Оценить:
 Рейтинг: 0

Творчество вечной жизни. Вторая редакция

Год написания книги
2023
Теги
<< 1 ... 75 76 77 78 79 80 81 82 83 ... 157 >>
На страницу:
79 из 157
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

Медитация должна быть в удовольствие, это процесс бесконечного расслабления в Боге.

Увы, порой в практиках йоги и медитации может происходить напряжение. Что такое высокое качество практики медитации? Великим секретом правильной медитации является концентрация в расслаблении. В расслаблении сконцентрировавшись, созерцайте, это ведёт к постепенному прозрению истины о вечной природе души.

Держать в напряжении прямой позвоночник во время практики медитации  —большая ошибка. Позвоночник должен быть вертикальным и расслабленным. Великие йоги входят в глубокие медитативные состояния в очень расслабленном состоянии тела. Правильная поза для медитации – это та, которая позволяет максимально расслабиться.

Для достижения состояния самадхи не обязательно сидеть в позе лотоса. Можно просто удобно расположиться в кресле и войти в глубокую медитацию. Погружение в Бога начинается с расслабления тела, мыслей и эмоций.

Западная культура имеет большую проблему недопонимания того, что такое правильная концентрация. В западном обществе концентрация ассоциируется с напряжением. Объяснить людям, что концентрация связана с расслаблением, очень сложно, потому что современный социум навязывает ложные стандарты: если ты сконцентрирован, значит, ты должен быть напряжён. Медитация происходит «в усилии без усилия», медитация – «это самодеяние вне усилия».

Правильно ли сказать, что критерием качественной медитации является чувство внутреннего удовлетворения, наслаждения, удовольствия? Увы, порой люди ожидают от практики медитации транс или экстаз. На самом деле простые опыты покоя и гармонии гораздо более значимы. Покой, отсутствие внутренних конфликтов, расслабленность, осознанность, умиротворение. Звучит очень просто, но это важные показатели и критерии на духовном пути саморазвития.

3.26. Дыхание и Святой Дух

Ганапати Свамиджи проповедовал своим ученикам философию веданты, суть которой – глубинное самоисследование. Он всегда был осторожен, когда повествовал высокие учения, внимательно наблюдая готовность ученика. Философия способна дать свободу, ибо свободно мыслящий свободен. Однако философия порой может запутать и поработить, создав лабиринт концепций в неопытном сознании неофита.

Первая цель практики медитации – это избавление от страданий и обретение счастья, однако на этом духовный путь не завершается. В конечном итоге следует выйти за пределы двойственности. Выход за пределы двойственности проявляется в преодолении иллюзии страдания и счастья. Выйдя за пределы двойственности, человек обретает покой и гармонию.

Существуют лишь два явления, которые изначально реальны, всё остальное эфемерно. Реально «я», и реален настоящий момент. Всё остальное – это проекции сознания, интеллекта, ума, игра памяти и социальных обусловленностей. Реально существует только то, что «я существую в настоящем моменте».

Даже если вы не знаете, что такое «я», «я» всё равно существует. Даже не понимая суть и природу своего «я», любой человек может с уверенностью сказать: «я» существую. Вы можете быть мужчиной или женщиной, молодым или преклонного возраста, богатым или бедным, высокообразованным или неграмотным, можно принадлежать к любой религии и этнической культуре, в любом случае вы ощущаете, что вы существуете. Совершенно любой человек вне зависимости от уровня образования, пола, социального статуса, состояния здоровья, семейного положения, каждый человек может сказать про себя: «я» существую.

Ощущение самосуществования – это самый фундаментальный опыт любого живого существа. Есть несколько опытов, когда возникает иллюзия отсутствия «я».

Ребенок до трёх лет не воспринимает своё «я», как минимум так, как это делают взрослые люди. Поэтому у людей нет воспоминаний о событиях до возраста трёх лет. У детей до трёх лет «я» всё равно существует, но по причинам начального уровня развития головного мозга и нервной системы младенцы не ощущают своё «я» в полной мере. Следует помнить, что оно не ощущается, но всё равно существует.

Второй опыт, когда может показаться, что «я» не существует, – это глубокий сон. Сон со сновидениями, так называемый астральный сон, происходит с явным опытом существования «я». Каждый может легко понять, что в сновидениях существует сновидящий, то есть «я». Так называемый сон без сновидений, глубокий сон, порождает иллюзию, что «я» исчезает. На самом деле даже в глубоком сне «я» всё равно существует. На более высоком уровне практик йоги осознанных сновидений человек может прийти к осознанности даже в глубоком сне.

Третий пример, когда возникает иллюзия исчезновения «я», – это состояние обморока. Есть прекрасный ведический образ, который я часто вспоминаю: «Солнце сияет всегда, даже если оно закрыто облаками». Если мы говорим про ребёнка, которому меньше трёх лет, если вы спите и находитесь в глубоком сне, если вы в состоянии обморока, солнце вашего «я» всё равно сияет, даже если оно закрыто «облаками». Те или иные состояния и функции головного мозга могут создавать временное ощущение потери «я», однако это не означает, что «я» исчезает или отсутствует.

Существуют как древние, так и современные философские системы, пытающиеся доказывать несуществование «я». Возникает очевидный вопрос: кто размышляет о якобы несуществовании «я»? Кто пытается доказывать с помощью логики несуществование «я»? Кто верит в якобы несуществование «я»? Для того чтобы размышлять, логически доказывать, интуитивно ощущать и верить в несуществование «я», «я» должно существовать. Если «я» не существует, кто будет размышлять, доказывать и ощущать?

Ощущение «я есть» присутствует всегда. Именно поэтому самый величайший вопрос в мироздании: кто есть «я»? Вся философия веданты вращается вокруг одного фундаментального вопроса: кто есть «я»? Что есть «я»? В чём природа моего самосуществования?

На каком-то этапе осознание природы «я» происходит на концептуальном и логическом уровне. На этом уровне духовный искатель в большей степени сконцентрирован на рациональном обсуждении темы самоисследования, природы души, источника сознания. Возникают цепочки концепций: я не есть тело, я не есть ум, я не есть энергия, я не есть интеллект, я не есть эмоции, я не есть органы чувств, я не есть моя социальная самоидентификация, я не есть мой социальный статус, я не есть моё имя, я не есть моя национальность, я не являюсь моей религией, я не являюсь моим банковским счётом, инвестициями и недвижимостью.

Все вышеприведённые утверждения звучат вполне очевидно, странно даже говорить об этом. Однако в повседневной жизни мы можем терять осознанность и забывать о том, что вы не есть тело, но живёте в теле. Порой люди теряют осознанность и начинают идентифицировать себя со своими мыслями и эмоциями, со своей религией и социальным статусом. Вы начинаете интеллектуально осознавать то, что на самом деле вы являетесь душой, однако глубинно это осознается только в результате практики медитации. Для того чтобы перейти от теоретического понимания истины к мистическому переживанию истины, нужно практиковать медитацию.

То, что реально существует, – это настоящий момент, в котором вы сейчас находитесь. Всё, что было до сего момента, предположим, час назад, десять лет назад, миллион лет назад, – это память. Память существует в настоящем моменте, хотя содержанием этой памяти является информация о событиях прошлого. Память есть инструмент, но есть «тот», кто обладает этим инструментом. События далёкого прошлого туманны и неочевидны, однако воспоминания происходят в настоящем моменте.

Не столь важно, что было в вашем прошлом. Важно то, что вы чувствуете о событиях прошлого, ибо чувства и эмоции о событиях прошлого происходят в настоящем моменте. Прошлое невозможно изменить, но его можно и нужно переосмыслить.

Мы можем прогнозировать будущее, предсказывать будущее, предполагать, что может произойти в будущем. В наше время есть много эффективных методик моделирования будущего через позитивное намерение. Однако реально существует только настоящее, это означает, что любая мыслеформа и целеполагание о будущем всё равно происходит в настоящем моменте. Реально существует только настоящий момент. Это означает, что все события, которые мы предполагаем в будущем, всё равно происходят в настоящем моменте.

Если вы хотите освободиться от ненужных воспоминаний, сделать это можно прямо сейчас. То, что находится в памяти, – всего лишь информация, иллюзия восприятия о прошлом. Какая разница, что происходило когда-то, если вы обладаете полнотой власти над своими мыслями и образами в настоящем моменте.

Когда наступит завтра, это тоже будет настоящий момент. Если вы откладываете что-то на завтра, то оно не наступает никогда. Завтра не существует, есть только настоящий момент. У меня есть несколько знакомых, которые годами хотят написать книгу, снять фильм, и всё это является вечным завтра, которое никогда не приходит. Это выглядит как в старом анекдоте: «Приходите завтра, а вы всегда приходите сегодня».

Один из важнейших опытов человеческого бытия – это смерть и реинкарнация. Я не знаю, когда умру. Возможно, это произойдёт через час или через 100 лет, но смерть будет тоже в настоящем моменте. Это означает, что тот, кто осознаёт себя в настоящем моменте сейчас, будет осознавать себя в момент смерти. Это и есть тот навык, который нарабатывается в процессе медитации. Искусственно или спонтанно это обрести нельзя.

Сейчас есть много эзотерических школ, которые говорят: «Мы не практикуем медитацию, мы не практикуем мантры, это всё устарело, мы практикуем осознанность в настоящем моменте». Увы, это заблуждение. Как вы можете практиковать осознанность? Чтобы прийти к осознанности в настоящем моменте, надо грамотно и регулярно практиковать медитацию, только тогда постепенно можно прийти к осознанности в настоящем моменте в повседневной жизни.

Если вы при жизни находитесь в осознании настоящего момента, то, когда наступает смерть, вы будете также в осознании настоящего момента. Когда вы спите и видите сны, они тоже происходят в настоящем моменте. Если вы находитесь в осознании настоящего момента постоянно, то в осознанных сновидениях вы можете погрузиться в более глубокую практику медитации.

Существует несколько основных состояний, через которые проходит душа: это бодрствование, сон, глубокий сон, а также воплощение, смерть и процесс реинкарнации. Все эти опыты происходят в настоящем моменте, а потом становятся информацией в пространстве памяти. Не столь важно, что происходит, важна наша реакция. Мастерство жизни заключается в правильной реакции. Когда вы осознанно, созерцательно, мудро реагируете на события, тогда жизнь становится совершенной.

Сегодня с вами происходит то, что можно назвать успехом, и вы в хорошем настроении, а завтра вы будете печалиться, потому что произойдёт нечто, что вам не понравится. «Где-то день, где-то ночь, где-то солнце, где-то дождь».

Осознанный человек, прежде чем реагировать на любое событие, делает паузу и размышляет, только потом высказывает своё мнение и принимает решение о том, как реагировать на происходящее. Человек неосознанный вначале реагирует, а потом начинает размышлять о значении происходящего. Любой поворот судьбы может чему-то научить и сделать вас более опытным и мудрым. Воспринимая жизнь таким образом, вы перестаёте печалиться о несправедливости и страданиях, но становитесь творцом своей судьбы.

Осознанность в настоящем моменте возникает в бодрствовании. Вы накапливаете это уникальное качество в результате практики медитации, мантры и йоги, потом осознанность переходит в сновидения, а осознанность в сновидениях переходит в осознанность в процессе реинкарнации. Осознанно переходить из жизни к жизни может только тот, кто осознан в настоящем моменте.

Дыхание – это одно из наиболее таинственных явлений в мироздании. Дыхание – это присутствие Бога в каждом человеке. Жизнь начинается с первым вдохом, а заканчивается с последним выдохом. Двойственность начинается с первым вдохом, недвойственность начинается с последним выдохом.

Растворение в Боге приводит к прекращению дыхания. Прекращение дыхания не означает смерть, это состояние называется самадхи. В растворении в Боге прекращается иллюзия отдельности существования, исчезает двойственность. Исчезает двойственность – исчезает дыхание.

На каждый вдох энергия по позвоночнику идёт вверх, в родничок, на каждый выдох энергия опускается вниз, в копчик. Циркуляция жизненной энергии внутри энергетических каналов связана с дыханием. Поток мыслей и внутренний диалог связаны с дыханием. Человек, осознанно дышащий, осознанно работает со структурой своего сознания. С помощью осознанного дыхания йог выравнивает и останавливает поток мыслей и гармонизирует циркуляцию жизненной энергии.

Человек, осознанный к своему дыханию, осознан к присутствию Святого Духа в своём внутреннем мире. Святой Дух присутствует везде: в воздухе, в небе, в ветре, в деревьях, в наших телах, во времени и пространстве, он присутствует изначально везде. Прежде всего, Святой Дух присутствует в душе.

Существует ошибочная идея о том, что Святой Дух присутствует не везде и не во всём. Нет такой точки в пространстве и нет такого момента во времени, где нет постоянного присутствия Святого Духа. Он присутствует всегда, везде и во всём, просто люди порой осознают или не осознают его присутствие.

Святой Дух манифестирует в процессе дыхания, ибо человек не дышит, это Бог дышит в человеке. Дыхание происходит вне вашего выбора, вы лишь можете немного менять характер дыхания. Можно задержать дыхание на минуту, на полминуты. Вы можете дышать быстрее или медленнее, более глубоко или более поверхностно. Но сам факт дыхания от вас не зависит. Вы можете сказать: «Я хозяин своей жизни», но как такое может быть, если вы даже не хозяин своего дыхания?

Вы можете корректировать дыхание, но у вас нет выбора: дышать или нет. Дыхание не принадлежит вам. Кто же дышит? Кто контролирует дыхание, которое происходит в вашем теле? Очевидно, что медицинская наука скажет, что тело в соответствии с физиологическими функциями нуждается в дыхании. Увы, это достаточно поверхностный ответ.

В каждом человеке, в каждом живом существе дышит Бог. Святой Дух манифестирует своё присутствие в дыхании. Вы влияете только на скорость дыхания, задержки, глубину дыхания, другие его характеристики, но само дыхание вне нашего выбора.

Когда вы начинаете осознавать процесс дыхания, то вы осознаёте присутствие Бога в каждое мгновение и в каждом событии.

Греховным может быть ум, который постоянно пытается быть господином вашей жизни. Ничего плохого в уме нет, это такой же инструмент, как почки, печень, лёгкие, сердце. Есть внутренние органы физического тела, есть инструменты сознания, такие как память, интеллект, ум.

Некоторые начинают бороться с умом, это глупо и смешно. Если вы хотите бороться с умом, то тогда нужно бороться с почками, печенью, лёгкими. Вы же не боретесь с почками, а тогда почему нужно бороться с умом? Ум – такой же инструмент, не лучше и не хуже.

С умом не следует бороться, его нужно воспитывать, обучать и тренировать. Ум не может быть греховным и грязным, ибо ум – это просто инструмент. Порой ум нестабилен и ненадёжен, в особенности когда речь идёт о принятии судьбоносных решений.

Дыхание всегда совершенно, божественно и чисто. Так как дыхание является основой потока мыслей и эмоций, то работа с дыханием ведёт к гармонии мыслей и эмоций.

Проблема с умом начинается тогда, когда он перестаёт быть инструментом и пытается быть господином. Именно ум ответственен за правильное или неправильное использование воспоминаний о прошлом и размышления о будущем.

Если бы у вас не было воспоминаний о прошлом, это был бы полный кошмар. Невозможно было бы выучить иностранный язык, пользоваться компьютером, изучить математику, невозможно запомнить технику медитации и мантры. Память – это хорошая и важная функция.

Как вы используете память? Как воспринимаете информацию, которая находится в памяти? Состояние осознанности настоящего момента не предполагает отсутствие памяти или отрицания необходимости планирования на будущее.

Не нужно бороться с мыслями о будущем, это глупо. Вы строите планы о том, куда отправитесь отдыхать в отпуск с семьёй. Руководитель любого фонда, компании или проекта всегда разрабатывает стратегические планы развития на будущее. Любой семейный человек планирует жизнь семьи на годы вперёд: куда пойдут учиться дети, какой новый дом приобрести через несколько лет. Ничего плохого в этом нет, это не противоречит пребыванию в настоящем моменте.

В некоторых направлениях эзотерического христианства говорится о том, что человек не покинул Эдемский сад, на самом деле мы и сейчас находимся в Эдемском саду. Проблема в том, что люди перестали замечать Бога, мы потеряли ощущение Эдемского сада. В реальности мы продолжаем жить в Эдемском саду, и Бог также продолжает находиться среди нас, мы просто временно утратили способность заметить его присутствие.

В осознанном дыхании мгновенно начинается процесс возвращения в настоящий момент. В осознанном дыхании происходит чудо осознания того, что мы всегда жили в Эдемском саду, мы просто перестали замечать это.
<< 1 ... 75 76 77 78 79 80 81 82 83 ... 157 >>
На страницу:
79 из 157