Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента

Документально подтверждена связь между продуктами питания, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума. Вот и ищите свои «комфортные» продукты, никто, кроме вас, это не сделает.

– Несмотря на засилье вокруг «чернухи», исхитритесь, хотя бы на время лечения депрессии, максимально от ней отгородиться.

– Дети, внуки, любимые домашние животные – это бальзам на «оголённые» нервы.

– Мысли о смерти, как ни странно, остужают мозги. «…Когда ты в нетерпении или раздражён – оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты увидишь, или просто почувствуешь, что твой попутчик – всегда рядом и всё время внимательно за тобой наблюдает…» – Карлос Кастанеда, большой авторитет по депрессии…

«Можно всю жизнь проклинать темноту, – писал Конфуций, – а можно зажечь маленькую свечку».

Зажгите свою свечку, вы на самом деле разглядите очень много «мелочной шелухи»…

Лысина: «всё, что не делается – всё к лучшему!»

Британские мужчины меня огорчили: оказывается, лысина волнует их теперь больше, чем импотенция… Вроде и нет ни страшенной угрозы жизни, ни душераздирающих мук физических, ни роковых увечий… А вот, поди ж ты… Может быть дело в неравных шансах на исправление…

Выявляется, что волосы, а точнее их отсутствие, как наиболее заметная часть нашей внешности, непомерно важны для нашего психического равновесия. А про ощутимые реалии психосоматики мы уже рассуждали в других заметках… Теперь мало кого надо убеждать, что такого рода психологические невзгоды порождают в организме вполне себе реальные физиологические изменения не в лучшую сторону. И лысина – не исключение.

Слов нет: роскошные, блестящие волосы однозначно указывают на сбалансированную работу всех систем организма, а также на подкованность его, организма, носителя…

Однако, никто пока не отменял ни наследственность, ни процесс старения, ни бесчисленные неблагоприобретённые хворобы, как причины облысения… По данным ВОЗ во всём мире как минимум 30 % мужчин щеголяют с лысиной… Каково им живётся?!

Оставим мерекать об этих осязаемых категориях сведущим в них специалистам и поговорим о проблемах, которые не снаружи головы, а внутри. Безотносительно причин облысения.

И вот они уже сразу завиднелись – заморочки, заколупки, заковырки и прочие чисто психологические слабости сильного пола… Дерзну излить собственноличные резоны о, может быть, единственном светлом пятне в серой жизни тридцати процентов соплеменников:

1. Лысый расчётлив, отважен и блестит гормонами; лысина – это сигнальная лампочка тестостерона.

2. Лысый более открыт, понятлив, энергичен и похотлив. В точно подобранном прикиде лысый – это ударный вариант мачо. Примеров несть числа…

3. Плюгавые попытки прикрыть лысину остатками роскоши вызывают жалость (даже не сочуствие!) и свидетельствуют о закрытости, хитрости, коварстве и закомплексованности. Куда с таким в разведку?!

4. Если лысина порозовела, хочет обмануть по-большому, если наморщилась, хочет по-маленькому…

5. Лысина спереди и сзади (гуляет с умом) – первостатейная визитная карточка амбициозности. Убеждён: лысину можно и нужно носить как награду… Присмотритесь, как беременные носят живот…

6. Всякоразные квадратно-гнездовые посадки волос – это незатейливый отъём денег у понапрасну озабоченных.

7. Упоительна идея клуб для лысых, журнал для лысых, магазин для лысых, визажист для лысых… etc. Какой простор для маркетологов! Правда, причёску сменить уже невозможно.

8. «Из двух совершенно одинаковых людей лысый умнее». Лысина как бы увеличивает возраст и делает мужчину более заметным. Неплохое подспорье, скажу я вам, в карьерном росте…

9. Отважно сбрить остатки растительности на голове, одномоментно отрихтовать прикид и манеры – с таким налётом брутальности это – классный повод перевернуть саму жизнь.

10. На сегодняшний день в мире существует более трёхсот тысяч средств от выпадения волос. Вдумайтесь…

11. По большому счёту все эти пацанские дела – для них, для женщин. Так вы знаете, что они про это думают?! «Лысина – не недостаток, а площадка для поцелуев!» Какие умницы!

Женщины, по Божьему промыслу, теряют волосы реже и меньше мужчин, луковица волоса, видите ли, на 2 мм глубже посажена. Но проблема, конечно, тоже имеет место быть.

Правда, и арсенал альтернатив – не чета мужчинским: подвязка прядей, короткая стрижка, очень короткая стрижка, игра с париками… Много нам надо-то…

Думается, из трёхсот тысяч упомянутых «патентованных» средств от выпадания волос женщины пытаются освоить 350 тыс. Кто бы был против…

Только некоторые рекомендации трихологов:

1. По возможности меньше травмировать волосы – агрессивная мойка, покраска, сушка, химическая завивка, тугие причёски… И тогда причин облысения станет меньше.

2. С пониманием отнестись к временному гормональному дисбалансу как к реальной причине усиленного выпадения волос – противозачаточные таблетки, после родов, во время менопаузы… Это касается и приёма антибиотиков и некоторых других лекарств.

3. Из упомянутого выше арсенала кудесников локона напрочь исключить все гормональные препараты… И без них причин для гормонального раздрая более, чем…

4. Грамотно и без фанатизма выбирать «средства» для похудения, а также остромодные диеты. Там тоже скрыты причины облысения.

5. Солнце, солярий, бассейн, стресс – это дискомфорт для волос, есть возможности значительно его ослабить.

Из энциклопедии волос:

• В состав волоса входят 14 элементов, включая золото.

• По статистике в мире 1 % рыжих, 2 % блондинов, все остальные темноволосые.

• Волосы растут в среднем 3 года по 1 см в месяц.

• Кожа взрослого человека площадью 2 кв. м. на 95 % покрыта волосами.

• Общее количество волос (в среднем) на голове у блондинов – 140 тыс., у шатенов – 109 тыс., у брюнетов – 102 тыс., у рыжих – 88 тыс.

• По данным ВОЗ современные мужчины начинают терять волосы в 18–20 лет, женщины – в 45–55 лет.

• Знатоки утверждают, что предвкушение секса заставляют волосы расти быстрее.

• Эксперты-криминалисты по волосам могут рассказать очень много об их обладателе, а вот пол почему-то определить пока не могут.

Желаю каждому, кто ещё этого не сделал, привести свою голову в порядок как внутри, так и снаружи.

Сенсорная депривация

Приятель из Москвы с освоением Skype как-то исподволь взял за моду использовать меня в качестве спарринг-партнёра в вопросах оздоровления. Правда, чаще всего он «нагружает» вопросами, которые и мне интересны.

В очередной разговор во всём его виде сквозила определённая тревога…

Его младшая дочь из околобогемных тусовок вынесла очередной бзик: перед родами вдруг стала посещать камеру сенсорной депривации.

По недостатку информации об этой камере некая часть тревоги приятеля инстинктивна передалась и мне…

Во-первых, в переводе с латыни сенсорная депривация – это лишение чувств (хорошенькое дело!)

Во-вторых, тусовщица эта – на шестом месяце беременности! Неназойливо вползла мысль об изощрённом садо…