Последний отзыв
очень хорошая книга для студентов и учителей
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2025.
✖
Жизнь без проблем?! 10 заповедей здоровья и долголетия
Автор
Год написания книги
2020
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Здоровому человеку не нужны никакие оздоровительные диеты. Главное – соблюдать основные принципы рационального здорового питания, изложенные в этой книге.
Верьте в себя, свой успех и вы победите все недуги и болезни.
Желаю вам жить долго и не болеть.
Глава 10 Десять заповедей здоровья и долголетия
Все гениальное – просто.
Хочешь быть здоровым – будь им, то есть веди здоровый образ жизни и выполняй
10 заповедей здоровья и долголетия:
1 Рано вставай и рано ложись.
2 Умеренно и разнообразно питайся.
3 Соблюдай правила личной гигиены.
4 Двигайся.
5 Закаляйся.
6 Не кури.
7 Не злоупотребляй алкоголем.
8 Не переутомляйся и не изнывай от безделья.
9 Люби себя, свою семью и свою страну.
10 Трудись на благо себя и Отечества!
Все ясно и просто. Старо как мир.
Проверено автором, всей его жизнью. Рекомендуется к употреблению без ограничений.
Положительный эффект гарантирован при соблюдении простых правил, изложенных в данной книге.
Но, как говорят «мудрецы»:
если ты заболел – смени питание,
если не поможет – смени образ жизни,
если и это не поможет – иди к врачу!
Приложения
Другие электронные книги автора Юрий Яковлевич Петров
Последний отзыв
очень хорошая книга для студентов и учителей