Сценарии супружеских конфликтов. Причины и решения

Если муж, вместо привычного «Не смей!», скажет: «Пожалуйста, занимайся тем, что тебе нравится», сценарий потеряет смысл. Жена больше не сможет оправдывать свои страхи запретами мужа.

3. Прямое общение

Партнерам нужно говорить о своих страхах и желаниях напрямую, а не скрывать их за упреками или жалобами.

4. Работа над собой

Жена может проработать личные страхи, осознав: «Мой страх пения – это моя ответственность, а не вина мужа».

Распространенность сценария

Сценарий «Если бы не ты» часто встречается не только в супружеских парах, но и в других отношениях, например родители могут обвинять своих детей. Взрослые дети могут обвиняют своих наставников (родителей, учителей и других), по сценарию «Если бы не ты».

Иногда, женщины могут обсуждать своих «тиранов» -мужей вместе с подругами. Те, кто активно участвуют в таких обсуждениях, быстро становятся частью группы, а те, кто отказываются играть (например, говорят о муже только в положительном ключе), рискуют быть исключенными из компании.

Вопросы для размышления

• Замечаете ли вы в своих отношениях ситуацию, похожую на сценарий «Если бы не ты»?

• Как часто вы перекладываете ответственность за свои страхи или неудачи на партнера?

• Что изменится, если вы начнете говорить о своих желаниях и страхах открыто?

Вывод

Сценарий «Если бы не ты» препятствует искреннему общению и росту в отношениях. Чтобы выйти из него, нужно научиться брать ответственность за свои решения и страхи, а не искать виноватого. Важно понимать, что настоящая близость начинается там, где заканчиваются обвинения и начинаются честные разговоры. Готовы попробовать?

Сценарий 3. «Судебный процесс» – роль прокурора, обвиняемого и судьи в отношениях

Взгляд мужа

Я зашел на кухню и сел за стол напротив мамы. Ее добродушное лицо светилось ожиданием, будто она знала, что сейчас начнется что-то интересное. Я глубоко вдохнул и, не тратя времени на прелюдии, начал:

– Знаешь, что она сделала?

Мама приподняла брови, но промолчала, давая мне продолжить. Это была одна из ее хитростей – заставить тебя говорить, не задавая лишних вопросов.

– Мы договорились, что она возьмет детей из школы. Это было её обещание, – я сделал паузу, чтобы подчеркнуть значимость своих слов. – Она звонит мне за двадцать минут до конца рабочего дня и заявляет, что не успевает… потому что не рассчитала скорость и въехала в зад другой машины!

Мама моргнула, явно удивленная.

– Представляешь, она разогналась, потому что «опаздывала»! Опаздывала, мама! Теперь машина на штрафстоянке, и я должен ехать разбираться. А дети… дети ждали на улице, пока я мчался с работы, чтобы их забрать!

Я посмотрел на маму, ожидая, что она скажет. Что поддержит. Что признает, насколько я прав, а моя жена… Ну, мягко говоря, не права.

Мама медленно вздохнула и поставила чашку чая на стол.

– Может, у нее были важные дела?

– Важные дела? – Я не выдержал и рассмеялся. – Важными делами был новый маникюр! Она записалась на ногти и не рассчитала время.

Голос сорвался, и я почувствовал, как внутри меня закипает злость.

– Ты бы видела, какой у меня был день! Совещания, встречи, телефон звонит каждые пять минут. Я сорвался с работы, забрал детей, а когда вернулся домой, она даже не извинилась. Просто сидела и смотрела сериал!

Я посмотрел на маму, ожидая, что она скажет. Что поддержит. Что признает, насколько я прав. Но она смотрела на меня спокойно, с этим своим мягким, чуть насмешливым выражением, которое раздражало меня с детства, – и молчала.

– Вот скажи, мам, разве я не заслуживаю хоть немного уважения? – начал жаловаться я. – Пашу как вол, обеспечиваю семью, а она даже детей из школы забрать не может?

Взгляд жены

– На самом деле всё было не так, – сказала я, глядя прямо в глаза его маме.

Она слегка наклонилась вперед, как будто действительно хотела меня выслушать. Но я знала, что она будет на его стороне. Она всегда на его стороне.

– Если бы не он, ничего бы этого не случилось. Он знает, что нужно поменять шины на зимние. Я умоляла отвести машину в сервис, но он всё время говорил: «Потом». А вчера, когда я ехала в школу, колёса заскользили!

Мой голос сорвался, и я почувствовала, как слёзы подступают к глазам, но я заставила себя говорить дальше.

– Я пыталась остановиться, но машина не слушалась! Я въехала в другой автомобиль. Повезло, что никто не пострадал. Но я могла бы погибнуть! А он этого даже не хочет понять.

Я почувствовала, как голос начинает дрожать, но взяла себя в руки.

– Я пыталась найти выход. Хотела вызвать такси, чтобы дети не ждали. Но он решил, что лучше сорваться с работы и потом устроить скандал. Сначала на меня накричал, а потом весь вечер играл в молчанку.

Я посмотрела на неё, ожидая реакции. Она должна была понять… встать на мою сторону. Но её лицо оставалось спокойным, почти отстранённым.

– Вы понимаете, как это больно? – прошептала я сквозь слёзы. – Я стараюсь быть хорошей женой, хорошей матерью, а он всегда находит способ сделать меня виноватой.

Я замолчала, ожидая, что она скажет. Что поддержит. Что признает, насколько я права, а он… Ну, мягко говоря, не прав.

Взгляд матери

Я сидела за столом, наблюдая за сыном и невесткой. Сначала он, разъярённый, как гроза, вылил на меня всю свою злость и обиду. Потом она – напряжённая, уязвлённая, пыталась доказать свою невиновность.

Оба говорили о том, что они правы. Но я видела одно: как им обоим больно.

Сын хотел, чтобы я признала его жертвой. Он хотел услышать от меня слова, которые снимут его вину и укрепят его правоту. Но я знала, что, если начну оправдывать его, это будет началом нового витка ссоры.

Невестка хотела, чтобы я увидела в ней мученика. Хотела, чтобы я сказала, что он несправедлив и что она – молодец, несмотря ни на что. Если я это сделаю, она почувствует удовлетворение лишь на мгновение, а потом снова начнёт искать повод обвинять его.

Они оба ждали от меня того, чего я не могла им дать.

– Знаете, вы оба устали, – сказала я наконец, пытаясь улыбнуться, – и просто не слышите друг друга.

Они посмотрели на меня, каждый по-своему возмущённый. Сын закатил глаза, а невестка усмехнулась.

Мои слова повисли в воздухе. Это было бесполезно. Они снова продолжили обвинять друг друга, а я осталась сидеть за столом, чувствуя, что всё, что я сказала, растворилось в их взаимных упрёках.