Пошаговая инструкция обретения гармонии

Пошаговая инструкция обретения гармонии
Вера Алексеевна Лезина

В книге представлена авторская модель мироздания и место человека в данной системе. Отталкиваясь от данной модели, автор рассматривает причинно-следственные закономерности поведения человека и предлагает разные методы и способы для решения внутриличностных конфликтов, качественного изменения своей жизни, самореализации, духовного роста, достижения гармонии и улучшения в сфере взаимоотношений.

Вера Лезина

Пошаговая инструкция обретения гармонии

«Сложные жизненные проблемы неразрешимы. Если вам вдруг на какое-то мгновение показалось, что хотя бы одна из них решена, это всегда означает поражение. Смысл и цель не в том, чтобы проблема разрешилась, а скорее в непрерывном поиске решения, в постоянной работе над проблемой. Именно это удерживает нас от некоего душевного оцепенения».

    К. Г. Юнг

Введение

Многие люди думают, что в этой жизни от них ничего не зависит или зависит очень мало. Многим кажется, что вокруг все происходит по непонятным для них причинам. Думают, что может что-то произойти очень неожиданно, как гром среди ясного неба. Многие считают, что наша жизнь состоит из случайностей, вокруг хаотичное движение, в котором нам везет или не везет. Я не согласна с этими убеждениями. Я много лет работаю психологом-консультантом и психотерапевтом. Моя практика полностью опровергает данное убеждение, поэтому я считаю, что не бывает случайностей в нашей жизни. Когда человек приходит ко мне и рассказывает свою историю, убежденный в том, что ситуация произошла неожиданно и свалилась на него, как гром среди ясного неба, то в процессе работы, при тщательном разборе предшествующих событий, к нему приходит понимание, что случайно ничего не произошло, что к данному неожиданному событию, как казалось на первый взгляд, он шел длительное время, шаг за шагом, приближая данное событие собственными силами, в виде принятия тех или иных решений, делая тот или иной выбор. Еще ни разу в практике я не встречала варианта «случайного события». Человеку кажется, что случайно, только тогда, когда он или чего-то не знает, или поверхностно судит о произошедшем событии.

В этом Мире нет ничего неожиданного и случайного, есть непонимание и не знание законов данной экосистемы. От незнания и страха человек придумывает разные мистические сказки или страшилки.

В этой книге я хочу познакомить читателя с другим взглядом на этот Мир и наше с вами место в этом Мире. Попробовать объяснить, как мы сами, своими мыслями, эмоциями и поступками по шагу, изо дня в день, создаем вокруг себя такой Мир, какой заслуживаем в зависимости от своей внутренней сущности. Получаем «подарки» из Мира такие, какие сами усилено созидали и взращивали внутри себя. Если кто-то недоволен своей Жизнью или хотел бы что-то в ней изменить, то эта книга может быть ему интересна, так как в ней я буду подробно объяснять, что может сделать человек, чтобы его жизнь изменилась и он стал чувствовать себя счастливым. Я не обещаю вам чудес. Не будет рецепта чудодейственной таблетки. Будет только большой труд с вашей стороны, как на психическом, так и на физическом уровне. Я хочу сразу читателю напомнить, что ему самому, только самому можно изменить свою Жизнь. За него его работу никто не сможет сделать. Но я попробую подробно объяснить суть и что надо делать, чтобы начались изменения в Жизни человека.

Самое сложное заключается в том, что быстро получить изменения не получится, что результаты больших изменений в Жизни можно будет увидеть через несколько лет. Сам процесс, если человек его не прерывает, длиться примерно девять лет – двенадцать лет. Но первые изменения начинаются примерно через 2–4 месяца и, как правило, человека это вдохновляет двигаться дальше, поэтому не надо будет ждать несколько лет. Девять лет дают очень глобальные изменения самого человека и, как следствие, глобальные изменения в его Жизни.

Я также буду приводить примеры реальных событий и реальных людей. Но не буду указывать имена и возраст, в целях конфиденциальности данных людей. И по-возможности, буду описывать их ситуации обобщенно, чтобы очень сложно было понять о каком конкретно человеке идет речь.

Десять заповедей

И изрек Бог все слова сии, говоря:

Я Господь, Бог твой…

Да не будет у тебя других богов пред лицем моим.

Не делай себе кумира и никакого изображения того,

что на небе вверху, и что на земле в внизу, и что в воде ниже земли.

Не поклоняйся им и не служи им; ибо я Господь, Бог твой,

Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до

третьего и четвертого рода, ненавидящих Меня,

И творящий милость до тысячи родов любящим Меня

и соблюдающим заповеди мои.

Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно;

…………

Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни

твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе.

Не убивай.

Не прелюбодействуй.

Не кради.

Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего

Не желай дома ближнего твоего;

не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его,

ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.

    (Ветхий Завет. Вторая книга Моисеева. Исход. Глава 20)

Модель мироустройства и место человека в ней

Все хотят быть здоровыми и счастливыми. Но у каждого своя картинка «здоровья и счастья». И сначала нам надо определиться с понятиями здоровья и счастья. И если с понятием здоровья более-менее понятно для большинства людей, то под счастьем каждый понимает что-то свое. Кто-то представляет счастье, как большой дом, где много детей и несколько поколений живут в любви и согласии. Кто-то считает, что ему для счастья нужно много денег. А кто-то стремиться к власти и думает, что как только он заполучит эту власть, то станет счастливым. У каждого человека свое представление о счастье и для счастья ему нужен свой индивидуальный перечень тех или иных вещей или для счастья он рассматривает перечень своих критерий.

Многолетний опыт психотерапевтической работы и психологического консультирования показал, что у каждого в голове свой, сугубо индивидуальный смысловой образ слов, то есть понятийный аппарат у каждого свой. Когда мы произносим те или иные слова – символы, такие, например, как дружба, любовь, счастье, Отечество, Родина и т. д., то у каждого оказывается свое представление и понимание данного слова, то есть сколько людей, столько будет разных определений, что такое любовь, дружба, счастье и другие слова-символы. Поэтому сначала обозначу, что я имею ввиду, когда говорю здоровье и счастье.

Под здоровьем подразумевается такое сбалансированное состояние организма, когда у нас ничего не болит, мы бодры и энергичны, наш организм работает, как часы, то есть прослеживается стабильный ритм и цикличность.

Под счастьем, я подразумеваю, такое состояние личности, когда у него нет внутреннего конфликта с самим собой, то есть нет конфликта между его убеждениями и желаниями, или желанием и долженствованием, нет взаимоисключающих друг друга желаний или целей, нет конфликта между сознанием и подсознанием. Например, человек принимает решение и собирается на собеседование, а подсознание его все делает, чтоб он туда или не доехал, или опоздал, все делает так, чтобы не получилось попасть на собеседование или это собеседование провалить. Или человек испытывает противоречивые чувства к другому, то есть любит и одновременно ненавидит его. Или у него есть убеждение, что он не должен брать чужое, а желание обладать этой вещью, берет вверх. Или как у меня был случай в практике, когда клиентка спросила, что ей делать в том случае, когда политика компании идет в разрез с ее нравственными устоями, при этом должность и зарплата полностью удовлетворяют? Тогда я ей ответила, что у нее три варианта: или игнорировать свои нравственные устои и работать в системе по правилам системы, или уходить оттуда, или становиться во главе этой системы и менять в ней правила. А другой клиент все требовал от своей партнерши, чтобы она была восточной женщиной в лице амазонки. Или, как еще часто заявляют, что я с этим человеком хочу вместе жить, но в реальности и пару часов не могу с ним провести без конфликта.

Так вот, когда у человека нет в его душе каких-либо противоречий, нет конфликта, у него нет конфликта с окружающими его людьми и с окружающей средой, он полностью адаптирован к окружающей среде и к социуму, при этом достаточно быстро умеет перестраиваться в постоянно изменчивом мире, тогда можно говорить, что человек достиг душевной гармонии. Заметьте, я не включаю в это понятие успешность, богатство. В моем понимание, более важным считается такой критерий, как самоудовлетворённость личности и его ощущение гармонии с этим миром. Вы скажете, что так не бывает. Но я вам скажу, что такое возможно, только путь этот сложный и не быстрый.

Итак, все хотят быть здоровыми и счастливыми, но не у всех это получается. На эту тему исписано много трактатов. Я вам хочу изложить свое понимание и способ достижения здоровья и счастья. Сразу хочу предупредить тех, кто ищет легкий способ заполучить «все и сразу», чтобы не тратили свое время и не читали эту книгу. Здесь вы не найдете этих легких и быстрых путей, не найдете чудесной таблетки. Это достаточно долгий путь, со своими препятствиями, страхами и преодолениями.

Все мы разные, и у всех нас самые разные проблемы и конфликты, разные страхи и болезни, поэтому этот путь, к счастью и здоровью, будет абсолютно разным. И чтобы каждый смог понять с чего ему начинать, и в каком направлении двигаться в этом мире, чтобы понять алгоритм своих действий, необходимо понять суть и узнать законы нашего мироздания.

Но сначала я поясню, каким способом я для себя формировала это понимание. Его необходимо сформировать для того, чтобы легче было преодолевать все сложности во время работы над собой. У вас сразу может возникнуть резонный вопрос, а почему я должен принимать вашу концепцию на веру? Я рассуждала следующим образом, что Истина, на то она и Истина, что существует всегда и на любом уровне. Она должна с одним и тем же алгоритмом проявляться и работать, если это закон, на любом уровне, как на макроуровне, так и на микроуровне. Истина, как знание, должно быть одинаково, как в науке, так и в религиях, причем истина из разных религиях рассматривается только та, которая признается всеми религиями мира. Все остальное отбрасывается. В каждой религии одно и то же излагается разными словами и образами, но суть подразумевается одна. Например, как 10 заповедей, которые так или иначе, их суть, излагается всеми ведущими религиями мира. Также и в науке, истинные закономерности и законы будут проявляться в разных направлениях науки, например, в биологии, социологии, физике, астрологии и квантовой физике. Общее, что во всех этих науках можно выделить, это системообразующие организмы, их законы по которым они развиваются и эволюционируют.

Во время изучения семейной системной психотерапии я познакомилась с системной теорией. Ее суть заключается в том, что этот Мир и все в этом мире является системой. Например, человек – это системообразующий организм, в котором существуют свои отдельные системы, такие, как нервная система или гормональная система, и эти системы являются подсистемами всего организма. Так и любой организм на планете, является подсистемой своего вида, а сам вид встроен в систему биоорганизмов. Наша планета, это тоже экосистема, которая является подсистемой Солнечной системы. Наша солнечная система также является подсистемой нашей Вселенной. На микроуровне все неживые объекты имеют четкую молекулярную решетку. И каждая молекула находится строго на своем месте. Если молекулы меняют свое местоположение, то молекулярная решетка изменяется и это приводит к тому, что получается другое вещество. Любой биолог вам расскажет, что лес, пруд, море или океан – это все те же системообразующие организмы, которые являются подсистемами экосистемы Земли, то есть любая система является подсистемой большей системы. Например, океан является подсистемой большей системы, экосистемы планеты Земля. Сама Земля, как экосистема, является подсистемой Солнечной системы и т. д.

На социальном уровне, человек, как система, является подсистемой своей семьи, а система семьи является подсистемой своего Рода, которая, в свою очередь, является подсистемой государственной системы. А что такое система? Это совокупность элементов, которые находятся в определенной иерархии и взаимосвязаны между собой. Подсистема всегда включена в большую систему и подчиняется ей. Законы систем работают как на макроуровне, так и на микроуровне, как на физическом уровне, так и на социальном.

Квантовая физика, изучающая микроуровень, уже подошла к пониманию того, что элементарные частицы взаимосвязаны между собой и все эти малые частицы подчиняются закону систем, нет хаоса.

Астрономы, изучая макроуровень, также постепенно подходят к пониманию, что нет пустот, а есть невидимая материя, которая соединяет между собой звезды, планеты в единый организм.

В микробиологии ученые начинают понимать, что человеческий организм – это не просто система, состоящая из органов, которые работают, как огромный химический завод, но и сделали открытие, что на клеточном уровне мы состоим из миллиарда миллиардов белков разного вида, которые между собой общаются посредством передачи друг другу информации. А еще, человек является домом для самых разнообразных колоний из бактерий, вирусов и других микроорганизмов. И все эти бактерии взаимосвязаны не только между собой, но и работают на благо нашего организма, являясь важной и незаменимой частью нас самих. Все частички, большие и малые, в человеческом организме взаимосвязаны. Да и сам человек взаимосвязан, как с экосистемой Земли, так и с космосом.

Вам все это ничего не напоминает? Человек похож на планету Земля, которую также населяют разнообразные колонии биорганизмов и при этом у Земли, как и у человека, свои органы для того, чтобы функционировать. Если дальше двигаться по аналогии, то вполне достаточно предположить, что галактики могут быть как бы «молекулярной структурой» какого-то гигантского организма.