Краткое содержание «Пять языков любви»

Краткое содержание «Пять языков любви»
Ольга Тихонова

Краткое содержание
Этот текст – сокращенная версия книги «Пять языков любви». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Уверены ли вы во взаимопонимании с супругом? Почему он не замечает ваши проявления любви, они словно уходят в никуда? Не признак ли это того, что вы разговариваете, не понимая друг друга? Может, муж ожидает сочувствия, а вы кормите его вкусным ужином. Возможно, ваша жена мечтает о помощи по дому и равнодушна к роскошным букетам, на которые вы так щедры.

Американский семейный психолог Гэри Чепмен в книге «Пять языков любви» утверждает, что существует несколько способов рассказать о своих чувствах. Это: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Он поднимает один из главных вопросов, который беспокоит семейные пары: существует ли любовь после свадьбы, и если да, как найти ее в собственной семье? В качестве примеров приводятся истории взаимоотношений мужчин и женщин. Следуя советам автора, вы научитесь понимать язык партнера, правильно выражать чувства и вскоре ощутите, что взаимно любимы.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Пять языков любви»

Пять языков любви

Что происходит с любовью после свадьбы?

Гэри Чепмен, семейный психолог, работал с сотнями пациентов. Всех интересовали примерно одинаковые вопросы: «Почему уходит любовь после свадьбы?», «Почему в Америке такая ужасная статистика разводов – распадается 40 % первых браков, 60 % вторых браков, 75 % браков, заключенных в третий раз?».

Автор считает, что любовь никуда не уходит, просто люди неодинаково ее выражают – объясняются на разных языках любви. Как они понимают друг друга до свадьбы? Во время ухаживания общение идет на «любовном эсперанто» – интернациональном языке любви, понятном всем. Цветы, подарки, знаки внимания – это слова, выражения, а иногда целые тома и поэмы чудесного наречия. Но вот отшумела свадьба, наступают будни, люди переходят на родной язык любви. Нередко у мужа и жены эти языки разные и так же далеки друг от друга, как русский и китайский. Не важно, насколько красиво и эмоционально вы говорите, супруг не понимает вас, как вы не понимаете его.

Это может выглядеть так, что муж выражает любовь и заботу материальным достатком, обеспеченностью, тогда как жена видит проявления любви в мелких знаках внимания, душевных разговорах, эмоциональной поддержке.

Язык любви мы изучаем в семье, его преподают нам родители. Он становится нашим родным, основным языком. Чтобы понимать других людей, мы должны приложить усилия и изучить их язык.

Гэри Чепмен выделяет пять главных языков любви и их многочисленные диалекты. В ходе прочтения книги вы познакомитесь с ними, определите ваш родной язык и язык партнера. Автор подкрепляет теорию примерами из практики, предлагает выполнить ряд заданий и упражнений.

Пустые сосуды любви

Психологи уверены, что для эмоциональной устойчивости необходимо удовлетворение эмоциональных потребностей, из которых важнейшая – потребность во внимании и любви. Детский психиатр Росс Кэмпбелл говорит, что каждый ребенок – это эмоциональный сосуд, который должен, жаждет быть заполненным любовью. Когда ребенок чувствует искреннюю любовь, он нормально развивается. Но пустой сосуд любви дает нарушения в поведении.

Любовь нужна не только детям. Эта потребность живет в нас и когда мы выросли, и когда вступили в брак. Влюбившись, мы удовлетворяем ее. Но лишь на время. Влюбленность недолго продолжается, мы увидим это позже. Наваждение проходит, и потребность в любви просыпается в нас. Это свойство нашей природы. На это нацелены все наши желания. Мы влюбляемся, потому что нам нужна любовь, она будет нужна нам всю жизнь. В браке нам необходимо чувствовать любовь супруга. Недавно один мужчина сказал мне: «Дома, машины, пляжи… Какой в этом толк, если жена вас не любит?» Знаете, что он говорил на самом деле? «Больше всего на свете я хочу, чтобы жена любила меня». Вещи не заменят человеческого тепла. Как-то я услышал от женщины: «Весь день муж не замечает меня, а вечером тащит в постель. Ненавижу это». Ненавидит она не секс, она безнадежно просит любви. Что-то в нашем существе жаждет любви другого человека. Одиночество разрушительно для человеческой психики. Поэтому преступники так боятся одиночки. Это самое жестокое наказание. Нам необходимо, чтобы рядом был близкий, любимый человек.

В основе несчастного брака – незаполненный сосуд любви, и это рождает отчужденность, неадекватные реакции, критику и оскорбления.

Влюбленность

За редким исключением, основная причина брака – влюбленность. На эмоциональном подъеме мы поглощены друг другом, засыпаем и просыпаемся с мыслями о любимом человеке, страстно желаем быть вместе. Влюбленность дает иллюзию совершенства партнера. Мы понимаем, что в жизни не избежать разногласий по отдельным вопросам, но уверены в своей открытости дискуссии, готовности к компромиссу и достижению консенсуса. Таков эффект «розовых очков», которыми Амур одаряет своих жертв: достоинства партнера они показывают крупным планом, преуменьшая проблемы и недостатки.

Самое возвышенное, романтическое увлечение не вечно. В среднем два года продолжается это состояние, как утверждает психолог Дороти Теннов. Затем чары рассеиваются; в свете беспощадной реальности мы замечаем недостатки партнера, раздражающие черты характера, неприятное поведение. Оказывается, он умеет злиться, причинять боль, ругаться и критиковать. Милые особенности, на которые мы ранее с улыбкой закрывали глаза, разрастаются до чудовищных размеров, превращаясь в непреодолимые препятствия.

Далее вступает в действие природный эгоцентризм человека. Не стоит обольщаться по поводу собственного альтруизма, это иллюзия, порожденная нежными чувствами. По возвращении в реальный мир мы озвучиваем свои претензии. Тут ожидает еще один сюрприз: наши желания отличаются, иногда – кардинально, от желаний партнера. Она хочет спать, когда у него настроение любить; он задумал покупку машины, но у нее иные планы на деньги; она любит навещать родственников, а он с ними не ладит. С каждым днем тает иллюзия близости, четче проявляются истинные желания, мысли, эмоции, манера поведения.

Выход из влюбленности – первое совместное испытание. Люди либо осознают невозможность совместного проживания, расстаются и отправляются на поиски другого партнера, либо принимают супруга, учатся договариваться, искать компромисс и любить реального человека без прикрас и романтического флера.

Психиатр Скоп Пек утверждает, что отличить влюбленность от любви можно по трем признакам:

1. Влюбленностью невозможно управлять, она возникает спонтанно, независимо от времени, возраста, статуса объекта увлечения. Мы просто влюбляемся. Остальное неважно.

2. Влюбленность – не настоящая любовь, а ее предтеча. Любовь требует дисциплины и сознательных усилий; влюбленность дарит прекрасную сказку, мечту о счастье.

3. Во влюбленности нет идеи роста и развития – как нашего, так и другого человека. Наоборот, кажется, что мы достигли идеала и дальнейшее движение не нужно.

Но мы нуждаемся не во влюбленности, а в любви, основанной не на инстинкте, а на сознательном выборе. Человек вкладывает энергию, время, душевные силы в другого человека и счастлив оттого, что приносит пользу партнеру, улучшая и обогащая его жизнь.