Зарегистрироваться

Последний отзыв

Атом аутентичности. Как найти себя и зарабатывать больше.

Натали Калининас

4.27

Книга дельная. Без воды, приводятся реальные кейсы и способы их разрешения. Много практичных полезных советов и методик. Кое-что уже испробовала в дел...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2025.

✖

Главная
📚 Популярно о медицине
▶ Валерий Михайлович Новоселов
✔️ Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Читать онлайн

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Автор

Валерий Михайлович Новоселов

Жанр

Популярно о медицине

Год написания книги

2023

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.