Коронавирус. Защити себя сам

Коронавирус. Защити себя сам
Руслан Игоревич Захаркин

Коронавирус – настоящая «чума» XXI, которая обросла такими слухами, что держит в страхе несколько миллиардов человек по всему миру. Пришло время отделить факты от домыслов и поговорить о том, как можно противостоять COVID-19 максимально эффективно: повысить шансы на безопасность, снизить ежедневные риски, доносить до людей правдивую информацию, помогать правительству в борьбе с пандемией и т.д. Эта книга из серии – «помоги себе сам». Не надо ждать чуда – надо самому создать то, что будет чудом. Берегите себя и своих близких – начните борьбу за будущее уже сегодня. Пандемия пройдёт, а мы останемся! Будьте готовы помочь стране, помогая себе!

От автора

Всем добрейшего дня!

В какое же интересное время мы живём – мировой финансовый кризис опустил рубль и поднял другие валюты (доллар, евро), ожидается крутой референдум по самым масштабным поправкам в Конституцию РФ, в 2021 году состоятся выборы депутатов в нижнюю палату парламента (в Госдуму), многие начали переходить на удаленку и т. д.

Что я пропустил? Какие еще масштабные события произошли в мире и перевернули его с ног на голову?

Правильно – появилась зараза, которая изменила каждого разумного человека почти до неузнаваемости.

Речь про коронавирус, он же COVID-19.

Новый вирус, передающийся от человека до человека через слизистую и воздушно-капельным путём (например, через чих или рукопожатие).

Ситуация стала настолько серьезной, что в мире началась самая настоящая пандемия – страны закрывают границы, убирают авиасообщения и отказываются от проведения массовых мероприятий.

Напугал? Стало страшно?

Хотели расслабиться после рабочего дня перед телевизором или собрались поспать, но в руки попала эта книжонка? Поздравляю – это невероятный успех и удача для каждого из нас.

Моя выгода в том, что я могу Вас спасти, а Ваша – что Вы сможете спасти себя и окружающих. Выгодная сделка? Подпишем договор?

В первую очередь я прошу Вас только об одном – не впадать в истерику и жить дальше. Коронавирус – это не смерть, которая преследует каждого как в фильме «Пункт назначения», а то, что может к этому привести, если не соблюдать элементарных правил и техники безопасности. Мы не должны подвергать опасности ни себя, ни других, поэтому не стоит накручивать себя на негатив – так Вы только притяните его, а не избежите.

Я за позитивное мышление и за безопасность, и против страшилок и антисанитарии – давайте объединяться и транслировать достоверность.

В этой книге Вы узнаете немного теории (что есть COVID-19 и чем он чреват), разоблачите все мифы, связанные с этой заразой, и узнаете, какие меры помогут снизить риск подцепить коронавирус и жить долго, счастливо и без дополнительных болячек.

Режим «относительной безопасности» активирован – кто со мной?

Источник – личное фото автора Р.И. Захаркина, сделанное на телефон

Яркий пример – даже Олимпиада-2020 в Токио будет перенесена на 2021 год, а что мешает всем нам перенести свои поездки и излишние телодвижения?

Глава 1. Что есть коронавирус: основные термины и статистика

Я обещаю, что дам только минимально-необходимую теоретическую информацию, а далее всё будет намного интереснее и ВАЖНЕЕ. Источник – в конце главы.

Что такое коронавирус?

Коронавирусы – это семейство РНК-содержащих вирусов, которые чаще всего вызывают заболевания у животных, а некоторые из них – у людей. У людей инфекция обычно протекает в легкой форме с симптомами ОРВИ, не вызывая тяжелых осложнений.

По статистике возбудители ОРВИ чаще всего:

+ Риновирусы 30–50%

+ Коронавирусы 10–15%

+ Грипп 5-15%

+ РСВ 5%

+ Парагрипп 5%

+ Аденовирус менее 5%

+ Энтеровирус менее 5%

+ Метапневмовирусы и другие – оставшиеся 20–30%

Что такое COVID-19?

COVID-19 – инфекционное заболевание, вызванное новым видом коронавирусов, которым человек предположительно заразился от животных. Точный источник заражения пока не установлен.

Карта распространения COVID-19 на дату написания книги (24.03.2020) выглядит следующим образом:

Насколько опасен COVID-19?

Как правило, коронавирусная инфекция COVID-19 протекает в легкой форме, особенно у детей и здоровых молодых людей. Тем не менее существует тяжелая форма инфекции: примерно в одном из пяти случаев заболевшим необходима госпитализация. Поэтому беспокойство за себя и близких оправдано.

Поэтому очень важно при возможности соблюдать карантинные меры, чтобы сдержать распространение инфекции и предотвратить неконтролируемое ее распространение.

Насколько заразен COVID-19?

• Человек, болеющий коронавирусом, может заразить еще как минимум 3,3–5,5 человек вокруг себя и это не шутка;

+ Болеющий гриппом – 1–2 человека;

+ При гриппе-испанке – 2,8;

+ При кори – 12–18.

То есть коронавирус в 2–3 раза менее заразен чем корь и в 2–3 раза заразнее гриппа. Как Вам такая арифметика?

Как распространяется вирус?

+ При кашле и чихании;

+ При рукопожатии;

+ Через предметы.

Заболевание передается через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту.

Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID-19. По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра. Риск заражение через воздух гораздо ниже.