Привычки на миллион. 10 простых шагов к тому, чтобы получить все, о чем вы мечтаете

Человеческое вмешательство

Миллиардера Дж. Пола Гетти однажды попросили написать для журнала статью о том, как он стал таким богатым, на что он ответил: «Одни люди находят нефть. Другие – нет». Такая позиция на руку защитникам теории случайности. Я признаю, что в том, как оборачивается жизнь, присутствует немалая доли удачи. Но удача – не единственный множитель в уравнении жизни, так что неблагоразумно полагаться на удачу в руководстве своей судьбой.

Закон больших чисел определяет долгосрочную неизбежность всех вещей, то есть он устанавливает шансы. Но шансы имеют одно замечательное свойство: если вы подбрасываете монетку, шансы, конечно, пятьдесят на пятьдесят за то, что она ляжет орлом вверх. Если вы подбросите монетку двадцать раз и она ляжет вверх решкой двадцать раз кряду, то какие, по-вашему, шансы на то, что она ляжет вверх орлом в двадцать первый раз? Вы будете считать, что шансы по-прежнему пятьдесят на пятьдесят? Это так. Спросите любого математика – специалиста в области теории вероятностей. Шанс того, что монетка в конечном счете ляжет орлом, а не решкой вверх еще двадцать раз и таким образом достигнет соотношения пятьдесят на пятьдесят, составляет 100 процентов. Но при любом подбрасывании монеты шансы по-прежнему пятьдесят на пятьдесят.

Однако, когда речь заходит о человеческом опыте, есть еще один важный дополнительный фактор, который нужно учитывать. Люди, в отличие от других видов, – это больше чем просто существа, обладающие сознанием. Люди могут замышлять, планировать, строить концепцию и даже желать, чтобы случилось то, что для них интереснее. В отличие от эксперимента с подбрасыванием монетки они имеют способность изменять события.

Например, человек может решить не подбрасывать монетку. Он может выбирать. Он может принять решение вести машину на меньшей скорости и уменьшить свои шансы на то, чтобы стать исключением в законе больших чисел. Он может принять решение не курить и уменьшить свои шансы умереть от рака легких. Он может решить, над какой сделкой работать, и попытаться повысить свои шансы на успех. Он может решить остаться холостым или жениться, или отправиться кататься на лыжах, или просто спрятаться под кровать. И какие бы решения он ни принял – какой бы выбор ни сделал, – они обязательно будут иметь отношение к его шансам против неизбежного, так как шансы продиктованы законом больших чисел.

Правда, случайность и неизбежность всегда имеют свои негативные последствия. Но вам была дана власть вмешаться, чтобы повлиять на шансы в вашем конкретном случае. Уильям Джеймс (американский философ и психолог XIX в. – Пер.) высказался недвусмысленно: «Величайшая революция нашего поколения – открытие того, что человеческие существа, изменяя внутреннее отношение своего разума, могут изменить внешние аспекты своей жизни».

Я думал о высказывании Джеймса, когда читал книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла». Франкл – всемирно известный австрийский психиатр, который пошел по стопам своих соотечественников Зигмунда Фрейда и Альфреда Адлера. В общей сложности Франкл написал двадцать восемь книг, читал лекции почти на каждом континенте, был приглашенным преподавателем в престижных университетах всего мира, удостоен многочисленных почетных степеней.

Несомненно, впечатляющий жизненный путь. Тем не менее самое удивительное то, что успех пришел к Виктору Франклу после того, как он провел три страшных года в нацистских концентрационных лагерях, включая Освенцим и Дахау. В книге «Человек в поисках смысла» Франкл описал в живых подробностях физическую травму, деградацию и страдания, которые перенес во время заключения. Он описал, как он с трудом шел по снегу, льду и грязи без носков, а отмороженные пальцы торчали из дыр в его ботинках.

Он подробно рассказал о том, как нацисты мучили его, избивали и каково это видеть, как твоих друзей и родственников запихивают в газовые камеры или хоронят заживо. Тогда, в конце каждого жестокого дня, полного страданий, слабые от голода, он и его товарищи по заключению получали миску водянистого супа с одной горошиной на дне в качестве суточного рациона. Он рассказал даже о том, что ему приходилось спать в своих собственных экскрементах.

Такие страдания находятся за пределами понимания большинства людей. Так что когда кто-то, перенесший такой кошмар наяву, особенно такой человек, как Франкл, размышляет о пережитом, его слова имеют больший вес. И наверное, самая притягательная мысль, высказанная этим замечательным человеком, сумевшим преодолеть три года неописуемых мучений в нацистских концлагерях, в книге «Человек в поисках смысла» была такая: «У человека можно отнять все, кроме одного: последних человеческих свобод – выбирать свое отношение в любых обстоятельствах, выбирать свой собственный путь».

На протяжении всей книги «Человек в поисках смысла» Франкл подчеркивал, что отношение к обстоятельствам – жизненно необходимый общий элемент у всех, кто выжил в Освенциме и Дахау. На меня произвел такое впечатление акцент Франкла на отношении к обстоятельствам как ключе к выживанию, что подтолкнул меня к необходимости более внимательно взглянуть на феномен, который обычно называют «позитивное внутреннее отношение». (Когда Франкл говорил об отношении, слово «позитивное» явно подразумевалось; позитивное внутреннее отношение, или более широко используемое выражение «позитивное мышление», известно как ПМ.)

Я все же придерживаюсь того мнения, что большинство людей, которые толкуют о правильности позитивного мышления, недостаточно хорошо понимают суть этого явления. В молодости я с цинизмом относился к людям, которые отстаивали ПМ, потому что те, кто особенно громко заявлял о его возможностях, часто подходили к этому явлению поверхностно. Я никогда не мог поверить в идею, что человек может добиться положительных результатов, просто улыбаясь до ушей и говоря себе: «Я молодец! Я могу сделать это!»

Хуже того, я заметил, что этот подход зачастую приводил к обратным результатам в долгосрочной перспективе. Проблема заключалась в том, что, если человек просто улыбается и делает поверхностные заявления о своем отношении к жизни или со счастливым лицом обрушивает на всякого, кто вступает с ним в контакт, позитивные утверждения, он, вероятнее всего, освободится от чар ПМ при первых признаках неудачи.

У человека существуют лишь пять желаний – власть, удовольствие, смысл, расширение рамок своих возможностей и смерть. Вы не можете желать таких вещей, как надежда, любовь или вера. Иными словами, те, кто отстаивает использование мотивационных песнопений («Просто импровизируй, пока не сделаешь это» – одно из распространенных заклинаний, которое приходит на ум), только ведут массу неосведомленных, наивных людей к неудаче и разочарованию. Чтобы поддерживать настоящее позитивное мышление, постоянно пользоваться тем, что я называю привычкой позитивно мыслить в любых обстоятельствах, вы должны делать больше, чем просто эмоционально относиться к разным вещам, – вы должны применять к ним интеллектуальный подход. Под этим я имею в виду анализ и понимание того, что есть позитивное мышление, как и почему оно работает.

Во-первых, давайте рассеем представление о том, что в выражении «позитивное мышление» есть что-то магическое. Оно ни эзотерическое, ни мистическое. Его можно также назвать и хорошим отношением, позитивной точкой зрения или здравым взглядом на вещи. Но независимо от приписываемого ему названия основой для достижения и поддержания позитивного мышления является вера. Когда вы говорите кому-то: «Да умеет ли этот парень позитивно мыслить?», вы на самом деле говорите: «Да есть ли у этого парня сильная вера?»

Проще простого: позитивное мышление без веры – не более чем актерство, и при первом признаке беды, можете быть уверены, оно покинет человека. Не имеет значения, сколь настойчиво вы утверждаете, что можете добиться чего-то, нужно нечто большее, чем ваша настойчивость, чтобы это произошло. Что принимается во внимание, так это действие, и только человек с сильной верой может начать действовать.

Человек может заявлять, что он верит, что способен добиться успеха в другой области, и в то же время жаловаться, что не может уволиться со своей нынешней работы, потому что риск слишком велик. Тот факт, что он не готов рисковать потерей имеющегося дохода, демонстрирует отсутствие веры. Таким образом, его так называемое позитивное мышление оказывается не чем иным, как пустыми словами. Своим бездействием он на самом деле говорит: «Черт возьми, я могу потерпеть неудачу, и что мне тогда делать?» Вера – необходимый компонент привычки уметь позитивно мыслить в любых обстоятельствах.

Как получить первоклассную вещь

Если веру нельзя внушить, то как ее обрести? Точно так же, как достичь понимания того, как функционирует мир: через обретение знаний и мудрости. Чем больше ваши знания и мудрость, тем более вы последовательны в своей вере.

Под знаниями я имею в виду получение особой информации, под мудростью – способность схватывать суть проблемной ситуации, или здравый смысл. Если вы размышляете над каким-то проектом или направлением работы, то ясно, почему знания и мудрость ведут к вере. В конце концов, чем больше вы знаете о каком-то предприятии или профессии, тем более уверенными становитесь. Но чтобы достичь и поддерживать общее позитивное мышление, требуются гораздо более обширные знания и мудрость. Особенно необходимо твердое понимание того, как устроен мир, о чем говорилось в первой главе.

Это огромная тема, потому что существует несметное количество основных принципов и универсальных законов. Однако, я полагаю, нет необходимости знать все, чтобы достичь и поддерживать у себя устойчивое позитивное мышление. Фактически я пришел к выводу, что, если у вас есть четкое понимание всего лишь четырех основных реальностей, вы должны суметь поддерживать в себе привычку позитивно мыслить на протяжении всей своей жизни.

Реальность № 1: проблемы – неотъемлемая и постоянная часть жизненного опыта. Мне нравится это не больше, чем вам, но я убежден, что взгляд на жизнь как у Поллианны – это приглашение в нее несчастий. Если вы рассматриваете каждое препятствие как совершенно неожиданное событие, то легко оказаться в плену иллюзии, что вы просто жертва невезения. А если вы жертва, то есть искушение сосредоточиться на том, чтобы горевать и жаловаться, а не предпринимать уверенные действия. Лучше принять реальность, что жизнь полна трудностей, и направить свое время и энергию на то, чтобы стать специалистом по скорейшему преодолению этих трудностей.

Иными словами, когда вы своим интеллектом и эмоциями осознаете реальность того, что проблемы – неотъемлемая часть жизни, задаете себе правильное настроение – адаптироваться к негативным ситуациям и извлекать из них максимальную пользу для себя. Чтобы сделать это, требуется настоящее позитивное мышление. А понимание того, что жизнь полна проблем, на самом деле укрепляет, а не ослабляет вашу веру.

Реальность № 2: равновесие – закон природы.

Естественный закон равновесия во многом синонимичен закону компенсации Эмерсона. Проще говоря, Вселенная находится в равновесии. Мы видим это вокруг нас: электроны и протоны, день и ночь, мужское и женское начала, горячее и холодное, жизнь и смерть, две стороны монеты. Этот закон начинает действовать в повседневной жизни тогда, когда мы рано или поздно вступаем в борьбу с реальностью: вы не можете и сохранить себе свое пирожное, и съесть его. Нет ничего без своей противоположности: для всего положительного как компенсация есть свое отрицательное; для всего отрицательного – компенсирующее положительное.

Не следует думать о реальности так, что вы должны всегда от чего-то отказываться, чтобы что-то получить. Если вы не видите одну или более компенсаций при принятии решения, лучше взять паузу и изучить ситуацию более тщательно. Вероятно, это означает, что вы пропустили один или больше важных фактов. Не обращать внимания на уравновешивающую компенсацию – значит не обращать внимания на реальность, что всегда ведет к плохим результатам в перспективе.

Почему понимание естественного закона равновесия столь важно для глубокой веры? Потому что оно формирует у вас склад ума, необходимый для того, чтобы быстро и автоматически искать положительную компенсацию для каждой негативной ситуации – в чем и состоит цель позитивного мышления. Вы могли бы каждый негативный случай рассматривать как не более чем иллюзию, таящую что-то ценное для вас. Как выразился Ричард Бах в своей книге «Иллюзии»: «То, что гусеница называет концом света, Иисус называет бабочкой».

Эта тема звучала уже много раз в таких выражениях, как «Каждая неудача сеет семечко равного ей успеха» и «Считайте, что ваш стакан наполовину полон, нежели наполовину пуст». Люди, которые думают так, – не слепые оптимисты. Скорее, они просто понимают, что у всего негативного есть равная ему положительная компенсация, и ищут позитивное всякий раз, как только что-то идет не так. Мне нравится называть эту привычку «извлекать максимум положительного из негативной ситуации».

Замечательный пример – мой давний друг махинатор-адвокат, который на протяжении многих лет вел двойную игру: имел юридическую практику и был предпринимателем. Он вечно сетовал на то, что ему приходится заниматься юриспруденцией (вы должны полюбить адвоката, который столь откровенен), и возмущался тем, что адвокатская практика мешает ему играть на бирже и зарабатывать доллары. Он был единственным собственником своей фирмы, в которую входили около тридцати адвокатов и служащих. Это была высасывающая энергию и создающая непроизводительные затраты ситуация, которая постоянно сдерживала его предпринимательские устремления.

Внезапно вся его жизнь, казалось, рассыпалась на части. Ему было предъявлено обвинение во взяточничестве в деле о франшизе на кабельное телевидение, над которым он работал для одного из своих клиентов. И хотя он категорически заявлял о своей невиновности на протяжении всего судебного разбирательства, он был осужден и, к его удивлению, приговорен к трехмесячному заключению в федеральной тюрьме.

В результате он был лишен права адвокатской практики, потерял около половины своих собственных средств, ведя юридическую борьбу; его изначально непорочная репутация и большинство друзей исчезли. Его юридическая фирма по практическим соображениям была вынуждена закрыться из-за черной тучи, нависшей над его головой, и внешне его будущее выглядело безрадостным. Его жизнь была разрушена, но он сильно верил в свою невиновность. В конечном счете его вера окупилась, и признание его виновным было отменено по его апелляции.

Положительная компенсация? По иронии судьбы результатом его разорения стало то, что он наконец получил возможность посвятить все свое время предпринимательской деятельности – тому, чем давно уже хотел заниматься. Постигшая его катастрофа быстро завершила то, чего он сам не мог сделать, – закрыть свою адвокатскую практику и избежать энергетического истощения, с ней связанного.

Избавившись от бремени адвокатской конторы, он сумел удвоить свои уже немалые средства за сравнительно короткий отрезок времени. Удивительно, не правда ли? Что могло быть хуже, чем потерять двадцать пять лет упорного труда, безупречную гражданскую репутацию из-за обвинения, которое суды в конечном счете признали ошибочным? Тем не менее благодаря тому, что он нашел зерно эквивалентного успеха в несчастье, которое его постигло, ему удалось кардинально улучшить все стороны своей жизни. Это был классический пример применения на практике привычки извлекать максимум положительного из каждой негативной ситуации.

Реальность № 3: закон больших чисел. Закон больших чисел, которого я вскользь коснулся в этой главе, может быть применен почти к каждой стороне жизни.

Понимание закона больших чисел необходимо для поддержания привычки позитивно мыслить и, безусловно, финансового успеха. Если вы попытаетесь заключить сделку двадцать раз, то ваши шансы на успех – при прочих равных условиях – вдвое выше, чем были бы, если бы вы попытались всего десять раз. А если вы попытаетесь сорок раз, то ваши шансы будут в четыре раза выше, чем если бы вы сделали это десять раз. Если это звучит упрощенчески, то вот вопрос: почему все не применяют этот универсальный закон, не берут себе за правило продолжать попытки до тех пор, пока не достигнут успеха? Ответ: потому что большинство людей на самом деле не понимают или не верят в то, что закон больших чисел будет работать на них в долгосрочной перспективе.

Это просто удивительно, если подумать, что почти все читали или слышали многочисленные истории об успехе, из которых ясно, что закон больших чисел сыграл важную роль в окончательном триумфе их героев. Рассказывали, что полковник Сандерс обошел более тысячи ресторанов, прежде чем один из них включил в свое меню его рецепт приготовления курицы. Томасу Эдисону более 10 тысяч раз не удавалось изготовить электрическую лампочку.

А рассказ об Аврааме Линкольне уже стал легендой: на протяжении двадцати восьми лет Линкольн терял работу, терпел неудачи в бизнесе, пережил нервный срыв и много раз проваливался как кандидат на государственные должности, пока в конечном итоге не победил на выборах и не стал президентом Соединенных Штатов.

Закон больших чисел работает в связке с естественным законом равновесия, гарантируя, что компенсация любого негативного момента положительным – это лишь вопрос времени.

Реальность № 4: благодаря силе разума можно во многом управлять своей судьбой. Интересно, не так ли? Проблемы неизбежны, и тем не менее благодаря силе разума вы способны руководить своей судьбой.

Когда Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей» впервые написал: «Всего, что может задумать и во что может верить разум, он способен достичь» и «Когда вы будете готовы к чему-то, оно у вас появится», он основывал свои убеждения на эмпирических фактах, взятых из многовекового человеческого опыта. Но по мере ускорения темпов современных научных исследований заслуживающие доверия случаи, вроде того, с которым столкнулся Норман Казинс (широко разрекламированный случай выздоровления от диагностированной смертельной болезни), привлекают к себе все больше внимания. Казинс, который в конечном итоге умер в 1990 г., был известен благодаря своему удивительному излечению с помощью силы мысли, которое описал в бестселлере «Анатомия болезни».

Казинс попросил своего друга принести ему в больничную палату кинопроектор и провел несколько месяцев за просмотром комедийных фильмов. В результате он стал думать, что буквально досмеялся до выздоровления. Что особенно впечатляет в случае с Казинсом – даже врачи согласились, что его психическое состояние было решающим в преодолении «неизлечимой» болезни, которой он страдал долгие годы.

С того времени исследователи совершили много значительных шагов на пути к открытию большой роли, которую играет разум в достижении определенных результатов. Особенный интерес представляют собой исследования доктора Карла Прибрама – нейрохирурга, который убедительно продемонстрировал, что существует прямая связь между мысленными представлениями и результатами, которых добивается человек. Теория голографической памяти доктора Прибрама гласит, что разум вмещает в себя трехмерные голографические образы того, что он себе представляет, которые в свою очередь побуждают органы чувств переводить эти образы в их материальные, реальные эквиваленты. Точнее, когда ваш разум считает что-то истинным, он стимулирует ваши органы чувств притягивать к вам предметы, людей и обстоятельства, необходимые для преобразования мысленного образа в реальность.

Следовательно, нет ничего мистического в способности разума управлять судьбой человека. Наоборот, это явление научно по своей природе. Поэтому человек, который хочет достичь настоящего позитивного мышления (в противоположность поверхностно-восторженному), проявит здравомыслие, если начнет учиться и узнает, как сила разума на самом деле может притянуть к нему предметы, людей и обстоятельства, необходимые для того, чтобы превратить свои желания в результаты.

Основываясь на фактах, вы можете сказать, что хороший способ начать получать то, чего вы хотите от жизни, – это развить у себя привычку представлять себе, будто это у вас уже есть. Например, давайте вернемся к утверждению Наполеона Хилла: «Когда вы будете готовы к чему-то, оно у вас появится». Бывает, что вы годами слышали что-то, а потом вдруг подходящий человек в подходящем месте в подходящее время произносит это так, как надо, и вы говорите что-то вроде: «Ах, какая интересная мысль!» И тогда друг или супруга говорит: «Но я годами твержу тебе об этом, и это никогда тебя раньше не волновало! В чем дело?»

А дело в том, что до этого времени ваш разум не был готов принять эту информацию, так что вы не придавали ей большого значения. Потом, когда она наконец стукнула вас, как кувалда, это случилось потому, что вы находились в той точке своей жизни, когда были готовы услышать ее, готовы впитать ее и действовать на ее основе. Таким образом, эта информация создала иллюзию, что она волшебным образом появилась в тот конкретный момент.

Открытая интеллектуальная парадигма

Я использую термин «интеллектуальная парадигма» для обозначения воображаемого ящика в вашем мозге, который вмещает то, что в вашем представлении является миром возможного. И наоборот, все, что находится за пределами этого ящика, представляет собой для вас мир невозможного. Сочетание того, что находится внутри и за пределами этого воображаемого ящика, составляет вашу «систему убеждений».

Что определяет, по какую сторону границ ящика расположить то или иное убеждение? Это ваш опыт, ваше окружение, ваши знания и здравый смысл – все, чему вы были открыты на протяжении своей жизни. В зависимости от того, в какой степени ваш опыт был положительным и в какой мере вы обладаете знаниями и мудростью, не только больше возможностей откроется внутри границ вашей интеллектуальной парадигмы, но и сама парадигма станет открытой; то есть ваш разум будет более открыт новым идеям, концепциям и возможностям. И в той мере, в какой верно обратное, вы будете склонны иметь закрытый разум.

Чем более позитивна ваша система убеждений, тем более вы будете уверены в своей способности управлять своей судьбой. Аналогично: чем более убеждены вы будете в том, что способны управлять своей судьбой, тем более открытой будет ваша интеллектуальная парадигма. А чем более открытой будет ваша интеллектуальная парадигма, тем меньше вы будете пребывать в плену предвзятых мнений. Все это ведет к тому, что известно как «изобретательный ум», который готов рассматривать практически все возможности.

Альтернативное мышление