуют своим естественным инстинктам и с любовью отвечают на потребности младенцев, кормят грудью «по требованию», спят с детьми в «семейных постелях», носят их в слингах на протяжении тысяч лет. А если вы полистаете биографии террористов, серийных убийц и жестоких диктаторов, вы однозначно найдете практику игнорирования или авторитарного воспитания в детстве.

Ранний массаж, как показано в этой книге, – это не модная тенденция. Это древнее искусство, связывающее вас с другим человеком – с вашим ребенком. Массаж помогает научиться уникальному невербальному языку, отвечать малышу с любовью и уважительно слушать его. Он помогает вам как родителю обрести силы и уверенность в себе, так как дает вам инструментарий, при помощи которого вы становитесь экспертом по собственному ребенку и таким образом можете реагировать на уникальные потребности вашего малыша. Ребенок, чей голос услышан, кто окружен любовью, чье сердце переполнено ею, естественным образом передает этот избыток себе и другим. Он не вырастет в эгоистичного и требовательного только к другим человека (хотя все дети проходят через эгоцентричные стадии развития). Он понимает, что такое уважительное прикосновение, через то, как прикасаются к нему. Он узнает о самодисциплине, наблюдая за своими родителями, имитируя их действия. Перед ним нет ничего такого, против чего надо восставать, потому что нет никакой обиды на родителей и на их авторитарный или деспотичный подход, непредсказуемые правила поведения и наказания. Глубокие эмоциональные связи, сформированные в раннем детстве, закладывают фундамент для всей последующей жизни, наполненной доверием, мужеством, взаимопомощью, верой и любовью.

Ранний массаж подходит не только родителям, желающим вести определенный образ жизни. Спит ваш ребенок с вами или в отдельной комнате, кормится грудью или из бутылки, отлучен от груди рано или поздно – все эти решения зависят только от вас. Массаж лишь передает вашему малышу вашу любовь, снижает напряжение в его мышцах и помогает вам лучше понять его потребности. И бонус: это действительно приятно для вас обоих!

В результате почти пятидесяти лет интенсивных исследований мне стало ясно, что не повышенное внимание, а именно недостаток его портит ребенка. «На меня все вокруг давили из-за того, что я баловала моего ребенка еще до ее рождения, – говорит Джудит, мама трехлетней Келси. – Но я внутри чувствовала иное. Информация о преимуществах раннего массажа позволила мне быть той матерью, которой я хотела быть, и научные данные помогают мне достойно отвечать людям, которые пытаются доказать мне обратное». Когда мы знаем, почему ласка по отношению к ребенку настолько важна, мы с большей степенью вероятности будем следовать нашей интуиции, станем чаще расслабляться и прислушиваться к внутреннему голосу.

Глава 2

Мир чувств вашего ребенка

Два маленьких глазика смотрят вокруг,
Два маленьких ушка слышат звук,
Один маленький носик знает, где сладкое,